Podcaster
Episoden
26 Minuten
In dieser Folge erfährst du, warum es sinnvoll ist, regelmäßig
Fitness-Content zu konsumieren und wie du mit diesem Content am
Besten umgehst, um optimal davon zu profitieren. Außerdem erkläre
ich dir, woran du den Content erkennst, der für dic...
25 Minuten
In dieser Folge erkläre ich dir, welche Bedingungen erfüllt sein
sollten, bevor du dich täglich auf die Waage stellst. Du erfährst
außerdem, wie du mit der Zahl auf der Waage umgehen solltest,
welche Bedeutung sie hat und welche Aspekte du zusä...
33 Minuten
In dieser Folge erfährst du, wie Hunger und Sättigung eigentlich
funktionieren, welche Hormone dabei eine wichtige Rolle spielen
und wie du ganz konkret dafür sorgen kannst, dass du eine bessere
Sättigung verspürst.
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16.05.2022
31 Minuten
In dieser Folge erfährst du, warum so viele Menschen im Urlaub
zunehmen und was du tun kannst, damit dir das nicht passiert.
Außerdem erkläre ich dir, wie du nach dem Urlaub wieder die Kurve
kriegst und schnell wieder den Einstieg in deine gesu...
09.05.2022
39 Minuten
In dieser Folge erkläre ich dir, wann Nahrungsergänzungen für
dich Sinn machen und welche Bedingungen dafür erfüllt sein
sollten. Ich gebe dir außerdem ein paar
Standard-Nahrungsergänzungen mit auf den Weg, die für viele
Menschen nützlich sin...
Über diesen Podcast
Der inkrementelle Weg zur Wunschfigur Dieser Podcast hilft dir
dabei, endlich aus dem Teufelskreis der Diäten auszubrechen und mit
Leichtigkeit langfristig schlank zu werden.
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