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  3. Entspannungsreisen mit Yvonne Frei Podcast

Episoden

Märchenzeit für dich

15 Minuten
ENTSPANNUNGSREISEN mit YF erzählt dir heute ein Märchen: das Märchen vom Studenten Mi und seinem gelben Storch. Zeit für dich um tief durchzuatmen und gleichzeitig aufzutanken, abzutauchen oder was auch immer du gerade brauchst. Mach es dir auf deiner Mazte bequem oder auf deinem Diwan oder... oder... Hauptsache, du findest Ruhe und Entspannung für dich. Das Online-Gesundstudio YF ist der Unterstützer dieses Podcasts. Auf www.yf-training-beratung.de findest du Group Fitness Kurse und Personal Training oder Lifecoaching. Alles, was dich in deiner Balance unterstützt. Also, mach dich bereit. Wir starten. Schön, dass du hier bist. Bleib gesund und empfehle diesen Entspannungspodcast gerne weiter. ️(Quelle: www.mit-erzählen-schule-machen.germanistik.de)

Excuse...wir hören uns wieder nächsten Sonntag ️

76 Sekunden
Leider bin ich noch erkältet und möchte deine Ohren nicht überstrapazieren. Du findest bestimmt eine Folge, die dir hilft in eine entspannte Auszeit zu gehen. Ich danke dir für dein Verständnis und freue mich auf kommenden Sonntag gemeinsam mit dir zu reisen. Bleib gesund

SNOWWALK

17 Minuten
Hej, ich begrüße dich bei der heutigen Episode, die dich entführt in himmelweite Schneegebillde, in gleichmäßige Bewegungs- und Atemsequenzen. Diese wollen dich unterstützen zur Ruhe zu kommen und Körper und Geist gut in diesem Moment ankommen zu lassen. Hast Du Lust, bist du dabei? Großartig. Dann lass uns starten und gestalte deinen Wohlfühlraum mit Matte, Kissen, Decke usw. Ich freu mich, dass du hier bist und dich einlässt. Danke für dein Vertrauen. Inspiriert hat mich heute ein Zitat von Thich Nhat Hanh: "Die Wolke" aus dem Buch "Kein Werden, kein Vergehen ". Lass uns Starten und Dich ankommen. Viel Freude. Der Unterstützer dieses Podcasts ist das Online-Gesundstudio YF. Auf www.yf-training-beratung.de findest du alle Angebote für Kurse, Personal Training und Balance Coaching. Bleib gesund

Zitatenreise

18 Minuten
Es gibt so viele wundervolle und interessante Zitate zum Thema REISEN. In der heutigen Folge unserer ENTSPANNUNGSREISEN mit YF möchte ich dir mit vielen Zitaten von Schriftstellern und Persönlichkeiten wie z.B. Lao Tzu, Bruce Chatwin, Marcel Proust, Andrej Tarkowski, Arthur Schnitzler, Fabrizio Caramagna, Fernando Pessoa, Paul Theroux, Herman Keyserling uvm. (Quelle: ecobnb.de/blog/zitate-gedanken-aphorismen-reisen/). Wie immer wird dieser Podcast vom Online-Gesundstudio YF unterstützt, das mit Gesundheitskursen, Personal Training und Balance Coaching unterstützt und gute Impulse gibt. Schau gern dort vorbei: www.yf-training-beratung.de. Finde einen beruhigten Platz und schließe die Augen. Komm an und lass los.

Entspannt ankommen in 2023

18 Minuten
Der Jahreswechsel war sicherlich auch für dich aufregend - oder? Oft haben wir uns einiges vorgenommen und sind von unseren Plänen für ein erfülltes Neues Jahr vielleicht sogar etwas überfordert? Die heutige Episode möchte dich in einem entspannten Start in 2023 unterstützen und dir eine Auszeit nach dem Jahreswechsel schenken. Sich besinnen, in Ruhe betrachten dürfen, Zeit haben - das sind für mich Qualitätsmerkmale für eine gute entspannte Lebenszeit. Herzlich willkommen bei der heutigen Folge von ENTSPANNUNGSREISEN mit YF. Der Supporter dieses Podcasts ist das Online-Gesundstudio YF. Es unterstützt sdich mit Livekursen via Zoom und ganz besonders Personal Training sowie Balance Coaching digital. Geh gerne auf www.yf-training-beratung.de und sieh mal nach, ob du hier ein gutes Tool für dich und deine Gesundheit findest. Jetzt aber geht es um deine Auszeit im Hier und Jetzt. Breite dich auf deiner Matte aus und atme entspannt ein und aus. Viel Freude mit dieser Folge. Bleib gesund
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Über diesen Podcast

Nach einem langen Tag lade ich dich ein mit mir eine Entspannungsreise zu erleben, die Dir die Möglichkeit gibt ruhiger zu werden, endlich tief durchzuatmen und abzutauchen. Meine Stimme und Vision helfen dir den Stress der vergangenen Stunden von dir abfallen zu lassen. Es geht um dich, um dein Mindset und deine innere Balance. Dieser Podcast erscheint wöchentlich immer Sonntags und ist ab 20.00 Uhr abrufbar. Jede Reise trägt ein bestimmtes Thema und ermöglicht dir neue Impulse, die dich während der Reise erreichen.
Urheberangabe
Yvonne Frei
Durchschnittliche Länge
Ø 18 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 6 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 4 J.
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„Entspannungsreisen mit Yvonne Frei“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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