Der Protein-Wahn – und was Frauenkörper wirklich nährt

Protein-Shakes, High-Protein-Produkte, Gramm zählen,
Tracking-Apps... Brauchen wir Frauen wirklich all das für einen
gesunden Körper? In dieser Folge teile ich meine ehrliche und
vielleicht etwas kontroverse Sicht auf den aktuellen Protein-Hype –
aus der Perspektive des Ayurveda und meiner Arbeit mit Frauen im
Bereich Hormonbalance, Verdauung und Nervensystemregulation. Wir
sprechen darüber, warum viele Frauen trotz „perfekter Ernährung“
mit Blähbauch, Verdauungsproblemen, Erschöpfung oder hormonellen
Beschwerden kämpfen und weshalb im Ayurveda nicht nur zählt was du
isst, sondern vor allem wie gut du es verdauen kannst.