Podcaster
Episoden
24.04.2024
13 Minuten
Beim Frühstück scheiden sich die Geister: Die einen sagen, es sei
ungesund, die anderen sagen, es sei gesund.
Die einen sagen, es sei wichtig für eine Abnahme, die anderen
sagen, Du solltest nicht frühstücken, wenn Du abnehmen möchtest.
I...
17.04.2024
16 Minuten
In dieser Podcastfolge möchte ich Dir Tipps geben, wie Du
“einfach” Kalorien sparen oder Deinen Kalorienbedarf erhöhen
kannst. Mir ist aber ganz wichtig zu betonen, dass es insgesamt
nicht darum geht, möglichst wenig zu essen, um abzunehmen. De...
10.04.2024
9 Minuten
Rund um die Kohlenhydrate gibt es viele Mythen. Heute möchte ich
auf einen gängigen Mythos eingehen: “Kohlenhydrate nach 18 Uhr
machen dick”
Kohlenhydrate scheinen die Schuld zu tragen, dass unsere
Gesellschaft immer dicker wird. Zu Beginn...
16 Minuten
Um abzunehmen, musst Du Dich in einem Kaloriendefizit befinden.
Um sicherzustellen, dass Du im Kaloriendefizit bist, kann das
Kalorienzählen eine hilfreiche Methode sein. Das heißt nicht,
dass Du zwangsläufig Kalorienzählen musst, aber es kann...
26.03.2024
6 Minuten
Voller Stolz möchte ich heute verkünden, dass ich Autorin bin.
Ich möchte Dir in dieser Podcastfolge einen kleinen Einblick in
mein Buch "Vegan für Skeptiker - Der
leichte Einstieg in eine pflanzliche
Ernährung" geben.
Dabei handelt es si...
Über diesen Podcast
Ich bin Lisa, Ernährungsberaterin und arbeite als online
Ernährungscoach. In meinem Podcast spreche ich über die Themen rund
um die Ernährung, Fitness, mentale und körperliche Gesundheit. Dich
erwarten alltagstaugliche Tipps, damit Du Dich endlich wohl in
Deinem Körper fühlst. Ich werde Dir einen Einblick in meine
Coachingarbeit geben und Dir näherbringen, dass es bei der Abnahme,
nicht darum geht, weniger zu essen oder klassiche Diäten für einen
gewissen Zeitraum durchhalten zu müssen sondern eine
Ernährungsumstellung sinnvoller und nachhaltiger ist.
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Hünfeld
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