Podcaster
Episoden
28.03.2026
11 Minuten
Bewirb dich auf eine kostenlose Stoffwechselanalyse unter: https://benedicthagenkoetter.de/Viele Führungskräfte scheitern nicht am fehlenden Ehrgeiz – sondern an zu viel Disziplin in die falsche Richtung. In dieser Episode erklärt dir Benedict Hagenkötter, warum permanenter Verzicht, extreme Kontrolle und noch mehr Training deinen Stoffwechsel eher blockieren als beschleunigen. Du erfährst, weshalb gerade leistungsorientierte Unternehmer häufig im Dauerdefizit feststecken und dadurch Energie, Fokus und Fettverbrennung verlieren. Lerne, wie du deinen Stoffwechsel strategisch optimierst, statt dich weiter auszubrennen – und wie du nachhaltig 10–30 kg Fett verlierst, ohne dein Business darunter leiden zu lassen.
------------------------------------------------------
Folge Benedict auch auf Instagram:
@benedicthagenkoetter https://www.instagram.com/benedicthagenkoetter/?hl=de
Kostenlose Stoffwechselanalyse unter: https://benedicthagenkoetter.de/
------------------------------------------------------
Folge Benedict auch auf Instagram:
@benedicthagenkoetter https://www.instagram.com/benedicthagenkoetter/?hl=de
Kostenlose Stoffwechselanalyse unter: https://benedicthagenkoetter.de/
Mehr
21.03.2026
12 Minuten
Bewirb dich auf eine kostenlose Stoffwechselanalyse unter: https://benedicthagenkoetter.de/
Seit Jahren Diäten, Kalorien zählen, Verzicht – und trotzdem kein nachhaltiger Erfolg? Gerade Unternehmer, Selbstständige und Führungskräfte geraten oft in einen Dauer-Diät-Modus, der den Stoffwechsel immer weiter ausbremst. In dieser Episode zeigt dir Benedict Hagenkötter, warum dein Körper möglicherweise längst im Sparprogramm läuft und wie du endlich wieder auf echte Fettverbrennung umschaltest. Du erfährst, welche Denkfehler dich blockieren und wie du mit einer strukturierten Strategie trotz Stress, Verantwortung und vollem Kalender messbare Fortschritte erzielst – ohne noch härter zu kämpfen.
------------------------------------------------------
Folge Benedict auch auf Instagram:
@benedicthagenkoetter https://www.instagram.com/benedicthagenkoetter/?hl=de
Kostenlose Stoffwechselanalyse unter: https://benedicthagenkoetter.de/
Seit Jahren Diäten, Kalorien zählen, Verzicht – und trotzdem kein nachhaltiger Erfolg? Gerade Unternehmer, Selbstständige und Führungskräfte geraten oft in einen Dauer-Diät-Modus, der den Stoffwechsel immer weiter ausbremst. In dieser Episode zeigt dir Benedict Hagenkötter, warum dein Körper möglicherweise längst im Sparprogramm läuft und wie du endlich wieder auf echte Fettverbrennung umschaltest. Du erfährst, welche Denkfehler dich blockieren und wie du mit einer strukturierten Strategie trotz Stress, Verantwortung und vollem Kalender messbare Fortschritte erzielst – ohne noch härter zu kämpfen.
------------------------------------------------------
Folge Benedict auch auf Instagram:
@benedicthagenkoetter https://www.instagram.com/benedicthagenkoetter/?hl=de
Kostenlose Stoffwechselanalyse unter: https://benedicthagenkoetter.de/
Mehr
07.03.2026
7 Minuten
Bewirb dich auf eine kostenlose Stoffwechselanalyse unter: https://benedicthagenkoetter.de/Unternehmer, Selbstständige und Führungskräfte scheitern beim Abnehmen oft nicht an mangelnder Disziplin – sondern daran, dass sie ihr eigenes Stoffwechsel-Szenario nicht verstehen. In dieser Episode zeigt dir Benedict Hagenkötter die zwei entscheidenden Stoffwechsel-Zustände, die darüber bestimmen, ob dein Körper Fett verbrennt oder speichert. Du erfährst, warum ein Kaloriendefizit allein nicht ausreicht und wie Stress, Schlaf und Alltagsstruktur deinen Fettverlust beeinflussen. Wenn du verstehen willst, wie du trotz vollem Terminkalender nachhaltig 10–30 kg Fett verlierst, ist dieses Video Pflicht.
------------------------------------------------------
Folge Benedict auch auf Instagram:
@benedicthagenkoetter https://www.instagram.com/benedicthagenkoetter/?hl=de
Kostenlose Stoffwechselanalyse unter: https://benedicthagenkoetter.de/
------------------------------------------------------
Folge Benedict auch auf Instagram:
@benedicthagenkoetter https://www.instagram.com/benedicthagenkoetter/?hl=de
Kostenlose Stoffwechselanalyse unter: https://benedicthagenkoetter.de/
Mehr
27.12.2025
13 Minuten
Bewirb dich auf eine kostenlose Stoffwechselanalyse unter: https://benedicthagenkoetter.de/Nach dem Skiurlaub zeigt die Waage plötzlich 2–3 kg mehr – obwohl du aktiv warst und dich „gar nicht so schlecht“ ernährt hast? In diesem Video erklärt dir Benedict Hagenkötter, welche Rolle Stresshormone wie Cortisol und Ghrelin dabei spielen und warum intensive Belastung, wenig Schlaf und veränderte Routinen den Körper kurzfristig in einen Speicher-Modus bringen. Du erfährst, warum diese Gewichtszunahme kein Fett sein muss und wie Unternehmer, Selbstständige und Führungskräfte ihren Stoffwechsel nach dem Urlaub schnell wieder stabilisieren – ohne Panik, Diäten oder radikale Maßnahmen.
------------------------------------------------------
Folge Benedict auch auf Instagram:
@benedicthagenkoetter https://www.instagram.com/benedicthagenkoetter/?hl=de
Kostenlose Stoffwechselanalyse unter: https://benedicthagenkoetter.de/
------------------------------------------------------
Folge Benedict auch auf Instagram:
@benedicthagenkoetter https://www.instagram.com/benedicthagenkoetter/?hl=de
Kostenlose Stoffwechselanalyse unter: https://benedicthagenkoetter.de/
Mehr
24.12.2025
10 Minuten
Bewirb dich auf eine kostenlose Stoffwechselanalyse unter: https://benedicthagenkoetter.de/Über 50 % der Deutschen sind übergewichtig – nicht wegen fehlender Disziplin, sondern weil drei entscheidende Dinge im Alltag fehlen. In dieser Episode erklärt Benedict Hagenkötter, warum gerade Unternehmer, Selbstständige und Führungskräfte trotz Wissen und Ehrgeiz immer wieder scheitern. Du erfährst, welche grundlegenden Faktoren für nachhaltigen Fettverlust entscheidend sind und warum klassische Diäten oder Trainingspläne das Problem oft verschärfen. Dieses Video hilft dir, die richtigen Prioritäten zu setzen und auch im stressigen Alltag endlich messbare Fortschritte zu machen – ohne Verzicht und ohne Selbstoptimierungswahn.
------------------------------------------------------
Folge Benedict auch auf Instagram:
@benedicthagenkoetter https://www.instagram.com/benedicthagenkoetter/?hl=de
Kostenlose Stoffwechselanalyse unter: https://benedicthagenkoetter.de/
------------------------------------------------------
Folge Benedict auch auf Instagram:
@benedicthagenkoetter https://www.instagram.com/benedicthagenkoetter/?hl=de
Kostenlose Stoffwechselanalyse unter: https://benedicthagenkoetter.de/
Mehr
Über diesen Podcast
Vereinbare jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch:
benedicthagenkoetter.de Du willst als vielbeschäftigter
Unternehmer, Selbständiger oder Führungskraft endlich dein
Bauchfett loswerden und dich fit, gesund und leistungsfähig fühlen?
Dann ist "Fit, gesund und leistungsfähig mit Benedict Hagenkötter"
der perfekte Podcast für dich! Hier erfährst du spannende
Strategien & Taktiken, mit denen du trotz deines
anspruchsvollen Jobs und ohne Diäten dauerhaft in Form kommst.
Finde heraus, wie du in deine früheren Klamotten passt und
gleichzeitig deine Fitness auf ein neues Level bringst.
Kommentare (0)
Melde Dich an, um einen Kommentar zu schreiben.