Podcaster
Episoden
14.02.2026
6 Minuten
Viele Frauen kämpfen mit PMS, Erschöpfung oder hormonellen
Beschwerden, obwohl ihre Blutwerte „normal“ sind.In dieser Folge
erkläre ich:- warum hormonelle Balance beim Abbau beginnt- welche
Rolle Leber & Darm spielen- was der enterohepatische
Kreislauf ist- welche Ernährung deine Leber wirklich
unterstütztEine Folge für alle, die aufhören wollen, Symptome zu
bekämpfen und anfangen möchten, ihren Körper zu
verstehen.Unverbindliche Sprechstunde Zur WebseiteDu nimmst
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Die Inhalte der Videos werden mit größtmöglicher Sorgfalt
erstellt. "Makromanufaktur" übernimmt jedoch keine Gewähr für die
Richtigkeit, Vollständigkeit und Aktualität der bereitgestellten
Inhalte. Die Nutzung der Inhalte erfolgt auf eigene Gefahr des
Zuschauers. Die verfügbar gemachten Inhalte und Informationen
dienen nur Informations- und Lernzwecken. "Makromanufaktur"
erstellt keine Diagnosen und erteilt ausdrücklich keine
Ratschläge oder Empfehlungen hinsichtlich der Therapie konkreter
Erkrankungen. Der Inhalt ist nicht geeignet zur Behandlung von
realen Fällen und ersetzt keinesfalls einen.
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07.02.2026
10 Minuten
In diesem Video spreche ich über Aussagen, die viele Frauen beim
Frauenarzt hören und warum sie hormonell oft nicht die ganze
Wahrheit abbilden.
Du erfährst:
warum „alles normal“ oft nicht stimmt
warum TSH allein nicht ausreicht
warum die Pille keine Lösung für hormonelle Ursachen ist
wie funktionelle Medizin Hormone wirklich betrachtet
Für Frauen mit:
Müdigkeit, PMS, Zyklusproblemen, Gewichtszunahme, Brain Fog,
Hormonchaos
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31.01.2026
9 Minuten
„Alles im Referenzbereich, aber ich fühle mich trotzdem nicht
gesund.“Diesen Satz höre ich fast täglich.In dieser Podcastfolge
spreche ich darüber, warum Blutwerte oft beruhigen sollen, aber
nicht erklären, warum Symptome bestehen bleiben.Du erfährst:•
welche Blutwerte wirklich hormonrelevant sind• warum TSH allein
nichts über deine Schilddrüse aussagt• wieso das Verhältnis von
Östrogen & Progesteron entscheidender ist als der Einzelwert•
und warum Referenzbereiche keine Aussage über dein Wohlbefinden
treffenIch erkläre dir den Unterschied zwischen Referenzwerten
und Optimalwerten, warum Stress (Cortisol) hormonelle Prozesse
blockiertund weshalb Blutwerte immer im Zusammenhang mit
Symptomen gelesen werden müssen.Diese Folge ist für dich, wenn du
spürst:„Mein Körper sendet Signale, auch wenn die Zahlen etwas
anderes sagen.“Unverbindliche Sprechstunde Zur WebseiteDu nimmst
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24.01.2026
6 Minuten
Du trainierst regelmäßig, aber dein Körper verändert sich kaum?In
diesem Video erkläre ich dir, warum Muskelaufbau oft nicht am
Training scheitert, sondern an Stress, fehlender Energie und
mangelnder Regeneration.Du erfährst: • warum Muskeln hormonell so
wichtig sind • welche Trainingsreize wirklich Wachstum auslösen •
warum zu wenig Essen Muskelaufbau blockiert • wie Zyklus &
Nervensystem dabei eine Rolle spielenUnverbindliche Sprechstunde
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17.01.2026
6 Minuten
Warum scheitern so viele Diäten und Trainingspläne, obwohl man
„alles richtig macht“?In diesem Video erkläre ich dir, warum
echte Körpertransformation nicht mit mehr Disziplin beginnt,
sondern mit Regulation deines Nervensystems und einem neuen
inneren Umgang mit dir selbst.Du erfährst: • warum Stress &
Selbstkritik Veränderung blockieren • wie dein Mindset deine
Hormone beeinflusst • was innere Sicherheit mit Fettabbau zu tun
hat • wie echte, nachhaltige Transformation
entstehtUnverbindliche Sprechstunde
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Über diesen Podcast
Bye-bye Hormonchaos, Körperfett & Stress – fühle dich endlich
wieder in deinem Körper zuhause! Auf diesem Kanal spreche ich mit
dir über Ernährungsmythen und -prinzipien, die Funktionsweise
deines Gehirns, wie du deine Hormone wieder in Balance bringen und
leichter Körperfett abnehmen kannst. Du lernst außerdem, wie du
dein Leben mit mehr Leichtigkeit und Vertrauen leben kannst. Ich
bin Laura Kohler, Nutrition, Health & Life Trust Coach und
studierte Neurobiologin. Ich möchte meine Erfahrungen als Coach und
Athletin mit dir teilen und dich auf deinem Weg zu mehr
Wohlbefinden begleiten.
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