Gelassenheit Podcasts kostenlos hören

Impulse für ein stimmiges Leben. Wissenschaftlich fundiert. Unperfekt. Aber echt.

Für mehr Entspannung im Familienalltag

"Der Begleiter" ist ein Podcast für Eltern, Pädagog:innen und Fachpersonen, die Tiefe, Orientierung und Gelassenheit im Familien- und Bildungsalltag suchen. Für Menschen, die Kinder verstehen möchten – statt nur Verhalten zu korrigieren oder Erwartungen zu erfüllen. Jede Folge eröffnet einen Denk- und Fühlraum, in dem Philosophie, Entwicklungspsychologie, Neurobiologie und pädagogische Praxis miteinander in Dialog treten. Im Mittelpunkt stehen Beziehung, Haltung und die Frage, wie Kinder gesund wachsen können – ohne Druck, Optimierung oder starre Erziehungskonzepte. Julian Lenhardt verbindet Gedanken von Hannah Arendt, Kahlil Gibran, Karl Popper oder Seneca mit aktuellen Erkenntnissen aus Bindungsforschung, Gehirnforschung und moderner Pädagogik sowie mit über 20 Jahren Erfahrung in der Begleitung von Kindern und Familien in vier Ländern, ADHS-Coaching und kreativer Bildungsarbeit. Dieser Podcast ist kein klassischer Erziehungsratgeber. Hier geht es nicht um schnelle Tipps oder Methoden. Hier geht es um Haltung: Vertrauen, Beziehung, Selbstwirksamkeit, emotionale Entwicklung und Menschlichkeit. 👉 Abonniere Der Begleiter und lass uns gemeinsam eine Form von Elternschaft und Pädagogik gestalten, die trägt, stärkt und verbindet.

Ein Podcast über innere Ruhe, Präsenz, Klarheit, innerer Frieden und bewusstes Leben – inspiriert von den Lehren Eckhart Tolles. Ideal für ruhige Momente, zum Einschlafen oder unterwegs. Erfahre, wie du im Jetzt lebst, das Ego erkennst und tiefe Gelassenheit findest. 🎙️ Mit einfachen Erklärungen, Übungen und Inspiration für mehr Bewusstsein im Alltag. ✨ Starte deine Reise in die Präsenz – und finde innere Ruhe, jetzt.

Veränderung leben. Businesses bauen. Dich erwarten Geschichten und Insights aus meiner eigenen Selbstständigkeit und von anderen Unternehmer:innen und Selbstständigen, die mich inspirieren. Wir sprechen über Selbstführung, über Businessaufbau, über Finanzen und Marketingstrategien, über Mindset, Tools und Skills und darüber, wie wir das alles so bisschen mit einer Gelassenheit wuppen können. Du findest mich auf meiner Website unter katjascalia.de, sowie auf LinkedIn (www.linkedin.com/in/katjascalia/ und Instagram www.instagram.com/katjascalia/

Psychologische Tipps aus Pädagogik, Paar- und Verhaltenstherapie, übersetzt für mehr Leichtigkeit in deinem Familienalltag.

Der Podcast für UnternehmerInnen, die ihr Business mit Klarheit, Achtsamkeit und Struktur führen wollen – ohne Druck, ohne Fachchinesisch. Hier geht es um nachhaltigen Erfolg, finanzielle Gelassenheit und echtes Wachstum statt Dauerstress. Hallo, ich bin Kerstin Breymann – Unternehmensberaterin, Business-Mentorin und Achtsamkeitstrainerin. Ich verbinde betriebswirtschaftliche Klarheit mit einem achtsamen Blick auf das, was wirklich zählt: dein Wohlbefinden, deine Zeit und deine finanzielle Selbstbestimmung. In WERT.VOLL spreche ich über kluge (Finanz) Entscheidungen, wirksame Strategien und eine bewusste Beziehung zu Geld, Gewinn und Wachstum: Für UnternehmerInnen, die ihr Business klar, gesund und effizient gestalten wollen.

Der Magenkompass-Podcast

In diesem Podcast geht es um die Bedeutung mentaler Stärke im Leistungssport. Basierend auf meiner Maturaarbeit und spannenden Interviews mit dem Spitzensportler William Reais, dem Sportpsychologen Robertino Engel und dem Mentaltrainer Christian Härdi, spreche ich darüber, wie Athletinnen und Athleten lernen können, mit Druck, Nervosität und Rückschlägen umzugehen. Der Podcast zeigt, wie Mentaltraining nicht nur im Sport, sondern auch im Alltag zu mehr Fokus, Gelassenheit und Erfolg führen kann.

Warum geraten während der Schwangerschaft Körper und Gefühle aus dem Gleichgewicht? Die Antwort: Hormone! „Preggo: 40 Wochen Hormone“ hilft dabei, die hormonelle Achterbahnfahrt der Schwangerschaft besser zu verstehen und sie so mit mehr Gelassenheit zu erleben. Er begleitet dich Woche für Woche auf einfühlsame, unterhaltsame und informative Weise durch neun aufregende Monate. Jede Episode widmet sich einer Schwangerschaftswoche und macht verständlich, wie Hormone die Veränderungen im Körper steuern. Von der ersten Müdigkeit bis zur Geburt. „Preggo: 40 Wochen Hormone“ ist eine Produktion von ACB Stories.

Willkommen bei Alte Hasen, Neue Regeln Dem Podcast, der tief in die Welt der Brettspiele, Miniaturen und des Tabletop-Hobbys eintaucht. Vom Geruch alter Rollenspiel Regelbücher in den 80er Jahren bis zu den neusten Crowdfunding-Hits – kaum jemand hat die deutsche Spielebranche so lange und intensiv miterlebt wie unsere Moderatoren: Stefan Will, Geschäftsführer der Ultra Comix GmbH, und Michael Palm, Geschäftsführer des Seetrolls und selbst Spieleautor. In jeder Folge nehmen euch die beiden Veteranen mit auf eine Reise. Sie teilen exklusive Einblicke hinter die Kulissen, erzählen Anekdoten aus über 40 Jahren Hobby-Leidenschaft und analysieren aktuelle Trends mit der Gelassenheit und dem Wissen, das nur echte Pioniere haben können. Egal, ob ihr selbst seit Jahrzehnten würfelt und malt oder gerade erst euren Weg in diese faszinierenden Welten findet – hier bekommt ihr Wissen aus erster Hand. Das ist mehr als nur ein Gespräch; das ist gelebte Hobby-Geschichte.

Der Podcast mit Raul Pinto und Alexander Fallier

Nestkompass – Orientierung für Eltern, Jugendliche & Paare Wie verstehen wir Kinder wirklich? Was brauchen Jugendliche, um stark ins Leben zu gehen? Und wie bleibt man als Paar verbunden, wenn Familie den Alltag verändert? Im Nestkompass sprechen wir über all das, was dich im Familienleben bewegt: Emotionen und Entwicklung von Kindern & Jugendlichen Erziehung zwischen Gelassenheit und Klarheit Beziehungen im Wandel, wenn Kinder dazukommen Ernährung, Körper, Gefühle – was wirklich dahintersteckt Mein Herzensanliegen: Dass Kinder sich frei entfalten dürfen, bedingungslos geliebt werden.

Dein Podcast für mehr Selbstregulation im Arbeitsalltag durch Atemtechniken und mentale Fokussierung

Willkommen beim Podcast Akademie Deines Lebens – Deinem Begleiter für Themen rund ums Leben und mehr Ruhe, Gelassenheit und mentale Stärke! In diesem Podcast dreht sich alles rund um die Themen Stressmanagement, Burnout-Prävention, Resilienz, Achtsamkeit und Kommunikation. Jeden Monat erwarten Dich tiefgehende Gespräche und Beiträge, praktische Tipps und inspirierende Interviews, die Dir helfen, den täglichen Druck und Stress zu überwinden und ein ausgewogenes Leben zu führen. Erfahre, wie Du Deine innere Ruhe wiederfindest, gelassen bleibst und Deine Kommunikation auf ein neues Level hebst. Lerne Deine inneren Antreiber kennen und so umzustellen, dass Du eine langfristige Verbesserung Deines Stresserlebens erfährst. Sei dabei und starte Deine Reise zu einem stressfreieren Leben – Dein Wohlbefinden liegt in deiner Hand! Ich freue mich, wenn Du mir hier folgst: Instagram: https://www.instagram.com/alexanderamann.de Facebook: https://www.facebook.com/alexanderamann.de Willkommen beim Podcast Akademie Deines Lebens – Deinem Begleiter für Themen rund ums Leben und mehr Ruhe, Gelassenheit und mentale Stärke! In diesem Podcast dreht sich alles rund um die Themen Stressmanagement, Burnout-Prävention, Resilienz, Achtsamkeit und Kommunikation. Jeden Monat erwarten Dich tiefgehende Gespräche und Beiträge, praktische Tipps und inspirierende Interviews, die Dir helfen, den täglichen Druck und Stress zu überwinden und ein ausgewogenes Leben zu führen. Erfahre, wie Du Deine innere Ruhe wiederfindest, gelassen bleibst und Deine Kommunikation auf ein neues Level hebst. Lerne Deine inneren Antreiber kennen und so umzustellen, dass Du eine langfristige Verbesserung Deines Stresserlebens erfährst. Sei dabei und starte Deine Reise zu einem stressfreieren Leben – Dein Wohlbefinden liegt in deiner Hand! Ich freue mich, wenn Du mir hier folgst: Instagram: https://www.instagram.com/alexanderamann.de Facebook: https://www.facebook.com/alexanderamann.de YouTube: Weitere Informationen findest Du hier: Internetseite: https://www.alexanderamann-akademie.de

Willkommen bei 8samleben, deinem Podcast mit mir, Denis. Hier dreht sich alles um Achtsamkeit als Werkzeug und Lebenshaltung für mehr Entspannung, Ruhe, Gelassenheit und Leichtigkeit. In jeder Folge teile ich einfache Übungen und inspirierende Gedanken, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst. Gemeinsam entdecken wir, wie Achtsamkeit dein Leben bereichern kann. Mach es dir bequem, atme tief durch und lass uns zusammen direkt anfangen, achtsamer zu werden. 🕊️ Ich freue mich, dich auf dieser Reise zu begleiten. Dein Denis

Meditationen für mehr Gelassenheit und Freude

midL.i.F.E. – der Podcast über die entscheidenden Übergänge in der Lebensmitte – einer Phase voller Herausforderungen und Möglichkeiten. Moderiert von Julia von Winterfeldt bietet dieser Podcast ehrliche, tiefgehende und inspirierende Gespräche über das, was jetzt wirklich zählt: persönliche Entwicklung, Beziehungen, berufliche Veränderungen und die Suche nach Sinn. Hier geht es nicht ums Festhalten, sondern ums Gestalten. Nicht ums Nachtrauern, sondern ums Neudefinieren. Denn die Lebensmitte ist kein Ende – sie ist ein kraftvoller Neubeginn. Mit spannenden Gäst:innen spricht Julia über neue Perspektiven, mutige Entscheidungen und die Kunst, den eigenen Weg mit Klarheit und Gelassenheit zu gehen. midL.i.F.E. inspiriert dich, das Leben bewusst zu gestalten – mit Weisheit, Verbundenheit und Wirkung. Über Julia von Winterfeldt: TEDx Speakerin, Autorin und Unternehmerin mit einer Leidenschaft für persönliche und gesellschaftliche Transformation. Aufgewachsen zwischen Sprachen, Kulturen und Welten kennt sie den Wandel aus erster Hand – und begleitet heute Menschen mit Empathie und Klarheit durch ihre eigenen Veränderungsphasen. --- midL.i.F.E. – the podcast exploring the pivotal transitions of midlife – a phase full of challenges and even greater possibilities. Hosted by Julia von Winterfeldt, this podcast offers honest, profound, and inspiring conversations about what truly matters now: personal evolution, relationships, career shifts, and the search for deeper meaning. This is not about holding on – it’s about consciously creating. Not about looking back – but about redefining what’s ahead. Because midlife isn’t the end. It’s a powerful new beginning. Together with insightful guests, Julia explores fresh perspectives, courageous choices, and the art of walking your path with clarity and calm. midL.i.F.E. invites you to shape your life with wisdom, connection, and impact. About Julia von Winterfeldt: TEDx speaker, author, and entrepreneur with a deep passion for transformation – personal and societal. Having grown up between languages, cultures, and worlds, Julia knows change from the inside out. Today, she guides people through their own transitions with empathy, vision, and purpose.

Jeder geht ins Fitness-Studio, aber niemand ins Mental-Studio. Höchste Zeit, das zu ändern. Dieser Podcast ist das Fitness-Studio für deine mentale Gesundheit. Hier bekommst du genau das, was oft zu kurz kommt: ein inspirierendes Workout für deinen Kopf. Was dich hier erwartet? 🔹 Strategien für mehr Mentale Gesundheit 🔹 Techniken, um Burnout effektiv vorbeugen 🔹 Tools, um Stress abzubauen, Grübeln zu stoppen und besser zu schlafen 🔹 Psychologische Hacks für High-Performer und alle, die viel unter Druck stehen 🔹 Kompaktes Wissen in nur 10 Minuten – ohne Blabla, dafür mit viel Herz und Seele Ich bin Alex, dein Coach für mentale Gesundheit – und deine Stimme für mehr Gelassenheit im Alltag. Hier bekommst du keine perfekten Lösungen, sondern ehrliche, machbare Tools für echte Entlastung. Psychologie für die Praxis. Egal ob du gerade durchatmen willst, dich im Gedankenchaos verloren fühlst oder einfach nur runterkommen möchtest – dieser Podcast ist dein Mental Health Space to go. Jede Woche gibt es neue Folgen mit kurzen Übungen, Tipps, Reflexionen oder geführten Mini-Meditationen. Einfach reinhören – durchatmen – und dich ein kleines Stück besser fühlen. Dein Kopf hat ein Fitnessstudio verdient. Willkommen im Training.

Entdecke den Podcast "Wohlfühlzeit" – deine regelmäßige Pause vom Alltagsstress auf HIT RADIO FFH! Tauche ein in eine Welt der Achtsamkeit und finde dein persönliches Wohlbefinden und Entspannung. Lass dich in jeder Episode von einer Meditation, Übung oder einer inspirierenden Traumreise begleiten, die speziell dazu entwickelt wurde, deinen Geist und Körper zu harmonisieren. Ob Muskelentspannung, Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen stärken, Meditationen gegen Bürostress, Rückenentspannung oder Techniken für mehr Ruhe und Gelassenheit – hier findest du die perfekte Auszeit für dich. Erfahre, wie du leichter einschlafen und energiegeladen in den Tag starten kannst. Unsere Inhalte sind darauf abgestimmt, dir nicht nur zu helfen, dich sofort besser zu fühlen, sondern auch tiefe, innere Ruhe zu finden. Abonniere jetzt den "Wohlfühlzeit"-Podcast auf HIT RADIO FFH und werde Teil einer wachsenden Gemeinschaft von Hörern, die die Kunst der Entspannung meistern wollen. Deine Wohlfühlzeit beginnt hier – schalte ein und spüre den Unterschied! Wohlfühlzeit gibt es auch als Webradio mit allen geführten Meditationen, Traumreisen, Infos und viel entspannender Musik. Gib uns Feedback unter podcasts@FFH.de. Schreib uns, welche Traumreise du gerne mal hören möchtest. Meditationen können dein Wohlbefinden steigern, ersetzen aber keine Therapie. Falls du andauernde Probleme oder Schmerzen hast, hole dir bitte ärztlichen Rat. Wohlfühlzeit ist ein KI-Experiment. Wir wollen damit neue, nützliche Formate für euch entwickeln. Die Meditationstexte hat unsere Redaktion mit KI-Unterstützung erstellt – produziert werden die Episoden mit synthetischen Stimmen.

Potential Unleashed – Der Podcast für dein persönliches Wachstum! Wie kannst du dein Potenzial entfalten und Herausforderungen in Beruf, Familie und Beziehungen besser managen? Genau darum geht es in diesem Podcast. Regina Reitinger, zertifizierte diplomierte Master für hypnosystemisches Coaching & Business Mentoring, nimmt dich mit auf eine spannende Reise durch die psychologischen Hintergründe des Alltags. In jeder Folge brechen sie komplexe Themen verständlich herunter, teilen persönliche Erfahrungen und geben dir wertvolle Impulse für mehr Klarheit, Gelassenheit und Erfolg. Lass dich inspirieren! Jetzt anhören & abonnieren, damit du keine Episode verpasst! Mehr Infos: 🌍 www.chancenreich-reitinger.com

🎙 Der Stoiker in Dir - Dein Podcast für mehr Gelassenheit, Klarheit und emotionale Resilienz in einer hektischen Welt! In einer Zeit, in der Angst, Stress, Erwartungen, Selbstzweifel und selbstsabotierende Gedanken unseren Alltag dominieren, brauchen wir mehr denn je innere Ruhe, mentale Widerstandskraft und klare Prinzipien. Die stoische Philosophie bietet seit über 2.000 Jahren bewährte Werkzeuge, um Herausforderungen mit mehr Gelassenheit zu begegnen und genau darum geht es in diesem Podcast. In „Der Stoiker in Dir“ teile ich meine tiefe Überzeugung von der Kraft der Selbstbefragung und bewussten Handlung. Mein Ziel ist es, Dich dazu zu ermutigen, Perspektiven zu hinterfragen, festgefahrene Denkmuster zu dekonstruieren und dadurch mehr Klarheit, emotionale Widerstandskraft und tiefgehende Transformation zu erreichen. Kurz, prägnant und tiefgründig - dieser Philosophie Podcast bringt Dir die Lehren großer Denker wie Sokrates, Platon, Aristoteles, Spinoza, Schopenhauer, Marc Aurel, Seneca, Epiktet und Heraklit in kompakten, alltagstauglichen Episoden. Ob für den Start in den Tag, einen Moment der Reflexion oder als Begleiter auf Deiner persönlichen Reise - hier findest Du praktische Impulse für ein philosophisches und stoisches Leben, geführt von innerer Überzeugung statt von äußeren Erwartungen. Hör rein und starte Deine Reise! Dein neues Ich beginnt jetzt! Jetzt überall hören, wo es Podcasts gibt! Alle Infos findest Du auf: www.constantino-mavridis.com

Willkommen bei Teamfit Safespace – deinem Podcast für geführte Traumreisen und Momente der Ruhe. Tauche zweimal wöchentlich in eine Welt der Entspannung ein, in der du den hektischen Alltag hinter dir lassen und neue Kraft für Körper und Geist tanken kannst. In unserem Podcast findest du ausschließlich geführte Traumreisen, die dich an magische Orte führen. Ob ein ruhiger Morgen im Wald, das sanfte Plätschern eines Sees oder das Rauschen der Wellen am Meer – jede Traumreise ist liebevoll gestaltet, um deine Sinne zu beruhigen und dir eine kleine Auszeit zu schenken. Jeden Dienstag und Donnerstag erscheint eine neue Episode mit einer einzigartigen Traumreise. Unsere Geschichten sind so konzipiert, dass du dich sicher und geborgen fühlst – ein echter Safe Space für Körper und Geist. Jede Reise hilft dir dabei, deinen Stress abzubauen, die Gedanken zur Ruhe zu bringen und neue Energie zu tanken. Geführte Traumreisen sind eine kraftvolle Methode, um mehr Achtsamkeit in dein Leben zu integrieren. Sie ermöglichen es dir, abzuschalten, dich zu entspannen und die Verbindung zu dir selbst wiederzufinden. Egal, ob du die Traumreisen als Einschlafhilfe, zur Stressbewältigung oder einfach für eine kurze Pause nutzt – sie bieten dir eine wohltuende Möglichkeit, dem Alltag zu entfliehen. Mit Teamfit Safespace erwarten dich inspirierende Reisen an magische Orte voller Ruhe und Gelassenheit. Freue dich auf regelmäßige, neue Folgen und Momente der Entspannung, die dir helfen, deine Balance im Alltag zu finden. Unser Podcast ist für alle geeignet, die sich nach mehr Ruhe und Gelassenheit sehnen – ob du besser abschalten, Stress abbauen oder einfach achtsamer durch den Tag gehen möchtest. In unserer schnelllebigen Welt ist es oft schwierig, sich bewusste Momente der Ruhe zu gönnen. Teamfit Safespace ist genau dafür gemacht – ein geschützter Raum, der dich daran erinnert, innezuhalten und tief durchzuatmen. Die Traumreisen helfen dir, den Alltag auszublenden, neue Kraft zu schöpfen und die Verbindung zu dir selbst zu stärken.

Herzlich willkommen zu Nicoles Kraftquelle, deinem privaten Wohlfühlbereich für Ruhe und Inspiration! Ich bin Nicole, zertifizierte Entspannungspädagogin und Partnerin einer Krankenkasse im Bereich Prävention für Grundschulen und Kitas. Seit fast...

Gefühle verstehen und annehmen