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Körperakzeptanz - Dein Podcast für Trauma-sensibles Yoga, intuitives Essen und Selbstliebe Podcast
Die Wahrheit über Hashimoto-Diäten: Ernährung für die Schilddrüse mit Sophie Sulzer

Die Wahrheit über Hashimoto-Diäten: Ernährung für die Schilddrüse mit Sophie Sulzer

Körperakzeptanz - Dein Podcast für Trauma-sensibles Yoga, intuitives Essen und Selbstliebe vor 3 Monaten

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Hashimoto gehört zu den häufigsten Autoimmunerkrankungen – und
gleichzeitig zu den Erkrankungen, um die sich besonders viele
Mythen ranken.

Auf Social Media begegnen Betroffene oft langen Listen von
Lebensmitteln, die sie angeblich meiden sollten. Gluten, Zucker,
Hülsenfrüchte, Nachtschattengewächse, Lektine – die Liste scheint
endlos. Gleichzeitig bleiben viele Menschen trotz Diagnose mit
ihren Fragen und Unsicherheiten zurück.

Da bleibt die Frage offen: Was hilft wirklich bei Hashimoto?
Spielt die Ernährung wirklich eine Rolle dabei?

Betroffen können oft nur schwer zwischen wissenschaftlich
fundierten Informationen und gut klingenden Versprechen
unterscheiden - und das möchte ich ändern. Dafür spreche ich in
dieser Folge mit der Diätologin Sophie Sulzer, die sich auf
Schilddrüsenerkrankungen und insbesondere Hashimoto spezialisiert
hat.

Gemeinsam sprechen wir darüber:

was die Schilddrüse eigentlich macht

welche Bedeutung Ernährung bei Hashimoto tatsächlich hat

Ob es überhaupt eine „Hashimoto-Diät“ gibt

wann eine glutenfreie Ernährung sinnvoll sein kann – und wann
nicht

welche Ernährungsmythen sich besonders hartnäckig halten

welche Rolle Jod und Selen spielen

Egal, ob du Betroffen bist, oder nicht - ich bin mir sicher,
diese Folge wird dir wichtige Informationen rund um die Funktion
der Schilddrüse und die Rolle der Ernährung bei
Schilddrüsenerkrankungen wie Hashimoto oder einer
Schilddrüsenunterfunktion vermitteln.

Schreib doch gerne in die Kommentare, was du aus dieser Folge für
dich mitnimmst!

Hier findest du mehr über Sophies
Angebote:

https://www.sophie-sulzer.at

Zum Hashimoto-Gruppenprogramm GenussvollGestärkt:
https://www.sophie-sulzer.at/warteliste

Zur Ernährungsberatung:
https://www.sophie-sulzer.at/beratung

Wenn dir die Folge gefallen hat

Ich freue mich sehr, wenn du den Podcast abonnierst, eine
Bewertung hinterlässt oder die Folge mit Menschen teilst, die
sich mehr Frieden mit Essen und ihrem Körper wünschen.

Wenn du dich nach einem friedlicheren Umgang mit Essen, Körper
und dir selbst sehnst, auch während der Krankheit, aber natürlich
vor allem darüber hinaus, kannst du diese weiteren Schritte
gehen:

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Musik: Feel by LiQWYD | Lizenz: Creative Commons
Attribution 3.0 (CC BY 3.0)