Achtsamkeit Podcasts kostenlos hören

Impulse, Gespräche und Perspektiven für hochsensible Menschen

Willkommen bei "Upgrade mit Elif"! Begleite mich auf meiner Reise zu mehr Achtsamkeit, Selbstentwicklung und innerer Stärke. Ich teile persönliche Erfahrungen, Gedanken und Learnings, die dich motivieren können dein Potenzial zu entfalten.

** JEDEN FREITAG 17:00 UHR** Bewusstsein, Achtsamkeit, Ehrlichkeit. Wie kann ich trotz Angst ans Ziel kommen, wer bin ich und was ist eigentlich das Ziel? Jeder Moment, jede Begegnung, jeder Mensch ist einzigartig. Jede Seele hat eine andere Geschichte. Ich lade dich dazu ein meinen Gedanken zu lauschen und vielleicht Neues und Bereicherndes in dein Leben zu übertragen. Schön, das du da bist. KarolinAdorable

Die Sprachnachricht für mehr Selbstakzeptanz. Oft reicht ein kleiner Impuls, um den Tag in die richtige Richtung zu lenken. In diesem Podcast erwarten dich Mini-Folgen – wie eine Sprachnachricht von einer guten Freundin, die dir Mut macht, dich inspiriert und dir zeigt, wie wundervoll du bist. Wir sprechen über Achtsamkeit, Mindset und Selbstliebe. Perfekt für eine kleine Pause zwischendurch, um durchzuatmen und dich wieder mit dir selbst zu verbinden. Mach es dir gemütlich, schnapp dir eine Tasse Kaffee oder Tee und lass uns gemeinsam die Balance wiederfinden!

🎙️ Willkommen zu "The Pearl" – deinem Podcast für ein selbstbestimmtes und inspiriertes Leben! Ich bin Hanna, und ich freue mich, dich auf dieser spannenden Reise zu begleiten. In jeder Episode tauchen wir ein in die Tiefen unserer eigenen Weisheit, erkunden die Schätze in unserem Inneren und lernen, wie wir zum Mittelpunkt unseres Universums werden können. Lass dich inspirieren, dein Leben mit Achtsamkeit, Freude und Klarheit zu gestalten. Mach es dir gemütlich und öffne dich für neue Perspektiven. Dein Abenteuer beginnt jetzt! 🐚✨

MeTime – der Podcast mit Alessandra Meyer-Wölden rund um Achtsamkeit, Selbstliebe und innere Balance. Alessandra spricht mit Frauen wie Kate Hall und Stephanie Bürger über das, was wirklich zählt: Intuition, Resilienz, Selbstwert, Verletzlichkeit und inneres Wachstum. Lass dich inspirieren, deinen Alltag bewusster zu gestalten, deine innere Stimme zu stärken und dich selbst jenseits von Rollen und Erwartungen wieder mehr zu spüren. Jeden Dienstag um Mitternacht, überall, wo es Podcasts gibt, erwarten dich neue Folgen. Schön, dass du da bist. Viel Freude beim Zuhören!

Im Spirit of Life Podcast behandeln Hildegard Leonhard und Theofilos Sidiropoulos Themen wie Achtsamkeit, Meditation und deren Anwendung und Präsenz im Alltag.

Stress ist unvermeidbar – aber du entscheidest, wie du damit umgehst. Gerade im Berufsalltag erleben viele Menschen hohe Anforderungen, enge Deadlines und steigenden Leistungsdruck. Doch statt sich davon überwältigen zu lassen, kannst du lernen, Stress in Energie und Fokus umzuwandeln. Ich bin Markus Pohle, Stressmanagement- und Resilienztrainer, und in diesem Podcast zeige ich dir, wie du mit den richtigen Methoden gelassener wirst, deine mentale Widerstandskraft stärkst und produktiver arbeitest – ohne dich auszubrennen. Ob du Führungskraft bist, ein anspruchsvolles Team leitest, als Angestellte:r mehr Balance im Job-Alltag suchst oder als Selbstständige:r deine Leistungsfähigkeit langfristig erhalten möchtest – hier bekommst du erprobte Strategien für mehr innere Ruhe, weniger Stress und eine bessere Work-Life-Balance. In jeder Folge erwarten dich: ✅ Praktische Tipps für effektives Selbstmanagement und Zeitmanagement ✅ Wissenschaftlich fundierte Methoden zur Burnout-Prävention und Resilienz ✅ Strategien für mentale Stärke, gesunde Gewohnheiten und nachhaltige Erholung ✅ Impulse zu Achtsamkeit, emotionaler Intelligenz und gesundem Arbeiten Freu dich auf inspirierende Impulse, spannende Fallbeispiele und sofort umsetzbare Übungen – für mehr Gelassenheit im Job und ein starkes, ausgeglichenes Mindset. 🎧 Jeden Montag eine neue Folge – abonniere jetzt und werde stark im Stress!

Hallo! Wir sind Michaela und Marcel und möchten mit diesem Podcast unsere Gedanken zu verschiedenen Themen des alltäglichen Lebens teilen, wie zb zwischenmenschlicher Umgang, Erziehung, Liebe und Freundschaft, Selbstreflexion, psychische Erkrankungen, aber auch Themen über Mediennutzung, Achtsamkeit, Bewegung und Ernährung etc.

Stress gehört für viele von uns zum Alltag – ob im Beruf, in der Familie oder einfach durch die kleinen und großen Herausforderungen des Lebens. In meinem Podcast „Alles nur Kopfsache“ dreht sich alles darum, wie wir mit Stress besser umgehen können und uns ein gelasseneres, gesünderes Leben schaffen. Ich bin Torben Müller, und als Gastgeber dieses Podcasts möchte ich dir Werkzeuge und Einblicke an die Hand geben, mit denen du deinen persönlichen Weg zu mehr Balance findest. Jede Woche erwarten dich Solo-Episoden mit praktischen Tipps und Inspirationen sowie Interviews mit spannenden Gästen: Expert:innen aus Psychologie, Coaching und Medizin, aber auch Menschen, die durch eigene Erfahrungen ihre individuellen Methoden im Umgang mit Stress entwickelt haben. Gemeinsam entdecken wir effektive Techniken wie Achtsamkeit, Zeitmanagement und mentale Stärke, aber auch kleine Tricks, die deinen Alltag sofort stressfreier machen. „Alles nur Kopfsache“ ist dein Begleiter auf dem Weg zu weniger Stress, mehr Energie und einem zufriedenen Leben – weil Entspannung im Kopf beginnt. Abonniere jetzt und starte deine Reise in ein ausgeglicheneres Leben!

Relevant. Der Podcast für die wichtigen Themen dieser Zeit.

Herzlich Willkommen! In meinem Podcast möchte ich Dir Interessantes aus der Welt der Körpertherapie und der ganzheitlichen Gesundheit erzählen. Es erwarten Dich Themen aus dem Bereich Stressmanagement und Achtsamkeit, sowie Mediationen und Übungen, dich ich meinen Klienten als Heilpraktikerin für Psychotherapie und Körpertherapeutin mit auf den Weg gebe. Schön, dass Du da bist und viel Freude beim Hören! Schau gerne auf meiner Homepage vorbei unter www.koerper-mensch.de

Achtsamkeit und Meditation für Deinen Business-Alltag

Wissen und Inspiration für deine Yoga-Praxis

In "Seelenklang – Mit Meditation inneren Frieden finden" erwartet dich eine tiefgehende Reise zu dir selbst. Dieser Podcast begleitet dich auf dem Weg, inneren Frieden zu entdecken und zu kultivieren. Durch geführte Meditationen förderst du Fokus und Achtsamkeit, die dir helfen, den Alltag bewusst und gelassen zu erleben. Hier findest du den Raum, um innere Ruhe zu erleben, besonders wenn du vielleicht auch zu den Hochsensiblen Menschen gehörst, wie ich. Die Meditationen unterstützen dich dabei, in die innere Einkehr zu gehen, die Verbindung zu deinem Inneren zu stärken und nachhaltig Entspannung zu finden. Du lernst, abzuschalten, den Stress hinter dir zu lassen und Momente der Dankbarkeit und des Glücks bewusst zu erleben.

Ein ganz persönlicher Podcast zu den Themen Achtsamkeit, Entspannung, Selbstbestimmung und Persönlichkeitsentwicklung. Ich berichte von meinen Erfahrungen, dem was ich durch Studium und auf meiner Reise zu mir gelernt habe. Außerdem gibt es Entspannungstechniken und Achtsamkeitsübungen zum Mitmachen. Für Mitmachfolgen: https://www.speakpipe.com/Jen_ohne_i

🌿 Ruhepol – Dein Podcast für Inspiration, innere Balance & die Kraft der Gedanken 🎙✨ Willkommen bei Ruhepol, deinem Podcast für Inspiration, innere Balance und persönliche Entwicklung. Hier erwarten dich tiefgehende Gespräche, neue Perspektiven und wertvolle Impulse, die dir helfen, dein Leben bewusster und selbstbestimmter zu gestalten. Ich bin Inés Georgescu – Autorin, Impulsgeberin und deine Begleiterin auf dem Weg zu mehr Klarheit, Leichtigkeit und innerer Ruhe. In jeder Folge tauchen wir gemeinsam in Themen ein wie Selbstverwirklichung, Resilienz, Veränderung und die Kunst, den eigenen Weg mit Vertrauen zu gehen. 🔹 Spüre mehr Gelassenheit im Alltag 🔹 Lerne, Herausforderungen mit neuer Energie zu begegnen 🔹 Entdecke inspirierende Geschichten & Expertenwissen rund um Achtsamkeit, Psychologie & persönliches Wachstum Ob mit geführten Meditationen, inspirierenden Interviews oder philosophischen Gedanken – Ruhepol ist dein Rückzugsort für eine bewusste Auszeit. 🌿 ✨ Jetzt reinhören, abonnieren & inspirieren lassen! ✨

Lebenssinn von A bis Z

Herzlich willkommen in der ICHwerkstatt Komfortzone! Ich bin Anna Püspök, und als Psychosoziale Beraterin, Mentaltrainerin und Kräuterpädagogin unterstütze ich kopflastige Menschen dabei, körperlich, mental und emotional zur Ruhe zu kommen. Was das genau bedeutet? Ich helfe Menschen dabei, gut zu schlafen, besser mit Stress umgehen zu können, gelassener zu sein, ihr Gedankenchaos zu beseitigen und gut abschalten zu können. Und weil ich überzeugt davon bin, dass sich mit Gelassenheit vieles im Leben leichter meistern lässt, möchte ich dir in diesem Podcast praxistaugliche Impulse für mehr innere Ruhe im Alltag mitgeben. Was erwartet dich hier? Eine Kombination aus Fachwissen, Erfahrungswissen (sowohl persönlich als auch aus meiner Praxistätigkeit), Deep Talk und konkreten Tipps rund um die Themen Umgang mit Stress, gesunder Schlaf, Kräuterkunde für die Psyche, Achtsamkeit, Selbstfürsorge, Persönlichkeitsentwicklung – und zwar immer mit einer Prise Pragmatismus! "Komfortzone" heißt dieser Podcast übrigens nicht zufällig: Für mich ist die Komfortzone ein persönlicher Bereich, in dem man sich absolut wohlfühlen, entspannen und fallenlassen kann. Eine Ressourcentankstelle, um Kraft für die Herausforderungen des Alltags zu schöpfen. Ein Zustand, in dem es nicht wie sonst so oft um Leistung geht, sondern um ein "Ich bin genug". Schön, dass du da bist - viel Freude beim Zuhören!

The SoulfoodKitchen-Podcast ist ein Genuss-Podcast für gutes Essen, gute Worte und guter Energie. Hier geht es um Soulfood, Achtsamkeit, gesunder Ernährung, Genuss und Lebensfreude. Dieser Podcast ist eine Wohltat für den Gaumen als auch Körper, Geist und Seele.

Willkommen bei "Achtsam Selbstständig" – dem Podcast für Selbstständige und ambitionierte Menschen, die ein erfülltes Leben und Business wollen. Du suchst mehr Zufriedenheit, Gelassenheit und innere Ruhe – bei weniger Overthinking, Stress und Druck? Dann bist du hier richtig! Dieser Podcast bringt dir echte, tiefgreifende Transformationen für dein Leben und Business – mit Achtsamkeit, Klarheit und innerer Stärke als deine Werkzeuge. Lass uns gemeinsam den Weg zu einem bewusst erfolgreichen Leben gehen, in dem du nicht nur mehr erreichst, sondern auch mehr bei dir selbst ankommst.

Bist du bereit, ein Leben zu gestalten, das dich wirklich begeistert? Ich auch! Willkommen beim Glow Up Diaries Podcast, dem Ort für ehrliche Gespräche, tiefgehende Insights und unkonventionelle Impulse für echte Veränderung. Ich bin Isabella, Coach für Achtsamkeit, bewusste Transformation und mutige Entscheidungen. In meinem Podcast begleite ich dich raus aus dem Overthinking, rein in dein Körpergefühl. IG: isabella.coaching www.grapejourney.com Vibe check https://calendly.com/isabella-grapejourney/vibe_check Komm in den inner circle: https://isabellagrapejourney.kit.com/8f44fe547c

Eine gesunde Lebenseinstellung nach deiner Wahl

Kennst du das? Dein Tag ist vollgepackt und du steckst fest in dem immer weiterlaufenden Hamsterrad des Lebens? Du fühlst dich gestresst und ausgelaugt und hast irgendwie keine Energie mehr? Hast du öfter das Gefühl, dass du dich hinter einer Maske versteckst und gar nicht mehr richtig du sein kannst? Wäre es nicht schön, wenn du mit mehr Lebensfreude und Energie durch den Tag gehen könntest und endlich mehr Zeit für dich hast? Du auch mal guten Gewissens „nein“ sagen kannst und endlich authentisch du selbst sein darfst? Dann bist du hier genau richtig! Denn hier erfährst du, wie dein Hund dich als Sparringspartner unterstützt und dir dein Entwicklungspotenzial aufzeigt. Du wirst dich wundern, was du alles über dich erfahren wirst und wie du deine Entwicklung förderst, wenn du deinen Hund zu deinem persönlichen Lehrmeister machst. Wichtig ist für dich zu wissen: Das ist KEIN klassischer Hunde-Podcast! Hier geht es nicht um Hundeerziehung, sondern darum, deine Persönlichkeit mit deinem Hund als Lehrmeister weiterzuentwickeln. Dabei wird dein Hund ganz automatisch ein besserer Begleiter. Ich gebe dir sofort umsetzbare Strategien, Methoden und Impulse an die Hand, um mit deinem persönlichen vierbeinigen Coach den nächsten Schritt in Richtung zu deinem Wunschleben zu machen. Im Podcast geht es um Themen, wie dein eigenes Selbstbild, Glaubenssätze lösen, Achtsamkeit, Life Balance, Stressmanagement, Kommunikation, Zeitmanagement und noch vieles mehr. Bist du bereit loszulegen? Dann hören wir uns gleich in der aktuellen Podcast-Folge.

Inspiration, Knowhow und Alles was Du brauchst, um Deinen dauerhaften, energievollen und ganzheitlichen Wohlfühlkörper täglich feiern zu können! Der „WOHLFÜHLKÖRPER“ Podcast mit Yvonne Febbo-Kissel richtet sich an selbstständige Frauen, Unternehmerinnen und Führungskräfte, die trotz Businessfokus und alltäglichen Herausforderung erfolgreich: - ihren bewussten Lebensstil und höchste Lebensqualität - einen gesunden und attraktiven Wohlfühlkörper sowie straffe Figur - einen Ausgleich und Auszeiten nutzen möchten - und ausdauernde Leistungsstärke erzielen wollen. Du möchtest erfahren, wie Du täglich zeiteffizient und alltagstauglich, mental und physisch Dein Wohlbefinden und nachhaltigen Wohlfühlkörper leben kannst. OHNE VERZICHT ODER EINBUßEN AN Lebensqualität! Wünschst Dir Impulse, die zu Deinen Anforderungen und Vorlieben passen! Als Expertin für ganzheitliches Wohlbefinden durch Zertifizierungen (zu Gesundheit, Ernährung, Fitness, Achtsamkeit, Mindest, Entspannung, Persönlichkeitsentwicklung, Prozessoptimierung, …) wird Yvonne Dir Ihr breit gefächertes KnowHow aus über 20 Jahren sowie langjähriger Zusammenarbeit, Schulung und Begleitung von Führungskräften in Veränderungsprozessen als auch persönliche Erkenntnisse - ihres Weges zum beschwerdefreien und vitalen Wohlfühlkörper/Wohlfühl-Lifestyle- zu Verfügung stellen. HIER ERWARTEN DICH u.a. WOHLFÜHLMOMENTE, GAUMENFREUDEN UND VIEL INSPIRATION! Du bist es wert Dich rundum wohl zu fühlen! - Vereinbare jetzt dein *kostenloses Erstgespräch* www.yvonne-febbo-kissel.de - Hier gehts zum Instagram-Account @yvonne_febbo.kissel , um Dich täglich inspirieren zu lassen!