Diät Podcasts kostenlos hören

Der Podcast mit Tobi und Rudi Schmidt

Als vielbeschäftigte Person mit Familie und stressigen Alltag zum Wohlfühlkörper, ohne Heißhunger & Emotionalem Essen.

Ich bin Lisa, Ernährungsberaterin und arbeite als online Ernährungscoach. In meinem Podcast spreche ich über die Themen rund um die Ernährung, Fitness, mentale und körperliche Gesundheit. Dich erwarten alltagstaugliche Tipps, damit Du Dich endlich wohl in Deinem Körper fühlst. Ich werde Dir einen Einblick in meine Coachingarbeit geben und Dir näherbringen, dass es bei der Abnahme, nicht darum geht, weniger zu essen oder klassiche Diäten für einen gewissen Zeitraum durchhalten zu müssen sondern eine Ernährungsumstellung sinnvoller und nachhaltiger ist.

Ich helfe dir mit deinem restriktiven Essverhalten dabei, dich von Diäten und Ernährungsregeln zu befreien, damit du dich wieder wohl in deinem Körper fühlst und Frieden mit dir und deiner Ernährung schließt.

Herzlich willkommen zu A Piece of Cake, dein Podcast über Ernährungspsychologie und alles andere rund um Gesundheit und Wohlbefinden, sodass ein gesundes Essverhalten für dich zum Kinderspiel wird, oder wie die Briten sagen: a piece of cake. Du bist hier richtig, wenn du abnehmen möchtest, aber dadurch nur in einen Teufelskreis aus Diäten und darauffolgender Zunahme kommst, wenn du mit Heißhunger und Essanfällen zu kämpfen hast oder wenn deine Gedanken ständig um’s Essen und deinen Körper kreisen. Mit diesem Podcast möchte ich dir dabei helfen, endlich Frieden mit dem Essen und deinem Körper zu schließen und wieder mit Genuss und Freude zu essen. Du wirst erfahren, was ein intuitives und achtsames Essverhalten ist und wie du es erlernen kannst. Außerdem wird es um Themen wie gesunde Ernährung, gute Gewohnheiten, Bewegung, Fitness, positive Psychologie und vieles mehr gehen, damit du gesünder und damit meine ich glücklicher wirst. Ich bin Stefanie, Psychologin und Ernährungswissenschaftlerin und ich freue mich, mit dir auf diese Reise zu gehen. Impressum: https://stefanieewald.de/impressum/ Musik: Back to Memories von DeKibo, verwendet unter Lizenz von Shutterstock

Du willst dich gesund ernähren, weißt aber nicht, was wirklich gesunde Ernährung ist? Du hast mit Übergewicht zu kämpfen und kannst es langfristig nicht loswerden, trotz Kalorienzählen, Intervallfasten oder Diäten? Du bist dauerhaft gestresst und weißt aber nicht, wie du dich entspannen kannst, um dich wohler in deiner Haut zu fühlen? Ich kenne das alles aus eigener Erfahrung und konnte zum Glück einen Weg aus dem Hamsterrad finden. All meine Erfahrungen und mein Wissen teile ich mit dir in meinem Podcast. Im Podcast erfährst du, wie du dich gesund ernähren kannst und mit Leichtigkeit abnimmst, ohne unzählige Personal Trainer oder Ernährungsberater anzuheuern. Du erfährst was Achtsamkeit, Bauchgefühl und Meditationen mit dem Stoffwechsel zu tun haben. Außerdem leite ich dich in entspannenden Meditationen und Mentaltrainings an, sodass du quasi im Schlaf abnehmen und dich wohl in deinem Körper fühlen kannst. Und als Beilage gibt es noch aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und Interviews mit Expert*innen, damit du alle Infos für ein gesundes, glückliches und selbstbewusstes Leben bekommst. Verabschiede dich von frustrierenden Diäten, Kalorienzählen und dem Zwang ins Fitnessstudio zu gehen. Lerne, wie du dich gesund ernährst und dauerhaft abnimmst, ohne dabei auf deine Lieblingsspeisen verzichten zu müssen. Lasse dich mithilfe von Meditationen in eine tiefe Entspannung führen, damit du dich im Alltag leichter und lebendig fühlen kannst. Komm mit mir auf den Weg zu einem gesunden und glücklicheren Ich! Empfehle meinen Podcast weiter und werde Teil der "Leichter Leben" Community auf Whatsapp. (https://chat.whatsapp.com/BohqFcJtdzJL7BMTsH08PA) In der Leichter Leben Community erhältst du regelmäßig Impulse zur achtsamen Ernährung und Stressmanagement und wirst über geplante Workshops oder Yogasessions informiert. Mehr Infos zu unserer möglichen Zusammenarbeit findest du auf meiner Website: https://www.mysoulcookie.de/ Folge mir auch gerne auf Social Media: Instagram: @soulcookie.coaching Facebook: @soulcookie.coaching LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/olga-lampmann/

Hello und herzlich Willkommen in deinem Safe Place! ✨ Wir - Lina & Svea - begleiten dich hier jeden Mittwoch mit einer neuen Folge auf deiner Reise zu einem intuitiven Ess- & Sportverhalten. Themen wie Diäten, Hungern, Abnehmen, stundenlange Sporteinheiten und Co. sind für uns mittlerweile Vergangenheit und das kannst auch du schaffen! Spaß und Leichtigkeit darf hier aber natürlich auch nicht fehlen - dafür gibt's einmal im Monat unsere xxx-Folge. Linas Instagram: @lina.isale Sveas Instagram: @sveasfoodheaven

Dein Weg zum Traumkörper beginnt genau hier. Hi, ich bin Melanie – seit über 12 Jahren arbeite ich als Personal Trainerin und Ernährungscoach. Im Strong & Feminine Podcast nehme ich dich mit auf meinen persönlichen Weg: Raus aus dem Skinny-Fat-Dilemma, weg von stundenlangem Cardio und restriktivem Essen – hin zu einem starken, definierten Körper durch gezieltes Krafttraining und eine Ernährung, die dich wirklich nährt. Du erfährst, was dich wirklich langfristig an dein Ziel bringt – körperlich und mental. Denn ohne das richtige Mindset bringt dir kein Trainingsplan der Welt nachhaltige Veränderung. Wir sprechen über: 🧠 Mindset 🥦 Ernährung 💪 Krafttraining Und darüber, warum Joggingrunden und Diäten dich nicht glücklich machen – aber ein starker, gesunder Körper, in dem du dich wohlfühlst, sehr wohl. Mit Strong & Feminine machst du den ersten Schritt in die richtige Richtung – selbstbewusst, klar und kraftvoll als Frau. Ich freue mich, wenn ich dich mit diesem Podcast bewegen darf, deinen ganz eigenen Weg zu gehen. Schön, dass du hier bist!

✨ Willkommen bei Genussfreudig – Ayurveda, Weiblichkeit & natürliche Hormonbalance für Frauen ✨ Dieser Podcast ist dein ganzheitlicher Begleiter, wenn du spürst, dass dein Körper nach mehr Balance, Leichtigkeit und innerer Ruhe ruft. Hier geht es um Ayurveda, weibliche Gesundheit, Somatic Release, Zyklusbewusstsein, Nervensystem-Regulation und die Kunst, dich selbst wieder wirklich zu spüren. Ich bin Angelika Hauser, Ayurveda Expertin, Zyklus Mentorin, Somatic Release Practitioner und Gründerin von Genussfreudig. Ich begleite Frauen dabei, ihre hormonelle Balance auf natürliche Weise wiederzufinden – mit Ayurveda, Körperweisheit und liebevoller Selbstfürsorge. In jeder Folge erhältst du praktische Impulse, Inspirationen und Wissen für deinen Alltag – damit du: 💗 deine Hormone auf sanfte Weise regulierst, 🌿 deine Zyklus- und Wechseljahresbeschwerden besser verstehst, 🔥 Stress, Erschöpfung und PMS loslässt, 🌸 dich wieder verbunden, lebendig und in Balance fühlst. Wir sprechen über Themen wie: – Ayurvedische Ernährung für Frauen & hormonfreundliche Routinen – Somatic Touch & Körperarbeit als Schlüssel zur Selbstheilung – Hormonbalance für einen beschwerdefreien Zyklus, bei Kinderwunsch & in der Perimenopause – Weiblichkeit, Sinnlichkeit & die Kraft der Selbstfürsorge – Vitalstoffe & Rituale für deinen weiblichen Flow Dieser Podcast erinnert dich daran, dass Heilung nicht im Außen beginnt – sondern in dir. Dass dein Körper weise ist, dein Zyklus ein Kompass und Selbstfürsorge kein Luxus, sondern Rückkehr zu deiner Natur. Wenn du dir wünschst, wieder in Verbindung mit deinem Körper, deinem Zyklus und deiner weiblichen Essenz zu leben, findest du hier Inspiration, Wissen und echte Praxis, die dich erdet und stärkt. 🕊️ Genussfreudig steht für einen liebevollen, natürlichen Zugang zur Gesundheit – frei von Druck, Diäten oder Dogmen. Denn Balance entsteht nicht durch Perfektion, sondern durch Bewusstsein, Entspannung und Freude. 🎧 Abonniere den Podcast, um keine Folge zu verpassen. 💌 Verbinde dich mit mir auf www.genussfreudig.at oder folge mir auf IG @genussfreudig_ayurveda Mit jeder Folge begleite ich dich ein Stück weiter – zu mehr Ruhe im Geist, Harmonie in deinen Hormonen und Liebe zu deinem Körper.

In lockerer Erzählweise berichte ich aus 20 Jahren Coach-Tätigkeit als IHK zertifizierter Coach für Gewichtsmanagement und Ernährung bei Weight-Watchers. Es gibt nützliche und umsetzbare Tipps, Denkanstöße z.B. für bessere Abnahmen, mehr Selbstliebe, Achtsamkeit und Gesundheit in deinem Leben. Ich möchte mit den Mythen und Halbwahrheiten rund um das Thema schlank werden und Diäten aufräumen. Kontakt: mehrwertcoaching@email.de

Hier erfährst du, wie du einfach und nachhaltig abnehmen, kannst ohne auf dein Lieblingsessen verzichten zu müssen und ohne großen Zeitaufwand betreiben zu müssen. Abnehmen muss nicht schwer sein, aber für viel Beschäftigte oft eine Herausforderung, denn zeitliche Kapazitäten sind knapp. Dazu kommt, dass FDH Diäten und co. nicht den gewünschten anhaltenden Effekt bringen und daher verzichten zur gänzlich schlechtesten Methode gehört, um erfolgreich abzunehmen. Kevin Griesbeck ist lizenzierter Fitnesscoach, Ernährungsberater und Experte im Bereich alltagstauglich Abnehmen. Er hat schon einer Vielzahl an Menschen zu ihrer Wohlfühlfigur verholfen und gerade durch die langjährige Praxiserfahrung von über 9 Jahren, kennt er nahezu jedes Problem und jede Lösung zum Thema Abnehmen. Kevin's größter Fokus liegt darauf dir zu zeigen, wie du es ohne viel zeitlichen Aufwand und ohne Verzicht auf Genuss, schaffen kannst in Form zu kommen.

Hier erfährst du, wie du einfach und nachhaltig abnehmen, kannst ohne auf dein Lieblingsessen verzichten zu müssen und ohne großen Zeitaufwand betreiben zu müssen. Abnehmen muss nicht schwer sein, aber für viel Beschäftigte oft eine Herausforderung, denn zeitliche Kapazitäten sind knapp. Dazu kommt, dass FDH Diäten und co. nicht den gewünschten anhaltenden Effekt bringen und daher verzichten zur gänzlich schlechtesten Methode gehört, um erfolgreich abzunehmen. Kevin Griesbeck ist lizenzierter Fitnesscoach, Ernährungsberater und Experte im Bereich alltagstauglich Abnehmen. Er hat schon einer Vielzahl an Menschen zu ihrer Wohlfühlfigur verholfen und gerade durch die langjährige Praxiserfahrung von über 9 Jahren, kennt er nahezu jedes Problem und jede Lösung zum Thema Abnehmen. Kevin's größter Fokus liegt darauf dir zu zeigen, wie du es ohne viel zeitlichen Aufwand und ohne Verzicht auf Genuss, schaffen kannst in Form zu kommen.

Der Podcast für Dein Leben ohne Essstörung

Hier findest DU alles, was deine Intuition stärkt ♡ 𖥸 LIFE is NOW 𖥸 ➤ Körper•Geist•Seele ➤ Psychologie ➤ Gene Keys & Human Design ➤ ganzheitliche Gesundheit ➤ Spiritualität Ich bin MG 3/5, dreifache Mama, Psychologische Beraterin sowie Gene Keys & Human Design Analytikerin. Ich habe mich selbst von über 10 diagnostizierten Krankheiten & Symptome geheilt, sowie von 70 Kg Übergewicht befreit, ohne Diäten, Medikamente, Sport oder OP‘s. Online:Beratung•Analyse•Ausbildung↴ https://linktr.ee/liebeundgeborgenheit

Wenn du noch denkst, eine erfolgreiche Gewichtsreduktion besteht aus strengen Diäten, Verzicht und endlosen Sporteinheiten, dann eröffnet dir "Erfolgreich & Gesund" neue Perspektiven. Viel Arbeit, wenig Zeit. Business bedeutet: ein voller Terminkalender, Geschäftsreisen und regelmäßige Geschäftsessen. Doch Erfolg im Job schließt nicht automatisch die eigene Gesundheit aus. Du kannst auch als vielbeschäftigte Person nachhaltig dein Wunschgewicht erreichen und fit sein - ohne JoJo-Effekt. In diesem Podcast erfährst du, wie du deine Ernährung, Gesundheit und auch Fitness trotz stressigem Alltag optimierst und dadurch deine Energie, Leistungsfähigkeit und somit auch dein Business auf ein neues Level bringst.

Hi, ich bin Landi... holistic Body & Mind Coach W…

Deine Fitness unsere Aufgabe ist ein Podcast, für vielbeschäftigte Menschen, die nachhaltig ihre Wunschfigur erreichen wollen. Wenn auch du erfahren möchtest, wie das funktioniert ist das hier genau der richtige Podcast für dich. Durch spannende Folgen mit Experten und Interviews mit erfolgreichen Kunden bekommst du hier genau das, was du brauchst um dauerhaft abzunehmen. In diesem Podcast erfährst du, wie du durch simple Strategien, ohne Diäten oder Abnehmprodukte deine Wohlfühlfigur erreichst und vor allem auch halten kannst.

Was passiert, wenn eine Apothekerin mit Medikamenten nicht länger nur Symptome lindern will? Stattdessen bildet sie sich zur lizenzierten Fitnesstrainerin, staatlich geprüften Ernährungsberaterin, zertifizierten Yogalehrerin und Vegan Raw Chef weiter. Nun geht es berüchtigten Zivilisationskrankheiten an den Kragen. Dieser innovative Wissensmix aus Schulmedizin und präventiven Ernährungs- und Fitnesskonzepten ist eine Kampfansage an Diabetes, Adipositas, chronische Schmerzen, Herzinfarkt, Schlaganfall, Burnout und Co.
 Als Präventiv-Apothekerin möchte Fanny Patzschke, dass du chronisch gesund bleibst. Daher lautet ihr Motto: „Prävention statt Pillen.“ Clean Eating, Fitnesstraining, Stressmanagement und mentale Stärkung bilden das Herzstück dieses Gesundheitspodcasts. Stell dir vor: Du wachst jeden Morgen von allein auf - ohne Wecker. Den brauchst du nicht, denn du bist ausgeschlafen und fit. Voller Elan schwingst du dich aus dem Bett. Ausgeruht und energiegeladen startest du in den Tag. Genau so gehst du auch deinem Business nach. Du fühlst dich in deinem definierten, gesunden Körper rundum wohl. Da du dich intuitiv ernährst, bleibst du dauerhaft und mühelos in Top-Form. Auch in stressigen Situationen und bei kniffligen Herausforderungen bist du stets cool und entspannt. Genau das wünschst du dir für dich? Genau dafür gibt es „Maximal Vital“. Stell jetzt die richtigen Weichen für deine chronische Gesundheit und dein erfülltes, erfolgreiches Leben. Kurzweilige Audio-Beiträge für unterwegs und zwischendurch liefern dir alltagstaugliche Präventiv-Hacks - u.a. zu diesen spannenden Themen: 📍Pflanzenbasierte Vitalkost: Schlüssel zur bedarfsdeckenden und intuitiven Ernährung - garantiert ohne lästige Heißhungerattacken 📍Stressmanagement: Durch Entspannung und Achtsamkeit zu mehr Energie im Alltag 📍Fitness verbessern: Tipps, wie du Muskeln aufbauen und Körperfett reduzieren kannst 📍Wunschfigur erreichen: Gesund abnehmen und dauerhaft schlank bleiben - ohne fiesen Jojo-Effekt, qualvolle Diäten und nerviges Kalorienzählen Du möchtest präventiv aktiv sein und mit 60 lieber Rad statt Rollator fahren? Dann schau unbedingt auch auf Fannys Homepage vorbei: 👉🏽 www.fannypatzschke.de 👈🏽

Der inkrementelle Weg zur Wunschfigur Dieser Podcast hilft dir dabei, endlich aus dem Teufelskreis der Diäten auszubrechen und mit Leichtigkeit langfristig schlank zu werden.

Der Podcast mit dem deine Wohlfühlfigur erreichst - ohne an klassischen Diäten oder dem Jojoeffekt zu scheitern.

Dein Ernährungs-Podcast für mehr Freude, Gesundheit und Wohlbefinden

"ganzheitlich gewichtet" - der Podcast für Lösungen, die dich dauerhaft aus dem Kreislauf von Diäten befreien. Übergewicht ist eines der zentralen Probleme der heutigen Zeit. Die Gründe sind nicht zu wenig Disziplin oder Willenskraft, sondern unsere Umwelt. Um das Problem zu lösen, braucht es einen ganzheitlichen Ansatz in deinem Alltag - ohne Qual und Verzicht. Folge uns auch auf Instagram, Facebook und Co! Alle Hintergründe und noch mehr Infos gibt´s auf www.iamfasting.de

für Frauen, die Diäten satt haben und zum allerletzen Mal abnehmen möchten! Hier erfährst Du, wie es endlich Klick im Kopf macht, wie Du Entspannung in Deine Ernährung bekommst und ohne zu hungern zu Deinem Wohlfühlgewicht kommst. In meinem Podcast geht es um Ernährung, Mindset, Psychologie, Gewohnheiten/Routinen, Motivation und ganz viel mehr... Abnehmen ohne Diät, abnehmen ohne Jojo Effekt

Neustart Zurück ins Leben

Willkommen bei Body in Balance - dein Wohlfühl-Podcast für Frauen, die ihren Körper gesund und nachhaltig verändern wollen und dadurch ihren Weg zu mehr Wohlbefinden, Selbstbewusstsein und Leichtigkeit finden - und all’ das - fernab von Diäten, Verboten und Zwängen. Freu dich auf hilfreiche Tipps, wertvolle Inputs, ganzheitliche Denkweisen, (vielleicht) völlig neue Ansätze und vieles, vieles mehr rund um die Themen Abnehmen, Fettabbau und Gesundheit! Ich wünsche dir den Mut, auf deinen Körper zu hören und mit diesem Podcast mehr und mehr zu einem Körper zu finden, indem du dich rundum wohl und selbstbewusst fühlst. Deine Tina