HinterFragen - mentale Gesundheit und mehr ...
Was ist Stress und wie werde ich ihn los?, Mentale Gesundheit und wie kann ich sie für mich nutzen, optimieren. Freiheit, Selbstliebe, Selbstwirksamkeit, selbstbestimmt
Podcaster
Episoden
1 Stunde 2 Minuten
Sie tun es immer wieder … Auch diesmal wird ein heißes Eisen
angepackt, denn nichts tun Menschen lieber, als anderen die
Schuld zu geben und sich aus der Verantwortung zu stehlen. Doch
ist das eine gute Idee? Macht dieses Handeln das Leben leic...
19.11.2023
57 Minuten
Was ist denn, wenn den Podcast alle doof finden? Was, wenn es
keinen interessiert? Was, wenn wir eh keinen erreichen? Merkst
du, was hier läuft? Saskia und Ralf gehen mal ein Thema an, das
vermutlich jeder in sich trägt. Limitierungen! Vom "ERN...
06.11.2023
51 Minuten
Kennst du das? Du bist den ganzen Tag beschäftigt, bist nonstop
unterwegs und hast trotzdem das Gefühl, nichts mehr für dich
selbst zu tun, sondern nur noch zu funktionieren?
Saskia und Ralf sprechen über das innere Feuer. Wofür brennst du?...
19.10.2023
58 Minuten
Ein heikles und wichtiges Thema. Saskia und Ralf sprechen offen
über das Schattenthema Depression. Wie erkenne ich eine
Depression? Wie erkenne ich überhaupt an, dass ich eine
Depression habe? Bedeutet es, dass mit mir nicht alles ok ist,
ich...
15.10.2023
1 Stunde 1 Minute
Angst, ein Thema, das viel Raum lässt und viele Facetten hat.
Angst vor Veränderung, Angst vor Verlust, Angst, nicht geliebt zu
sein, Angst vor der Angst ...
Was ist deine größte Angst? Warum ist Angst oftmals unbegründet?
Warum ist Angst w...
Über diesen Podcast
Unser Podcast zum Thema mentale Gesundheit. So wirst du deinen
Stress los - denn schließlich ist alles nur in deinem Kopf. Saskia
Jerominek und Ralf Schlottmann im Gespräch. Wir stellen Fragen,
hinterfragen Fragen, fragen auch mal aus einer anderen Perspektive
und stellen auch mal Fragen infrage. Sicher hast du vieles schon
gehört - doch sicher noch nicht von uns.😃 Wissen ist nicht das
Problem, oft scheitert es an der Umsetzung, dem berühmten TUN.
Dabei ist es so einfach. Denn tatsächlich zählen die Kleinigkeiten,
sie machen den Unterschied - willst du was verändern, dann beginne
es zu tun. Es ist deine Entscheidung. Willst du endlich deinen
Stress loswerden? Willst du selbstbestimmt leben? Dann haben wir
die eine oder andere Idee für dich. Es ist alles nur in deinem
Kopf. Deine Ziele, deine Wünsche, deine Träume, aber auch deine
Ängste, deine Blockaden, deine Zweifel. Welchen Gedanken gibst du
die Macht über dein Leben? Sei dabei. Lass dich inspirieren und
fang an.
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