Deine Wohlfühlfigur - leicht gemacht!
Als vielbeschäftigte Person mit Familie und stressigen Alltag zum Wohlfühlkörper, ohne Heißhunger & Emotionalem Essen.
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Podcaster
Episoden
16.07.2026
1 Minute
In dieser Folge erklärt Ernährungswissenschaftler Robert Esser, wie du als Führungskraft mit Diabetes Typ 2 trotz vollem Familienalltag endlich nachhaltig Gewicht verlieren kannst.
Du erfährst, warum Diabetes Typ 2, Stress und wenig Zeit kein Grund sein müssen, deine Abnehmziele aufzugeben – und welche alltagstauglichen Ernährungsstrategien dir helfen können, Blutzucker, Gewicht und Gesundheit besser in den Griff zu bekommen.
Bewirb dich auf dein kostenfreies Erstgespräch: https://www.esserrobert.de/
Folge uns gerne auch auf Instagram: robert_esser
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14.07.2026
1 Minute
In dieser Folge erklärt Ernährungswissenschaftler Robert Esser, wie du mit Ü50 und Prädiabetes rechtzeitig handeln kannst, bevor Medikamente notwendig werden.
Du erfährst, warum Prädiabetes ein wichtiges Warnsignal ist, aber nicht bedeutet, dass du machtlos bist – und welche Ernährungs- und Alltagsstrategien dir helfen können, Blutzucker, Gewicht und Gesundheit wieder besser in den Griff zu bekommen.
Wenn du lernen willst, wie du bei Prädiabetes aktiv gegensteuern kannst, dann schau dir diese Folge bis zum Ende an.
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Du erfährst, warum Prädiabetes ein wichtiges Warnsignal ist, aber nicht bedeutet, dass du machtlos bist – und welche Ernährungs- und Alltagsstrategien dir helfen können, Blutzucker, Gewicht und Gesundheit wieder besser in den Griff zu bekommen.
Wenn du lernen willst, wie du bei Prädiabetes aktiv gegensteuern kannst, dann schau dir diese Folge bis zum Ende an.
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13.07.2026
8 Minuten
In dieser Folge erklärt Ernährungswissenschaftler Robert Esser, wie du als vielbeschäftigte Führungskraft trotz Stoffwechselproblemen nachhaltig von 90 auf 70 kg kommen kannst.
Du erfährst, warum dein voller Kalender, Stress und ein vermeintlich langsamer Stoffwechsel nicht automatisch verhindern müssen, dass du abnimmst – und welche einfachen Prinzipien dir helfen, Ernährung, Alltag und Fortschritt endlich in den Griff zu bekommen.
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09.07.2026
1 Minute
In dieser Folge erklärt Ernährungswissenschaftler Robert Esser, wie du als Frau Ü45 trotz Geschäftsessen, Restaurantbesuchen und vollem Kalender nachhaltig abnehmen kannst.
Du erfährst, warum ein Business-Dinner nicht automatisch deinen Fortschritt zerstört und wie du auch in sozialen Situationen kluge Entscheidungen triffst, ohne Verzicht, ohne schlechtes Gewissen und ohne dich komplett einzuschränken.
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02.07.2026
10 Minuten
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Über diesen Podcast
Der Podcast "Deine Wohlfühlfigur - leicht gemacht!" von Robert
Esser, ist ein Podcast für vielbeschäftigte Menschen, die erfahren
möchten, wie sie nachhaltig ihre Wohlfühlfigur im Familien &
Berufsalltag erreichen und ein Leben lang halten können. Wenn du
lernen willst, wie du in deiner Situation, mit einem beruflich wie
privat eingespannten Alltag, möglicherweise mit Familie &
Kindern, dauerhaft abnehmen und dich endlich wieder richtig wohl-
und attraktiv fühlen kannst, dann ist dieser Podcast genau der
richtige Weg dazu. Denn durch spannende Interviews mit besonderen
Menschen, interessanten Themen und Erfahrungsberichten unserer
Kunden, bekommst du hier genau das, was du benötigst, damit auch du
ohne Disziplin & Verzicht mit Freude, in wenigen Monaten deine
Wohlfühlfigur erreichen kannst. In diesem Podcast zeigt dir
Abnehmexperte Robert Esser, der studierter Oecotrophologe &
Ernährungstherapeut ist, Strategien und Wege, mit denen du es
schaffen kannst, trotz gescheiterten Diäten ohne Disziplin oder
Mehraufwand, nachhaltig deine Wohlfühlfigur zu erreichen. Möchtest
du dich wieder wohler und attraktiver im Spiegelbild fühlen?
Möchtest du dich auch wieder leistungsfähiger und gesünder fühlen,
damit du wieder richtig mit deinen Kindern toben und dein Leben mit
einer hohen Lebensqualität genießen kannst? Dann steht dir ein
Durchbruch dahin mit diesem Podcast nichts mehr im Weg. Deine Reise
zum Wohlfühlgewicht, ganz ohne Diäten, Abnehm-Produkten oder
Pillen. Alles was du benötigst ist die richtige Kombination von
Ernährung, Mindset, Aktivität und Regeneration.
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