Folge 48: Kaffeeklatsch mit deinen Gefühlen – eine geführte Meditation

Viel zu oft schieben wir unsere Gefühle beiseite. Statt sie als
Freunde mit Botschaften zu betrachten, sehen wir sie als Feinde
an. Möglichst keine Trauer, keine Wut, keine Scham fühlen. Also
weg damit und verdrängen. So lange, bis es zur inneren Explosion
und äußerlichem Wutanfall kommt, unter denen wir selbst und unser
Umfeld leidet.


 


Um dieser Explosion entgegenzuwirken, dürfen wir uns unseren
Gefühlen stellen. Denn hinter dieser leisen Botschaft versteckt
sich ein Bedürfnis oder ein Trauma, das erfüllt oder geheilt
werden will.


 


In meiner Arbeit als psychologische Beraterin und Emotionscoach
erlebe ich immer wieder, dass es den Klienten schwer fällt mit
ihren Gefühlen in Verbindung zu treten. Zu lange haben sie sie
ignoriert und auf leise gestellt. Um sie wieder lauter zu machen,
verwende ich gerne eine kleine Meditation „Kaffeeklatsch mit
deinen Gefühlen".


 


Und genau diese Reise mache ich mit dir in dieser Podcastfolge.
Ich leite dich zu einem Kaffeeklatsch mit 5 Hauptemotionen und
lasse dir Zeit ihre Botschaften zu empfangen.


Und keine Sorge, wenn du beim ersten Versuch noch keine klare
Nachricht erhältst. Wir sind oft innerlich vernagelt, wenn es an
solch unbequeme Themen wie Gefühle geht. Mach diese Fantasiereise
gerne öfter und du wirst merken: da ist ja doch was in mir.


 


Abonniere den Podcast und speichere die Folge ab und mach diese
Übung, wenn du merkst, dass der Vulkan auszubrechen droht.


 


Wenn du noch tiefer an deine Gefühle gehen möchtest, um endlich
alte Muster aufzudecken, die dich daran hindern wirklich DU zu
sein (nämlich ein lebenslustiger energetisch strahlender Mensch),
kontaktiere mich gerne für eine kostenlose Gefühls-Sprechstunde.


 


Per Mail an karoline@kraftvollegedanken-coaching.de oder in den
sozialen Medien per Nachricht. (Link zu den Profilen über
www.linktr.ee/karoline.kraftvoll)



Alles Liebe,


deine Karoline