Was ist Stress? – Ein kurzer Blick hinter die Kulissen

In dieser Episode lasse ich eine alte Podcastfolge noch einmal
ganz neu aufblühen.
 – Versehen mit einem neuen Intro und ergänzenden Gedanken,
stelle ich dir mein damaliges Gedankengut zum Thema
„Stress“  ein zweites Mal zur Verfügung.
 
In dieser Folge erfährst du, was Stress eigentlich ist, welche
Auswirkungen er auf unsere körperliche und mentale Gesundheit
haben kann und auf welchen Ebenen er uns im Alltag überall
begegnet.
Diese Episode lädt dich dazu ein, Stress aus einem neuen
Blickwinkel zu betrachten und ein feineres Gespür dafür zu
entwickeln, wie dein Körper und dein System auf unterschiedliche
Stressoren reagieren.
 
Du erlangst außerdem Erkenntnis darüber, warum manche
Körpersignale gar nicht zwangsläufig bedeuten müssen, dass mit
dir oder deinem Körper etwas „nicht stimmt“ – sondern sie
vielmehr ein Zeichen dafür sein können, dass dein Nervensystem
gerade im Überlebensmodus aktiv ist.
 
 
Hier kommst du zur von mir im Podcast erwähnten Episode des
„Hormonconnection-
Podcast“ zum Thema Stress, Überlebensmodus und
Nervensystem.
 
 
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