Die Stresstante

Immer mehr Menschen sprechen mit KI über Stress, Ängste und emotionale Belastungen. Warum fühlen sich digitale Gespräche oft entlastend an? Was passiert dabei im Nervensystem? Und weshalb können KI-Chatbots gleichzeitig unterstützen und isolieren? In dieser Folge geht es um psychische Gesundheit im digitalen Zeitalter, emotionale Regulation, Einsamkeit und die Frage, was Menschen langfristig wirklich stabil macht. Mehr Infos zu Kristina https://kristina-flammer.ch/

In dieser Folge von Die Stresstante spreche ich mit Margot Regina Baur über ein Thema, das viele Menschen kennen – aber nur wenige wirklich aussprechen: das jahrzehntelange Funktionieren.


Margot erzählt offen von ihrem Weg durch Erschöpfung, innere Leere und Burnout. Ein Leben lang stark sein, leisten, Erwartungen erfüllen – bis der Körper und das Nervensystem irgendwann nicht mehr mitmachen. Gemeinsam sprechen wir darüber, warum Stress oft viel tiefer geht als volle Terminkalender, weshalb Selbstverantwortung nichts mit Schuld zu tun hat und wie echte Veränderung entstehen kann.


Diese Folge verbindet persönliche Geschichte, emotionale Tiefe und neue Perspektiven auf Gesundheit, Nervensystem, Selbstwert und innere Klarheit.


Wir sprechen unter anderem über:


chronischen Stress und Dauerfunktionieren Burnout und emotionale Erschöpfung Selbstverantwortung statt Selbstaufgabe innere Unruhe und Anpassungsmuster Human Design und persönliche Entwicklung warum viele Menschen sich selbst verlieren Heilung, Selbstwahrnehmung und neue Entscheidungen


Eine ehrliche, ruhige und tiefgehende Folge für alle, die spüren, dass es so wie bisher nicht weitergehen kann – und die beginnen möchten, wieder mehr bei sich selbst anzukommen. Hier kommst du zu Margot Regina Baur: https://www.zukunftsoffensivemensch.de https://www.instagram.com/zom_zukunftsoffensivemensch?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

Hier kommst du zu Kristina Flammer: https://kristina-flammer.ch/

Trauer ist mehr als emotionaler Schmerz. Verlust beeinflusst häufig den Schlaf, die Energie, das Nervensystem, den Körper und den gesamten Alltag. Viele Menschen versuchen in solchen Phasen weiterzufunktionieren, obwohl innerlich längst Überforderung, Erschöpfung oder Unsicherheit spürbar sind.


In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, warum Trauer keine Schwäche ist, weshalb das Nervensystem auf Verlust so intensiv reagiert und warum es keinen „richtigen“ Weg zu trauern gibt. Ausserdem geht es darum, was emotionale Regulation wirklich bedeutet, warum kleine stabile Routinen oft wichtiger sind als grosse Veränderungen und wie Menschen sich selbst in belastenden Zeiten besser unterstützen können.


Eine ruhige, verständliche und alltagstaugliche Folge über Verlust, emotionale Belastung, Nervensystem und den Umgang mit Trauer im Alltag.


Mehr Infos zu Kristina https://kristina-flammer.ch/

In dieser Folge spreche ich mit Martin Achenbach über schwierige Fragen, schnelle Antworten und die spannende Verbindung zwischen Verstand, Körperfeedback und unbewusstem Wissen.


Martin beschreibt sich auf seiner Website als Business-Accelerator. Sein Ansatz richtet sich an Menschen, die vor komplexen Entscheidungen stehen, feststecken oder Antworten suchen, die sie mit rein rationalem Denken noch nicht erkennen konnten. Dabei arbeitet er mit einer Methode, bei der der physische Körper über den Muskeltonus Rückmeldung geben kann. Auf seiner Website beschreibt er, dass der Körper auch dann reagieren kann, wenn bewusst noch keine klare Antwort verfügbar ist. 


Wir sprechen darüber, warum schwierige Entscheidungen oft so viel Energie kosten, warum Analyse manchmal nicht ausreicht und weshalb Klarheit nicht immer durch noch mehr Nachdenken entsteht.


Es geht um Intuition, Körperwahrnehmung, Stress, unterbewusstes Wissen und die Frage, wie Menschen wieder schneller in eine klare Richtung kommen können.


In dieser Folge erfährst du:


warum schwierige Entscheidungen so viel Kraft binden können weshalb mehr Denken nicht automatisch mehr Klarheit bringt wie Martin Achenbach mit Körperfeedback und Muskeltonus arbeitet was unbewusstes Wissen mit Entscheidungen zu tun haben kann warum Stress unsere Wahrnehmung und Entscheidungskraft beeinflusst wie Klarheit wieder Handlung möglich macht weshalb schnelle Antworten manchmal große Umwege ersparen können


Eine Folge für alle, die oft viel analysieren, viel abwägen und spüren: Vielleicht liegt die Antwort nicht nur im Kopf. Hier gehts zu Martin Achenbach https://www.martinachenbach.com/ Hier kommst du zu Kristinas Angeboten https://kristina-flammer.ch/