podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Was dir gut tut – dein Gesundheitskompass Podcast

Episoden

Padel und Paddle Tennis – Die neuen Trends im Tennissport

25 Minuten
In dieser Folge sprechen wir über den Boom von Padel und Paddle Tennis und warum diese dynamischen Rückschlagsportarten immer mehr Menschen begeistern. Aufbauend auf dem Artikel „Padel und Paddle Tennis – Neue Trends im Tennissport“ auf OMOKEYA erfährst du, was hinter den Trendsportarten steckt, wie sie gespielt werden und warum sie als besonders einsteigerfreundlich gelten.

Das erwartet dich in der Episode:

Was Padel und Paddle Tennis ausmacht und worin die Unterschiede liegen

Warum die Sportarten weltweit immer beliebter werden

Welche körperlichen und gesundheitlichen Vorteile das Spiel bietet

Tipps für den Einstieg, Ausrüstung und erste Trainingseinheiten

Ob als Freizeitspaß, Ganzkörpertraining oder neue sportliche Herausforderung: Diese Folge zeigt dir, warum Padel und Paddle Tennis mehr sind als nur kurzfristige Trends und weshalb sie für viele Menschen der perfekte Einstieg in den Tennissport sein können.

Breathwork-Techniken – So verbesserst du dein sportliches Training

22 Minuten
In dieser Folge dreht sich alles um die Verbindung von gezielter Atmung und sportlicher Leistung. Aufbauend auf dem Artikel „Breathwork-Techniken – So verbesserst du dein sportliches Training“ auf OMOKEYA erfährst du, wie bewusste Atemtechniken deine Ausdauer, Regeneration und mentale Stärke positiv beeinflussen können.

Das erwartet dich in der Episode:

Warum Atmung eine zentrale Rolle für Leistungsfähigkeit und Regeneration spielt

Welche Breathwork-Techniken sich besonders für Sportler eignen

Wie du durch gezielte Atemübungen Fokus und Belastbarkeit verbessern kannst

Praktische Tipps zur Integration von Breathwork in dein Training

Ob Ausdauertraining, Kraftsport oder aktive Regeneration: Diese Folge zeigt dir, wie du mit der richtigen Atmung mehr aus deinem Training herausholen und gleichzeitig Körper und Geist besser in Balance bringen kannst.

Einstieg in die Tagespflege – Tipps für Angehörige und Pflegegäste

16 Minuten
In dieser Folge sprechen wir über den Einstieg in die Tagespflege und darüber, wie Angehörige und Pflegegäste diesen neuen Lebensabschnitt möglichst entspannt und positiv gestalten können. Aufbauend auf dem Artikel „Einstieg in die Tagespflege – Tipps für Angehörige und Pflegegäste“ auf OMOKEYA erfährst du, worauf es bei der Vorbereitung ankommt und wie Tagespflege zu mehr Entlastung und Lebensqualität beitragen kann.

Das erwartet dich in der Episode:

Wie der Einstieg in die Tagespflege Schritt für Schritt gelingt

Welche Sorgen und Unsicherheiten bei Angehörigen häufig auftreten

Wie Pflegegäste Vertrauen und Orientierung gewinnen können

Praktische Tipps für einen gelungenen Start in den neuen Alltag

Diese Folge richtet sich an Angehörige, Pflegebedürftige und alle, die sich mit dem Thema Tagespflege beschäftigen. Sie gibt wertvolle Impulse, um den Übergang einfühlsam zu gestalten und die Chancen dieser Betreuungsform besser zu verstehen.

Übertrainingssyndrom – Wenn zu viel Training dem Körper schadet

14 Minuten
In dieser Folge widmen wir uns dem Thema Übertrainingssyndrom, einer oft unterschätzten Folge von zu hoher körperlicher und mentaler Belastung. Aufbauend auf dem Artikel „Das Übertrainingssyndrom“ auf OMOKEYA erfährst du, wie es zu Übertraining kommt, welche Symptome darauf hinweisen und warum ausreichende Regeneration entscheidend für langfristige Gesundheit und Leistungsfähigkeit ist.

Das erwartet dich in der Episode:

Wie sich Übertraining entwickelt und warum es viele Sportler betrifft

Welche Warnsignale dein Körper frühzeitig sendet

Warum Schlaf, Ernährung und Erholung zentrale Erfolgsfaktoren sind

Praktische Tipps, um Training und Regeneration besser auszubalancieren

Ob ambitionierter Hobbysportler oder leistungsorientierter Athlet: Diese Folge hilft dir dabei, deinen Körper besser zu verstehen und Überlastung frühzeitig entgegenzuwirken, damit Training langfristig gesund und effektiv bleibt.

Tiere in der Tagespflege – Wie sie Wohlbefinden und Lebensfreude fördern

12 Minuten
In dieser Folge sprechen wir über die besondere Wirkung von Tieren in der Tagespflege und darüber, wie tiergestützte Begegnungen das Wohlbefinden von Menschen positiv beeinflussen können. Aufbauend auf dem OMOKEYA-Artikel: Tiere in der Tagespflege – Wohlbefinden durch vier Pfoten, erfährst du, warum Tiere in Pflege- und Betreuungseinrichtungen weit mehr sind als nur Gesellschaft – und wie sie emotionale, soziale und körperliche Prozesse fördern.

Das erwartet dich in der Episode:

Warum Tiere eine beruhigende und motivierende Wirkung auf Menschen haben

Wie tiergestützte Angebote in der Tagespflege eingesetzt werden

Welche positiven Effekte auf Stimmung, Kommunikation und Aktivität möglich sind

Warum Tiere gerade im Pflegealltag eine wertvolle Unterstützung sein können

Diese Folge zeigt eindrucksvoll, wie Mensch und Tier voneinander profitieren können – und warum tiergestützte Betreuung für viele Menschen ein wichtiger Beitrag zu mehr Lebensqualität, Nähe und Freude im Alltag ist.
Alle Folgen ansehen (39)
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.

Über diesen Podcast

Du willst dich wieder schmerzfrei bewegen, besser schlafen oder einfach mit mehr Energie durch den Alltag gehen? Bei was dir gut tut bekommst du jede Woche umsetzbare Tipps für ein gesünderes Leben – von Rückentraining über Achtsamkeit bis zu cleveren Alltagshilfen. Verständlich, fundiert, direkt anwendbar. 🔗 Mehr Impulse findest du auf omokeya.de Powered by NotebookLM
Webseite
Dein Online-Lotse zu Angeboten für Wohlbefinden & Beweglichkeit
Urheberangabe
Omokeya
Durchschnittliche Länge
Ø 14 Min.
Erscheinungsweise
Wöchentlich
Letzter Check
vor 58 Min.
Zuerst veröffentlicht
vor 6 Mon.
Podcast melden

„Was dir gut tut – dein Gesundheitskompass “

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz