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Episoden

#095 Online Plauderei - Folge 19 mit Katrin Sihling - Titel: Die wichtigste Beziehung ist die zu mir selbst.

23 Minuten
Online‑Plauderei – ehrliche Gespräche über das Begleiten von Kindern und Jugendlichen, voller Herz, Erfahrung und neuer Perspektiven. 

 

Einmal im Monat treffe ich mich dafür mit Katrin Sihling, interkulturelle Trainerin und Coach für Kinder und Familien. Vielfalt leben, sowie das Miteinander gestalten sind ihre Schwerpunkte.

 

Gemeinsam sprechen wir darüber, wie wir Vielfalt leben, das Miteinander gestalten und Eltern wie Kindern auf ihrem Weg stärken können. 

In dieser Folge der Online Plauderei sprechen Katrin und ich über Beziehungen – und darüber, wo sie eigentlich beginnen.

Als Mütter richten wir unseren Fokus oft darauf, dass es der Familie, den Kindern und allen Menschen in unserem Umfeld gut geht. Wir kümmern uns, unterstützen, organisieren und sind für andere da. Dabei vergessen wir leicht die wichtigste Beziehung: die Beziehung zu uns selbst.

Doch warum ist es so entscheidend, zuerst mit sich selbst in einer guten Verbindung zu sein? Und was verändert sich, wenn wir uns selbst bewusster wahrnehmen – als Frau, als Mensch und als eigene Persönlichkeit?

Wir sprechen darüber, wie eine gute Beziehung zu uns selbst auch unsere Beziehungen zu unseren Kindern, unserem Partner, unserer Familie, unserem Arbeitsplatz und unserem gesamten Umfeld stärken kann. Denn erst wenn wir bei uns ankommen, können wir auch anderen wirklich präsent und auf Augenhöhe begegnen.

Dabei haben wir wunderschöne Vergleiche zur Natur und zur Wurzel eines Baumes hergestellt: Eine starke Wurzel gibt Halt, Stabilität und die Kraft, zu wachsen. Genauso können wir selbst immer wieder beginnen, unsere eigenen Wurzeln zu stärken und eine liebevolle Beziehung zu uns aufzubauen.

Hör gerne rein und entdecke, welche Verbindungen wir zwischen der Beziehung zu uns selbst und der Wurzel eines Baumes gezogen haben. Vielleicht ist diese Folge eine Einladung für dich, wieder mehr bei dir anzukommen.

 Lust auf Austausch mit uns?

Wir freuen uns riesig, wenn du deine Gedanken, Fragen oder eigene humorvolle Alltagssituationen mit uns teilst. Schreib’s gern in die Kommentare.

 Mehr von uns findest du auf unseren Seiten:

www.happinessbalance.at

www.katrin-sihling.com

Folge mir auch gerne auf meinem Telegram-Kanal:

www.t.me/+X6QzFZHQmn43MDY0

Ferienwohnungen:

https://airbnb.at/h/refugium-sankt-anna

https://airbnb.at/h/refugium-sankt-anna-natur

FREI LUFT REFUGIUM:

https://freiluft-refugium.at/

#094 Online Plauderei - Folge 18 - Titel: Emotionale Freiheit durch Aura Chirurgie

19 Minuten
Fühlst du dich im Alltag oft überfordert und hast das Gefühl, nicht mehr alles schaffen zu können? Wenn unser Nervensystem dauerhaft überlastet ist, bemerken wir manchmal gar nicht, wie sehr wir unter Anspannung stehen.

In dieser Folge der Online Plauderei teile ich meine persönlichen Erfahrungen und Erkenntnisse aus der Aura Chirurgie mit euch. Dabei gehe ich ganz konkret auf ein Thema ein, das mich bereits mein ganzes Leben begleitet: Menschen, die mich triggern, herausfordern oder bestimmte Reaktionen in mir auslösen.

Ich erzähle, welche Erkenntnisse ich durch die Aura Chirurgie gewinnen durfte und was ich bei mir selbst anschauen und verändern darf, um mit diesen herausfordernden Menschen mehr in Frieden zu kommen. Es geht darum, meine eigenen Muster besser zu verstehen, Verantwortung für meine Gefühle zu übernehmen und einen Weg zu finden, damit es mir selbst wieder gut geht.

Ich berichte außerdem, was sich nach meiner Behandlung bei mir verändert hat und wie die Aura Chirurgie mich dabei unterstützt, mein Nervensystem zu beruhigen und wieder mehr innere Ruhe zu finden.

Auch mein Gedankenkarussell ist ein wichtiges Thema dieser Folge. Belastende und ständig kreisende Gedanken können ebenfalls ein Aura-chirurgisches Thema sein. Durch die Behandlung konnte ich mehr Klarheit gewinnen und lernen, meine Gedanken bewusster zur Ruhe kommen zu lassen.

Außerdem spreche ich über die beruhigende Wirkung der Schwingung von Bienen beziehungsweise der Frequenz des Bienensummens. Diese besondere Erfahrung ist bei uns im FREILUFT Refugium möglich und kann dabei helfen, das Nervensystem zu entspannen und wieder bei sich selbst anzukommen.

Ich nehme euch mit auf meinen persönlichen Weg zu mehr emotionaler Freiheit, innerer Ruhe und Frieden mit mir selbst und meinen Mitmenschen.

Wenn du mehr über Aura Chirurgie und Kinesiologie erfahren möchtest, melde dich gerne bei mir – für Informationen oder um einen Termin zu vereinbaren.

Kontakt:

https://happinessbalance.at/kontakt/

Wenn dich diese Folge inspiriert hat oder du etwas für dich mitnehmen konntest, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast abonnierst. Das hilft mir, diese kleinen Inseln der Ruhe und Verbundenheit weiter in die Welt zu tragen.

Mehr von mir findest du auf meiner Seite. 

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#093 Online Plauderei - Folge 17 - Titel: Herausforderungen mit Kindern: Als Elternteam zusammenhalten

25 Minuten
Online‑Plauderei – ehrliche Gespräche über das Begleiten von Kindern und Jugendlichen, voller Herz, Erfahrung und neuer Perspektiven. 

 

Einmal im Monat treffe ich mich dafür mit Katrin Sihling, interkulturelle Trainerin und Coach für Kinder und Familien. Vielfalt leben, sowie das Miteinander gestalten sind ihre Schwerpunkte.

 

Gemeinsam sprechen wir darüber, wie wir Vielfalt leben, das Miteinander gestalten und Eltern wie Kindern auf ihrem Weg stärken können. 

Willkommen bei der Online Plauderei. Schön, dass du da bist. Heute sprechen wir über etwas, das viele von uns kennen: diese Momente, in denen Kinder uns ganz schön fordern – und uns an unsere Grenzen bringen. Und dann stellt sich eine ganz wichtige Frage: Ziehen wir als Eltern gemeinsam an einem Strang? Oder läuft es mehr so… nebeneinander her, im Gegeneinander, im „ja, aber“ und „lass ihn doch“?

Wenn Eltern nicht als Team handeln, merken Kinder das sofort: Heute so, morgen anders. Dadurch wird mehr getestet, der Druck steigt und Konflikte eskalieren schneller. 

Verbessern können wir das, indem wir als Elternteam eine gemeinsame Haltung haben: Was ist wichtig, was ist verhandelbar – und was nicht. Und in Stressmomenten als Team zusammenbleiben: „Stopp, ich brauche kurz Hilfe“, statt gegeneinander zu reagieren. Das signalisiert den Kindern klar: Wir halten zusammen.

Auch bei getrennt lebenden Eltern gilt dasselbe: Beziehung statt Erziehung, Grenzen mit Klarheit – und vor allem das Kinderwohl im Mittelpunkt, damit Stabilität und Respekt für die Kinder erhalten bleiben.

Wenn wir das schaffen, wird es nicht nur leichter für uns. Es wird vor allem auch ruhiger und sicherer für unsere Kinder.

Danke, dass du wieder dabei warst bei der Online Plauderei. Wenn du magst, teile diese Folge mit jemandem, der gerade auch an den Grenzen von Alltag und Geduld arbeitet – denn vielleicht hilft genau diese Erinnerung: Wir schaffen das als Team.

Lust auf Austausch mit uns?

Wir freuen uns riesig, wenn du deine Gedanken, Fragen oder eigene humorvolle Alltagssituationen mit uns teilst. Schreib’s gern in die Kommentare.

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#092 Online Plauderei - Folge 16 - Titel: Aura Chirurgie & Kinesiologie: Mehr Freiheit im Alltag & in Beziehungen

20 Minuten
In dieser Folge der Online Plauderei erfährst du, wie Aura Chirurgie und Kinesiologie dabei helfen kann, unbewusste Muster und Konflikte zu lösen – denn diese Begrenzungen beeinflussen unser emotionales Erleben und unser Verhalten. Zusätzlich unterstützt die Kinesiologie als geniales Tool, um das, was wirklich passend ist, genau für die jeweilige Person zu testen.

Zusätzlich unterstützt die Kinesiologie als geniales Tool dabei, anhand des Muskeltests herauszufinden, was für dich und deine Situation wirklich passend ist.

Du kannst nach einer Sitzung tiefer verstehen, warum du immer wieder in dieselben Situationen rutschst, warum bestimmte Erfahrungen sich wiederholen und warum du bestimmte Menschen anziehst. Du bekommst mehr Klarheit darüber, warum du so geworden bist, wie du heute bist – und was dich prägt.

Mit Aura Chirurgie und Kinesiologie kommt es zur Löschung dieser Themen: Unbewusste emotionale Muster verlieren ihren Einfluss. Ich nehme dich mit auf eine Reise, die dich näher zu dir selbst bringt – mit dem Ziel, wieder mehr Klarheit, Leichtigkeit und emotionale Freiheit zu spüren.

Hör rein und lass dich inspirieren.

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#091 Online Plauderei - Folge 15 mit Katrin Sihling - Titel: Sorge um die Kinder - und plötzlich bin ich wütend

26 Minuten
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Einmal im Monat treffe ich mich dafür mit Katrin Sihling, interkulturelle Trainerin und Coach für Kinder und Familien. Vielfalt leben, sowie das Miteinander gestalten sind ihre Schwerpunkte.

Gemeinsam sprechen wir darüber, wie wir Vielfalt leben, das Miteinander gestalten und Eltern wie Kindern auf ihrem Weg stärken können. 

Wenn Sorge um die Kinder immer größer wird, kann aus innerer Anspannung schnell Wut werden. 

Ein scharfes Wort, ein lautes Schimpfen, ein Moment, der uns selbst im Nachhinein erschreckt. Doch was passiert da eigentlich in uns? Und warum ist es so schwer, in solchen Augenblicken ruhig zu bleiben?

In dieser Folge geht es um den Zusammenhang von Sorge, Stress und angestauter Wut. Wir schauen darauf, was Wut mit uns körperlich macht, warum sie oft nicht einfach „plötzlich“ da ist, sondern sich lange aufbaut — und was wir tun können, bevor alles überkocht.

Außerdem sprechen wir darüber, welche Möglichkeiten es gibt, wenn ich merke: Jetzt steigt die Sorge auf, jetzt wird es eng, jetzt kommt die Wut. Welche kleinen Schritte können vorher entlasten? Was hilft, wenn ich spüre, dass sich schon vieles angestaut hat? Und wie kann ich wieder mehr Sicherheit in mir finden, statt immer nur zu reagieren?

Eine Folge für alle, die sich manchmal überfordert fühlen, sich um ihre Kinder sorgen und lernen möchten, mit sich selbst in stressigen Momenten liebevoller umzugehen.

Hör gerne rein und lass dich inspirieren – von unserer Offenheit und den Erfahrungen, die wir teilen. Und der Kraft, die entsteht, wenn wir uns gegenüber ehrlich sind und uns auf neue Perspektiven einlassen.

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Über diesen Podcast

Herzlich willkommen bei happinessbalance, deinem Podcast für mehr Freude und Lebensqualität. In diesem Podcast spreche ich Christina als Kinesiologin und aufschlussreiche Interviewpartner über Themen zur Ausgewogenheit. Du erfährst hier, wie du dich in deiner Haut wohlfühlst. Neue Ausgewogenheit spürst. Aus alten Verhaltensmustern ausbrechen kannst. Mit ungeliebten Themen aufräumst und dem Stress die Stirn bietest.  Ich unterstütze dich gerne darin ganzheitlich in die Schöpferkraft zu kommen und nachhaltig eine vitale Balance zu entwickeln.   Viel Freude beim Zuhören und wenn du mehr wissen willst, wie ich arbeite und wie ich dir weiterhelfen kann oder wie du dich mit mir verbinden kannst, dann informiere dich doch gerne auf meiner Homepage www.happinessbalance.at oder schreibe eine E-Mail auf podcast@happinessbalance.at oder besuche mich auf ... Christina Lugger: https://www.instagram.com/christinalugger/  Denk daran, sei das beste Original, das du sein kannst!
Webseite
happinessbalance
Urheberangabe
Christina Lugger
Durchschnittliche Länge
Ø 28 Min.
Erscheinungsweise
Alle 2 Wochen
Letzter Check
vor 10 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 4 J.
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„happinessbalance“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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