Stress Podcasts kostenlos hören

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Was ist Stress und wie werde ich ihn los?, Mentale Gesundheit und wie kann ich sie für mich nutzen, optimieren. Freiheit, Selbstliebe, Selbstwirksamkeit, selbstbestimmt

Der Podcast für deinen Geschäftserfolg in Social Media. Damit du nie wieder planlos handelst und deine gesetzten Ziele erreichst. Im Podcast erwarten dich die Themen Social Media Strategie, Facebook Ads und Social Recruiting.

Podcast für ein Leben mit kraftvoller Gelassenheit

Besser leben mit dem eigenen Biorhythmus!

Willkommen beim psycHappy-Podcast! Du willst endlich mehr Gelassenheit, Zufriedenheit und Gesundheit in deinem Leben? Mit meinen bewerten Werkzeugen und Tipps kommst du garantiert ans Ziel. Weil ich weiß, dass sie funktionieren. Ich bin Stefan Brandt und ich bin Diplom-Psychologe. Alles, was ich dir hier anbiete, ist wissenschaftlich fundiert. Daher der Name psycHappy - also: Glücklich durch Psychologie. Ich zeige dir, wie du deinen Stress in den Griff kriegst, notwendige Veränderungen angehst und das Steuerrad deines Lebens endlich wieder selbst in die Hand nimmst. Und so das Leben führst, das du immer haben wolltest ... Auch, wenn du schon selbst nicht mehr daran glaubst und nicht weißt, wie du anfangen sollst. Sei gesund, bleib gesund! Dein Stefan

Für Ruhe, Entspannung und Achtsamkeit im Alltag

| Der Podcast der Waage Hannover | In diesem Podcast geht es um echte Konflikte und um Menschen, die diese Konflikte alleine nicht bewältigen können. Wir alle haben ab und zu Stress mit anderen Menschen. Ihr mit Sicherheit auch. Das ist normal und gehört zum Leben dazu. Wenn Konflikte aber ungelöst bleiben oder eskalieren, dann richten sie Schaden an, machen krank, führen zu Gewalt und Verletzungen. Manchmal landen die Sachen dann bei der Justiz. Hier entscheiden Juristen und Juristinnen, ob jemand etwas Verbotenes getan hat und was die gerechte Strafe ist. Das kostet Zeit und Nerven. Vor Gericht werden die Konflikte aber nicht gelöst. Was kann man tun? Wir erzählen Euch hier von realen Fällen der Waage Hannover. Die Waage ist ein Verein, der seit 30 Jahren Menschen bei der Klärung ihrer Konflikte unterstützt. Das nennt man Mediation, zu Deutsch: Vermittlung. Es geht dabei um Streitigkeiten in Familien und Teams, in Nachbarschaften, zwischen Ex-Partnern und Eltern, aber auch um Straftaten, Körperverletzungen, Prügeleien auf Fußballplätzen sowie um Fälle schwerster Gewalt, um Mord und Totschlag. In über 15000 Fällen waren wir aktiv. Wir erzählen Euch von unserer Arbeit, von den Menschen, die uns dabei begegnen, und von deren Konflikten. Worum ging es bei dem Streit? Was ist passiert? Und was haben wir dann bei der Waage getan, um gemeinsam mit den Betroffenen Auswege und Lösungen zu finden? Haben sie sich geeinigt? Das sind alles wahre Geschichten. Natürlich haben wir Namen und einige Details verändert, damit die Vertraulichkeit gewahrt bleibt, die Menschen nicht erkannt werden und sich auch selbst nicht wiedererkennen. Aber es bleiben wahre Geschichten von echten Menschen. Diese Geschichten sind spannend und aufregend, manchmal kurios, manchmal tragisch. Oft werdet Ihr Euch am Anfang fragen, wie dieser Streit denn jemals gelöst werden kann. Vielleicht erkennt Ihr Dinge wieder, die Ihr selbst erlebt habt. Ihr könnt uns natürlich auch Fragen stellen, Kommentare schicken und von eigenen Erlebnissen berichten. Ihr erreicht uns unter: trueconflict@waage-hannover.de Wir sind gespannt auf Eure Reaktionen. Hier eine Übersicht zu den ersten Folgen unseres Podcasts: „Schwere Jungs“ – Mediation nach einer Massenschlägerei „Streit ums Kind“ – Mediation mit hochstrittigen Eltern „Ich bin kein Straftäter!“ – Täter-Opfer-Ausgleich „Verfeindete Jugend-Gangs“ – Mediation und Fußball „Achterbahn“ – Familien-Mediation „Was soll ich Lily sagen?“ – Restorative Justice nach Sexuellem Missbrauch „Geht das?“ – Mediation nach Häuslicher Gewalt „30 Jahre Waage Hannover e.V.“ – die Jubiläumsfolge Wir sind das Podcast-Team der Waage: Martin Stabba, Roberta Cifariello, Dr. Lutz Netzig Kontaktdaten: Waage Hannover e.V., Friesenstr. 14, 30161 Hannover,Tel: (0511) 70052140, www.waage-hannover.de

In diesem Podcast bekommst Du erprobte Leadership-Strategien, die Dir helfen als Führungskraft erfolgreicher zu sein ohne Dich dabei zu verstellen. Das erwartet Dich: - Praxisnahe Tipps für Führung, Mitarbeiter-Motivation und Zielerreichung - Weniger Stress und mehr Erfolg als Führungskraft - Erprobte Methoden aus meiner langjährigen Erfahrung als Führungskraft - Klare Strategien, um Dein Team für Dich zu gewinnen - Führe sozial kompetent ohne an Durchsetzungskraft zu verlieren Ich bin Helge A. Schräder und Coach für Führungskräfte. Ich begleite Führungskräfte, Geschäftsführer und Unternehmer mit Teams dabei sich durchzusetzen ohne dabei zum Hardliner zu werden. Echte Führung bedeutet: Dein Team bringt Leistung, weil es will und nicht weil es muss. Buch Dir ein kostenfreies Beratungsgespräch unter: www.helge-schraeder.de/termin Weitere Infos zu mir findest Du hier: www.helge-schraeder.de Folge mir auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/helgeaschraeder/ Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/helgeschraeder/ Schreib mir gerne: hallo@sozial-fuehren.de

Jonglierst du ständig mit Beruf, Familie und deinen eigenen Ansprüchen? Kennst du das Gefühl, dass To-dos und Verpflichtungen von allen Seiten auf dich einprasseln und der pünktliche Feierabend in unerreichbarer Ferne liegt? In diesem Podcast zeige ich dir, wie du entspannt produktiv wirst und zurück zur Work-Life-Balance findest. Entdecke praxiserprobte Strategien, um den Stress zu reduzieren, deine Zeit optimal zu nutzen und sinnvoll zu priorisieren – ohne das Gefühl, dass du immer erreichbar oder unter Strom sein musst. #SlowProductivity #Zeitmanagement #GTD

Hi, ich bin Landi... holistic Body & Mind Coach W…

Weniger Stress am Esstisch – auch mit wählerischen Kindern (Picky Eatern). Erfahre, wie stressfreie Familienernährung funktioniert, wie dein Kind besser isst oder wieder mehr Gemüse mag. In diesem Podcast dreht sich alles um wählerische Kinder, stressfreie Mahlzeiten, Mindset und gesunde ausgewogene Kinderernährung. Freu dich auf praktische Tipps, ehrliche Einblicke, spanne Expert:innen Interviews. Mehr auch auf dem Blog: www.missbroccoli.com Coaching: www.healthyhappyfamily.ch Instagram: @missbroccoli Mein Buch: https://www.humboldt.de/product/9783842617056/mama-ich-will-brokkoli

Wie Ängste, Sorgen und Zweifel unser Leben bestimmen!

Starte dein neues Jahr 2025 mit frischer Energie und einer neuen Atemroutine! Bei uns findest du die perfekte Begleitung für diesen aufregenden Weg der Selbstentdeckung. Nutze unsere geführten Atemübungen, die speziell darauf ausgerichtet sind, dir dabei zu helfen, deinen Atem bewusster zu steuern und deine Lebensqualität zu verbessern. Erfahre, wie eine regelmäßige Atempraxis nicht nur deine physische, sondern auch deine mentale Gesundheit positiv beeinflussen kann. Unsere inspirierenden Anleitungen unterstützen dich dabei, dich zu entspannen und Stress abzubauen.

Hey! Ich bin Elliott und möchte dir mit diesem Podcast helfen in 180 Tagen dein Bauchfett und deinen emotionalen Stress loszuwerden, ohne mehr Zeit aufzuwenden. Damit wir das schaffen, lade ich jede Woche einen Podcast hoch, der dich auf diesem Weg unterstützt. Du musst einfach nur umsetzen. Ich freue mich auf deine Transformation. 🚀

In diesem Podcast von Top Expertin Andrea Kuhnke und Ihrem Team von create-your-life stehen hier stark frequentierte Themen wie... - Schule - Stressfaktoren für Eltern und Kinder, darunter ADHS, Mobbing, Überforderung, Unterforderung, LRS und allgemeine Stressfaktoren - Lernschwierigkeiten, fehlende Motivation "Total Normal"? Nein, bei create-your-life nicht! Schule und Familie sollen kein TatOrt für Stress sein. Hier bekommst Du Infos und Strategien

Frei von Burnout, Erschöpfung und übermäßigem Stress. Burnout ist keine Krankheit! Burnout ist selbst gewählt. Eine Wahl, die du über kurze oder lange Zeit, täglich neu getroffen hast. Alltäglicher Stress führt unweigerlich in eine Erschöpfung, eine Ohnmacht in der du nicht mehr weißt, was gut oder schlecht für dich ist. Du funktionierst nur noch. Ich unterstütze dich, wieder in den Kontakt mit dir zu kommen. Lerne, dich selbst und deine Seele liebevoll zu umarmen. Lerne dich anzunehmen und dich zu entspannen in Allem, was du bist. Wenn du dazu bereit bist, höre dir die erste Folge an.

Dein Podcast für mehr Freude und Lebensqualität

Herzlich willkommen bei meinem Podcast: Elternzeit mit Jenny Gondolf! Für Eltern, die genug davon haben, nur zu funktionieren, sich anzupassen und ihre eigenen Bedürfnisse hintenanzustellen. Für Frauen und Männer, die spüren, dass alte Muster, Stress und ständige Ablenkung sie davon abhalten, ihr Leben bewusst zu gestalten. In diesem Podcast geht es um bewusste Selbstführung, Energie und geerdete Spiritualität, die im echten Leben wirkt. Du lernst, Kreisläufe zu durchbrechen, alte Muster tief zu lösen und deine innere Kraft zu entfalten – damit du dein Leben bewusst führst, deine Visionen umsetzt und mehr Leichtigkeit, Klarheit und Energie in deinen Familienalltag bringst. Break the Cycle. Lead with Soul. Raus aus dem Funktionieren, rein in dein erfülltes, selbstbestimmtes Leben als Familie und Individuum. Gehe bewusst deinen Weg mit mir.

Mein Name ist JANDA. Ich bin Künstlerin. Musikerin. Singer/Songwriterin. Als Tochter einer Sängerin fasziniert mich das Singen schon seit meiner Kindheit. Aber erst als ich mich dazu entschloss, selbst Musikerin zu werden, begriff ich die Komplexität dieses Instrumentes. Wir hören nicht »einfach nur« eine Stimme. Wir hören eine Persönlichkeit, eine ganz eigene Geschichte, die sich im Klang manifestiert. Es ist das sogenannte »Alleinstellungsmerkmal«, das eine:n Künstler:in von der Masse an Veröffentlichungen abhebt und sie unverwechselbar macht. So divers wie der Klang einer Stimme im Pop sind auch die Biografien der Sänger:innen des Genres. In meinem Podcast möchte ich mit professionellen Künstler:innen über ihre Geschichte sprechen: Wer oder was hat sie dazu gebracht, zu singen? Wie findet man seinen eigenen Sound? Was für Hürden begegnen einem auf dem Weg zur professionellen Sänger:in? Wie geht man mit Schreibblockaden, Bühnenangst, Erfolgsdruck und Stress um? In meinem Podcast treffe ich spannende Persönlichkeiten der Popkultur und spreche mit ihnen über alles, was mit dem Thema Stimme zutun hat.

Tanja Gatzke ist beruflich in erster Linie Kommissarin & Coach für starke Persönlichkeiten. Sie ermittelt gerne an Tatorten des Lebens und hat sich auf die Themen Burnout, Ängste und Dauerkrisen spezialisiert. Es kommt öfter vor, dass starke und intelligente Menschen ihre Gefühle unterdrücken, um ihre Ziele zu erreichen. Auf Dauer bringt das Stress in berufliche, sowie private Beziehungen und auch der eigene Selbstwert leidet darunter. Unter ihrem Slogan "Tatort Dein Leben" hat sie ein Buch veröffentlicht und gibt einen gleichnamigen Jahreskurs. Als Speakerin hält sie spannende Vorträge auf Bühnen und sie fesselt gerne bei ihren Trainings in Unternehmen. Birgit Kersten-Regenstein ist Speakerin, Trainerin und Systemischer Coach mit den Schwerpunkten Führung, Resilienz und Konflikte. Mit ihrem Unternehmen Teamkompetenz begleitet und entwickelt sie seit mehr als 15 Jahren Führungskräfte und ist Sparringspartnerin bis in die Beiratsebene. Ihr positives und christlich geprägtes Mindset inspiriert auf der Bühne, in zahlreichen Videos und demnächst in ihrem ersten Buch. Sie ist witzig, begeisterte Netzwerkerin und liebt es, sich mit Neuem auseinanderzusetzen. Neben diesem Podcast moderiert Sie ihren Impulspodcast: Führung braucht Persönlichkeit. Birgit und Tanja lernten sich bei ihrer Speakerausbildung kennen und schätzen. Seitdem sind sie befreundet und in zahlreichen Gesprächen stellten sie immer wieder fest, wie sehr die gegenseitigen Impulse ihr eigenes Leben bereichern. Hieraus entstand die Idee für den gemeinsamen Podcast mit echten unvorbereiteten Gesprächen zu einem bestimmten Impulsthema. Mal einer Meinung und mal gegensätzlich, möchte die Beiden Dich inspirieren und energetisieren. Rund um die Themen: starke Persönlichkeit, Führung, Selbstwert, Beziehungen, Wachstum, innere Stärke, Resilienz, Kommunikation, Konflike und vieles mehr. Sei mit Birgit und Tanja im Gespräch - klar und direkt, wie die Beiden selbst. Und weil Deine Meinung zählt, sind Birgit und Tanja für Feedbacks offen und freuen sich auf Dein Kommentar.

Nach einem langen Tag lade ich dich ein mit mir eine Entspannungsreise zu erleben, die Dir die Möglichkeit gibt ruhiger zu werden, endlich tief durchzuatmen und abzutauchen. Meine Stimme und Vision helfen dir den Stress der vergangenen Stunden von dir abfallen zu lassen. Es geht um dich, um dein Mindset und deine innere Balance. Dieser Podcast erscheint wöchentlich immer Sonntags und ist ab 20.00 Uhr abrufbar. Jede Reise trägt ein bestimmtes Thema und ermöglicht dir neue Impulse, die dich während der Reise erreichen.

Bye-bye Hormonchaos, Körperfett & Stress – fühle dich endlich wieder in deinem Körper zuhause! Auf diesem Kanal spreche ich mit dir über Ernährungsmythen und -prinzipien, die Funktionsweise deines Gehirns, wie du deine Hormone wieder in Balance bringen und leichter Körperfett abnehmen kannst. Du lernst außerdem, wie du dein Leben mit mehr Leichtigkeit und Vertrauen leben kannst. Ich bin Laura Kohler, Nutrition, Health & Life Trust Coach und studierte Neurobiologin. Ich möchte meine Erfahrungen als Coach und Athletin mit dir teilen und dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden begleiten.

Entspannt und gesund mit Ayurveda

Stress abbauen, gut schlafen, sich gesund ernähren – wie kann das trotz der Hektik des Alltags gelingen? Der Gesundheits-Podcast des BLEIB BERG Health Retreat stellt Methoden vor, mit denen man gesund, aktiv, vital und stark wird und bleibt. Auf...