Podcaster
Episoden
25.11.2025
11 Minuten
Willkommen bei unserer Rubrik "prOGramm" und
dessen erste Folge. Bei "prOGramm" kommt alles zu Tisch, was
sonst noch unsere Teetafel zu bieten hat!
Wir servieren dir ein buntes Sahnehäubchen zu verschiedensten
Inhalten rund um das Thema Psyche. Und heute ist es Zeit
für eine Auszeit für dein Nervensystem. Höre dir
die Folge gerne an, wenn du die Kapazität für ca. 12
Minuten Ruhe um dich hast.
In unserer heutigen prOGramm-Folge nimmt dich
Julia mit in unsere gemütliche Teestube und lädt dich zu einer
besonderen körperorientierten Achtsamkeitsübung
ein. Diese bettet sanften Impulse aus dem traumasensiblen
Ansatz von Somatic Experiencing ein.
Worum geht es in der Übung?
Das Hauptziel ist die Selbstregulation deines
Nervensystems, um dir zu ermöglichen, dich von
chronischem Stress erholen zu dürfen. Es geht
darum, Körperempfindungen wahrzunehmen und den
Zugang zu inneren Ressourcen zu finden. Du
kannst bestehende Ressourcen stärken,
neue entdecken oder alte
aktivieren :)
Diese Übung ist nicht konfrontativ und es wird
nicht in alte Geschichten gegangen!
Julia möchte mit dir einen Safe Space
erarbeiten, in dem du jederzeit frei entscheiden kannst, was gut
für dich ist. Du wirst behutsam eingeladen, deinen Körper als
einen sicheren Ort zu erkunden, ganz in deinem
eigenen Tempo.
Wir wünschen dir angenehme Zeit mit dir selbst.
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11.11.2025
37 Minuten
Familie, Firma, Führerschein. Die drei „F’s“
sind wichtige Bausteine im Leben. Doch was passiert, wenn diese
aufgrund von Suchtverhalten zu bröckeln beginnen oder gar ganz
verloren gehen?
In dieser Folge von Kluntje & Krisen besucht
Matthias unseren engagierten Ergotherapeuten Christian Ihnken in
der Tagesstätte für chronisch mehrfachbeeinträchtigt
Abhängigkeitserkrankte (CMA) in der
Rheinstraße 13 in 26506 Norden.
Aber Moment mal, was genau macht eine
Tagesstätte? Christian erklärt uns ganz präzise,
wie diese Einrichtung funktioniert und warum sie so essenziell
ist: Diese Tagesstätte bietet Menschen mit chronischen
Suchterkrankungen eine wichtige Tagesstruktur, ermöglicht soziale
Teilhabe und hilft, neue Kontakte zu knüpfen.
Kurz gesagt: Die Tagesstätte öffnet die Tür zurück ins
Leben.
TS CMA = Tagesstätte für chronisch mehrfachbeeinträchtigt
Abhängigkeitserkrankte
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29.10.2025
30 Minuten
Knusper, knusper, knäuschen – wer knabbert an meiner
Backwerkstatt?
In der dritten Folge unseres Podcasts „Kluntje &
Krisen“ wird’s lecker und inspirierend zugleich!
Matthias stellt euch die Backwerkstatt vor –
einen besonderen Ort, an dem nicht nur Brot und Kuchen entstehen,
sondern auch Teilhabe, Miteinander und Inklusion
gelebt werden.
Wir sprechen darüber, wie gemeinsames Arbeiten in der
Backwerkstatt Barrieren abbaut, Chancen schafft und zeigt, dass
gutes Handwerk und soziales Engagement wunderbar zusammenpassen.
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15.10.2025
23 Minuten
In der aktuellen Folge von Kluntje & Krisen – Zwischen
Teilhabe und Therapie mit Ostfriesen dreht sich alles um den
Berufsintegrationsdienst (BID). Was steckt
hinter dem Begriff? Wie unterstützt er Menschen auf ihrem Weg ins
Arbeitsleben? Hört rein – es wird informativ, ehrlich und
ostfriesisch direkt!
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01.10.2025
14 Minuten
Kluntje & Krisen - Zwischen Teilhabe und Therapie mit
Ostfriesen
Der Podcast der Ostfriesischen Gesellschaft für
psychische und soziale Gesundheit gGmbH.
Moin und herzlich willkommen in unserer gemütlichen Teestube!
Schön, dass du uns gefunden hast.
Wir sind Matthias, Chris und Julia mit Therapiehund Diego, und
wir nehmen dich mit auf eine Reise, die das oft komplexe Feld der
psychischen und sozialen Gesundheit greifbar und verständlich
macht im Raum Ostfriesland.
In dieser Folge stellen wir uns als Team vor und erzählen, wie es
überhaupt dazu kam, dass wir von der Ostfriesischen Gesellschaft
eine Arbeitsgruppe "Podcast" gegründet haben.
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Über diesen Podcast
Kluntje & Krisen - Zwischen Teilhabe und Therapie mit
Ostfriesen
Der Podcast der Ostfriesischen Gesellschaft für
psychische und soziale Gesundheit gGmbH.
Moin und herzlich willkommen in unserer gemütlichen Teestube!
Schön, dass du uns gefunden hast.
Wir sind Matthias, Chris und Julia mit Therapiehund Diego, und
wir nehmen dich mit auf eine Reise, die das oft komplexe Feld der
psychischen und sozialen Gesundheit greifbar und verständlich
macht im Raum Ostfriesland.
Bei Kluntje & Krisen thematisieren wir
folgende 7 Rubriken rund um das Thema
psychosoziale Gesundheit:
Offen Gesagt - stellen wir unsere
Einrichtung mit den verschiedenen Standorten vor,
sowie den verschiedenen Fachbereichen. Seid gespannt auf
persönliche Geschichten!
Ohne Grenzen - In einem Interview sprechen wir
mit Netzwerkpartnern, wie z.B. mit
Fachärzt*innen, Psychotherapeut*innen, dem
Sozialpsychiatrischen Dienst und vielen weiteren
Ansprechpartner*innen.
sOGenannt krank - heißt es immer wieder in
unserer Gesellschaft. Daher klären wir über Krankheitsbilder,
Vorurteile und Mythen auf.
Ostfriesen Geflüster - ist unsere
Herzensangelengenheit unseres Podcasts. In diesem besonderen
Segment geben wir Betroffenen eine Stimme, um
offen und mutig über ihr persönliches Erkrankungsbild zu
sprechen.
Ohne Garantie - dass jede trübe Wolke am
Himmel dauerhaft verschwindet, aber mit diesen Methoden findest
du vielleicht die Wulkje (Wolke), die deine persönliche Tasse
Tee süßer macht.
dialOG - In dieser Rubrik beleuchten wir das
Gesundheitswesen aus verschiedenen Blickwinkeln und sprechen
über aktuelle Entwicklungen, Herausforderungen und
Zukunftsideen.
prOGramm - Hier ist alles, was sonst noch auf
unseren Teetauwel (Teetafel) kommt! Wir servieren dir ein
buntes Sahnehäubchen zu verschiedensten Inhalten. Ob das Thema
Eure Anliegen und Fragen, Achtsamkeitsübungen oder andere
aktuelle Themen Rund um das Thema Psyche.
Wir möchten mit Kluntje & Krisen
verschiedene Menschen erreichen. Egal ob du selbst Erfahrungen
mit psychischen Herausforderungen hast, Angehörige*r bist,
beruflich in diesem Bereich tätig bist oder einfach nur neugierig
auf das Thema bist. Mach' dir 'ne Tasse Tee und lehn dich zurück.
Wir freuen uns auf dein Feedback oder dein Anliegen unter:
podcast@ostfriesische-gesellschaft.de.
Bit annemoal
Matthias, Chris und Julia mit Diego
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