Nervenstark verbunden

In dieser Podcastfolge spreche ich über den Gedanken «mein Kind ist so streng!». Ich erzähle von meinem Alltag mit einem Kind im «Trotzalter» und wie sich diese Phase bei meinem zweiten Kind ganz anders anfühlt als bei meinem ersten.


Du erfährst:


Wieso ich keine Kämpfe und Wutanfälle mit meinem Sohn habe, wie ich sie aus dieser Zeit mit meiner Tochter kenne Wie ich auf die „Trotzanfälle“ meines Sohnes reagiere Wie sich mein Alltag mit zwei fordernden Kleinkindern anfühlt Wieso ich heute kaum noch Erziehungsratgeber lese Wie das Bild der Wippe mir hilft im Gleichgewicht zu bleiben Wie auch du deine Wippe ins Gleichgewicht bringen kannst – ohne aufwändige Praxis Impulse, wie du dein Kind wieder liebevoller wahrnehmen kannst


Mein Name ist Eva und ich begleite dich dabei, dich weniger überreizt und erschöpft zu fühlen und stattdessen mit mehr innerer Ruhe, Gelassenheit und Energie deinen Familienalltag zu geniessen. Und das ganz ohne zeitintensive Praxis. Für einen Familienalltag, der sich nährend statt zehrend anfühlt.


Dich interessiert ein Atemcoaching oder ein Workshop bei mir? Alle Informationen findest du auf meiner Webseite:


www.eva-gschwend.ch


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Wenn du Feedback oder Fragen zur Folge hast oder Themenwünsche einbringen möchtest, freue ich mich über eine Nachricht von dir: info@eva-gschwend.ch

In dieser Podcastfolge spreche ich über die Sehnsucht «einfach mal zu sein» und wieso uns das oft so schwer fällt. 


Du erfährst:


Den Unterschied zwischen Regeneration und Integration Warum unser Hirn Integration braucht Weshalb uns „nichts tun“ so schwer fällt Wieso Integrationszeit für Kinder besonders wichtig ist Wann unser Hirn integriert Tipps, wie du mehr Regeneration und Integration in dein Leben einladen kannst – und das nebenbei im Alltag


Mein Name ist Eva und ich begleite dich dabei, dich weniger überreizt und erschöpft zu fühlen und stattdessen mit mehr innerer Ruhe, Gelassenheit und Energie deinen Familienalltag zu geniessen. Und das ganz ohne zeitintensive Praxis. Für einen Familienalltag, der sich nährend statt zehrend anfühlt.


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In dieser Podcastfolge erwartet dich ein inspirierendes und zugleich tiefgehendes Gespräch mit Daniela Wechsler. Als erfahrene Breathwork Facilitator begleitet sie Menschen auf transformierenden Atemreisen – sowohl in Gruppen als auch im 1:1 Setting. Doch es geht nicht nur um intensive Sessions: Daniela teilt auch einfache, alltagstaugliche Wege, wie du deine Atmung bewusst nutzen kannst, um mehr Ruhe, Klarheit und Energie in dein Leben zu bringen.


Du erfährst:


Was Breathwork ist und wie es auf Körper und Geist wirkt Wie Danielas Weg zu Breathwork war und was sich in ihrem Leben dadurch verändert hat Wie Breathwork Gruppensessions ablaufen und wie sie sich zum 1:1 unterscheiden Wie Daniela die Atmung im Alltag einbaut und sie sich durch ihre Atmung unterstützen lässt Welche anderen Tools sie im Alltag für mehr Entspannung und Achtsamkeit nutzt Danielas Tipps für deinen Alltag Mehr Informationen, wie du mit Daniela zusammenarbeiten kannst.


Ich kann Danielas Breathworksessions von ganzem Herzen empfehlen. Melde dich gerne bei ihr, wenn es dich ruft.


Danielas Webseite: www.breathewithme.ch


Erwähnte Podcastfolge: Folge #6: Transformational Breathwork, wie eine Atemtechnik mein Leben verändert hat


Mein Name ist Eva und ich begleite dich dabei, dich weniger überreizt und erschöpft zu fühlen und stattdessen mit mehr innerer Ruhe, Gelassenheit und Energie deinen Familienalltag zu geniessen. Und das ganz ohne zeitintensive Praxis. Für einen Familienalltag, der sich nährend statt zehrend anfühlt.


Dich interessiert ein Atemcoaching oder ein Workshop bei mir? Alle Informationen findest du auf meiner Webseite:


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In dieser Folge spreche ich über Humor und dass wir vieles weniger ernst nehmen könnten und viel häufiger lachen sollten.


Du erfährst:


Warum ich wieder mehr lachen möchte in meinem Alltag Wie sich Lachen auf unser Alltagsempfinden auswirkt Warum gerade der Familienalltag so viel zu lachen gibt Wie sich Lachen auf deinen Körper und dein Nervensystem auswirkt Warum dein Nervensystemzustand der Grund sein könnte, dass dir nicht so häufig zum Lachen zu Mute ist


Hättest du gedacht, dass Lachen auch eine Atemübung ist?


Viel Spass bei dieser Folge! 


Mein Name ist Eva und ich begleite dich dabei, dich weniger überreizt und erschöpft zu fühlen und stattdessen mit mehr innerer Ruhe, Gelassenheit und Energie deinen Familienalltag zu geniessen. Und das ganz ohne zeitintensive Praxis. Für einen Familienalltag, der sich nährend statt zehrend anfühlt.


Dich interessiert ein Atemcoaching oder ein Workshop bei mir? Alle Informationen findest du auf meiner Webseite:


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