Stiller Reflux - Fakten & Lösungen

Brennen im Mund. Kribbeln auf der Zunge. Ein metallischer Geschmack, der nicht weggeht. Und ein Arzt nach dem anderen, der nichts findet – bis irgendwann das Wort "Stress" fällt. Das Burning-Mouth-Syndrom wird zu oft in die Psycho-Ecke geschoben. Dabei zeigen neue Studien: Bei bis zu 94 Prozent der Betroffenen lässt sich Stiller Reflux nachweisen. In dieser Episode erkläre ich dir, was hinter diesem überraschenden Zusammenhang steckt – und was du konkret tun kannst. Du erfährst in dieser Episode: Was das Burning-Mouth-Syndrom wirklich ist – und den Unterschied zwischen primär und sekundär Warum Magensäuremangel über Stillen Reflux zum Mundbrennen führt Welche Rolle Pepsin dabei spielt – und warum es in deinem Mund nichts zu suchen hat Wie das Nervensystem und der Vagusnerv mit dem Mundbrennen zusammenhängen 5 konkrete Ansätze: Ernährung, Mundspülung, Nährstoffe, Nervensystem, Medikamente Welche Fragen du beim nächsten Arzttermin stellen solltest KEY TAKEAWAYS Fast 94 % der BMS-Patienten haben nachweislich Stillen Reflux – eine Zahl, die kaum ein Arzt kennt Zu wenig Magensäure ist häufig der eigentliche Auslöser: Der Schließmuskel schließt nicht, Pepsin steigt auf, Mundschleimhaut brennt Gleichzeitig verursacht Magensäuremangel Nährstoffmängel (B12, Zink, Eisen), die das Mundbrennen von innen befeuern Ein dysreguliertes Nervensystem verstärkt den Reflux – Vagusnerv-Arbeit ist kein Bonus, sondern Teil der Behandlung BMS ist eine Ausschlussdiagnose: Stiller Reflux muss ausgeschlossen sein, bevor diese Diagnose gestellt werden darf ERWÄHNTE KONZEPTE & BEGRIFFE Burning-Mouth-Syndrom (BMS) / Zungenbrennen / Stomatopyrosis Laryngopharyngealer Reflux (LPR) / Stiller Reflux Primäres und sekundäres BMS Pepsin als Schlüsselmolekül Magensäuremangel / Hypochlorhydrie Unterer Ösophagussphinkter Vagustonus und autonomes Nervensystem Parasympathikus-Aktivierung Gastrin-17 als Marker für Magensäureproduktion Pepsin-Test im Speichel Kostenloses E-Book & Newsletter https://magenkompass.de/e-news-mit-e-book-ernaehrungslisten-stiller-reflux/ Wöchentliche Tipps direkt in dein Postfach, E-Book Lebensmittellisten bei Stillem Reflux + Einladung zu Reflux Kompakt, deiner interaktiven Online-Sprechstunde ️ DEINE MEINUNG ZÄHLT! Hast du Erfahrungen mit Mundbrennen und Stillem Reflux gemacht? Hat dir diese Episode geholfen, den Zusammenhang besser zu verstehen? E-Mail: andykuhl@magenkompass.de Instagram: https://www.instagram.com/magenkompass/ Kostenpflichtig: Kochbuch: https://magenkompass.de/80-rezeptideen-bei-stillem-reflux/ Stiller Reflux Kompass: https://magenkompass.de/stiller-reflux-kompass/ Reflux-Tool-Kit: https://magenkompass.de/reflux-toolkit-und-members-circle/ Kurs Stillen Reflux verstehen und mattsetzen: https://magenkompass.de/stillen-reflux-verstehen-und-mattsetzen/ Ernährung bei Stillem Reflux – richtig gemacht: https://magenkompass.de/der-kurs-ernaehrung-bei-stillem-reflux/ Dein Feedback hilft mir, noch bessere Inhalte für dich zu erstellen! Musik von Ronald Kah, Web: https://ronaldkah.de/

Was das Schlafhormon mit deinem Stillen Reflux zu tun hat Stiller Reflux wird fast immer als Säureproblem behandelt. Aber was, wenn das gar nicht der entscheidende Punkt ist? In dieser Episode erfährst du, warum Melatonin – das Hormon das du nur vom Schlafen kennst – für deinen Rachen, deinen Schließmuskel und deine Schleimhäute eine Rolle spielt, die bisher kaum jemand auf dem Schirm hat. Ich erkläre dir die wissenschaftlichen Zusammenhänge zwischen Melatonin, Stress und Reflux so, dass du sie wirklich verstehst – und vor allem: konkret umsetzen kannst. Du erfährst in dieser Episode: Warum dein Darm 400x mehr Melatonin enthält als dein Gehirn Wie Melatonin direkt deinen Schließmuskel und deine Rachenschleimhäute schützt Warum chronischer Stress die Melatoninproduktion blockiert Wie zu wenig Magensäure, Darm-Dysbiose und Melatoninmangel zusammenhängen Was du konkret tun kannst – von Schlafhygiene bis Ernährung KEY TAKEAWAYS Melatonin ist nicht nur ein Schlafhormon – es ist ein Schleimhautschutz- und Sphinkter-Hormon 400x mehr Melatonin wird im Darm produziert als in der Zirbeldrüse Cortisol (Stresshormon) blockiert Melatonin direkt – das ist der Teufelskreis Zu wenig Magensäure schwacher Sphinkter Darm-Dysbiose weniger Serotonin weniger Melatonin Nächtlicher LPR ist oft ein Zeichen für Melatoninmangel ERWÄHNTE KONZEPTE & BEGRIFFE Stiller Reflux (LPR – Laryngopharyngealer Reflux) Melatonin, Serotonin, Tryptophan Cortisol und chronischer Stress Unterer Ösophagussphinkter (UÖS) Gastrin und Sphinktertonus Darm-Hirn-Achse Dysbiose und SIBO Chronische Hypochlorhydrie (Magensäuremangel) KOSTENLOS: Newsletter + E-Book Lebensmittellisten + Reflux Kompakt: https://magenkompass.de/e-news-mit-e-book-ernaehrungslisten-stiller-reflux/ KOSTENPFLICHTIG: Kochbuch: https://magenkompass.de/80-rezeptideen-bei-stillem-reflux/ Buch Stiller Reflux Kompass: https://magenkompass.de/stiller-reflux-kompass/ Reflux-Tool-Kit: https://magenkompass.de/reflux-toolkit-und-members-circle/ Kurs Stillen Reflux verstehen und mattsetzen: https://magenkompass.de/stillen-reflux-verstehen-und-mattsetzen/ Ernährung bei Stillem Reflux – richtig gemacht: https://magenkompass.de/der-kurs-ernaehrung-bei-stillem-reflux/ ️ DEINE MEINUNG ZÄHLT! Hat dir diese Episode geholfen? Teile die Episode mit jemandem, der davon profitieren könnte! E-Mail: andykuhl@magenkompass.de Instagram: https://www.instagram.com/magenkompass/ UNTERSTÜTZE DEN PODCAST Abonniere den Podcast auf deiner Lieblings-Plattform Bewerte uns mit 5 Sternen Folge mir auf Social Media für tägliche Tipps

Cortisol und Stiller Reflux: Wie das Stresshormon deine Symptome verschlimmert Kennst du das? Du machst bei der Ernährung alles richtig – aber in stressigen Phasen wird dein Reflux trotzdem schlimmer? Das ist kein Zufall. In dieser Episode erfährst du ganz konkret, wie chronisch erhöhtes Cortisol deine Sphinkter schwächt, deine Verdauung lahmlegt und einen Teufelskreis in Gang setzt. Du lernst: Was Cortisol in deinem Körper macht und wann aus dem Lebensretter ein Störfaktor wird Wie Cortisol auf fünf verschiedenen Ebenen deinen Reflux verschlimmert Warum sich Stress und Reflux gegenseitig hochschaukeln Konkrete, alltagstaugliche Strategien zur Cortisol-Regulation Das Wichtigste vorweg: Du bist dem nicht hilflos ausgeliefert. Jede Maßnahme, die dein Stresslevel senkt, wirkt sich direkt auf deine Reflux-Symptome aus. Mehr Unterstützung: Reflux-Tool-Kit: https://www.magenkompass.com/reflux-tool-kit Members-Circle: https://www.magenkompass.com/members-circle Website: https://www.magenkompass.com Erwähnte Studien: Charmandari et al. (2005): Endocrinology of the stress response Fass et al. (2008): Effect of auditory stress on esophageal acid perception Tougas et al. (2001): Cardiac autonomic function and esophageal acid sensitivity

PODIGEE - PODCAST-BESCHREIBUNG Wenn die Schleimhaut Schmerz verstärkt: NO-Balance bei stillem Reflux Ein winziger Schluck Kaffee fühlt sich an wie flüssiges Feuer. Dein Hals brennt bei Dingen, die andere problemlos essen. Während dein Umfeld die Augen verdreht – "So schlimm wird's schon nicht sein" – fühlst du dich wie mit Schmirgelpapier in der Speiseröhre unterwegs. In dieser Episode erfährst du, warum manche Menschen bei stillem Reflux extrem empfindlich auf Reize reagieren – und andere kaum etwas spüren. Der Schlüssel liegt in einem winzigen Molekül namens NO (Stickstoffmonoxid) und einem Mechanismus, der deine Schleimhaut in einen permanenten Alarmmodus versetzt hat. Du erfährst: Warum deine Überempfindlichkeit eine biologische Erklärung hat (keine Einbildung!) Der Unterschied zwischen eNOS (Beschützer) und iNOS (Verstärker) Wie der LPR-Teufelskreis deine Nervenendigungen hypersensibel macht 4 konkrete Ansätze, um zurück zur Balance zu finden Die gute Nachricht: Was durch einen Mechanismus entstanden ist, kann durch einen anderen auch wieder reguliert werden. Der Weg zurück zur Balance ist möglich – Schritt für Schritt. Kontakt: andykuhl@magenkompass.de Instagram: https://www.instagram.com/magenkompass/ Website: www.magenkompass.de