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DEEP mit JANA REXHA Podcast
Genuss Training kurz erklärt

Genuss Training kurz erklärt

DEEP mit JANA REXHA vor 3 Monaten

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23:16

Diese Podcastfolge zeigt, dass Genuss viel mehr ist als Konsum
oder Luxus – Genuss ist ein innerer Zustand von Präsenz,
Sicherheit und Verbindung mit sich selbst. Viele Menschen haben
verlernt, wirklich zu fühlen, zu empfangen und im Moment
anzukommen, weil ihr Nervensystem oft in Anspannung oder
Schutzmechanismen feststeckt. Im Genusstraining begleiten Jana
und Lisa Marie die Teilnehmerinnen dabei, diese inneren Blockaden
durch Körperarbeit, Bewegung, Meditation, Reflexion und
Gemeinschaft sanft zu lösen. Ziel ist es, wieder mehr Freude,
Ruhe, Lebendigkeit und echten Genuss im Alltag fühlen und
zulassen zu können.