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Episoden
21 Minuten
In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir uns gerade in Phasen von Unsicherheit so oft selbst optimieren - und was eigentlich dahintersteckt.
Ich teile meine persönliche Geschichte mit Mobbing, Anpassung und dem tief verankerten Glaubenssatz, dass ich schön genug sein muss, um sicher zu sein. Und wie sich dieses Muster heute in meinem Dating-Leben, auf Social Media und in meinem Business zeigt.
Was passiert, wenn wir unseren Wert davon abhängig machen, wie das Außen auf uns reagiert? Wenn ausbleibende Anerkennung dazu führt, dass wir plötzlich alles an uns infrage stellen?
Und was, wenn wir eigentlich nach Freiheit streben, uns dabei aber immer wieder von äußeren Umständen abhängig machen?
Eine persönliche Folge über Selbstoptimierung als Schutzmechanismus, die Angst vor Ablehnung und die Einladung, innezuhalten, hinzuschauen und zu fühlen, anstatt sofort wieder ins Tun zu gehen.
Du bist gut, so wie du bist. 🤍
Ich teile meine persönliche Geschichte mit Mobbing, Anpassung und dem tief verankerten Glaubenssatz, dass ich schön genug sein muss, um sicher zu sein. Und wie sich dieses Muster heute in meinem Dating-Leben, auf Social Media und in meinem Business zeigt.
Was passiert, wenn wir unseren Wert davon abhängig machen, wie das Außen auf uns reagiert? Wenn ausbleibende Anerkennung dazu führt, dass wir plötzlich alles an uns infrage stellen?
Und was, wenn wir eigentlich nach Freiheit streben, uns dabei aber immer wieder von äußeren Umständen abhängig machen?
Eine persönliche Folge über Selbstoptimierung als Schutzmechanismus, die Angst vor Ablehnung und die Einladung, innezuhalten, hinzuschauen und zu fühlen, anstatt sofort wieder ins Tun zu gehen.
Du bist gut, so wie du bist. 🤍
31 Minuten
Manchmal merke ich erst beim Aussprechen, was eigentlich gerade in mir los ist.
Diese Podcastfolge ist genau so entstanden.
Ich wollte einfach sprechen. Gedanken teilen, die selbst für mich noch nicht ganz sortiert waren.
Es geht um Canggu, Rückzug, meine Arbeit, Social Media und diesen inneren Druck, ständig etwas erleben, erschaffen oder sichtbar sein zu müssen.
Und irgendwann kam eine Frage auf, die mich gerade beschäftigt:
Was, wenn ich mir mit etwas, das ich liebe, selbst wieder den nächsten Käfig baue?
Ich liebe es, Menschen zu begleiten. Ich liebe meine Arbeit. Und trotzdem brauche ich Pausen. Raum. Zeit, in der ich nichts leisten muss.
Ich möchte nicht erst dann aufhören, wenn mein Körper mich dazu zwingt.
Und ich möchte auch nicht aus Angst vor dem Nicht-gesehen-Werden Dinge tun, die sich eigentlich gerade nicht stimmig anfühlen.
Ich teile diese Folge nicht, weil ich schon alle Antworten habe. Sondern weil ich glaube, dass wir uns in solchen Momenten oft mehr wiedererkennen, als wir denken. 🤍
Vielleicht kennst du dieses Spannungsfeld auch: Du hast dir etwas aufgebaut, das du eigentlich liebst - und merkst trotzdem, wie schnell daraus wieder ein „Ich muss“ wird.
Wenn du dich darin wiedererkennst und herausfinden möchtest, wie ein Leben aussehen kann, das sich wirklich nach dir anfühlt, begleite ich dich gerne dabei.
Für November habe ich aktuell noch einen freien Platz für meine 1:1-Begleitung. Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, findest du alle Infos auf meiner Website oder kannst ein kostenloses Erstgespräch mit mir buchen.
Diese Podcastfolge ist genau so entstanden.
Ich wollte einfach sprechen. Gedanken teilen, die selbst für mich noch nicht ganz sortiert waren.
Es geht um Canggu, Rückzug, meine Arbeit, Social Media und diesen inneren Druck, ständig etwas erleben, erschaffen oder sichtbar sein zu müssen.
Und irgendwann kam eine Frage auf, die mich gerade beschäftigt:
Was, wenn ich mir mit etwas, das ich liebe, selbst wieder den nächsten Käfig baue?
Ich liebe es, Menschen zu begleiten. Ich liebe meine Arbeit. Und trotzdem brauche ich Pausen. Raum. Zeit, in der ich nichts leisten muss.
Ich möchte nicht erst dann aufhören, wenn mein Körper mich dazu zwingt.
Und ich möchte auch nicht aus Angst vor dem Nicht-gesehen-Werden Dinge tun, die sich eigentlich gerade nicht stimmig anfühlen.
Ich teile diese Folge nicht, weil ich schon alle Antworten habe. Sondern weil ich glaube, dass wir uns in solchen Momenten oft mehr wiedererkennen, als wir denken. 🤍
Vielleicht kennst du dieses Spannungsfeld auch: Du hast dir etwas aufgebaut, das du eigentlich liebst - und merkst trotzdem, wie schnell daraus wieder ein „Ich muss“ wird.
Wenn du dich darin wiedererkennst und herausfinden möchtest, wie ein Leben aussehen kann, das sich wirklich nach dir anfühlt, begleite ich dich gerne dabei.
Für November habe ich aktuell noch einen freien Platz für meine 1:1-Begleitung. Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, findest du alle Infos auf meiner Website oder kannst ein kostenloses Erstgespräch mit mir buchen.
34 Minuten
Canggu hat mich getriggert, ein Date hat nach 30 Sekunden das T-Shirt ausgezogen, und ich erzähl dir, warum ich mich auf Social Media wieder zeige. Dazu: mein Full-Circle-Moment in Sri Lanka und warum ich keinen Escape mehr von meinem Leben wollte.
Ich lebe mittlerweile ortsunabhängig als digitaler Nomade - aber diese Folge ist keine Reise-Folge. Es geht darum, was passiert, wenn du aufhörst, vor deinem eigenen Leben zu fliehen.
Wenn du gerade mitten in einer Veränderung steckst und Begleitung willst: Das Erstgespräch ist kostenlos. Link 🤍
Alle Infos zu meinen Begleitungen
Folg mir gerne auf Instagram
Ich lebe mittlerweile ortsunabhängig als digitaler Nomade - aber diese Folge ist keine Reise-Folge. Es geht darum, was passiert, wenn du aufhörst, vor deinem eigenen Leben zu fliehen.
Wenn du gerade mitten in einer Veränderung steckst und Begleitung willst: Das Erstgespräch ist kostenlos. Link 🤍
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32 Minuten
Die letzten 6 Wochen waren die vermutlich härtesten meines Lebens.
Ich teile hier wie ich Indien, Kundalini Teacher Training und vor allem die Zeit in Indien in einem Ashram erlebt habe..
The podcast is a messy one.. but maybe there is something you need to hear
Ich teile hier wie ich Indien, Kundalini Teacher Training und vor allem die Zeit in Indien in einem Ashram erlebt habe..
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33 Minuten
Wenn ich heute ausspreche, dass ich vor drei Jahren noch als Betriebswirtin in der Bank saß und meine Stunden abgesessen habe, fühlt sich das an wie ein absoluter Fiebertraum.
Heute sitze ich am Strand und weine vor Dankbarkeit, weil ich meine absolute Berufung leben darf. Ich nehme dich in dieser Folge mit hinter die Kulissen meines Weges:
Wie ich die alte Welt hinter mir gelassen habe.
Den Moment, als eine Freundin vor meinem ersten Coaching zu mir sagte: „Dein Sein reicht“ und wie das alles verändert hat.
Warum es nicht normal sein muss, seine Lebenszeit für etwas herzugeben, das dich nicht erfüllt.
Heute sitze ich am Strand und weine vor Dankbarkeit, weil ich meine absolute Berufung leben darf. Ich nehme dich in dieser Folge mit hinter die Kulissen meines Weges:
Wie ich die alte Welt hinter mir gelassen habe.
Den Moment, als eine Freundin vor meinem ersten Coaching zu mir sagte: „Dein Sein reicht“ und wie das alles verändert hat.
Warum es nicht normal sein muss, seine Lebenszeit für etwas herzugeben, das dich nicht erfüllt.
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Über diesen Podcast
I AM – Sein. Erinnern. Heilen. Dieser Podcast ist für alle, die
genug von Selbstoptimierung und Leistungsdruck haben und spüren:
Mein Leben ist mehr als Machen. Ich teile ehrlich meinen Weg und
den Raum, um dich an das zu erinnern, was du längst bist. Hier geht
es um das echte Leben auf einem integralen Weg – mit all seinen
Zweifeln, Schatten und Erkenntnissen. Wir sprechen über das
Loslassen von Kontrolle, das Zurückfinden ins Fühlen und die
Integration von Körper, Geist und Seele. Wenn du dich nicht mehr
optimieren, sondern erinnern willst, bist du hier richtig. Schön,
dass du da bist.
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