Maximal Vital: Stärke deine Gesundheit durch Prävention, Fitness, gesunde Ernährung & Entspannung
Podcaster
Episoden
13 Minuten
Menschen, die gestern noch gesund waren, sind heute krank. Warum
werden Normwerte für wichtige Gesundheitsparameter wie Blutdruck,
Blutzucker oder Cholesterin in den letzten Jahren stetig nach unten
korrigiert? Diesen Mysterium gehen wir jetzt auf de...
29.09.2024
10 Minuten
Eine Apothekerin, die sich gegen die voreilige Einnahme von
Medikamenten ausspricht? Ja, du hast richtig gelesen. Viel zu oft
sind wir im Umgang mit Arzneimitteln zu unkritisch. Erfahre, welche
großen Gefahren dieser Trend mit sich bringt und wie du...
10 Minuten
Ab dem 35. Lebensjahr verliert unser Körper etwa 1,5% seiner
Knochenmasse. Die Folge: Osteoporose - eine schwerwiegende
Erkrankung, die weit verbreitet ist. Erfahre, wie du effektiv
vorbeugen kannst und deine Knochen bis ins hohe Alter stark
bleiben.
7 Minuten
Welche Rolle spielt unsere Darmflora bei der Entstehung von
psychiatrischen Erkrankungen wie Depressionen oder Angstzuständen?
Diese Frage beschäftigt Forschende schon seit geraumer Zeit. Heute
fassen wir die neuesten Erkenntnisse zusammen.
5 Minuten
Mit zugeklebtem Mund besser schlafen und fitter in den Tag starten
- genau das verspricht Mouth Taping. Dieser Trend geht auf Social
Media gerade viral. Auch viele Promis feiern ihn. Wir klären heute,
ob das Ganze wirklich sinnvoll ist und inwieweit...
Über diesen Podcast
Was passiert, wenn eine Apothekerin mit Medikamenten nicht länger
nur Symptome lindern will? Stattdessen bildet sie sich zur
lizenzierten Fitnesstrainerin, staatlich geprüften
Ernährungsberaterin, zertifizierten Yogalehrerin und Vegan Raw Chef
weiter. Nun geht es berüchtigten Zivilisationskrankheiten an den
Kragen. Dieser innovative Wissensmix aus Schulmedizin und
präventiven Ernährungs- und Fitnesskonzepten ist eine Kampfansage
an Diabetes, Adipositas, chronische Schmerzen, Herzinfarkt,
Schlaganfall, Burnout und Co.
Als Präventiv-Apothekerin möchte
Fanny Patzschke, dass du chronisch gesund bleibst. Daher lautet ihr
Motto: „Prävention statt Pillen.“ Clean Eating, Fitnesstraining,
Stressmanagement und mentale Stärkung bilden das Herzstück dieses
Gesundheitspodcasts. Stell dir vor: Du wachst jeden Morgen von
allein auf - ohne Wecker. Den brauchst du nicht, denn du bist
ausgeschlafen und fit. Voller Elan schwingst du dich aus dem Bett.
Ausgeruht und energiegeladen startest du in den Tag. Genau so gehst
du auch deinem Business nach. Du fühlst dich in deinem definierten,
gesunden Körper rundum wohl. Da du dich intuitiv ernährst, bleibst
du dauerhaft und mühelos in Top-Form. Auch in stressigen
Situationen und bei kniffligen Herausforderungen bist du stets cool
und entspannt. Genau das wünschst du dir für dich? Genau dafür gibt
es „Maximal Vital“. Stell jetzt die richtigen Weichen für deine
chronische Gesundheit und dein erfülltes, erfolgreiches Leben.
Kurzweilige Audio-Beiträge für unterwegs und zwischendurch liefern
dir alltagstaugliche Präventiv-Hacks - u.a. zu diesen spannenden
Themen: 📍Pflanzenbasierte Vitalkost: Schlüssel zur bedarfsdeckenden
und intuitiven Ernährung - garantiert ohne lästige
Heißhungerattacken 📍Stressmanagement: Durch Entspannung und
Achtsamkeit zu mehr Energie im Alltag 📍Fitness verbessern: Tipps,
wie du Muskeln aufbauen und Körperfett reduzieren kannst
📍Wunschfigur erreichen: Gesund abnehmen und dauerhaft schlank
bleiben - ohne fiesen Jojo-Effekt, qualvolle Diäten und nerviges
Kalorienzählen Du möchtest präventiv aktiv sein und mit 60 lieber
Rad statt Rollator fahren? Dann schau unbedingt auch auf Fannys
Homepage vorbei: 👉🏽 www.fannypatzschke.de 👈🏽
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