Podcaster
Episoden
13.12.2025
9 Minuten
Bewirb dich auf eine kostenlose Stoffwechselanalyse unter:
https://benedicthagenkoetter.de/
Viele Unternehmer, Selbstständige und Führungskräfte kämpfen mit
hartnäckigem Bauchfett – und unterschätzen, wie stark Stress und
der sogenannte „Hunger-Modus“ den Körper beeinflussen. In dieser
Episode zeigt dir Benedict Hagenkötter, warum ständige
Anspannung, zu wenig Erholung und unregelmäßiges Essen deinen
Stoffwechsel ausbremsen und sogar zusätzlichen Bauchfettaufbau
fördern. Du erfährst, wie du aus diesem Kreislauf aussteigst,
deinen Körper wieder in einen leistungsfähigen Modus bringst und
Fettverlust trotz hoher Belastung möglich machst. Ein Muss für
alle, die viel Verantwortung tragen.
------------------------------------------------------------------
Folge Benedict auch auf Instagram:
@benedicthagenkoetter
https://www.instagram.com/benedicthagenkoetter/?hl=de
Kostenlose Stoffwechselanalyse unter:
https://benedicthagenkoetter.de/
Mehr
10.12.2025
8 Minuten
Bewirb dich auf eine kostenlose Stoffwechselanalyse unter:
https://benedicthagenkoetter.de/Als
Unternehmer, Selbstständiger oder Führungskraft willst du den
Weihnachtsmarkt genießen – ohne danach frustriert auf der Waage
zu stehen. In dieser Episode zeigt dir Benedict Hagenkötter, wie
du typische Fallstricke vermeidest und deinen Stoffwechsel so
führst, dass Glühwein, Bratwurst & Co. nicht direkt als Fett
gespeichert werden. Du lernst einfache Strategien, die selbst in
einem vollgepackten Geschäftsalltag funktionieren und dir helfen,
entspannt zu genießen, ohne deine Ziele aus den Augen zu
verlieren. Perfekt für alle, die smart abnehmen wollen – nicht
verbissen.
------------------------------------------------------
Folge Benedict auch auf Instagram:
@benedicthagenkoetter
https://www.instagram.com/benedicthagenkoetter/?hl=de
Kostenlose Stoffwechselanalyse unter:
https://benedicthagenkoetter.de/
Mehr
07.12.2025
8 Minuten
Bewirb dich auf eine kostenlose Stoffwechselanalyse unter:
https://benedicthagenkoetter.de/
Die meisten Unternehmer, Selbstständigen und Führungskräfte
nehmen über Weihnachten zu – doch genau diese Zeit kann dein
größter Vorteil sein, wenn du es richtig angehst. In dieser
Episode erklärt dir Benedict Hagenkötter, warum die
Weihnachtszeit tatsächlich perfekt ist, um mit dem Fettverlust zu
starten, und wie du trotz Einladungen, stressigen Wochen und
gutem Essen strukturiert vorankommst. Du erfährst, welche
mentalen und strategischen Hebel jetzt den größten Unterschied
machen, damit du realistisch 10–15 kg verlieren kannst, ohne
Verzicht und ohne dein Leben
einzuschränken.-----------------------------------------------------------------
Folge Benedict auch auf Instagram:
@benedicthagenkoetter
https://www.instagram.com/benedicthagenkoetter/?hl=de
Kostenlose Stoffwechselanalyse unter:
https://benedicthagenkoetter.de/
Mehr
03.12.2025
10 Minuten
Bewirb dich auf eine kostenlose Stoffwechselanalyse unter:
https://benedicthagenkoetter.de/
Viele Unternehmer, Selbstständige und Führungskräfte glauben,
dass Abnehmen nur mit eiserner Disziplin funktioniert – doch
genau dieses Mindset sorgt oft dafür, dass sie scheitern. In
dieser Episode zeigt dir Benedict Hagenkötter, warum Willenskraft
allein nicht genug ist und weshalb Disziplin im stressigen
Business-Alltag schnell an ihre Grenzen kommt. Du erfährst,
welche Strategien wirklich funktionieren, um Fett zu verlieren,
ohne dich dauerhaft einzuschränken oder gegen deinen Alltag
anzukämpfen. Lerne, wie du smart statt hart abnimmst und stabile
Ergebnisse erreichst, die zu deinem Leben passen.
------------------------------------------------------------------
Folge Benedict auch auf Instagram:
@benedicthagenkoetter
https://www.instagram.com/benedicthagenkoetter/?hl=de
Kostenlose Stoffwechselanalyse unter:
https://benedicthagenkoetter.de/
Mehr
29.11.2025
10 Minuten
Bewirb dich auf eine kostenlose Stoffwechselanalyse unter:
https://benedicthagenkoetter.de/
Mit über 40 wird Abnehmen für viele Unternehmer, Selbstständige
und Führungskräfte plötzlich deutlich schwerer – aber nicht aus
den Gründen, die du denkst. In dieser Episode erklärt Benedict
Hagenkötter, warum dein Stoffwechsel in dieser Lebensphase anders
reagiert, welche Rolle Stress, Schlaf und hormonelle
Veränderungen spielen und warum klassische Diäten jetzt kaum noch
funktionieren. Du lernst, wie du trotz voller Verantwortung im
Business und Privatleben wieder Kontrolle über deinen Körper
bekommst, deinen Energielevel stabil hältst und endlich effektiv
Fett verlierst – ohne Verzicht und ohne stundenlang zu
trainieren.
------------------------------------------------------------------
Folge Benedict auch auf Instagram:
@benedicthagenkoetter
https://www.instagram.com/benedicthagenkoetter/?hl=de
Kostenlose Stoffwechselanalyse unter:
https://benedicthagenkoetter.de/
Mehr
Über diesen Podcast
Vereinbare jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch:
benedicthagenkoetter.de Du willst als vielbeschäftigter
Unternehmer, Selbständiger oder Führungskraft endlich dein
Bauchfett loswerden und dich fit, gesund und leistungsfähig fühlen?
Dann ist "Fit, gesund und leistungsfähig mit Benedict Hagenkötter"
der perfekte Podcast für dich! Hier erfährst du spannende
Strategien & Taktiken, mit denen du trotz deines
anspruchsvollen Jobs und ohne Diäten dauerhaft in Form kommst.
Finde heraus, wie du in deine früheren Klamotten passt und
gleichzeitig deine Fitness auf ein neues Level bringst.
Kommentare (0)