Achtsamkeit Podcasts kostenlos hören

Seelenzauberklang ist ein ruhiger Podcast für Herz und Seele. 💛 Ich lese meine eigenen Texte mit leisen Gedanken und Impulsen, die dich für einen Moment aus dem Alltag holen und sanft zurück zu dir führen dürfen. Gedichte, die aus meiner Seele entstehen. Hier geht es nicht um Antworten oder darum, etwas leisten zu müssen, sondern um Einladungen zum Fühlen, Innehalten und Erinnern. 🎙️Jede Folge dauert drei bis fünf Minuten und schenkt dir einen stillen Raum nur für dich. Ein Ort für Tiefe, Echtheit und kleine Momente der Verbindung mit dir selbst. Wenn du dich nach innerer Ruhe, Selbstwert, emotionaler Heilung oder einem sicheren Raum zum Ankommen sehnst, bist du hier richtig. Zwischen Poesie, leiser Meditation und persönlicher Entwicklung entsteht hier ein Raum für feinfühlige Menschen, die viel fühlen und sich selbst nicht verlieren wollen. Und für Menschen, die endlich wieder ins Fühlen kommen möchten. Dieser Podcast ist kein schneller Inhalt für zwischendurch. Er ist eine bewusste Pause. Ein Raum, den du dir schenkst, wenn du bereit bist, für einen Moment wirklich bei dir anzukommen. Worte, die berühren und in dir weiterklingen dürfen, auch über diesen Moment hinaus. Schön, dass du hier bist und dir diesen Raum schenkst. Jana 💛 Schau auch gerne auf meiner Website vorbei: www.seelenzauberklang.de ——————————————- Ruhiger Podcast für Selbstwert, innere Ruhe, Heilung, Meditation, emotionale Tiefe, Achtsamkeit und persönliches Wachstum. Für feinfühlige und hochsensible Menschen, für Frauen und Männer mit Mental Load, für Menschen in Veränderungsphasen, auf dem Weg der Selbstfindung oder in Zeiten innerer Neuorientierung. Und für Alle, die sich einfach Zeit für sich schenken möchten.

Du willst dich wieder schmerzfrei bewegen, besser schlafen oder einfach mit mehr Energie durch den Alltag gehen? Bei was dir gut tut bekommst du jede Woche umsetzbare Tipps für ein gesünderes Leben – von Rückentraining über Achtsamkeit bis zu cleveren Alltagshilfen. Verständlich, fundiert, direkt anwendbar. 🔗 Mehr Impulse findest du auf omokeya.de Powered by NotebookLM

PRANA BANANAS CLUB -  Ein Podcast für alle, die hungrig aufs Leben sind. So schön, dass du hier bist. Wir, Line und Katti, nehmen dich mit auf eine Reise zurück zu dir selbst. Zwischen Yoga-Matte und Lachanfall, Achtsamkeit und Alltagswahnsinn darfst du entdecken, was dich wirklich nährt. Im Prana Bananas Club sprechen wir ehrlich über Yoga, Bewegung und Entspannung, über Ernährung, Ayurveda, Selbstannahme, innere Prozesse und den ganz normalen Wahnsinn dazwischen. Mit persönlichen Erfahrungen, offenen Gesprächen, ganz viel Herz – und einer Prise Prana. Der Prana Bananas Club ist dein Ort für mehr Leichtigkeit, Lebensfreude und echte Verbindung. Was bedeutet Prana Bananas? Der Name ist für uns mehr als ein Wortspiel. Er beschreibt ziemlich genau, wie sich das Leben anfühlt – wenn wir es nicht perfekt machen wollen, sondern lebendig. In der indischen Philosophie sowie im Yoga und Ayurveda bezeichnet Prana (Sanskrit: प्राण, prāṇa) die universelle Lebensenergie, die uns durchströmt, uns nährt und in Bewegung bringt. Bananas bedeutet im Englischen umgangssprachlich so viel wie verrückt, durchgeknallt, ausgeflippt oder extrem enthusiastisch – und wird oft benutzt, wenn das Leben ein bisschen aus dem Rahmen fällt. Zusammen steht Prana Bananas für die Verbindung von Tiefe und Leichtigkeit. Für Lebensenergie und Menschlichkeit. Für Achtsamkeit und das echte Leben dazwischen., der dir nicht sagt, wie du sein sollst, sondern dich daran erinnert, wer du bist. Ganz nach dem Motto: Mehr Prana – weniger Drama.

Selbstständigkeit neu denken – mit Struktur, Achtsamkeit und Neurographik

Oft suchen wir nach Antworten im Außen, obwohl alle wesentlichen Ressourcen bereits in uns liegen. Durch bewusste Selbstwahrnehmung und das Erkennen innerer Zustände sowie deiner Denk-, Gefühls- und Verhaltensmuster entsteht Klarheit darüber, was dich steuert und was du gezielt verändern kannst. So gewinnst du Zugang zu innerer Handlungsfähigkeit und triffst stimmige Entscheidungen. Entfalte dein Potenzial. Der Podcast verbindet innere Arbeit, Achtsamkeit und NLP (Neuro-Linguistisches Programmieren) mit praxisnahen Impulsen, Übungen, und Interviews zur direkten Integration in den Alltag.

Der Podcast für mutige Entdeckungsreisen in Intimität und Erotik.   Hier geht es um echte Geschichten von Menschen, die sich auf ihren ganz eigenen Weg machen: zu mehr Freiheit und Leichtigkeit in Intimität, Sexualität, und Körpererleben. Ich spreche mit Gästen über ihre Erfahrungen in sexpositiven, achtsamen Seminaren – und über alles, was im echten Leben dazugehört: Dating, Elternschaft, Körperbilder, Kommunikation, Lust, Unsicherheit und Wachstum. Wir reden über Herausforderungen, mutige Schritte aus der Komfortzone und jene magischen Momente, die etwas im Inneren verschieben. Jede Folge hat einen inhaltlichen Schwerpunkt und lädt dazu ein, sich inspirieren zu lassen Ein Podcast für alle, die neugierig sind, wie Offenheit, Achtsamkeit und Ehrlichkeit uns näher zu uns selbst führen und damit auch in die Verbundenheit mit anderen. Ich bin Lisa, Sexualwissenschafterlin und Sex-Coachin aus Leidenschaft. Schön, dass du hier bist.

HERZFUNKELZEIT ist ein Podcast mit ruhigen Fantasiereisen für Kinder und für alle, die sich kleine Auszeiten vom Alltag wünschen. Dich erwarten sanfte innere Bilder, kurze Fantasiereisen und warme Momente zum Innehalten und Durchatmen. Leicht, ruhig und liebevoll erzählt. Im Mittelpunkt steht der kleine Funke. Er begleitet leise durch die Fantasiereisen, ohne zu drängen oder zu führen und erinnert daran, was in Kindern und Erwachsenen von innen heraus leuchtet HERZFUNKELZEIT ist Teil von MASCHENWERK, einem Raum für eine friedvolle Kindheit, getragen von Fantasie, Achtsamkeit und Verbindung

Flora and Flow ist dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit, in dem Body, Mind & Soul zusammenfinden. Körperlich (Body) tauchen wir tief in Themen wie Mikrobiom & Darmgesundheit, Ernährung, Darm-Hirn-Achse, Entzündungen und Prävention ein – damit du verstehst, wie körperliche Prozesse deine Energie, Stimmung und langfristige Gesundheit beeinflussen. Mental & emotional (Mind) sprechen wir über Mindset, mentale Gesundheit, Nervensystem-Regulation, Stress, Achtsamkeit und Embodiment – für mehr innere Stabilität, Selbstwirksamkeit und einen bewussteren Umgang mit Herausforderungen. Auf der Ebene von Sinn & Bewusstsein (Soul) geht es um Bewusstsein, Purpose, sinnorientiertes Leben (Purposeful Living) sowie die wissenschaftlich fundierte Einordnung und Integration von psychedelischer Therapie – als Einladung, dich selbst und dein Leben tiefer zu verstehen. Dieser Podcast verbindet moderne Forschung, Persönlichkeitsentwicklung und bewusste Lebensgestaltung – für alle, die Gesundheit nicht nur kurzfristig optimieren, sondern nachhaltig, reflektiert und selbstbestimmt leben wollen. 🎧 Flora and Flow unterstützt dich dabei, Zusammenhänge zu erkennen, gesunde Entscheidungen zu treffen und alltagstaugliche Gewohnheiten zu entwickeln, die Körper, Geist und Bewusstsein in Einklang bringen.  

Ich bin Jana Rexha, hoste jährlich mehrere Yoga & Healing Retreats, habe ein Sisterhood Mentoring Programm und unterrichte Yoga online und vor Ort. In meinem Podcast lade ich dich zu offenen, ehrlichen und tiefgründigen Gesprächen ein. Gemeinsam mit Freunden aus der Welt der Therapie, des Coachings und der Begleitung erkunden wir Themen, die uns bewegen – von Freude bis Scham, ohne Tabus und stets mit Herz. [Meine Leidenschaft gilt der Transformation und dem tiefgründigen Austausch.] Ich liebe es, Erkenntnisse zu gewinnen, Erfahrungen zu reflektieren und darüber zu philosophieren. Wachstum und Persönlichkeitsentwicklung bereiten mir große Freude. Begleite mich auf dieser Reise und lass uns gemeinsam in die Tiefen des Menschseins eintauchen. [DEEP PODCAST mit JANA REXHA] Willkommen beim DEEP Podcast, deinem Ort für ehrliche, tiefgründige Gespräche über Yoga, Heilung, Meditation und Persönlichkeitsentwicklung. Ich bin Jana Rexha, spirituelle Lehrerin, leidenschaftliche Yogini und Transformationsbegleiterin. In diesem Podcast tauchen wir gemeinsam in Themen ein, die Herz und Seele bewegen: Selbstheilung, emotionale Transformation, inneres Wachstum und der Mut, authentisch zu sein. Mit spannenden Gästen – Therapeuten, Coaches und Experten für Achtsamkeit und Bewusstsein – spreche ich über alles, was uns als Menschen formt: von Freude und Liebe bis hin zu Schmerz und Scham. Alles ohne Tabus, aber immer mit Herz und Tiefgang. [Warum DEEP?] • Wenn du auf der Suche nach Inspiration für deinen Weg zu mehr Selbstbewusstsein, innerer Balance und spirituellem Wachstum bist, bist du hier genau richtig. • Finde Antworten auf große Fragen: Wie finde ich Frieden in mir? Wie heile ich alte Wunden? Wie erkenne ich mein wahres Selbst? • Lass dich von Geschichten, Erkenntnissen und spannenden Perspektiven inspirieren. [Für wen ist dieser Podcast?] Für alle, die Yoga, Achtsamkeit, Meditation, Heilung und die Magie der Transformation lieben – und die Lust auf tiefgründige Gespräche haben, die wirklich bewegen. Komm mit auf eine Reise zu mehr Tiefe, Klarheit und Verbindung mit dir selbst. Wachse mit uns und entdecke, wie du dein Leben in Fülle und Leichtigkeit gestalten kannst. Abonniere jetzt den DEEP Podcast mit Jana Rexha und lass dich inspirieren!

Ruhige Adventsgeschichten über Freundschaft, Mut und Zusammenhalt

In Tiergestützt–Der Podcast steht die besondere Verbindung zwischen Mensch und Tier im Mittelpunkt. Fachleute berichten, wie Tiere ihr Arbeiten prägen, berühren und herausfordern. Chris Ott und Rainer Wohlfarth sowie ihre Gäste sprechen über verschiedene Formen tiergestützter Interventionen: über Erfolge als auch Zweifel und darüber, wie Beziehung, Achtsamkeit und Empathie unser Miteinander bereichern. Tiergestützt-Der Podcast lädt dich ein, innezuhalten, zuzuhören und die kraftvolle Sprache zwischen Mensch und Tier (neu) zu entdecken.

Im ATEMRAUM findest Du Übungen und Strategien, die Dir helfen können, im Alltag Ruhe und Klarheit zu gewinnen. Ich bin Janka Greiffenberg, approbierte psychologische Psychotherapeutin, und begleite Dich mit Atemübungen, Achtsamkeit und Entspannungsverfahren zum Umgang mit Stress, Ängsten und Schlafproblemen. Die Folgen sind bewusst so gestaltet, dass Du sie überall mitnehmen kannst – auf einen Spaziergang, als Pause zwischendurch oder zum Runterfahren am Abend. Bitte beachte: Dieser Podcast ersetzt keine Psychotherapie. In akuten Krisen wende Dich bitte an den ärztlichen Notdienst 116 117.

HormonBalance Kompass ist der Podcast für Frauen, die sich nach Leichtigkeit, Energie und echter Verbindung zu ihrem Körper sehnen. Ich bin Silke Lemhöfer – Heilpraktikerin und ganzheitlicher Hormoncoach. Ich begleite Frauen dabei, ihre Hormone zu verstehen, ihren Zyklus zu leben und endlich wieder Kraft aus ihrem Körper zu schöpfen. In jeder Folge nehme ich dich mit auf eine sanfte Reise zu mehr Balance: • Wie du deinen Zyklus verstehst und wieder zu deinem inneren Rhythmus findest. • Wie du PMS, Erschöpfung, Stimmungsschwankungen oder Post-Pill-Chaos liebevoll begleiten kannst. • Wie du deinen Körper nicht länger bekämpfst, sondern lernst, seinen Signalen zu vertrauen. • Wie kleine Impulse aus Naturheilkunde, Ernährung und Achtsamkeit spürbare Veränderungen bringen können. Dieser Podcast ist dein Kompass – weg vom Funktionieren, hin zu Ruhe, Klarheit und Selbstbestimmung. Damit du wieder sagen kannst: „Mein Körper arbeitet mit mir – nicht gegen mich.“

Kinder, Advent, Hörspiel, Weihnachten, Kindergeschichte

Ich bin Burcu, diplomierte Ernährungsberaterin mit Fokus auf Darmgesundheit, Prävention und Langlebigkeit. In diesem Podcast geht es um die Kunst, Gesundheit von innen heraus zu fördern – mit Wissen, Achtsamkeit und der Verbindung zwischen Ernährung, Mikrobiom, Stress und Emotionen. Gemeinsam entdecken wir, wie dein Darm dein Wohlbefinden, deine Energie und sogar dein biologisches Alter beeinflusst. Ich zeige dir, wie du dein Mikrobiom stärkst, deine Balance findest und Schritt für Schritt ein leichteres, gesünderes Leben führst. 🌿 Natürlich. Sanft. Wissenschaftlich fundiert. 🎧 Für alle, die mehr Energie, Leichtigkeit und Lebensqualität suchen – von innen nach aussen. #elyapodcast #darmgesundheit #mikrobiom #prävention #langlebigkeit #balancefromwithin #elyaernaehrung #ernährung #gesundeernährung #wohlbefinden

Die Worte des Buddha sind wunderbar dafür geeignet, um sich darin zu vertiefen und darüber zu reflektieren. Liebende Güte, Zufriedenheit, Mitgefühl und Achtsamkeit lassen sich so im Alltag leichter entwickeln. Michaela Doepke schenkt uns mit diesem Gute-Nacht-Hörbuch eine Kontemplation über den vergangenen Tag. Mithilfe von 52 Wochenübungen – Meditationen, Atem- und Entspannungsübungen – kommt unser Geist wieder zur Ruhe, die Träume werden klarer, und den Anforderungen des Alltags ist man aufs Neue gewachsen. Ab dem 30.11.2025 erscheint jede Woche eine Folge und somit eine neue Übung.

Dein Podcast für mehr Sonnenschein-Momente im Alltag

Bauchtanz und Yoga - Impulse für weibliche Balance - der Mystic Goddess Podcast   Willkommen! Erfahre, wie die sinnliche Ausdruckskraft des Bauchtanzes und die meditative Achtsamkeit des Yoga nicht nur den Körper formen, sondern auch innere Stärke, Selbstbewusstsein und emotionale Balance fördern. Ob du nach einem tieferen Verständnis dieser Bewegungsformen suchst oder einfach Inspiration für deine eigene Praxis möchtest – hier findest du fundierte Erkenntnisse, inspirierende Gespräche und praktische Impulse.   Ich bin Birgit Kalusche, Tanzlehrerin und Yogalehrerin aus dem Norden Deutschlands, Begleite mich auf einer Reise zu mehr Selbstwahrnehmung und ganzheitlicher Lebenskunst, die Körper und Seele in Einklang bringt. Ich freu mich auf Fragen und Anregungen an...

Der Podcast für UnternehmerInnen, die ihr Business mit Klarheit, Achtsamkeit und Struktur führen wollen – ohne Druck, ohne Fachchinesisch. Hier geht es um nachhaltigen Erfolg, finanzielle Gelassenheit und echtes Wachstum statt Dauerstress. Hallo, ich bin Kerstin Breymann – Unternehmensberaterin, Business-Mentorin und Achtsamkeitstrainerin. Ich verbinde betriebswirtschaftliche Klarheit mit einem achtsamen Blick auf das, was wirklich zählt: dein Wohlbefinden, deine Zeit und deine finanzielle Selbstbestimmung. In WERT.VOLL spreche ich über kluge (Finanz) Entscheidungen, wirksame Strategien und eine bewusste Beziehung zu Geld, Gewinn und Wachstum: Für UnternehmerInnen, die ihr Business klar, gesund und effizient gestalten wollen.

Tauche ein in die Welt der Spiritualität und finde deinen Weg zur inneren Gelassenheit. Jeden Abend begleite ich dich mit sanfter Stimme durch faszinierende spirituelle Themen: von Meditation und Achtsamkeit über Energiearbeit bis zu zeitlosen Weisheiten verschiedener Traditionen. Keine Vorkenntnisse nötig – nur Neugier und die Bereitschaft, loszulassen. Perfekt zum Einschlafen, Entspannen oder einfach zum Abschalten nach einem langen Tag. Schließe die Augen, atme tief durch und lass dich tragen.

Willkommen in der Kinder Lern und Traum Welt! Hier erleben Kinder spannende Abenteuer, liebevolle Traumreisen und Geschichten zum Staunen, Lernen & Einschlafen. Jede Folge ist voller Fantasie, Wissen und Herz – perfekt für kleine Helden ab 3 Jahren. Unsere Geschichten fördern spielerisch Empathie, Hilfsbereitschaft, Freundschaft, Mut, Neugier, Achtsamkeit und Selbstvertrauen. So verbinden wir spannende Abenteuer mit pädagogisch wichtigen Werten, die Kinder auf ihrem Weg begleiten.

Getrennt und trotzdem verbunden. In diesem Podcast bekommst du Klarheit, Halt und Orientierung, wenn du als Elternteil durch eine Trennung gehst oder sie hinter dir hast. Egal ob du gerade zweifelst, mittendrin steckst oder schon Patchwork lebst: Hier erfährst du, wie du Trennung bewusst gestalten kannst, mit Verantwortung, Herz und dem Blick auf euer Kind. Wir sprechen über Gefühle, Umgangsmodelle, Kommunikation, Schuld, Selbstfürsorge und darüber, wie Kinder auch nach einer Trennung stark, sicher und geborgen aufwachsen können. Für alle Eltern, deren Kinder später einmal sagen sollen: „Ich hatte eine schöne Kindheit, trotz der Trennung meiner Eltern.“ Mit Katja & Susanne. Aus der Praxis, mitten ins Herz. Deine Gastgeberinnen: Susanne ist Trennungsbegleiterin für Familien, Kinder, Eltern- und Jugendcoach und Gründerin der Trennungshelden-Akademie. Mit ihrer Arbeit unterstützt sie Eltern dabei, Verantwortung zu übernehmen und ihre Kinder ohne Drama & Rosenkriege durch die Trennung zu begleiten. Website: www.trennungsbegleiterin.de Instagram: https://www.instagram.com/susanne_trennungsbegleiterin/ YouTube: https://www.youtube.com/@susanne-trennungshelden LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/susanne-pehse-3017331b3/ Katja ist Hebamme, traumasensible Gefühls- und Elterncoachin. Sie begleitet Eltern dabei, die Sprache ihrer Kinder und ihrer eigenen inneren Welt neu zu verstehen. Gerade in dieser sensiblen Phase unterstützt Katja dabei, den emotionalen Stürmen der Kinder mit Ruhe, Achtsamkeit und innerer Klarheit zu begegnen. Gemeinsam schaut sie auf alte Prägungen, Verletzungen und Muster, um sie liebevoll zu wandeln und Raum für Heilung zu schaffen. So kann ein wertfreier, liebevoller Kontakt entstehen, der Kindern Sicherheit, Vertrauen und Verbundenheit schenkt. Website: www.katja-westerbarkey.com Instagram: https://www.instagram.com/katja_westerbarkey/ Und gemeinsam sind wir das Team der starken Trennungskinder.

Zwei Stimmen, eine Tasse Tee und ganz viel Ruhe fürs Herz. Bei Tee für Zwei sprechen Zeyd & Luli über Gemütlichkeit, Beziehungen, Bücher, Achtsamkeit und alles, was uns langsamer und zufriedener macht. Für alle, die sich nach einem kleinen Stück Hygge im Alltag sehnen. Ab und zu schnurrt Fifo dazwischen – aber das gehört zur Gemütlichkeit. 🐾☕✨

Stress ist eine Entscheidung!

Ein Podcast, der einfach mal Psychologie, Philosophie und die Dinge des Alltags miteinander verknüpft.