Stressbefreiung

"Das Leben ist kein Ponyhof... kein Wunschkonzert... kein Zuckerschlecken." Kommen diese Sätze dir bekannt vor? In dieser Podcast-Episode geht es um den fünften der fünf inneren Antreiber. Um den Antreiber, der dich gekonnt verbissen in den Burnout treiben kann, wenn du ihm zu viel Beachtung schenkst. Sein Motto ist "streng dich an!" und damit macht er dir das Leben unnötig hart.  Weitere Inhalte und Links Mehr Folgen zu den Antreibern: Antreiber, die alte Software in dir Stark sein ist stressig Lieb sein ist stressig Perfekt sein ist stressig Folge zu erlebten Stressoren: Was Stress auslöst und warum nicht jeder Stressor zum Stress führt Mehr zu mir: Silja Du möchtest mit mir zusammenarbeiten? Hier kannst du einen Termin für ein telefonisches Erstgespräch buchen: Kontakt Meine aktuellen Veranstaltungen findest du hier: Workshops & Kurse

Immer in Eile, immer in Hektik. "Kopf als dritten Fuß", würde man in Finnland sagen. Erkennst du dich zumindest in Teilen darin? In dieser Podcast-Episode geht es um den vierten der fünf inneren Antreiber. Einen deiner inneren Leibwächter, der seine Ausbildung während deiner Kindheit durchlaufen hat. Sein Motto ist "sei schnell!" oder auch "beeil dich!" und damit hetzt er dich vorwärts und sorgt für zunehmend mehr Stress.  Weitere Inhalte und Links Mehr Folgen zu den Antreibern: Antreiber, die alte Software in dir Stark sein ist stressig Lieb sein ist stressig Perfekt sein ist stressig Folge zu erlebten Stressoren: Was Stress auslöst und warum nicht jeder Stressor zum Stress führt Mehr zu mir: Silja Du möchtest mit mir zusammenarbeiten? Hier kannst du einen Termin für ein telefonisches Erstgespräch buchen: Kontakt Meine aktuellen Veranstaltungen findest du hier: Workshops & Kurse

Bist du häufig unzufrieden mit dem, was du leistest? Siehst du eher das, was dir nicht gelingt statt dem was du gut machst? Bringt dich die Beschäftigung mit jedem noch so kleinen Detail auch mal ins Zeitbedrängnis? Macht dich die Angst vor Fehlern manchmal kirre? In dieser Podcast-Episode geht es um den dritten der fünf inneren Antreiber. Sein Motto ist "sei perfekt" und damit ist er ein begnadeter Stress-Verstärker.  Weitere Inhalte und Links Mehr Folgen zu den Antreibern: Antreiber, die alte Software in dir Stark sein ist stressig Lieb sein ist stressig Folge zu erlebten Stressoren: Was Stress auslöst und warum nicht jeder Stressor zum Stress führt Mehr zu mir: Silja Du möchtest mit mir zusammenarbeiten? Hier kannst du einen Termin für ein telefonisches Erstgespräch buchen: Kontakt Meine aktuellen Veranstaltungen findest du hier: Workshops & Kurse

Rennst du mit Geschwindigkeit gegen Mauern und haust deinen Kopf gegen den Stein ohne Gedanken an Verluste? Denkst du, andere könnten dich für schwach halten, wenn du mal nach Unterstützung fragst? In dieser Podcast-Episode geht es um den zweiten der fünf inneren Antreiber. Sein Motto ist "sei stark" und damit macht er deinen Leben viel härter als es sein müsste.  Weitere Inhalte und Links Mehr Folgen zu den Antreibern: Antreiber, die alte Software in dir Lieb sein ist stressig Podcast zu 3x3 des Burnouts Und eine Folge zu den 4 Phasen vom Burnout: Wer ausbrennt, muss einmal gebrannt haben Mehr zu mir: Silja Du möchtest mit mir zusammenarbeiten? Hier kannst du einen Termin für ein telefonisches Erstgespräch buchen: Kontakt Meine aktuellen Veranstaltungen findest du hier: Workshops & Kurse