Achtsamkeit Podcasts kostenlos hören

„Mit 26 bekam ich die Diagnose: Leukämie. Mein Leben stand plötzlich still.“ Diese Erfahrung veränderte alles – und wurde der Anfang meiner Heilungsreise. Ich nehme dich mit auf meinen Weg durch Achtsamkeit, Selbstliebe und mentale Gesundheit. 🎙 In diesem Podcast spreche ich offen über: • den Alltag mit einer Krebsdiagnose • die Verarbeitung von Traumata • Wege zur Selbstreflexion & innerem Wachstum • meine persönlichen Strategien für mentale Stärke Dieser Podcast soll ein sicherer Raum sein – für alle, die sich heilen möchten oder einfach nur verstanden fühlen wollen.

Hallo, ich bin Nadine, Meditations- und Yogalehrerin. Willkommen bei meinen geführten Meditationen. Was dich hier erwartet: ✔️ Entspannende geführte Meditationen für jeden Tag ✔️ Einschlafmeditationen für besseren Schlaf ✔️ Atem- & Achtsamkeitsübungen gegen Stress ✔️ Visualisierungen für positive Energie & Selbstheilung

Moin! Ich bin Roland Siebecke. In diesem Podcast räumen wir mit dem „verkopften“ Gesundheits-Gedöns auf und schauen uns an, wie Wohlbefinden wirklich funktioniert – bodenständig, direkt und aus der Praxis für die Praxis. Nach über 30 Jahren Erfahrung in der Erwachsenenbildung und Therapie denke ich Gesundheit neu. Mein Ziel ist es nicht, dir fertige Konzepte überstülpen, sondern dich einzuladen, dein „Licht anzumachen“, damit du selbst fähig wirst, die Verantwortung für deinen Weg zu übernehmen. Ich nenne das das Leuchtturm-Prinzip: Wer sein Licht aussendet, findet seinen Weg leichter und kann für andere ebenfalls ein Orientierungspunkt sein. Was dich in diesem Podcast erwartet: Der Mensch als Schichtsalat: Wir blicken hinter die Kulissen unseres Körpers – von den Millionen Zellen bis hin zum komplexen Zusammenspiel von Muskeln, Faszien und Nerven. Klartext statt Fachchinesisch: Wir klären, wie die „muskuläre Kausalapokalypse“ entsteht, warum Verspannungen deine Zellen austrocknen lassen und wie du den Kreislauf aus Schmerz und Druck durchbrichst. Der emotionale Körperpanzer: Wir besprechen, wie dein innerer Zustand – egal ob Stress, Trauer oder Freude – deine äußere Haltung formt und warum Faszien oft als Schutzschild gegen den Wahnsinn von draußen fungieren. Einfachheit im Alltag: Ich biete dir Übungen und Tipps an, die eine geringe Hemmschwelle haben und sich elegant in deinen Alltag integrieren lassen. Hier geht es nicht um mechanische Reparaturen, sondern um ein lebendiges System, das versorgt werden will. Es geht um Achtsamkeit, das Wahrnehmen der eigenen Bedürfnisse und die Erkenntnis, dass Heilung oft dort beginnt, wo wir wieder geschmeidig werden – körperlich wie mental. Hör rein, komm ins Spüren und werde der Regisseur deiner eigenen Gesundheit. „Sei der Mensch, den du liebst.“

Das Leben ist oft laut – voller Termine, Erwartungen und Gedanken. In diesem Podcast nehmen wir uns Zeit, die Stille zu entdecken und wieder in Verbindung mit uns selbst zu kommen. Hier geht es um Achtsamkeit, Körperbewusstsein und die Harmonie von Geist und Seele. Mit Impulsen und kleinen Übungen begleite ich dich auf deinem Weg zu mehr Ruhe, innerer Stärke und Gelassenheit. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie wir das Leben nicht nur meistern, sondern auch genießen können – leicht, bewusst und im Einklang mit uns selbst. Jenseitsvonlaut@gmx.de

In Little Steps treffen zeitlose Weisheiten aus der vedischen Tradition, moderne Coaching-Impulse, spirituelle Praxis und die kleinen Wunder des Alltags aufeinander. Es geht nicht um schnelle Lösungen oder perfekte Antworten – sondern um die Kunst der kleinen, liebevollen Schritte. Um ehrliche Gedanken, stille Momente und echte Erfahrungen, wie du sie vielleicht auch mit einer guten Freundin teilst. Wir sprechen über Selbstreflexion, Achtsamkeit, Beziehungen, innere Blockaden, Lebensfreude und Sinnfragen – über das, was uns im Innersten bewegt. Schön, dass du da bist. 💗

Jede Woche bietet dir der Podcast „My Bacteria - Dein Mikrobiom. Deine Gesundheit.“ einen prägnanten, wissenschaftlich fundierten Einblick in die Welt der Bakterien, des Mikrobioms und deiner Gesundheit. Wir kombinieren die neuesten Erkenntnisse aus der Mikrobiologie mit praktischen Tipps zu Darmgesundheit, Probiotika und Achtsamkeit, damit du dein Wohlbefinden auf Grundlage fundierter Forschungsergebnisse optimieren kannst. Was dich erwartet: - Top-News zu Bakterien: Von neu auftretenden Antibiotikaresistenzen bis zu den aktuellsten Entwicklungen im Bereich Probiotika. - Einblicke ins Mikrobiom: Wie deine Darmbakterien das Immunsystem, den Stoffwechsel und die mentale Gesundheit beeinflussen (Darm-Hirn-Achse). - Gesundheitstipps & Trends: Praktische Ratschläge zu Ernährung, Nahrungsergänzung und achtsamen Lebensgewohnheiten, um dein Mikrobiom zu stärken. - Expertenanalyse: Exklusive Kommentare und vertiefende Insights aus sorgfältig recherchierten Artikeln auf www.bacteria.de. Warum du abonnieren solltest: - Wissenschaftlich fundiert: Jede Folge basiert auf peer-reviewten Studien und evidenzbasierten Erkenntnissen. - Kompakt & verständlich: Ideal für deinen hektischen Alltag - Ganzheitlicher Ansatz: Wir verknüpfen Mikrobiologie mit Gesundheit und Achtsamkeit. Abonniere jetzt „My Bacteria - Dein Mikrobiom. Deine Gesundheit.“, um wöchentlich top-aktuelle Insights zu Bakterien, deinem Mikrobiom und wirksamen Gesundheitsstrategien zu erhalten!

LausitzLiebe für alle. Das ist dein natürlicher Podcast über die Natur, Initiativen und bemerkenswerte Erkenntnisse in und aus der Lausitz rund um Bäume, Biber und Bärtierchen. Das ist dein Podcast für dich, wenn die Lausitz liebst. Hier geht es um Natur, um Achtsamkeit, um Inspiration und ganz konkrete einfache Hinweise und Tipps, was du tun kannst, um die Lausitz noch ein bisschen liebenswerter zu machen. Ein wacher Blick auf die Landschaft vor unserer Tür – und eine Einladung an dich, sie neu zu entdecken.

Willkommen bei Wildnisfunken. Dem Podcast von Susi und Henry, zwei Menschen, die zwischen dem rauen Zauber des Erzgebirges und den stillen Weiten Schwedens unterwegs sind, um Naturverbundenheit lebendig werden zu lassen. Lass dich von uns auf dem Pfad des Coyoten begleiten, entdecke die kleinen und großen Momente, in denen wir uns selbst und die Natur neu entdecken - hin zu mehr Achtsamkeit, Selbstermächtigung und Lebendigkeit im Draußen. Mach’s dir gemütlich, lausche dem Wind – und lass dich inspirieren von den Wildnisfunken.

Psychologische Tipps aus Pädagogik, Paar- und Verhaltenstherapie, übersetzt für mehr Leichtigkeit in deinem Familienalltag.

Herzlich Willkommen bei GLOW UP & GROW, dein Ort für Verbindung, Wachstum und Fülle. Hier findest du PowerTalks, Meditationen und kleine Breathworks für dein strahlendes Ich, wie auch immer du das für dich definierst und was du eben gerade brauchst. Für mich war dieser Start in den Tag ein Gamechanger - und genau deshalb möchte ich dir genau das schenken. Bist du bereit für jeden Tag ein bisschen mehr du? Es ist so schön, dass es dich gibt. Deine Ela Themen: Morgenroutinen, Powertalk, Breathwork, Meditation, Achtsamkeit, Spiritualität, Persönlichkeitsentwicklung

Mental Health | Gesundheit | Mental Awareness

Liebevoll gedacht ist ein Podcast über Achtsamkeit, Selbstfürsorge und emotionale Heilung. Hier geht es um innere Ruhe, Vertrauen, mentale Gesundheit und die Kunst, das Leben bewusst und mit Herz zu gestalten. Ich lade dich ein, innezuhalten, zu atmen und kleine Momente der Sanftheit im Alltag zu finden – für mehr Verbundenheit mit dir selbst. 🌿 ✨ Mehr Gedanken & Eindrücke findest du auf Instagram: @liebevoll_gedacht

Mindset, Persönlichkeitsentwicklung, Leben, Bewusstsein, Hier und Jetzt, Spiritualität

Kluntje & Krisen - Zwischen Teilhabe und Therapie mit Ostfriesen Der Podcast der Ostfriesischen Gesellschaft für psychische und soziale Gesundheit gGmbH. Moin und herzlich willkommen in unserer gemütlichen Teestube! Schön, dass du uns gefunden hast. Wir sind Matthias, Chris und Julia mit Therapiehund Diego, und wir nehmen dich mit auf eine Reise, die das oft komplexe Feld der psychischen und sozialen Gesundheit greifbar und verständlich macht im Raum Ostfriesland. Bei Kluntje & Krisen thematisieren wir folgende 7 Rubriken rund um das Thema psychosoziale Gesundheit: Offen Gesagt - stellen wir unsere Einrichtung mit den verschiedenen Standorten vor, sowie den verschiedenen Fachbereichen. Seid gespannt auf persönliche Geschichten! Ohne Grenzen - In einem Interview sprechen wir mit Netzwerkpartnern, wie z.B. mit Fachärzt*innen, Psychotherapeut*innen, dem Sozialpsychiatrischen Dienst und vielen weiteren Ansprechpartner*innen. sOGenannt krank - heißt es immer wieder in unserer Gesellschaft. Daher klären wir über Krankheitsbilder, Vorurteile und Mythen auf. Ostfriesen Geflüster - ist unsere Herzensangelengenheit unseres Podcasts. In diesem besonderen Segment geben wir Betroffenen eine Stimme, um offen und mutig über ihr persönliches Erkrankungsbild zu sprechen. Ohne Garantie - dass jede trübe Wolke am Himmel dauerhaft verschwindet, aber mit diesen Methoden findest du vielleicht die Wulkje (Wolke), die deine persönliche Tasse Tee süßer macht. dialOG - In dieser Rubrik beleuchten wir das Gesundheitswesen aus verschiedenen Blickwinkeln und sprechen über aktuelle Entwicklungen, Herausforderungen und Zukunftsideen. prOGramm - Hier ist alles, was sonst noch auf unseren Teetauwel (Teetafel) kommt! Wir servieren dir ein buntes Sahnehäubchen zu verschiedensten Inhalten. Ob das Thema Eure Anliegen und Fragen, Achtsamkeitsübungen oder andere aktuelle Themen Rund um das Thema Psyche. Wir möchten mit Kluntje & Krisen verschiedene Menschen erreichen. Egal ob du selbst Erfahrungen mit psychischen Herausforderungen hast, Angehörige*r bist, beruflich in diesem Bereich tätig bist oder einfach nur neugierig auf das Thema bist. Mach' dir 'ne Tasse Tee und lehn dich zurück. Wir freuen uns auf dein Feedback oder dein Anliegen unter: podcast@ostfriesische-gesellschaft.de. Bit annemoal Matthias, Chris und Julia mit Diego

Hier sprechen wir aus dem Herzen. Über Selbstliebe, Achtsamkeit, Weiblichkeit, Heilung und all die Themen, die uns als Frauen begleiten. Mal leise, mal laut. Mal mit Tränen, mal mit Lachen. Aber immer: echt ! Es geht um Seelenwachstum ...ohne Druck. Um Verbindung ... ohne Masken. Und ums einfach-mal-babbeln über das, was gerade da ist.

Willkommen im Mondwurzelhain – einem Ort für stille Momente, Seelenberührung und sanftes Ankommen. Hier findest du geführte Meditationen, kleine Auszeiten und energetische Reisen, die dich zurück zu deiner inneren Mitte führen. Ob zur Erdung, zur Heilung oder einfach zum Durchatmen: Diese Meditationen begleiten dich mit Achtsamkeit, Naturverbundenheit und einem Hauch Magie. Lehn dich zurück, schließe die Augen – und finde heim zu dir selbst.

*Nomind* - Aus dem Herzen, nicht aus dem Kopf Mein Podcast für authentische und spontane Gespräche rund um Achtsamkeit, Leben und Selbstverwirklichung. Begleite mich auf dieser Reise, während ich inspirierende Geschichten und ehrliche Einblicke teile, die dir helfen können, deinen eigenen Weg zu finden und zu gehen.

„Mir zuliebe“ ist der Podcast der Klinik Diakonissen Linz. Hier sprechen wir über moderne Medizin, Achtsamkeit, Prävention und Genesung und darüber, wie man gut durch eine herausfordernde Zeit kommt. Für alle, die sich informieren wollen. Und für alle, die sich in guten Händen wissen möchten. Wir geben Einblicke in unsere Klinik, erklären Abläufe verständlich und lassen Menschen zu Wort kommen, die wissen, worauf es ankommt. „Mir zuliebe“ – der Gesundheitspodcast zum Zuhören, Nachfragen und Weiterdenken.

Dein Podcast für mehr Gelassenheit, mentale Pausen und Entlastung im Arbeitsalltag

Spirits of Simona - bewusst leben. echt fühlen. selbstwirksam handeln. – dein Podcast für spirituelle Selbsterkenntnis, Coaching-Impulse und bewusste Weiterentwicklung. Hier teile ich, Simona, meine Erfahrungen und Erkenntnisse aus meiner eigenen Weiterentwicklungsreise sowie aus der Arbeit mit meinen Klient:innen. Hier erhältst du Inspirationen rund um: - Selbstwirksamkeit & Selbsterkenntnis - Reflexion & emotionale Heilung - Spiritual Life Coaching & intuitive Begleitung - Achtsamkeit, Lebensfreude & bewusstes Fühlen Dieser Podcast soll dich empowern in deine Kraft zu kommen!

Heilung beginnt in dir. In diesem Podcast begleiten wir dich auf einer achtsamen Reise zu emotionaler Freiheit, innerer Klarheit und liebevoller Selbstverbindung. Durch Impulse aus der Achtsamkeit, Innere-Kind-Arbeit und heilender Meditation lernst du, deine Gefühle bewusst wahrzunehmen, alte Wunden zu transformieren und dein wahres Selbst zu umarmen. Jede Folge ist eine Einladung, innezuhalten, durchzuatmen und dich mit deinem inneren Frieden zu verbinden. Für alle, die mehr Selbstvertrauen, Lebenskraft und Mitgefühl in ihr Leben bringen möchten – von innen nach außen. Powered by Firstory Hosting

Du möchtest Kinder in ihrer Persönlichkeit stärken und sie mit mehr Leichtigkeit durch die Schulzeit begleiten? Dann ist 'Lernen & Leuchten' genau dein Podcast!Hier dreht sich alles um Potenzialentfaltung, Achtsamkeit, Persönlichkeitsstärkung und Lernfreude. Unser Ziel ist es, dass Kinder nicht nur Wissen aufnehmen, sondern vor allem mit Selbstvertrauen wachsen. Als Elternteil oder Pädagog:in bekommst du wertvolle Impulse, inspirierende Expertengespräche und praxisnahe Strategien, um Kinder bestmöglich zu unterstützen. Denn wir glauben: Echtes Lernen entsteht nicht unter Druck, sondern durch Neugier, Freude und innere Stärke. Lass uns gemeinsam eine Lernkultur gestalten, in der Kinder strahlen, wachsen und ihr volles Potenzial entfalten können! Schön, dass du da bist! 

Ein Podcast für alle, die sich nach mehr Tiefe, Klarheit und Bewusstsein im Alltag sehnen. Hier treffen Achtsamkeit, Selbstreflexion und persönliche Weiterentwicklung auf moderne Lebensrealitäten – zwischen Deadlines, innerem Wachstum und der Suche nach Sinn. Jede Folge liefert dir inspirierende Impulse, reflektierte Gedanken und ehrliche Gespräche über mentale Gesundheit, emotionale Intelligenz, Werteorientierung und Karriere. Ob Selbstzweifel, Entscheidungsfragen oder gesellschaftliche Umbrüche - Daily Awareness gibt dir Raum zum Innehalten, Weiterdenken und bewussteren Handeln.

Im „Being a Mom Podcast“ sprechen Cennet & Toni offen über die Transformation durch Mutterschaft: mentale Gesundheit, Achtsamkeit, Burnout, Selbstliebe, Grenzen und den Spagat zwischen Familie & eigenen Träumen (auch Business). ✨ Echte Geschichten, ehrliche Impulse und praktische Tools für mehr Ruhe, Verbindung und Klarheit im Mama-Alltag. 🤍 📲 Toni: @retreat.bytoni 📲 Cennet: @beingamompodcast

🎧 Meine Meditationen – Dein Raum für innere Ruhe und Selbstheilung Willkommen bei "Meine Meditationen" – deinem Begleiter auf dem Weg zu mehr Achtsamkeit, Energie und innerem Gleichgewicht. In diesem Podcast findest du geführte Meditationen für Kinder, Jugendliche und Erwachsene, die dir helfen 🌿 deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren. 🌟 deine Energie zurückzugewinnen 🧘‍♀️ und zur Ruhe zu kommen – ganz in deinem Tempo Ob morgens für einen kraftvollen Start, nachmittags zum Entspannen oder abends zum Einschlafen – hier ist Raum für dich. 🌈 Für Familien, Schulen, Therapie, Alltag & Herz.