Podcaster
Episoden
35 Minuten
Akzeptierst du, als Frau, deine Weiblichkeit und schöpfst daraus
deine innere Stärke? Oder hast du vielleicht das Gefühl, dass du
'der bessere Mann' sein musst, um in der Arbeitswelt und im
Privatleben erfolgreich zu sein? In unserer heutigen Zeit is...
32 Minuten
Wir entdecken zusammen, warum Selbstliebe ein Schlüssel zu einem
erfüllten Leben ist. Baljit Sunda teilt mit uns inspirierende
Geschichten und praktische Tipps, wie Selbstliebe unsere
Beziehungen, berufliche Entwicklung und persönliche Erfüllung
präg...
31 Minuten
Wir entdecken zusammen, warum Selbstliebe ein Schlüssel zu einem
erfüllten Leben ist. Baljit Sunda teilt mit uns inspirierende
Geschichten und praktische Tipps, wie Selbstliebe unsere
Beziehungen, berufliche Entwicklung und persönliche Erfüllung
präg...
31 Minuten
Wir erforschen die essenzielle Rolle von Vitamin D für Ihren
Stoffwechsel und die Gewichtsabnahme. In einer Welt, in der
Büroarbeit und Innenraumaufenthalt zunehmen, erklärt Experte
Thorsten Schmitt, wie dieses "Sonnenvitamin" nicht nur die
Knochenge...
21.01.2024
23 Minuten
Du zählst Kalorien, verzichtest auf Kohlenhydrate und gehst ins
Fitnessstudio und trotzdem kannst du nicht abnehmen? In dieser
Podcastfolge möchte ich dir sagen, dass du nicht allein bist und
dass es nicht deine Schuld ist, dass du bisher nicht abgen...
Über diesen Podcast
Du willst dich gesund ernähren, weißt aber nicht, was wirklich
gesunde Ernährung ist? Du hast mit Übergewicht zu kämpfen und
kannst es langfristig nicht loswerden, trotz Kalorienzählen,
Intervallfasten oder Diäten? Du bist dauerhaft gestresst und weißt
aber nicht, wie du dich entspannen kannst, um dich wohler in deiner
Haut zu fühlen? Ich kenne das alles aus eigener Erfahrung und
konnte zum Glück einen Weg aus dem Hamsterrad finden. All meine
Erfahrungen und mein Wissen teile ich mit dir in meinem Podcast. Im
Podcast erfährst du, wie du dich gesund ernähren kannst und mit
Leichtigkeit abnimmst, ohne unzählige Personal Trainer oder
Ernährungsberater anzuheuern. Du erfährst was Achtsamkeit,
Bauchgefühl und Meditationen mit dem Stoffwechsel zu tun haben.
Außerdem leite ich dich in entspannenden Meditationen und
Mentaltrainings an, sodass du quasi im Schlaf abnehmen und dich
wohl in deinem Körper fühlen kannst. Und als Beilage gibt es noch
aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und Interviews mit
Expert*innen, damit du alle Infos für ein gesundes, glückliches und
selbstbewusstes Leben bekommst. Verabschiede dich von
frustrierenden Diäten, Kalorienzählen und dem Zwang ins
Fitnessstudio zu gehen. Lerne, wie du dich gesund ernährst und
dauerhaft abnimmst, ohne dabei auf deine Lieblingsspeisen
verzichten zu müssen. Lasse dich mithilfe von Meditationen in eine
tiefe Entspannung führen, damit du dich im Alltag leichter und
lebendig fühlen kannst. Komm mit mir auf den Weg zu einem gesunden
und glücklicheren Ich! Empfehle meinen Podcast weiter und werde
Teil der "Leichter Leben" Community auf Whatsapp.
(https://chat.whatsapp.com/BohqFcJtdzJL7BMTsH08PA) In der Leichter
Leben Community erhältst du regelmäßig Impulse zur achtsamen
Ernährung und Stressmanagement und wirst über geplante Workshops
oder Yogasessions informiert. Mehr Infos zu unserer möglichen
Zusammenarbeit findest du auf meiner Website:
https://www.mysoulcookie.de/ Folge mir auch gerne auf Social Media:
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