Deine Wohlfühlfigur - leicht gemacht!

Deine Wohlfühlfigur - leicht gemacht!

Als vielbeschäftigte Person mit Familie und stressigen Alltag zum Wohlfühlkörper, ohne Heißhunger & Emotionalem Essen.
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Als vielbeschäftigte Person mit Familie und stressigen Alltag zum Wohlfühlkörper, ohne Heißhunger & Emotionalem Essen.
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Episoden

#188 - Abnehmen mit Diabetes Typ 2: So verlieren Führungskräfte trotz vollem Familienalltag endlich Gewicht.
16.07.2026
1 Minute
In dieser Folge erklärt Ernährungswissenschaftler Robert Esser, wie du als Führungskraft mit Diabetes Typ 2 trotz vollem Familienalltag endlich nachhaltig Gewicht verlieren kannst.


Du erfährst, warum Diabetes Typ 2, Stress und wenig Zeit kein Grund sein müssen, deine Abnehmziele aufzugeben – und welche alltagstauglichen Ernährungsstrategien dir helfen können, Blutzucker, Gewicht und Gesundheit besser in den Griff zu bekommen.


Bewirb dich auf dein kostenfreies Erstgespräch: https://www.esserrobert.de/


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#193 - Prädiabetes stoppen Ü50, bevor Medikamente notwendig werden.
14.07.2026
1 Minute
In dieser Folge erklärt Ernährungswissenschaftler Robert Esser, wie du mit Ü50 und Prädiabetes rechtzeitig handeln kannst, bevor Medikamente notwendig werden.


Du erfährst, warum Prädiabetes ein wichtiges Warnsignal ist, aber nicht bedeutet, dass du machtlos bist – und welche Ernährungs- und Alltagsstrategien dir helfen können, Blutzucker, Gewicht und Gesundheit wieder besser in den Griff zu bekommen.


Wenn du lernen willst, wie du bei Prädiabetes aktiv gegensteuern kannst, dann schau dir diese Folge bis zum Ende an.


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#187 - Wie du als Führungskraft trotz Stoffwechselproblemen von 90 auf 70kg abnimmst.
13.07.2026
8 Minuten
In dieser Folge erklärt Ernährungswissenschaftler Robert Esser, wie du als vielbeschäftigte Führungskraft trotz Stoffwechselproblemen nachhaltig von 90 auf 70 kg kommen kannst.


Du erfährst, warum dein voller Kalender, Stress und ein vermeintlich langsamer Stoffwechsel nicht automatisch verhindern müssen, dass du abnimmst – und welche einfachen Prinzipien dir helfen, Ernährung, Alltag und Fortschritt endlich in den Griff zu bekommen.


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#186 - Geschäftsessen und trotzdem abnehmen? So klappt es für Frauen Ü45!
09.07.2026
1 Minute
In dieser Folge erklärt Ernährungswissenschaftler Robert Esser, wie du als Frau Ü45 trotz Geschäftsessen, Restaurantbesuchen und vollem Kalender nachhaltig abnehmen kannst.


Du erfährst, warum ein Business-Dinner nicht automatisch deinen Fortschritt zerstört und wie du auch in sozialen Situationen kluge Entscheidungen triffst, ohne Verzicht, ohne schlechtes Gewissen und ohne dich komplett einzuschränken.


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# 184 - Abnehmen trotz Diabetes Typ 2 über 50, obwohl du glaubst, dass dein Blutzucker Fettverlust unmöglich macht.
02.07.2026
10 Minuten
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Über diesen Podcast

Der Podcast "Deine Wohlfühlfigur - leicht gemacht!" von Robert Esser, ist ein Podcast für vielbeschäftigte Menschen, die erfahren möchten, wie sie nachhaltig ihre Wohlfühlfigur im Familien & Berufsalltag erreichen und ein Leben lang halten können. Wenn du lernen willst, wie du in deiner Situation, mit einem beruflich wie privat eingespannten Alltag, möglicherweise mit Familie & Kindern, dauerhaft abnehmen und dich endlich wieder richtig wohl- und attraktiv fühlen kannst, dann ist dieser Podcast genau der richtige Weg dazu. Denn durch spannende Interviews mit besonderen Menschen, interessanten Themen und Erfahrungsberichten unserer Kunden, bekommst du hier genau das, was du benötigst, damit auch du ohne Disziplin & Verzicht mit Freude, in wenigen Monaten deine Wohlfühlfigur erreichen kannst. In diesem Podcast zeigt dir Abnehmexperte Robert Esser, der studierter Oecotrophologe & Ernährungstherapeut ist, Strategien und Wege, mit denen du es schaffen kannst, trotz gescheiterten Diäten ohne Disziplin oder Mehraufwand, nachhaltig deine Wohlfühlfigur zu erreichen. Möchtest du dich wieder wohler und attraktiver im Spiegelbild fühlen? Möchtest du dich auch wieder leistungsfähiger und gesünder fühlen, damit du wieder richtig mit deinen Kindern toben und dein Leben mit einer hohen Lebensqualität genießen kannst? Dann steht dir ein Durchbruch dahin mit diesem Podcast nichts mehr im Weg. Deine Reise zum Wohlfühlgewicht, ganz ohne Diäten, Abnehm-Produkten oder Pillen. Alles was du benötigst ist die richtige Kombination von Ernährung, Mindset, Aktivität und Regeneration.
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# 184 - Abnehmen trotz Diabetes Typ 2 über 50, obwohl du glaubst, dass dein Blutzucker Fettverlust unmöglich macht.
# 184 - Abnehmen trotz Diabetes Typ 2 über 50, obwohl du glaubst, dass dein Blutzucker Fettverlust unmöglich macht.

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