Selbstoptimierung Podcasts kostenlos hören

Podcast mit Alina

Der Podcast mit Domi und Ralph über Teamentwicklung und Arbeitskultur. 

«Ich muss mich optimieren, um perfekt zu sein.» Die Selbstoptimierung hat in den letzten Jahren stark zugenommen, insbesondere bei jungen Frauen spricht man von einem Selbstoptimierungswahn. Was haben die sozialen Medien damit zu tun? Was kann ich machen, damit ich nicht in die Selbstoptimierungsfalle gerate? In diesem Podcast werden mithilfe von drei Expert*innen nicht nur Probleme rund um das Thema erörtert, sondern auch Lösungsansätze aufgezeigt. Zu hören in diesem Podcast: - Csilla Kenessey Landzös, Fachpsychologin für Psychotherapie - Sandra König, Psychologin in der Kinder und Jugend Psychiatrie Zürich und Leiterin der Essstörungssprechstunde - Prof. Dr. Christoph Steinebach, Direktor des Departements und Institut für Angewandte Wissenschaft an der ZHAW, Entwicklungspsychologe - O-Töne von Kolleginnen (anonym) Ein Podcast von Jeanne Strumpf, im Rahmen ihrer Maturitätsarbeit im Dezember 2023. Musik: EpidemicSound, Musopen

Schmerzen schicken Botschaften an dich!

Lead Your Life ist der Podcast für Frauen, die viel tragen und spüren, dass es so nicht mehr weitergeht. Für Frauen, die funktionieren, leisten, durchhalten und sich selbst dabei verlieren. Ich spreche über Selbstführung, innere Muster, Glaubenssätze und den Mut, das eigene Leben bewusst zu gestalten. Ehrlich, reflektiert und ohne Perfektionsanspruch. Solo-Folgen, Interviews und echte Geschichten für Frauen, die ihr Leben nicht länger nur abarbeiten, sondern wirklich führen wollen.

vom Überleben ins bewusste Leben

In jeder Folge tauchen wir in echte Gespräche ein, die deine Denkweise hinterfragen, deine Überzeugungen aufbrechen und deine Sicht auf die Welt verändern. Selbstoptimierung sagt: Du musst dich verändern, weil du nicht gut genug bist. Die Wahrheit ist: Du bist nur einen Perspektivwechsel davon entfernt, das Leben zu führen, das du dir wünschst. Erwarte rohe Perspektiven, unbequeme Wahrheiten und Gedanken, die tiefer gehen als oberflächliche Tipps.

Der Podcast für Gesundheit und Belastbarkeit

Kennst du dieses Gefühl, auf dem „richtigen Weg“ zu sein und dich trotzdem irgendwie lost fühlst? Du erreichst Ziele, funktionierst im Alltag, gehst deinen Weg… und fragst dich trotzdem manchmal: War's das schon? Genau mit diesen Fragen habe ich mich in den letzten Jahren immer wieder beschäftigt: Fragen nach Erfüllung, Karriere, die Suche nach Sinn und der eigenen Richtung... Aus genau dieser Suche heraus ist Bridging Perspectives entstanden. Bridging Perspectives – Dein Podcast für Klarheit, Orientierung und echtes Wachstum. Ich bin Chiara und bringe die Themen mit, die viele in meiner Generation heute bewegen: Persönlichkeitsentwicklung, Selbstfindung, innere Arbeit und Spiritualität. Als Trauma-Coach und Human Design Expertin begleite ich Menschen dabei zu verstehen, wie ihre inneren Muster, Prägungen und ihre individuelle Natur ihr Leben beeinflussen und wie wir wieder lernen, uns selbst zu vertrauen und unserer eigenen inneren Stimme zu folgen. Prof. Dr. Jörg W. Fischer, als Professor, Managing Partner und Mentor ergänzt diese Themen mit einer wissenschaftlich fundierten strategischen Perspektive aus über 20 Jahren Erfahrung in Industrie und Business. Gemeinsam entsteht ein echter Dialog zwischen zwei Welten, die selten gemeinsam gedacht werden: zwischen persönlicher Suche und klarer Einordnung, zwischen innerem Wachstum und äußerem Erfolg, zwischen zwei Generationen, die unterschiedlich denken, und sich genau darin ergänzen. Wir sprechen über das, was oft unausgesprochen bleibt, u.a: Wo endet reines Funktionieren und wo beginnt ein Leben, das sich wirklich stimmig anfühlt? Was bedeutet Erfolg, jenseits von Erwartungen, Rollen und äußeren Bildern? Und vielem mehr. Dabei verbinden wir persönliche Erfahrungen, psychologisches Verständnis und wissenschaftliche Perspektiven mit einer tieferen Ebene von Bewusstsein, für einen Blick auf Persönlichkeitsentwicklung, der über Selbstoptimierung hinausgeht und dich wieder näher zu dir selbst führt. Zwei Generationen. Zwei Perspektiven. Ein ehrlicher Austausch auf Augenhöhe. Kein „so musst du es machen“, sondern Gespräche, die dich zum Nachdenken bringen und dir helfen, deinen eigenen Weg klarer zu sehen. Was du mitnimmst? Neue Perspektiven auf dein eigenes Leben, mehr Klarheit in Zeiten von Überforderung und Vergleich, ehrliche Gedanken statt perfekter Lösungen und Impulse, die dich wirklich weiterdenken lassen Bridging Perspectives – Where wisdom meets ambition. Für alle, die tiefer denken, bewusster handeln und wachsen wollen, ohne sich dabei selbst zu verlieren.

Lebendig - Entspannt - Erfolgreich

Die Welt sortiert sich neu. Systeme wackeln, Gewissheiten bröckeln – und genau darin liegt eine enorme Chance: neu zu entscheiden, wie wir leben, arbeiten und miteinander umgehen wollen. „Und du?“ ist der Podcast mit Annika Rathje über non-duales Denken, innere Klarheit und den Mut, das eigene Leben bewusst neu auszurichten. Statt weiterer Selbstoptimierung geht es hier um ein anderes Sehen: weg vom Entweder-oder, hin zu einem Blick, in dem Widersprüche gleichzeitig wahr sein dürfen – und gerade dadurch neue Möglichkeiten entstehen. Was dich erwartet: Gespräche mit Menschen im Wandel Geschichten von Menschen, die eigene Sicherheiten hinterfragt, alte Wege verlassen und neue Formen von Arbeit, Beziehung und Erfolg gefunden haben. Non-Dualität im Alltag Konkrete Beispiele, wie non-duales Denken Perspektiven verschiebt – in Beruf, Familie, Geld, Erfolg, Scheitern, Spiritualität und gesellschaftlichem Umbruch. Innere Klarheit statt äußerem Druck Folgen über Entscheidungen, Intuition, Angst, Mut und das Nervensystem – jenseits von schnellen Hacks, dafür mit Tiefgang und Ehrlichkeit. Arbeit und Berufung in einer sich verändernden Welt Wie wir in einer Zeit von KI, Krisen und Beschleunigung neue, stimmige Wege finden können, zu arbeiten und zu wirken. Annika Rathje ist langjährige Podcasterin, Unternehmerin und Raumhalterin. Nach Jahren im Business der Ferienhausbranche, einem erfolgreichen Unternehmensverkauf und einem tiefen persönlichen Wandel richtet sie den Blick bewusst auf das, was jetzt entsteht: neue Formen von Bewusstsein, Gemeinschaft und Arbeit. „Und du?“ richtet sich an Menschen, die spüren, dass das alte „Weiter so“ nicht mehr trägt – und die diese Zeit als Einladung verstehen, genauer hinzuschauen: Was will durch mich in die Welt? Wie möchte ich leben, wenn alles ohnehin in Bewegung ist? Wandel passiert nicht einfach mit uns. Er geschieht durch uns. Und du?

Ein Podcast hauptsächlich für Frauen, die sich nach mehr Tiefe, echter Verbindung und innerem Frieden sehnen. Hier geht es nicht um Selbstoptimierung – sondern um Rückverbindung mit deiner Seele, deinem Körper und deiner Wahrheit. Mein Name ist Gina und ich begleite dich auf dem Weg zurück zu dir selbst. Mit sanften Impulsen, ehrlichen Erfahrungen und berührenden Einsichten. Für mehr Selbstannahme, Vertrauen und gelebte Selbstliebe – jenseits von Perfektionismus. 🕊️ Lass dich inspirieren, deinen eigenen Herzensweg zu gehen. Schritt für Schritt. In deinem Tempo. In deiner Tiefe.

I AM – Sein. Erinnern. Heilen. Dieser Podcast ist für alle, die genug von Selbstoptimierung und Leistungsdruck haben und spüren: Mein Leben ist mehr als Machen. Ich teile ehrlich meinen Weg und den Raum, um dich an das zu erinnern, was du längst bist. Hier geht es um das echte Leben auf einem integralen Weg – mit all seinen Zweifeln, Schatten und Erkenntnissen. Wir sprechen über das Loslassen von Kontrolle, das Zurückfinden ins Fühlen und die Integration von Körper, Geist und Seele. Wenn du dich nicht mehr optimieren, sondern erinnern willst, bist du hier richtig. Schön, dass du da bist.

Aligned Artists ist ein Podcast für kreative Cyclebreakerinnen – für Künstlerinnen und schöpferische Frauen, die destruktive Muster durchbrechen und im Einklang mit ihrer Essenz leben und kreieren wollen. Wir sprechen über persönliche Entwicklung, Selbstentfaltung, das Nervensystem, Intuition, Trauma, Hochsensibilität, kreative Prozesse, künstlerische Blockaden, über Energie und das größere Ganze – jenseits von Selbstoptimierung und Leistungsdruck. Vielmehr geht es um den Weg zurück zum eigenen Nullpunkt: den Ort, an dem alle blockierenden Schichten abgetragen wurden und wieder Klarheit, Angebundenheit und authentischer Selbstausdruck möglich werden. Dieser Podcast ist Teil des Nullpunkt Studios – Eines Mentoring-Raums der Künstlerinnen aus dem Überlebensmodus über den Nullpunkt zurück in den Schöpfermodus begleitet und einen Weg zu erfülltem Erfolg von innen nach außen eröffnet. Wenn du spürst, dass mehr von dir ausgedrückt werden will – und du nicht länger aus Blockaden, Funktionieren oder leerem Erfolg heraus leben möchtest, bist du hier richtig. Mail: hallo@nullpunktstudio.de Instagram: https://www.instagram.com/nullpunkt.studio/ Web: www.nullpunktstudio.de

🎙️ Longevity – Schön, gesund, mental stark Dein Podcast für ein langes, vitales Leben! Was wäre, wenn du nicht nur alt, sondern auch gesund, schön und mental stark alt wirst? In diesem Podcast verbinden sich medizinisches Fachwissen und psychologische Tiefe: Julia, ganzheitlich denkende Allgemeinmedizinerin mit Fokus auf Prävention, und Diana, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Burnout-Prävention-Expertin, zeigen dir, wie du deinen Lebensstil Schritt für Schritt so gestaltest, dass du gesünder, wacher und widerstandsfähiger durchs Leben gehst – jetzt und in Zukunft. 🔬 Medizin trifft Mindset 🧠 Psychologie trifft Prävention 💫 Schönheit trifft Selbstfürsorge Wir sprechen ehrlich, fundiert und alltagsnah über: Longevity-Strategien, die wirklich wirken Schlaf, Hormone, Ernährung & mentale Klarheit Burnout-Prävention, Nervensystem-Regulation und Stresskompetenz Zellgesundheit, innere Balance – und wie du sie erreichst Und vor allem: wie du dich selbst zur Priorität machst Keine Selbstoptimierung um jeden Preis – sondern ein liebevoller Blick auf das, was dich langfristig trägt. Denn echtes Wohlbefinden entsteht dort, wo Medizin und Menschlichkeit sich begegnen. 🎧 Jeden Donnerstag– neue Folgen mit Tiefgang, praktischen Impulsen und echter Inspiration.

Woche für Woche – Zwei Freunde, zwei Perspektiven, ein Ziel: Fortschritt. Ben und Daniel sprechen offen über ihre Wochenziele, Selbstoptimierung und Erfahrungen aus dem echten Leben. Ehrlich, direkt, ohne Filter – aber mit Haltung. Dieser Podcast erkundet, was uns antreibt, was uns bremst – und wie wir Woche für Woche ein Stück besser werden. Authentisch, motivierend und mit dem festen Willen, gemeinsam zu wachsen. Kein Bullshit – nur echter Austausch, kleine Schritte und große Visionen. Du willst mehr aus dir rausholen? Dann hör rein – Woche für Woche.

Wie ruinierst du erfolgreich dein Sexualleben?

Willkommen bei Heuer Talks! In unserem Video-Podcast reden wir über Themen, die uns selbst weiterbringen – von persönlicher Entwicklung und Selbstoptimierung bis hin zu smarten Ansätzen, wie man den Alltag ein wenig besser gestalten kann. Dabei werfen wir auch einen Blick auf den Umgang mit Geld, aber immer subtil und pragmatisch, ohne dass es dabei nur um Finanzen geht. Bei uns steht Authentizität im Vordergrund - "Be Yourself" ist unser Motto!

Dein Video-Podcast für mehr Selbstliebe mit Louisa Dellert Warum sehe ich so anders aus? Bin ich falsch oder vielleicht doch genau richtig? Schönheitsideale, Selbstoptimierung und der Körper als Statussymbol - der Druck, besonderen Körper- und Schönheitsnormen zu entsprechen, ist groß. Louisa Dellert spricht alle zwei Wochen mit ihren Gästen darüber, wie sich das anfühlt und was dabei helfen kann, solche Erwartungen aufzubrechen. Sechs Gäste, die in sechs Episoden ungeschönt ihre Erfahrungen von Zweifeln, Erfolgen, Disziplin und Loslassen teilen. Weil unperfekt eben ganz schön perfekt sein kann.

Willkommen zu unserem Podcast, in dem wir unsere Erfahrungen als Musiker in Deutschland teilen. Wir sprechen offen über die Herausforderungen des Musikeralltags, Selbstzweifel, Selbstvermarktung und den Spagat zwischen Beruf und Familie. Themen wie Mental Health, die Realität der Musikszene abseits von Social Media und Wege zur Selbstoptimierung stehen im Mittelpunkt. Unser Ziel: Authentische Einblicke und hilfreiche Tipps für alle Musikliebhaber, die ihren Weg finden möchten.

Du möchtest Frieden mit Essen und deinem Körper schließen – ohne Diäten, Verbote oder schlechtes Gewissen? In diesem safer Space begleite ich dich, Doris Müllner – Diätologin, Ernährungstherapeutin für intuitives Essen & traumasensible Yogalehrerin – zu mehr Vertrauen, Körperverbundenheit und Leichtigkeit im Alltag. Du erfährst, warum Abnehmen nicht die Lösung ist, wie du Schuldgefühle beim Essen loslässt und Selbstfürsorge statt Selbstoptimierung lebst. Hinweis: Dieser Podcast dient der Information & Reflexion und ersetzt keine medizinische oder therapeutische Beratung.

Torben Platzer spricht über Social Media Trend-Themen, Algorithmen, künstliche Intelligenz, wissenschaftliche Methoden der Selbstoptimierung und finanzielle Themen wie online Geld verdienen - dabei verfolgt er wie auch in seinen Selbstexperimenten eine neutrale und objektive Herangehensweise. Eigenwerbung | Affiliate 📲 Social Media Zusammenarbeit: https://tpa-media.typeform.com/brandaufbau ☕ Meinen Espresso bestellen: https://wakeuphotstuff.com/ 💻 Equipment, Supplements, Bücher: https://www.amazon.de/shop/torbenplatzer

Conversations on nervous system intelligence, leadership, the capacity to dream big — and lead beyond survival.

Biohacking – krankhafte Selbstoptimierung oder der Schlüssel zu mehr Gesundheit? Biohacking ist weit mehr als nur Eisbaden, Pillen schlucken oder Atemtechniken. Es vereint das Wissen über den menschlichen Körper mit der Philosophie des Hackings, um ganzheitliche Gesundheit, mehr Energie, Fokus und Wohlbefinden zu fördern. Im BiohackKingz Podcast nehmen dich Felix Fecher und Björn Kurtenbach mit auf eine spannende Reise in die Welt des Biohackings. Unterhaltsam, praxisnah und einfach umsetzbar zeigen sie dir, wie du Biohacking in deinen Alltag integrieren kannst – damit du dich besser fühlst un

Ist Goethes "Faust" aktueller denn je? Sophie Hartmann und Stephanie Hock sprechen über Genie und Wahnsinn, toxische Beziehungen, Gretchenfragen, Schönheitswahn, Selbstoptimierung und die Frage: Wer liest das Drama noch?