Weihnachtszeit genießen, ohne zuzunehmen mit diesen 3 Schritten

In der Weihnachtszeit gibt es um uns herum viele Plätzchen,
Kekse, Lebkuchen, deftiges Essen. Dinge, die bekannt dafür sind,
dass sie sehr viele Kalorien haben. Ich kann sehr gut
nachvollziehen, dass viele deshalb bezüglich unserem Gewicht
verunsichert sind. Doch das musst nicht sein, wenn wir die
folgenden 3 Schritte berücksichtigen.





In der heutigen Podcastfolge erfährst du:

3 Schritte, die dir dabei helfen, bewusst zu genießen und mit
gutem Gewissen zu essen
fit und entspannt in der Weihnachtszeit zu sein

Kennst du das? 1-2 Stunden nach dem Essen hast du wieder
Hunger. Du greifst an stressigen Tagen zum
belegten Brötchen oder Ähnlichem und bist
danach unzufrieden? Du würdest gerne
gesund essen, aber weißt nicht wie du das schaffen
kannst? Dann bist du hier goldrichtig: GESUND ESSEN -
TROTZ WENIG ZEIT 


Schau doch gerne mal beim Kurs vorbei. Es wartet etwas besonders
auf dich.

Von Herzen,
Deine Lara