Biorhythmus

Biorhythmus

Besser leben mit dem eigenen Biorhythmus!

Episoden

Kühe geben keine Milch!
09.10.2025
18 Minuten
Kühe geben keine Milch! Ist das so? Und was hat das alles mit Schlaf, Biorhythmus oder Ernährung zu tun? Die Antwort darauf gibt die neue Folge vom Biorhythmus Podcast. Du hörst die Geschichte, die in früherer Zeit ein Vater seinen Söhnen erzählt hat. Dann zeige ich Dir, warum die Erkenntnisse, die sich daraus ergeben, der Schlüssel sind zu gutem Schlaf, gleichmäßig laufenden inneren Uhren und einem Körpergewicht und damit verbundenem Körpergefühl, wie Du es noch nie gekannt hast. Das Schloss zu Deinem Wohlbefinden knackst Du mit einem ganz mächtigen Tool, das da heißt Selbstwirksamkeit. Weißt Du noch nicht so genau, wo Du anfangen sollst? Wünschst Du Dir Hilfe bei der Umsetzung? Suchst Du schon lange den Weg zu mehr Energie am Tag und Erholung in der Nacht? Dann ist der Biorhythmus-Starter genau das Coaching, auf das Du gewartet hast! Ich begleite Dich drei Monate lang und helfe Dir, Deine inneren Uhren immer auf die richtige Zeit einzustellen. Alles zum Biorhythmus-Starter erfährst Du unter https://beb-schweppe.de/leistungen/leistungen-biorhythmus-starter/ Lass Dir das nicht entgehen und hol Dir gleich Deinen Termin zum kostenlosen unverbindlichen Kennenlerngespräch. Direkt zum Kalender kommst Du unter https://www.terminland.de/beb-schweppe.de/ Ich freue mich auf Dich!
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Stärke Deine Mensch-Bett-Beziehung
27.08.2025
49 Minuten
Wir wach sein will muss schlafen. • Das geht aber nur, wenn wir uns zur Nacht bequem betten können, unser Körper an den richtigen Stellen gestützt und unterstützt wird, und wenn wir uns in der Ruhe ausreichend regenerieren können. Darum ist es heute einmal dringend Zeit, unserer nächtlichen Lagerstatt, wo wir einen nicht unerheblichen Teil unseres Lebens verbringen, die Aufmerksamkeit zu schenken, die sie verdient. Ich habe deshalb eine Freundin der Nacht und gleichsam die Mentorin für eine erholsame Mensch-Bett-Beziehung in die aktuelle Folge vom Biorhythmus Podcast eingeladen. Im Interview mit Eva Bovet nehme ich das Bett nicht nur komplett auseinander, sondern auch die einzelnen Komponenten genau unter die Lupe. Wenn Du mehr über Eva und ihre Arbeit erfahren möchtest, dann empfehle ich Dir unbedingt ihren Newsletter, in den Du Dich eintragen kannst unter Betten und Matratzengeschäft Wetterau – für optimalen SchlafkomfortNewsletter. Außerdem möchte Eva Dir Deinen neuen Schlafkomfort noch etwas versüßen! Mit dem Rabattcode BIORHYTHMUS10 bekommst Du, exklusiv als Hörer*In meines Biorhythmus Podcasts 10 % Nachlass auf Deinen Einkauf. Diese Aktion läuft bis zum 31.12.2025. Direkt zum Shop kommst Du unter Betten und Matratzengeschäft Wetterau – für optimalen SchlafkomfortNewsletter zeitfuersbett.de. Ich wünsche Dir eine gute Nacht und eine erholsame Mensch-Bett-Beziehung!
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Lass ALI in Dein Leben!
03.08.2025
26 Minuten
Kennst Du ALI? Du wirst überrascht sein, was diese Formel für Dein Leben und für Deine Ziele bedeutet! Es geht um Kommunikation, um Deine mentale Haltung und darum, wie Du das, was Du an Werkzeugen in Dir und damit immer dabei hast, in beinahe jeder Lebenslage für Dich positiv nutzen kannst. Du möchtest mehr Input, um entspannter, positiver und gelassener agieren zu können? Dann möchte ich Dir den Herkules-Starter empfehlen! Ich zeige Dir, wie Du mit ALI (Atmen, Innehalten, Lächeln) mehr Gelassenheit und Erfolg in die Situationen bringst, wo Du Dich unwohl fühlst und wo Du Deine Bedürfnisse benennen musst. Du erfährst, wie Du mit neuer positiver #Energie Raum einnehmen und mit ganz anderem Selbstbewusstsein strahlen kannst. Dieses dreimonatige Coaching ist der nächste wichtige Baustein, damit Du ganzheitlich zu Deinem besseren Leben mit Deinem eigenen Biorhythmus findest. Klingt das für Dich interessant? Dann klicke auf den folgenden Link und schau Dir das Herkules-Starter Coaching an! https://beb-schweppe.de/leistungen/leistungen-herkules-starter/ Hier findest Du auch den Link zu meinem Kalender, damit Du Dir Dein kostenloses udn unverbindliches Kennenlerngespräch unkompliziert sofort buchen kannst. https://www.terminland.de/beb-schweppe.de/ Ich freue mich auf Dich!
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Schlafen im Sternenhimmel
26.07.2025
24 Minuten
Wie es ist, unter dem Sternenhimmel zu schlafen, wissen wir. Aber wie ist es, wennman im Sternenhimmel schläft? Begleite mich doch einfach auf einen kleinen Ausflug ins All und erfahre, was wir vom Schlaf im Weltraum für die Nachtruhe auf der Erde und für unseren Biorhythmus lernen können. Du möchtest Dlein Leben mit Deinem eigenen Biorhythmus verbessern? Du möchtest Dich in der Nacht gut erholen und am Tag energiegeladen, kreativ und leistungsfähig sein? Du hast schon so viel probkert und kommst nicht so recht in den Takt Deiner inneren Uhren? Dann ist der Biorhythmus-Starter genau das Coaching, was Du jetzt brauchst! Alles zu diesem hochwertigen dreimonatigen Coaching erfährst Du unter https://beb-schweppe.de/leistungen/leistungen-biorhythmus-starter/ Buche Dir einfach gleich Dein kostenloses unverbindliches Kennenlerngespräch und starte damit in Deine neue ausgeruhte und kraftvolle Zukunft! Zum Kalender geht es hier! https://www.terminland.de/beb-schweppe.de/
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Das Drehbuch Deines Lebens - schreib es selbst - mit Deiner Energie!
13.07.2025
49 Minuten
Heute geht es um Dich, Deine Energieressourcen und darum, wie Du selbstwirksam ins Handeln kommst. Du lernst die Frau kennen, die keinen Computer hatte und die genau dadurch ihr Leben zum Besseren gewandelt hat. Außerdem lernst Du im Interview Inge Schumacher kennen, die Dir genau zeigt, wie Du so etwas auch schaffen kannst. Möchtest Du noch mehr von Inge sehen? Dann besuch sie doch auf ihrem Blog unter https://ingeschumacherblog.de/! Und dann schreibst Du mit ihr, und mit mir, das Drehbuch Deines Lebens!
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Über diesen Podcast

Biorhythmus! Dein Podcast rund um Deinen erholsamen Schlaf und Deine inneren Uhren. Hast Du Probleme beim Einschlafen oder liegst nachts oft wach? Fühlst Du Dich am Morgen noch müde und schlecht gelaunt? Fühlst Du Dich am Tag gestresst und überfordert? Mach Schluss damit! Jetzt ist der richtige Moment für Deinen Start in ein besseres Leben mit Deinem eigenen Biorhythmus. Du lernst Deine Ernährung und Deinen Schlaf mit ganz anderen Augen zu sehen! Der Taktgeber unseres Lebens sind unsere inneren Uhren. Ein besseres Leben mit dem eigenen Biorhythmus ist die Voraussetzung für ein aktives und erfülltes Leben bei mentaler Gesundheit. Ist das Uhrwerk nicht gut geölt, können Schlafstörungen, Stress und Übergewicht die Folge sein. Hier erfährst Du, wie Du zum besten Schlaf Deines Lebens kommst. Wie Du am Tag Bäume ausreißen möchtest. Wie Du voller Energie Deinen Tag strukturierst. Welche Wirkung die richtigen Nährstoffe zur richtigen Zeit haben. Mein Name ist Nina Schweppe. Ich bin chronobiologischer Coach und ich zeige Dir hier alles Wichtige für Dein besseres Leben mit Deinem eigenen Biorhythmus!

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