Inner Source

In dieser Folge begrüße ich meinen ersten Gast im Podcast: Lisa Sturm ist Heilpraktikerin für Psychotherapie und hat sich auf das Thema Angst spezialisiert.





Angst kennen wir alle. Besonders dann, wenn sich etwas in unserem Leben verändert, wir unsere Komfortzone verlassen und neue, ungewohnte Wege einschlagen wollen. Doch was steckt wirklich dahinter, und wie können wir besser damit umgehen?





In dieser Folge erfährst du:– was Angst genau ist und welche Funktion sie hat– wie du im Alltag besser mit Angst umgehen kannst– 3 konkrete Tools, die Lisa erfolgreich in der Arbeit mit ihren Klienten einsetzt








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„Ich habe keine Zeit." Wie oft hast du diesen Satz die letzten Tage schon gesagt oder gedacht? Beim Sport, den du immer wieder verschiebst. Bei dem Projekt, das seit Wochen auf deiner Liste steht. Bei der Person, die du eigentlich anrufen wolltest. Er kommt so selbstverständlich. Fast schon automatisch. Aber was, wenn er in den meisten Fällen gar nicht stimmt? Was, wenn hinter diesem einen Satz etwas steckt, das du dir vielleicht noch nie so wirklich bewusst gemacht hast und das dich still und leise die Kontrolle über dein Leben und dein Business kostet? In dieser Folge schauen wir ehrlich hin.





Das erwartet dich in dieser Folge:


Warum „Ich habe keine Zeit" meist nicht die ganze Wahrheit ist Vier häufige Gründe, die wirklich hinter dem Satz stecken können Wie du anfängst, ehrlicher mit dir selbst zu sein und was sich dadurch verändert





Welcher Grund steckt bei dir am häufigsten hinter dem Satz? Teile deine Gedanken gerne in den Kommentaren oder schreib mir direkt:





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Du hast Interesse an einem Coaching mit mir? Dann vereinbare ein kostenloses Kennenlerngespräch und wir schauen, ob und wie ich dir dabei helfen kann, deine Ziele zu erreichen.

Gewohnheiten sind eines der mächtigsten Werkzeuge, um unsere Ziele zu erreichen. In dieser Folge sprechen wir darüber: Warum es manchmal so schwer ist, neue Gewohnheiten aufzubauen und vor allem, wie du es schaffst diese nachhaltig in deinen Alltag zu integrieren.





Das erwartet dich in dieser Folge:


Warum Gewohnheiten so mächtig sind und wie sie dein Leben formen Konkrete Beispiele für kraftvolle Gewohnheiten rund um Gesundheit, innere Ruhe, persönliches Wachstum und Businessaufbau Meine 3 Tipps, wie du neue Gewohnheiten erfolgreich in deinen Alltag integrierst





Welche Gewohnheit baust du gerade auf oder hast du schon erfolgreich aufgebaut? Teile deine Erfahrungen gerne in den Kommentaren oder schreibe mir:





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In dieser Folge geht es um dein Nervensystem und warum es einen so großen Einfluss darauf hat, wie du dich fühlst, denkst und dein Leben gestaltest.





Du erfährst:


wie dein Nervensystem aufgebaut ist und welche Funktionen es hat warum Stress, Druck und Zweifel deinen Körper in den Überlebensmodus bringen woran du erkennst, ob dein Nervensystem reguliert oder im Dauerstress ist konkrete Übungen und Tipps mit denen du dein System wieder runterfahren kannst





Wenn du oft angespannt bist, schlecht abschalten kannst oder das Gefühl hast, ständig „unter Strom“ zu stehen, ist diese Folge für dich.





Wenn du tiefer einsteigen möchtest, begleite ich dich auch in 1:1 Sessions dabei, dein Nervensystem nachhaltig zu regulieren und wieder mehr Ruhe und Klarheit in dein Leben zu bringen.





Melde dich hierfür bei Interesse gerne direkt bei mir. Aktuell gibt es zum Start meines neuen Coaching-Angebots noch einen Einführungsrabatt von 20 %.





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Ich freue mich, von dir zu hören.