Nicht perfekt – aber stimmig.

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Impulse für ein stimmiges Leben. Wissenschaftlich fundiert. Unperfekt. Aber echt.
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Impulse für ein stimmiges Leben. Wissenschaftlich fundiert. Unperfekt. Aber echt.
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Episoden

Ich bin halt nicht kreativ … oder? - Special Interview mit Visualisierungsprofi Johannes Sauer (V)
19.05.2026
1 Stunde 18 Minuten
In dieser Folge spreche ich mit Johannes Sauer über Kreativität, Talent und die Frage, warum so viele Erwachsene irgendwann überzeugt sind: „Ich bin halt nicht kreativ.“


Wir sprechen über Kinder in der Schule, Druck, Perfektionismus, kreative Blockaden und darüber, warum Kreativität oft viel weniger mit Talent zu tun hat als mit Mut, Übung und der Erlaubnis, einfach anzufangen.


Und dann geht es noch um Selbstzweifel, die Frage, mit welcher Haltung wir eigentlich durchs Leben gehen, vierblättrige Kleeblätter und wie all das zusammenhängt.


Eine sehr inspirierende Folge über Kreativität, aber eigentlich noch viel mehr über Selbstvertrauen, Lernen und Leichtigkeit. Und das wahre Leben. Mich hat diese Folge sehr berührt. Was denkst du darüber? Schick uns Fotos von deinen gefundenen vierblättrigen Kleeblättern. Kontakt zu Johannes findest du hier. Über Johannes Sauer - Visualisierungstrainer : Johannes Sauer Zu den Kursen + Büchern: https://www.flipchart-coach.de/


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Ich freue mich von dir zu lesen.


Du möchtest mehr Info's über mich und meine Arbeit? Dann lass uns in Kontakt bleiben und komm in meinen kostenlosen Newsletter. Das ist vermutlich der unregelmäßigste Newsletter der Welt, aber du erfährst immer mal wieder kleine Tools, die unser Leben bereichern können. ⁠⁠www.janine-dieke.de⁠⁠ -> hier geht es zum Newsletter @janine.dieke -> Instagram ⁠⁠www.linkedin.com/in/janinedieke⁠⁠ ⁠⁠Janine Dieke - YouTube
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Ich bin halt nicht kreativ … oder? - Special Interview mit Visualisierungsprofi Johannes Sauer (A)
19.05.2026
1 Stunde 18 Minuten
In dieser Folge spreche ich mit Johannes Sauer über Kreativität, Talent und die Frage, warum so viele Erwachsene irgendwann überzeugt sind: „Ich bin halt nicht kreativ.“


Wir sprechen über Kinder in der Schule, Druck, Perfektionismus, kreative Blockaden und darüber, warum Kreativität oft viel weniger mit Talent zu tun hat als mit Mut, Übung und der Erlaubnis, einfach anzufangen.


Und dann geht es noch um Selbstzweifel, die Frage, mit welcher Haltung wir eigentlich durchs Leben gehen, vierblättrige Kleeblätter und wie all das zusammenhängt.


Eine sehr inspirierende Folge über Kreativität, aber eigentlich noch viel mehr über Selbstvertrauen, Lernen und Leichtigkeit. Und das wahre Leben. Mich hat diese Folge sehr berührt. Was denkst du darüber? Schick uns Fotos von deinen gefundenen vierblättrigen Kleeblättern. Kontakt zu Johannes findest du hier. Über Johannes Sauer - Visualisierungstrainer : Johannes Sauer Zu den Kursen + Büchern: https://www.flipchart-coach.de/


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Es wird einfach nicht besser und das macht mich wahnsinnig
12.05.2026
8 Minuten
Du denkst, du bist über den Berg und dann kommt der nächste Rückschlag.


Genau so ging es mir diese Woche.


Ich war nochmal bei einer Ärztin und habe die Info bekommen: noch eine Woche Antibiotikum.


Und ehrlich? Das hat mich mehr aus der Bahn geworfen, als ich gedacht hätte.


Nicht nur, weil ich krank bin, sondern weil es einfach nicht vorbei ist.


In dieser Folge nehme ich dich mit in genau diesen Moment:


wenn sich Dinge länger ziehen als geplant wenn deine Geduld plötzlich an ihre Grenzen kommt und wenn du merkst, wie viel Widerstand eigentlich in dir steckt


Keine Tipps. Keine perfekte Lösung.


Nur ein ehrlicher Blick darauf, was in solchen Momenten wirklich passiert und warum es manchmal schon reicht, nicht noch zusätzlich dagegen anzukämpfen. +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++


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Wenn du merkst: Ich habe gerade keine Wahl
05.05.2026
18 Minuten
Diese Woche war ich krank – und das zu dem denkbar schlechtesten Zeitpunkt.


Vielleicht kennst du solche Momente: Etwas passiert und du kannst es nicht ändern. Und plötzlich fühlt sich alles festgefahren an.


In dieser Folge geht es genau darum: Was passiert in uns, wenn wir merken, dass wir gerade keine Wahl haben.


Und wie wir trotzdem wieder handlungsfähig werden können.


Ich teile mit dir das Modell des „Circle of Influence“ (nach Stephen Covey) und wie es dir helfen kann, klarer zu sehen:


Was kannst du wirklich beeinflussen? Und wo darfst du loslassen?


Damit du auch in schwierigen Situationen wieder ein Stück Handlungsspielraum zurückgewinnst. Viel Spaß mit der Folge.


Eure (nasal-klingende) Janine +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++


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Warum es so frustrierend ist, wenn dein Plan nicht aufgeht
28.04.2026
17 Minuten
Du hast dich auf deinen Tag gefreut und dann kommt etwas dazwischen … und plötzlich fühlt sich alles falsch an.


Nicht, weil etwas Großes passiert ist, sondern weil innerlich etwas kippt.


Vielleicht kennst du dieses Gefühl: Ein Plan geht nicht auf und auf einmal ist der ganze Tag „kaputt“.


In dieser Folge geht es darum, was in genau solchen Momenten wirklich passiert und warum es oft gar nicht um den Plan selbst geht.


Sondern um das Gefühl, das du damit verbunden hast.


Du bekommst Impulse, wie du mit diesem Frust umgehen kannst, ohne ihn wegzudrücken und ohne dass sich der ganze Tag verloren anfühlt. +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++


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Über diesen Podcast

Impulse für ein stimmiges Leben – wissenschaftlich fundiert, unperfekt und echt. Was bringt uns in die richtige Bahn – und was bringt uns raus? Ich bin Janine Dieke Trainerin und Impulsgeberin für Resilienz, Gelassenheit und Selbstverbindung. In dem Podcast verbinde ich persönliche Erfahrungen mit wissenschaftlich fundierten Impulsen aus der Positiven Psychologie und Resilienz. Mal als Solo-Impuls, mal im Gespräch, mal mit einem Augenzwinkern – aber immer mit dem Ziel Dich zu unterstützen, dein Leben Schritt für Schritt stimmiger zu gestalten. Nicht damit es perfekt wird. Sondern echt.
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