Kraftquelle by Nicole

In Folge 134: „Jin Shin Jyutsu Sequenz bei Angst“ begleite ich dich durch eine 22-minütige, sanfte Praxis, die dir hilft, innere Anspannung zu lösen und wieder in deinen natürlichen Energiefluss zurückzufinden. Mit ausgewählten Sequenzen aus dem Jin Shin Jyutsu und achtsamem Strömen unterstützen wir deinen Körper dabei, Angst zu beruhigen, Sicherheit zu spüren und in tiefe Entspannung einzutauchen. Diese Meditation hilft dir, zurück in deine Mitte zu finden, dein Nervensystem zu regulieren, innere Ruhe aufzubauen und langfristig deine Selbstheilung zu stärken – besonders dann, wenn Gedanken oder Gefühle dich überwältigen. Ideal, um Klarheit zu gewinnen, Stress loszulassen und deinen Schlaf zu verbessern. Affirmation: „Ich bin sicher. Ich atme. Und mit jedem Atemzug finde ich zurück in meine innere Stärke.“ Teile diese Folge gerne mit Menschen, die gerade etwas mehr Halt, Heilung und Achtsamkeit in ihrem Alltag brauchen. Jetzt mitströmen & Frieden finden. Ich freue mich schon auf unser nächstes gemeinsames „Treffen“. Alles Liebe und bis ganz bald! Deine Nicole Mehr Inhalte & Impulse findest du hier: linktr.ee/kraftquelle_by_nicole Website: kraftquelle-buddha.de Instagram: @kraftquelle_by_nicole #JinShinJyutsu #MeditationPodcast #Selbstheilung #Strömen #Energiearbeit #Heilung #Achtsamkeit #Mindfulness #Energiemedizin #MeditationDaily #InnereRuhe #Entspannung #Selbstliebe

In Folge 133: „Spaziergang mit dem Igel“ nehme ich dich mit auf eine sanfte, wohltuende Reise nach innen. Diese 22-minütige Meditation lädt dich ein, gemeinsam mit einem kleinen Igel durch eine ruhige, heilsame Landschaft zu gehen – ein Symbol für Achtsamkeit, Schutz, Langsamkeit und liebevolle Selbstheilung. Durch die Verbindung von Jin Shin Jyutsu, bewusstem Strömen und tiefer Entspannung darf dein Energiefluss harmonischer werden, dein Nervensystem sich beruhigen und deine innere Welt in mehr Frieden und Leichtigkeit gleiten. Ideal, um Stress loszulassen, innere Ruhe zu finden und sogar deinen Schlaf zu verbessern. Affirmation: „Ich gehe achtsam meinen Weg und öffne mich liebevoll für Heilung und Harmonie.“ Lass dich von dieser meditativen Begegnung berühren – und teile sie gerne mit Menschen, die in ihrem Alltag mehr Entschleunigung, Geborgenheit und Heilung brauchen. Jetzt eintauchen! Ich freue mich schon auf unser nächstes gemeinsames „Treffen“. Alles Liebe und bis ganz bald! Deine Nicole Mehr Inhalte & Impulse findest du hier: linktr.ee/kraftquelle_by_nicole Website: kraftquelle-buddha.de Instagram: @kraftquelle_by_nicole #JinShinJyutsu #MeditationPodcast #Selbstheilung #Strömen #Energiearbeit #Heilung #Achtsamkeit #Mindfulness #Energiemedizin #MeditationDaily #InnereRuhe #Entspannung #Selbstliebe

In Folge 132: „Jin Shin Jyutsu Mudra VIII“ lade ich dich ein, tief in die Kunst des Strömens einzutauchen und deinem Körper eine sanfte, wohltuende Pause zu schenken. Diese 19-minütige Meditation verbindet Achtsamkeit, Atem und Berührung, um deinen Energiefluss wieder frei fließen zu lassen und die natürliche Selbstheilung zu aktivieren. Mit dieser Mudra findest du zurück in innere Ruhe, löst Spannungen, beruhigst dein Nervensystem und unterstützt deinen Körper dabei, Entspannung, Ausgeglichenheit und besseren Schlaf zu finden. Affirmation: „Ich erlaube meinem Körper, sich zu öffnen, zu heilen und in Harmonie zu schwingen.“ Mach es dir gemütlich, folge deiner Intuition – und teile diese wohltuende Übung gerne mit Menschen, die mehr Entspannung und Heilung in ihrem Alltag brauchen. Jetzt mitströmen & regenerieren! ch freue mich schon auf unser nächstes gemeinsames „Treffen“. Alles Liebe und bis ganz bald! Deine Nicole Mehr Inhalte & Impulse findest du hier: linktr.ee/kraftquelle_by_nicole Website: kraftquelle-buddha.de Instagram: @kraftquelle_by_nicole #JinShinJyutsu #MeditationPodcast #Selbstheilung #Strömen #Energiearbeit #Heilung #Achtsamkeit #Mindfulness #Energiemedizin #MeditationDaily #InnereRuhe #Entspannung #Selbstliebe

Tauche ein in „Spaß mit deinem Inneren Kind – Folge 131“ und schenke dir einen Moment voller Leichtigkeit, Entspannung und liebevoller Selbstheilung. Lass dein inneres Kind spielen, lachen, heilen – und spüre, wie sich dein Nervensystem entspannt, Blockaden sich lösen und dein Schlaf sich nach und nach verbessern darf. Affirmation: „Ich öffne mich der Freude, die in mir wohnt, und lasse Heilung liebevoll geschehen.“ Gönn dir diese Reise zu mehr Achtsamkeit, Entspannung und innerer Harmonie – und teile sie gerne mit Menschen, die auch ein bisschen Magie und Leichtigkeit in ihrem Alltag gebrauchen können. Jetzt anhören & Auszeit genießen! Wenn dir diese Folge guttut, teile sie gern oder abonniere den Podcast, um keine neue Meditation zu verpassen. Ich freue mich schon auf unser nächstes gemeinsames „Treffen“. Alles Liebe und bis ganz bald! Deine Nicole Mehr Inhalte & Impulse findest du hier: linktr.ee/kraftquelle_by_nicole Website: kraftquelle-buddha.de Instagram: @kraftquelle_by_nicole #JinShinJyutsu #MeditationPodcast #Selbstheilung #Strömen #Energiearbeit #Heilung #Achtsamkeit #Mindfulness #Energiemedizin #MeditationDaily #InnereRuhe #Entspannung #Selbstliebe