Podcaster
Episoden
05.04.2026
1 Stunde 24 Minuten
Der erste Teil dieser Folge hat euch bewegt – und uns auch. Die Nachrichten, die Umarmungen, die Frauen, die sich getraut haben zu schreiben: Danke. Genau deshalb gibt es jetzt Teil 2.
In dieser Folge gehen wir noch tiefer. Line erzählt von dem Moment, als der Brustkrebs entdeckt wurde, der zweiten Operation einen Tag vor Weihnachten – und dem Rückschlag, der alles noch einmal auf Anfang gestellt hat. Von ihrer Yoga- und Krebsausbildung mitten in der Chemotherapie. Und davon, was es bedeutet, Hilfe anzunehmen, wenn man es nie gelernt hat.
Was euch in dieser Folge erwartet: Wie Line ihren Brustkrebs selbst ertastet hat – und warum sie trotzdem drei Monate wartete. Was das "Krebsbootcamp" wirklich bedeutet – Biopsie, MRT, Chemo, OP, Strahlentherapie. Warum die Kühlhaube das größte Geschenk war – und die Krankenpflegerin, die sie möglich gemacht hat. Wie gefährliche Esoterik und seriöse Spiritualität sich unterscheiden – und warum Google in dieser Zeit keine gute Freundin ist. Was Yoga wissenschaftlich bei Krebserkrankungen bewirkt – und warum es sogar in der medizinischen Leitlinie steht. Wie eine tiefe Freundschaft noch tiefer wird, wenn das Leben einen auf die Probe stellt. Und was "Aloha" mit allem zu tun hat.
Diese Folge ist ehrlich, voller echter Momente, die zeigen, was möglich ist, wenn man nicht alleine ist.
Hausaufgabe dieser Folge: Selbst abtasten. Einen Termin machen. Zur Vorsorge gehen.
Du hast selbst eine Diagnose erhalten oder begleitest jemanden? Line hat einen Safe Space in ihrer Surf & Yoga Kitchen. Melde dich bei ihr: @line.love.peace.surf.om
Habt ihr Fragen? Schickt sie uns als Kommentar oder Nachricht – wir antworten gerne. Und ein paar Sternchen helfen anderen Frauen, uns zu finden, die genau das gerade brauchen. Danke!
Mehr Prana. Weniger Drama
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Mehr zum Prana Bananas Club – unsere Webseite mit allen Infos zum Podcast, Projekten und kommenden Ideen: Prana Bananas Club
Für kleine Prana-Momente im Alltag – folge uns auf Instagram für Impulse, Einblicke und Updates: https://www.instagram.com/pranabananas.club/
Mehr zu Yoga, Reisen und Workshops mit Line findest du auf der Webseite der Surf and Yoga Kitchen
Mehr zu āyurvedischen Ritualen im vollen Alltag und Kattis Arbeit findest du bei holy and green
In dieser Folge gehen wir noch tiefer. Line erzählt von dem Moment, als der Brustkrebs entdeckt wurde, der zweiten Operation einen Tag vor Weihnachten – und dem Rückschlag, der alles noch einmal auf Anfang gestellt hat. Von ihrer Yoga- und Krebsausbildung mitten in der Chemotherapie. Und davon, was es bedeutet, Hilfe anzunehmen, wenn man es nie gelernt hat.
Was euch in dieser Folge erwartet: Wie Line ihren Brustkrebs selbst ertastet hat – und warum sie trotzdem drei Monate wartete. Was das "Krebsbootcamp" wirklich bedeutet – Biopsie, MRT, Chemo, OP, Strahlentherapie. Warum die Kühlhaube das größte Geschenk war – und die Krankenpflegerin, die sie möglich gemacht hat. Wie gefährliche Esoterik und seriöse Spiritualität sich unterscheiden – und warum Google in dieser Zeit keine gute Freundin ist. Was Yoga wissenschaftlich bei Krebserkrankungen bewirkt – und warum es sogar in der medizinischen Leitlinie steht. Wie eine tiefe Freundschaft noch tiefer wird, wenn das Leben einen auf die Probe stellt. Und was "Aloha" mit allem zu tun hat.
Diese Folge ist ehrlich, voller echter Momente, die zeigen, was möglich ist, wenn man nicht alleine ist.
Hausaufgabe dieser Folge: Selbst abtasten. Einen Termin machen. Zur Vorsorge gehen.
Du hast selbst eine Diagnose erhalten oder begleitest jemanden? Line hat einen Safe Space in ihrer Surf & Yoga Kitchen. Melde dich bei ihr: @line.love.peace.surf.om
Habt ihr Fragen? Schickt sie uns als Kommentar oder Nachricht – wir antworten gerne. Und ein paar Sternchen helfen anderen Frauen, uns zu finden, die genau das gerade brauchen. Danke!
Mehr Prana. Weniger Drama
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29.03.2026
1 Stunde 13 Minuten
Vor genau einem Jahr hat Line die Diagnose bekommen: Brustkrebs, triple positiv, hoch aggressiv. Heute ist sie in Remission. Und genau deshalb ist jetzt der Moment, um darüber zu sprechen.
In dieser Folge nehmen wir uns die Zeit, die diese Geschichte verdient. Line erzählt ehrlich, berührend und mit ihrer ganz eigenen Art von Leichtigkeit, wie dieses Jahr wirklich war – von dem Moment der Stille beim Arzt bis zu den Chemo-Terminen, die sie kurzerhand in Strandtage umbenannt hat. Von den Ängsten, die sie nicht zeigen wollte, bis zu dem Urvertrauen, das sie tief in sich gefunden hat.
Was euch in dieser Folge erwartet:
Wie sich der Moment der Diagnose angefühlt hat – und warum Lines erste Frage war, ob sie vorher noch zwei Yoga-Retreats halten kann. Warum Normalität für sie kein Verdrängen war, sondern Überleben. Was eine WhatsApp-Nachricht an ihre Yoga-Community auslöste – und warum sie damit nicht gerechnet hätte. Wie ein bunter Chemokalender, ein Oktopus-Kuscheltier und gemeinsames Weinen echte Leichtigkeit schenken können. Warum sie nie gefragt hat "Warum ich?" – und was sie stattdessen gefragt hat. Was es bedeutet, Grenzen zu setzen, wenn man es nie gelernt hat. Und warum Leichtigkeit kein Zustand ist – sondern etwas, das man sich immer wieder zurückholt.
Diese Folge ist kein Ratgeber. Sie ist ein Beweis, dass Leichtigkeit auch im Dunkel existiert – manchmal winzig klein, manchmal überraschend nah.
Wichtig: Jede achte Frau in Deutschland erkrankt an Brustkrebs. Wenn du selbst gerade eine Diagnose erhalten hast oder jemanden in deinem Umfeld begleitest – du musst das nicht alleine tragen. Line hat einen Safe Space in ihrer Surf & Yoga Kitchen für genau dieses Thema. Melde dich gerne bei ihr: @line.love.peace.surf.om
Teil 2 folgt bald! Schulmedizin & alternative Heilwege, Yoga & Krebs und wie es Line heute wirklich geht – das gibt es in der nächsten Folge.
Mehr Prana. Weniger Drama
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Updates: https://www.instagram.com/pranabananas.club/
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In dieser Folge nehmen wir uns die Zeit, die diese Geschichte verdient. Line erzählt ehrlich, berührend und mit ihrer ganz eigenen Art von Leichtigkeit, wie dieses Jahr wirklich war – von dem Moment der Stille beim Arzt bis zu den Chemo-Terminen, die sie kurzerhand in Strandtage umbenannt hat. Von den Ängsten, die sie nicht zeigen wollte, bis zu dem Urvertrauen, das sie tief in sich gefunden hat.
Was euch in dieser Folge erwartet:
Wie sich der Moment der Diagnose angefühlt hat – und warum Lines erste Frage war, ob sie vorher noch zwei Yoga-Retreats halten kann. Warum Normalität für sie kein Verdrängen war, sondern Überleben. Was eine WhatsApp-Nachricht an ihre Yoga-Community auslöste – und warum sie damit nicht gerechnet hätte. Wie ein bunter Chemokalender, ein Oktopus-Kuscheltier und gemeinsames Weinen echte Leichtigkeit schenken können. Warum sie nie gefragt hat "Warum ich?" – und was sie stattdessen gefragt hat. Was es bedeutet, Grenzen zu setzen, wenn man es nie gelernt hat. Und warum Leichtigkeit kein Zustand ist – sondern etwas, das man sich immer wieder zurückholt.
Diese Folge ist kein Ratgeber. Sie ist ein Beweis, dass Leichtigkeit auch im Dunkel existiert – manchmal winzig klein, manchmal überraschend nah.
Wichtig: Jede achte Frau in Deutschland erkrankt an Brustkrebs. Wenn du selbst gerade eine Diagnose erhalten hast oder jemanden in deinem Umfeld begleitest – du musst das nicht alleine tragen. Line hat einen Safe Space in ihrer Surf & Yoga Kitchen für genau dieses Thema. Melde dich gerne bei ihr: @line.love.peace.surf.om
Teil 2 folgt bald! Schulmedizin & alternative Heilwege, Yoga & Krebs und wie es Line heute wirklich geht – das gibt es in der nächsten Folge.
Mehr Prana. Weniger Drama
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22.03.2026
49 Minuten
In dieser Folge nehmen wir dich mit auf eine ganz besondere Reise – eine Reise durch Düfte, Erinnerungen und Emotionen.
Nach einem intensiven Wochenende in Hamburg, zwischen Duftmuseum, Parfum-Workshop und ganz vielen neuen Erkenntnissen, stellen wir uns eine Frage:
Was passiert eigentlich, wenn wir riechen?
Wir sprechen darüber, warum Düfte uns sofort fühlen lassen, Erinnerungen in Sekunden zurückholen und unser Nervensystem direkt beeinflussen können.
Warum ist der Geruchssinn unser direktester Zugang zu Emotionen? Wieso können Düfte uns sofort zurück in unsere Kindheit katapultieren? Und weshalb nehmen wir Gerüche oft wahr, ohne es bewusst zu merken?
Mit persönlichen Einblicken:
Selbstgemachtes „Parfüm“ aus Kindheitstagen ein Wochenende zwischen Hostel, Elbe und Luxus-Duftworkshop unsere eigenen Duftkreationen „Mama India“ & „Aura del Mar“ und die Erkenntnis, wie unterschiedlich wir Gerüche wahrnehmen
Außerdem sprechen wir über:
Wie Düfte unser Nervensystem beeinflussen Warum Vanille sich für viele Menschen nach Geborgenheit anfühlt Was hinter dem sogenannten „Duftgedächtnis“ steckt Wie Gerüche sogar unsere Partnerwahl beeinflussen können Und warum wir verlernt haben, unserer Nase zu vertrauen
Impuls aus der Folge: Nimm dir einen Moment und rieche ganz bewusst an etwas: Ein Lebensmittel. Eine Blume. Die Luft draußen.
Was fühlst du dabei? Welche Erinnerung kommt hoch?
Mehr Prana. Weniger Drama
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Nach einem intensiven Wochenende in Hamburg, zwischen Duftmuseum, Parfum-Workshop und ganz vielen neuen Erkenntnissen, stellen wir uns eine Frage:
Was passiert eigentlich, wenn wir riechen?
Wir sprechen darüber, warum Düfte uns sofort fühlen lassen, Erinnerungen in Sekunden zurückholen und unser Nervensystem direkt beeinflussen können.
Warum ist der Geruchssinn unser direktester Zugang zu Emotionen? Wieso können Düfte uns sofort zurück in unsere Kindheit katapultieren? Und weshalb nehmen wir Gerüche oft wahr, ohne es bewusst zu merken?
Mit persönlichen Einblicken:
Selbstgemachtes „Parfüm“ aus Kindheitstagen ein Wochenende zwischen Hostel, Elbe und Luxus-Duftworkshop unsere eigenen Duftkreationen „Mama India“ & „Aura del Mar“ und die Erkenntnis, wie unterschiedlich wir Gerüche wahrnehmen
Außerdem sprechen wir über:
Wie Düfte unser Nervensystem beeinflussen Warum Vanille sich für viele Menschen nach Geborgenheit anfühlt Was hinter dem sogenannten „Duftgedächtnis“ steckt Wie Gerüche sogar unsere Partnerwahl beeinflussen können Und warum wir verlernt haben, unserer Nase zu vertrauen
Impuls aus der Folge: Nimm dir einen Moment und rieche ganz bewusst an etwas: Ein Lebensmittel. Eine Blume. Die Luft draußen.
Was fühlst du dabei? Welche Erinnerung kommt hoch?
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15.03.2026
51 Minuten
Frühlingsgefühle und plötzlich dieser Impuls: Jetzt muss alles neu werden.
Entrümpeln. Detoxen. Zucker weglassen. Kaffee streichen.
Einmal komplett Reset drücken.
Aber funktioniert das wirklich so?
In dieser Folge sprechen Katti und Line darüber, warum Detox oft viel komplizierter gemacht wird als nötig – und warum unser Körper eigentlich ziemlich gut weiß, wie er sich selbst unterstützt.
Statt radikaler Verbote geht es um etwas ganz anderes:
kleine Gewohnheiten
weniger Stress fürs Nervensystem
warme, nährende Ernährung
Bewegung, Atmung und Pausen
und vor allem: mehr Leichtigkeit
Katti nimmt uns mit in die Welt des Ayurveda und erklärt, warum Detox nicht bedeutet, den Körper zu entgiften, sondern ihn in dabei zu unterstützen sich selbst zu reinigen.
Line zeigt, warum Yoga, Atem und kleine Pausen im Alltag oft viel wirksamer sind als radikale Workouts.
Und gemeinsam stellen sie die wichtigste Frage:
Wie können wir gut für uns sorgen – ohne Druck, ohne Perfektion und ohne Detox-Drama?
Am Ende wartet eine kleine Einladung:
Ein Happy Detox Evening, den du ganz einfach selbst ausprobieren kannst.
Mehr Prana. Weniger Drama
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Entrümpeln. Detoxen. Zucker weglassen. Kaffee streichen.
Einmal komplett Reset drücken.
Aber funktioniert das wirklich so?
In dieser Folge sprechen Katti und Line darüber, warum Detox oft viel komplizierter gemacht wird als nötig – und warum unser Körper eigentlich ziemlich gut weiß, wie er sich selbst unterstützt.
Statt radikaler Verbote geht es um etwas ganz anderes:
kleine Gewohnheiten
weniger Stress fürs Nervensystem
warme, nährende Ernährung
Bewegung, Atmung und Pausen
und vor allem: mehr Leichtigkeit
Katti nimmt uns mit in die Welt des Ayurveda und erklärt, warum Detox nicht bedeutet, den Körper zu entgiften, sondern ihn in dabei zu unterstützen sich selbst zu reinigen.
Line zeigt, warum Yoga, Atem und kleine Pausen im Alltag oft viel wirksamer sind als radikale Workouts.
Und gemeinsam stellen sie die wichtigste Frage:
Wie können wir gut für uns sorgen – ohne Druck, ohne Perfektion und ohne Detox-Drama?
Am Ende wartet eine kleine Einladung:
Ein Happy Detox Evening, den du ganz einfach selbst ausprobieren kannst.
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08.03.2026
40 Minuten
Kennst du diese Tage, an denen einfach alles schiefzugehen scheint?
Der Matcha kippt um, der Schlüssel verschwindet, das Handy liegt plötzlich zwischen den Linsen im Supermarkt – und irgendwann fragt man sich nur noch: Hat das Universum heute schlechte Laune?
In dieser Folge sprechen wir über genau diese Tage. Über Chaos, kleine Katastrophen im Alltag und darüber, wie schnell unsere innere Kritikerin auftaucht und uns erzählt, wir müssten doch alles besser im Griff haben.
Wir teilen eigene Geschichten – vom verlorenen Telefon im Supermarkt bis zu chaotischen Badezimmern, unaufgeräumten Wohnungen und den Erwartungen, die wir oft an uns selbst stellen.
Dabei geht es um eine wichtige Frage: Warum fällt es uns so schwer, mit uns selbst genauso freundlich zu sein wie mit unseren Freundinnen?
Wir sprechen darüber:
warum Chaos uns so triggert wie Erwartungen und Vergleichsdruck entstehen weshalb Perfektion oft nur eine Fassade ist und warum Leichtigkeit eine Entscheidung im Moment sein kann
Zum Abschluss nehmen wir uns einen kurzen Moment Zeit für eine kleine Atemübung – eine Einladung, kurz innezuhalten und dich selbst daran zu erinnern:
Du darfst heute unperfekt sein.
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Der Matcha kippt um, der Schlüssel verschwindet, das Handy liegt plötzlich zwischen den Linsen im Supermarkt – und irgendwann fragt man sich nur noch: Hat das Universum heute schlechte Laune?
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Wir teilen eigene Geschichten – vom verlorenen Telefon im Supermarkt bis zu chaotischen Badezimmern, unaufgeräumten Wohnungen und den Erwartungen, die wir oft an uns selbst stellen.
Dabei geht es um eine wichtige Frage: Warum fällt es uns so schwer, mit uns selbst genauso freundlich zu sein wie mit unseren Freundinnen?
Wir sprechen darüber:
warum Chaos uns so triggert wie Erwartungen und Vergleichsdruck entstehen weshalb Perfektion oft nur eine Fassade ist und warum Leichtigkeit eine Entscheidung im Moment sein kann
Zum Abschluss nehmen wir uns einen kurzen Moment Zeit für eine kleine Atemübung – eine Einladung, kurz innezuhalten und dich selbst daran zu erinnern:
Du darfst heute unperfekt sein.
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Über diesen Podcast
PRANA BANANAS CLUB -
Ein Podcast für alle, die hungrig aufs Leben sind.
So schön, dass du hier bist. Wir, Line und Katti, nehmen dich mit
auf eine Reise zurück zu dir selbst. Zwischen Yoga-Matte und
Lachanfall, Achtsamkeit und Alltagswahnsinn darfst du entdecken,
was dich wirklich nährt.
Im Prana Bananas Club sprechen wir ehrlich über Yoga, Bewegung
und Entspannung, über Ernährung, Ayurveda, Selbstannahme, innere
Prozesse und den ganz normalen Wahnsinn dazwischen. Mit
persönlichen Erfahrungen, offenen Gesprächen, ganz viel Herz –
und einer Prise Prana.
Der Prana Bananas Club ist dein Ort für mehr Leichtigkeit,
Lebensfreude und echte Verbindung.
Was bedeutet Prana Bananas?
Der Name ist für uns mehr als ein Wortspiel. Er beschreibt
ziemlich genau, wie sich das Leben anfühlt – wenn wir es nicht
perfekt machen wollen, sondern lebendig.
In der indischen Philosophie sowie im Yoga und Ayurveda
bezeichnet Prana (Sanskrit: प्राण, prāṇa) die universelle
Lebensenergie, die uns durchströmt, uns nährt und in Bewegung
bringt.
Bananas bedeutet im Englischen umgangssprachlich so viel
wie verrückt, durchgeknallt, ausgeflippt oder extrem
enthusiastisch – und wird oft benutzt, wenn das Leben ein
bisschen aus dem Rahmen fällt.
Zusammen steht Prana Bananas für die Verbindung von Tiefe
und Leichtigkeit. Für Lebensenergie und Menschlichkeit. Für
Achtsamkeit und das echte Leben dazwischen., der dir nicht sagt,
wie du sein sollst, sondern dich daran erinnert, wer du bist.
Ganz nach dem Motto: Mehr Prana – weniger Drama.
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