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Kraftquelle by Nicole Podcast

Kraftquelle by Nicole

Nicole Rümling 198 Episoden Neueste vor 1 Woche

Alternative Heilmedizin Bildung & Wissen Gesundheit & Fitness Religion & Spiritualität

Episoden

Der Lichtstrahl mit dem du malst | Meditation

28.10.2026

25 Minuten

Der Lichtstrahl, mit dem du malst

Stell dir vor, du hältst einen ganz besonderen Pinsel in deiner Hand – einen Pinsel, der mit Licht und Liebe gefüllt ist. Mit jedem sanften Strich entstehen Farben, Formen und Bilder, die nur du erschaffen kannst.

In dieser geführten Meditation darfst du deiner Fantasie freien Lauf lassen und entdecken, wie du deine innere Welt mit Licht gestalten kannst. Lass dich von deiner Kreativität tragen, schenke deinen Gedanken neue Farben und male dir einen Raum voller Geborgenheit, Freude und Zuversicht. Vielleicht entstehen dabei ganz neue Perspektiven, oder du findest einfach einen Moment der Entspannung und inneren Ruhe.

Affirmation: „Ich gestalte meine innere Welt mit Licht, Liebe und Vertrauen. Meine Fantasie ist frei und mein Leben darf in wunderschönen Farben erstrahlen.“ Nimm dir diese kleine Auszeit nur für dich. Lass den Alltag für einen Moment verblassen und entdecke, welche Farben dein Lichtstrahl heute in dir zum Leuchten bringt.

Jetzt eintauchen & deine Welt mit Licht und Fantasie gestalten.

Deine Nicole

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Website: kraftquelle-buddha.de

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#JinShinJyutsu #MeditationPodcast #Selbstheilung #Strömen #Energiearbeit #Heilung #Achtsamkeit #Mindfulness #Energiemedizin #MeditationDaily #InnereRuhe #Entspannung #Selbstliebe

Deine Wünsche in die Welt bringen

25.10.2026

23 Minuten

Deine Wünsche in die Welt bringen

Manchmal tragen wir Wünsche tief in unserem Herzen, die darauf warten, gesehen, gefühlt und ins Leben eingeladen zu werden.

Was möchtest du in die Welt bringen? Welche Träume dürfen in dir wachsen und Schritt für Schritt Gestalt annehmen?

In dieser besonderen Meditation darfst du deinen Herzenswünschen Raum schenken. Lass deine Gedanken zur Ruhe kommen, spüre, was dir wirklich wichtig ist, und stelle dir vor, wie du deine Wünsche voller Vertrauen und Zuversicht in die Welt hinausträgst. Du musst noch nicht wissen, wie sich alles erfüllen wird. Erlaube dir einfach, zu träumen, deiner inneren Stimme zu lauschen und offen für neue Möglichkeiten zu sein.

Affirmation:„Ich öffne mein Herz für meine Wünsche und bringe sie voller Liebe und Vertrauen in die Welt.“

Nimm dir einen Moment nur für dich, mach es dir gemütlich und lass dich von dieser Meditation begleiten. Vielleicht entdeckst du dabei einen neuen Gedanken, ein Gefühl oder einen kleinen Impuls, der dich deinem Herzensweg näherbringt.

Wenn dir diese Folge gefällt, teile sie gerne mit einem Menschen, dessen Wünsche ebenfalls mehr Raum im Leben verdienen.Jetzt eintauchen & deine Herzenswünsche liebevoll in die Welt bringen. Deine Nicole

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Dein Immunsystem stärken

20.10.2026

28 Minuten

Dein Immunsystem stärken

In „Dein Immunsystem stärken“ lade ich dich ein, dir bewusst Zeit für dich und dein Wohlbefinden zu nehmen. Schenke deinem Körper liebevolle Aufmerksamkeit und entdecke, wie wohltuend es sein kann, innezuhalten, zur Ruhe zu kommen und dich mit deiner inneren Kraft zu verbinden.

Durch achtsames Strömen mit Jin Shin Jyutsu richtest du deine Aufmerksamkeit auf dich selbst und deinen Körper. Du darfst Anspannung loslassen, tiefe Entspannung finden und deinen Energiefluss harmonisieren.

Diese bewusste Auszeit unterstützt dich dabei, deine Selbstfürsorge zu stärken, deine natürliche Selbstheilung zu begleiten und mehr innere Ruheund Ausgeglichenheit in deinen Alltag einzuladen.Nimm dir diesen Moment, um neue Kraft zu sammeln und mit mehr Achtsamkeit für deine Bedürfnisse zu sorgen.

Affirmation: „Ich schenke meinem Körper Liebe und Aufmerksamkeit. Ich vertraue meiner inneren Kraft und begegne mir selbst mit Achtsamkeit und Fürsorge.“Gönn dir diese wohltuende Zeit für dich und teile die Folge gerne mit Menschen, die sich mehr Entspannung, Wohlbefinden und innere Harmonie wünschen.

Schenke deinem Körper liebevolle Aufmerksamkeit.

Deine Nicole

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Lichtvolle Heilung mit deinem Inneren Kind

14.10.2026

27 Minuten

Lichtvolle Heilung mit deinem Inneren Kind

In jedem von uns lebt ein kleiner Teil weiter, der sich manchmal einfach nur nach Liebe, Aufmerksamkeit und Sicherheit sehnt. In dieser Folge öffnen wir einen geschützten Raum der Herzenswärme, um diesem inneren Kind ganz sanft zu begegnen. Wir hüllen deinen kleinen, verletzlichen Anteil in ein sanftes, leuchtendes Licht und schenken ihm genau die Geborgenheit und das Verständnis, die es vielleicht schon so lange vermisst hat.

Diese geführte Fantasiereise führt dich tief in die Achtsamkeit für deine eigenen emotionalen Bedürfnisse. Indem du dich liebevoll mit deiner Vergangenheit versöhnst, dürfen alte Wunden heilen und angestaute Emotionen sanft abfließen. Die Begegnung stärkt deine Selbstheilung von innen heraus, schenkt deiner Seele tief greifende Entspannung und lässt eine spürbare innere Ruhe in dir entstehen. Wenn dein Geist und dein Herz wieder miteinander tanzen, schenkst du dir selbst das schönste Geschenk, um auch deinen Schlaf zu verbessern und voller Vertrauen aufzuwachen.

Affirmation:

„Ich halte mein inneres Kind in Liebe fest, schütze seinen Funken und schenke uns beiden vollkommenen Frieden.“

Gönn dir diesen berührenden Moment der Versöhnung – und teile diese Meditation von Herzen gerne mit Menschen, die sich nach seelischer Umarmung und tiefer Heilung sehnen.

Jetzt eintauchen & heilen.

Deine Nicole

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Selbstliebe für Dich

11.10.2026

24 Minuten

Selbstliebe für dich

Wie oft schenkst du anderen deine Aufmerksamkeit, deinen Trost und deine Zeit – und vergisst dabei die wichtigste Person in deinem Leben? Dich selbst. In dieser Folge halten wir für einen Moment die Welt an, um dir genau die Wertschätzung und Wärme zurückzugeben, die du täglich nach außen trägst. Du darfst deine Hände sanft auf dein Herz legen, tief durchatmen und spüren, wie gut es tut, einfach nur bei dir anzukommen.

Diese geführte Herzensreise lädt dich dazu ein, deinen Blick voller Milde auf dich selbst zu richten und gelebte Achtsamkeit zu erfahren. Indem du kritische Gedanken loslässt und dir selbst mit Mitgefühl begegnest, öffnest du die Türen für deine innere Heilung. Die sanfte Entspannung lässt deinen Körper zur Ruhe kommen, stärkt deine Selbstheilung und wiegt deine Seele in ein Gefühl tiefer Geborgenheit. Eine wundervolle Auszeit, die dein Herz erwärmt, dir neue innere Ruhe schenkt und deinen Geist sanft darauf vorbereitet, deinen Schlaf zu verbessern.

Affirmation:

„Ich begegne mir selbst mit liebevoller Sanftheit und nehme mich genau so an, wie ich bin.“

Schenke dir diesen heilsamen Moment reinster Selbstfürsorge – und teile diese Meditation gerne mit einem Herzensmenschen, der heute eine liebevolle Erinnerung an seinen eigenen Wert gebrauchen kann.

Jetzt eintauchen & dich selbst umarmen.

Deine Nicole

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Über diesen Podcast

Herzlich willkommen zu Nicoles Kraftquelle, deinem privaten Wohlfühlbereich für Ruhe und Inspiration! Ich bin Nicole, zertifizierte Entspannungspädagogin und Partnerin einer Krankenkasse im Bereich Prävention für Grundschulen und Kitas. Seit fast einem Jahrzehnt praktiziere ich Meditation und die wundervolle Harmonisierungskunst Jin Shin Jyutsu in meiner eigenen Praxis. In diesem Podcast teilen wir gemeinsam Momente der inneren Ruhe, Inspiration und des Wohlbefindens. Lass uns zusammen entspannen, durchatmen und zu uns selbst finden – sowohl in kurzen Atemsequenzen als auch in Meditationen und Traumreisen für alle Altersgruppen. Ich freue mich darauf, dich auf dieser Reise zu begleiten. Gemeinsam finden wir Entspannung, Gelassenheit und innere Stille. Liebe Grüße, Eure Nicole

Webseite: Nicole Rümling | Kraftquelle-buddha | Heidgraben | Jin Shin Jyutsu | Meditation
Urheberangabe: Nicole Rümling
Durchschnittliche Länge: Ø 22 Min.
Erscheinungsweise: Wöchentlich
Letzter Check: vor 18 Min.
Zuerst veröffentlicht: vor 1 J.