Mehr gute Tage

Fühlen Sie sich im Berufsalltag auch oft gestresst von ständigen Meetings, Termindruck und hohen Erwartungen?


Reagieren Sie darauf unbewusst mit Anspannung, hochgezogenen Schultern oder flacher Atmung?


Dann ist diese Folge genau das Richtige für Sie.


Heute tauchen wir ein in das Thema Embodiment für Berufstätige – basierend auf der 'Embodiment-Fibel für Berufstätige, die leichter leben wollen'.


Wir beleuchten, warum Körper und Geist eine untrennbare Einheit bilden und wie sich unser Denken, Fühlen und Handeln direkt über unseren Körper steuern lässt.


Erwarten Sie heute keinen esoterischen Schnickschnack, sondern wissenschaftlich fundierte und absolut alltagstaugliche Werkzeuge.


Wir zeigen Ihnen, wie Sie mit ganz einfachen Mitteln – wie einer bewussten Körperhaltung, gezielten Atempausen oder einem bewussten Lächeln – aktiv Einfluss auf Ihr Wohlbefinden, Ihre Ausstrahlung und Ihre Leistungsfähigkeit nehmen können.


Machen Sie sich bereit für praktische Impulse, mit denen Sie die Stressspirale im Büro durchbrechen und sich mehr Leichtigkeit und Klarheit in Ihren Arbeitsalltag holen.


Viel Spaß beim Zuhören!"

Es beginnt oft mit den kleinsten Gesten. Ein ehrliches Lächeln im


Vorbeigehen. Ein kurzes „Danke“ in einer stressigen Situation,


ein aufmerksames Zuhören, wenn eigentlich keine Zeit dafür ist.


Solche Momente sind vermeintlich unscheinbar, aber zugleich


der Stoff, aus dem Beziehungen, Vertrauen und eine funktionie-


rende Zusammenarbeit erwachsen.


Freundlichkeit impliziert weit mehr als ein nettes Lächeln oder


eine höfliche Geste. Sie ist ein strategischer Erfolgsfaktor – im


Privatleben ebenso wie im Berufsalltag. Wer sich bewusst für


eine freundliche Haltung entscheidet, prägt nicht nur sein eige-


nes Erleben, sondern auch das Klima in seinem Umfeld.

Viele Schichtleiter stoßen selbst an Grenzen:


Dauerstress, unregelmäßiger Schlaf, Kommunikationskonflikte. Ohne Unterstützung sinkt die Motivation, Fehler und Krankentage steigen. Gesunde Führung braucht Klarheit, Energie und Werkzeuge. Dieser Podcast schafft Bewusstsein für die gesundheitlichen Anforderungen von Schichtarbeit und gibt Praxisnahe Impulse für stärkende Führung.


Der Podcast bespricht die Inhalte des Buchs Schichtfitte Schichtleiter: Klar führen. Gut schlafen. Gesund leisten und leben. von Klaus Kampmann

Im Coaching wurde ich nach einem sprachlich geführten Bodyscan gefragt. Ich hab das mal so ähnlich aufgenommen wie ich es bei den Klienten gesprochen habe. Das zuhören ist einfacher, als wenn man sich selbst die Stellen im Körper ansagt.