Nutrition, Neuro & Life - der Podcast mit Laura Kohler

Nachts um drei wach, PMS, das jedes Jahr schlimmer wird, Heißhunger am Nachmittag, Haarausfall, ein Bauch, der wächst, obwohl sich nichts geändert hat? Und beim Arzt heißt es, alles im Normbereich?In diesem Video zeige ich dir die zehn Anzeichen für eine Hormondysbalance, die ich in meiner Praxis am häufigsten sehe. Und zwar nicht als lose Liste, sondern sortiert nach den vier Ursachengruppen dahinter: Progesteron und Eisprung, Blutzucker und Insulin, Schilddrüse und Eisen, sowie deine Stressachse.Außerdem erkläre ich dir, welche Werte du wirklich messen lassen solltest, warum der richtige Zeitpunkt im Zyklus über die Aussagekraft entscheidet und warum der TSH allein dir fast nichts sagt.Unverbindliche Sprechstunde Zur WebseiteDu nimmst bereits Supplemente und möchtest ein bisschen Geld sparen, dann hab ich hier einige Rabattcodes für dich ️Optimum Performance: Mit dem Code Laura10 erhällst du 10% auf das Sortiment.Omega3Zone: Mit dem Code Laura10 erhällst du 10% auf das Sortiment.Next Vital: Mit dem Code Laura10 erhällst du 5 % auf das Sortiment.************************ Haftungsausschluss: Die Inhalte der Videos werden mit größtmöglicher Sorgfalt erstellt. "Makromanufaktur" übernimmt jedoch keine Gewähr für die Richtigkeit, Vollständigkeit und Aktualität der bereitgestellten Inhalte. Die Nutzung der Inhalte erfolgt auf eigene Gefahr des Zuschauers. Die verfügbar gemachten Inhalte und Informationen dienen nur Informations- und Lernzwecken. "Makromanufaktur" erstellt keine Diagnosen und erteilt ausdrücklich keine Ratschläge oder Empfehlungen hinsichtlich der Therapie konkreter Erkrankungen. Der Inhalt ist nicht geeignet zur Behandlung von realen Fällen und ersetzt keinesfalls einen.00:00 10 Warnzeichen: Wenn dein Blutbild "okay" ist, du dich aber nicht so fühlst01:01 Warum sich Hormonprobleme nie wie Hormonprobleme anfühlen03:17 Gruppe 1: Was dein Zyklus dir erzählt (PMS, Blutung, Zykluslänge)05:40 Gruppe 2: Nächtliches Aufwachen zwischen 2 und 4 Uhr06:22 Gruppe 3: Heißhunger, Bauchfett und Blutzucker08:33 Gruppe 4: Haut, Haare und deine Schilddrüse10:14 Gruppe 5: Libido als Frühwarnsystem11:04 Der wichtigste Punkt: Zeichen sind der Bericht, nicht das Problem12:29 4 konkrete Schritte: Tracken, richtig messen, Blutzucker, Nervensystem14:21 Fazit: Welche Gruppe ist bei dir am lautesten?

Du isst sauber, nimmst deine Supplements, trainierst regelmäßig und trotzdem bleibt der Blähbauch, der unruhige Schlaf, die Erschöpfung und der Zyklus, der macht was er will? Dann fehlt dir mit hoher Wahrscheinlichkeit nicht die nächste Maßnahme, sondern ein Zustand.In diesem Video erkläre ich dir als Neurobiologin, warum dein Körper nur unter Sicherheit heilt und was im Alarmmodus wirklich passiert: warum deine Verdauung runterfährt, warum dein Blutzucker schwankt, warum die Umwandlung von T4 in T3 leidet, warum Progesteron als Erstes nachgibt und warum eine stille Entzündung entsteht.Außerdem spreche ich darüber, warum Fasten, harte Intervalle, Eiswanne und permanentes Tracking für ein überlastetes System genau das Gegenteil bewirken können, und was stattdessen wirkt.Unverbindliche Sprechstunde Zur WebseiteDu nimmst bereits Supplemente und möchtest ein bisschen Geld sparen, dann hab ich hier einige Rabattcodes für dich ️Optimum Performance: Mit dem Code Laura10 erhällst du 10% auf das Sortiment.Omega3Zone: Mit dem Code Laura10 erhällst du 10% auf das Sortiment.Next Vital: Mit dem Code Laura10 erhällst du 5 % auf das Sortiment.************************ Haftungsausschluss: Die Inhalte der Videos werden mit größtmöglicher Sorgfalt erstellt. "Makromanufaktur" übernimmt jedoch keine Gewähr für die Richtigkeit, Vollständigkeit und Aktualität der bereitgestellten Inhalte. Die Nutzung der Inhalte erfolgt auf eigene Gefahr des Zuschauers. Die verfügbar gemachten Inhalte und Informationen dienen nur Informations- und Lernzwecken. "Makromanufaktur" erstellt keine Diagnosen und erteilt ausdrücklich keine Ratschläge oder Empfehlungen hinsichtlich der Therapie konkreter Erkrankungen. Der Inhalt ist nicht geeignet zur Behandlung von realen Fällen und ersetzt keinesfalls einen.00:00 Warum "alles richtig machen" trotzdem nicht hilft00:40 Die fehlende Bedingung: Sicherheit statt Disziplin02:49 Nervensystem-Basics: Sympathikus vs. Parasympathikus04:06 Was der Alarmmodus mit deinem Körper macht07:33 Anzeichen, dass du im Überlebensmodus steckst08:21 Wenn "gesunde" Routinen zum Stressor werden09:31 Warum du dich nicht einfach entspannen kannst10:35 4 konkrete Schritte zur Nervensystem-Regulation12:49 Fazit: Heilung ist ein Zustand, keine Leistung

Du nimmst seit Monaten Eisen, Vitamin D und Magnesium, und trotzdem sehen deine Blutwerte fast genauso aus wie vorher? Dann liegt das mit hoher Wahrscheinlichkeit nicht an deiner Disziplin und auch nicht an deinem Präparat.


In diesem Video zeige ich dir, warum ein Blutwert nie nur eine Frage der Dosis ist. Wir schauen uns an, warum Nährstoffe oft gar nicht erst ankommen, warum Hepcidin dir bei täglicher Eiseneinnahme im Weg steht, welche Rolle stille Entzündungen, starke Blutungen und chronischer Stress spielen, warum Vitamin D ohne Magnesium und K2 wenig bringt und warum der Referenzbereich deines Labors dir manchmal einen echten Fortschritt verschleiert.


Am Ende bekommst du fünf konkrete Schritte, mit denen du deine Versorgung wirklich in Bewegung bringst.





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PMS, Wassereinlagerungen, Stimmungsschwankungen, Brustspannen und Schlafprobleme werden oft als normale Begleiterscheinungen des Frauseins akzeptiert.In diesem Video zeige ich dir anhand eines echten Coaching-Fallbeispiels, wie wir bei einer Klientin die Ursachen hinter ihrer Östrogendominanz aufgedeckt haben und warum die Lösung nicht einfach nur darin bestand, die Hormone zu verändern.Du erfährst:- Was Östrogendominanz wirklich bedeutet- Warum Progesteron oft die entscheidende Rolle spielt- Welche Rolle Stress, Ferritin und Omega 3 spielen- Warum die Leber für deine Hormone so wichtig ist- Welche Schritte wir im Coaching umgesetzt habenUnverbindliche Sprechstunde Zur WebseiteDu nimmst bereits Supplemente und möchtest ein bisschen Geld sparen, dann hab ich hier einige Rabattcodes für dich ️Optimum Performance: Mit dem Code Laura10 erhällst du 10% auf das Sortiment.Omega3Zone: Mit dem Code Laura10 erhällst du 10% auf das Sortiment.Next Vital: Mit dem Code Laura10 erhällst du 5 % auf das Sortiment.************************ Haftungsausschluss: Die Inhalte der Videos werden mit größtmöglicher Sorgfalt erstellt. "Makromanufaktur" übernimmt jedoch keine Gewähr für die Richtigkeit, Vollständigkeit und Aktualität der bereitgestellten Inhalte. Die Nutzung der Inhalte erfolgt auf eigene Gefahr des Zuschauers. Die verfügbar gemachten Inhalte und Informationen dienen nur Informations- und Lernzwecken. "Makromanufaktur" erstellt keine Diagnosen und erteilt ausdrücklich keine Ratschläge oder Empfehlungen hinsichtlich der Therapie konkreter Erkrankungen. Der Inhalt ist nicht geeignet zur Behandlung von realen Fällen und ersetzt keinesfalls einen.