50 Ways to Ruin your Sexlife

In dieser 10. Folge sprechen Saleem Matthias Riek und Dr. Daniel Vonwil darüber, wie Macht in Kontexten von Sexualität, Nähe und Vertrauen wirkt – und wie sie sich unbemerkt der Intimität bedienen kann. Ausgangspunkt ist eine aktuelle Debatte, die Anlass gibt, genauer hinzuschauen: auf Rollen, Idealisierung und Grenzen von Freiwilligkeit. Im Gespräch geht es weniger um Schuld als um Verantwortung. Wie Macht wirkt, wo sie Nähe Verbindung schafft – und wo sie Grenzüberschreitung begünstigt. Persönliche und therapeutische Erfahrungen fließen mit ein. Eine reflektierte Einladung, Macht nicht nur dort zu suchen, wo sie offensichtlich missbraucht wird, sondern auch dort, wo sie leise und gut gemeint auftritt. ️ Eine Folge für alle, die bereit sind, genauer hinzuschauen. Auch auf sich selbst. 00:00 – Macht ist da, auch wenn du sie nicht willst 04:30 – Skandal oder Symptom? Der öffentliche Anlass 08:30 – Charisma: schon Risiko genug 12:30 – Augenhöhe ist oft eine Illusion 16:45 – Gute Absichten schützen nicht 20:30 – Wenn Nähe zur Währung wird 24:30 – „Freiwillig“ heißt noch lange nicht frei 28:30 – Körper erinnern sich schneller als der Kopf 32:30 – Die blinden Flecken der eigenen Arbeit 39:00 – „Ich will, dass du willst“: Kontrolle im Gewand der Lust 43:00 – Begehren kippt, wenn Erwartungen regieren 52:30 – Verantwortung fühlt sich unsexy an – ist aber nötig 58:30 – Keine Lösung. Aber mehr Bewusstsein. Weitere Infos und Links: Der erwähnte SRF Bericht über Missbrauch in Tantraschule Seminare zu Liebe, Eros und Bewusstsein in der Schule des Seins Saleems akutelles Buch Sex, Herz und Bindung Saleems Romane Die gefährliche Unausweichlichkeit der Liebe und Liebe, Sex und Wahrheit Der Paar-Event Intimität, Begegnung, Gemeinschaft Praxis und Liebensfreude Dr. Daniel Vonwil YouTube Instagram Saleems Blog Facebook Sex Education im Joyclub

Scheitern führt oft zu den wertvollsten Erkenntnissen. Deshalb verabschieden sich zwei Sexual- und Paartherapeuten von der Idee sexueller Selbstoptimierung – und wenden sich einer verletzlichen Begegnung mit dem echten Leben zu. In 50 Ways to Ruin Your Sex Life teilen Saleem Matthias Riek und Dr. Daniel Vonwil intime Einblicke aus ihren eigenen Beziehungen und zentrale Erfahrungen aus der therapeutischen Praxis. Es geht um peinliche Flops, falsche Erwartungen und unausgesprochene Regeln rund um Sex, Nähe und Bindung. Zum Beispiel: „Der größte Flop in deinem Sexualleben – ich war hart wie ein Brett“ „Zum ersten Mal im Tantrakurs – fallen da alle übereinander her?“ „Welche Regeln gelten im Sex – was ich nicht weiß, macht mich nicht heiß?“ Kein Ratgeber. Kein Hochglanz-Sex. Sondern ehrliche Gespräche über das, worüber sonst meist geschwiegen wird. Seminare zu Liebe, Eros und Bewusstsein in der Schule des Seins: https://www.art-of-being.de Saleems akutelles Buch „Sex, Herz und Bindung“: https://saleem-matthias-riek.de/shb/ Saleems Romane "Die gefährliche Unausweichlichkeit der Liebe" https://saleem-matthias-riek.de/unausweichlich/ und "Liebe, Sex und Wahrheit" https://saleem-matthias-riek.de/lsw/ Praxis Dr. Daniel Vonwil: https://therapie-vonwil.de/ Liebensfreude mit Dr. Daniel Vonwil: https://www.liebensfreude.com/

Über Netflix, Porno und geküsste Oberarme In dieser Folge machen wir die Unlust zur Märchentante – und merken: Aus der Dramaqueen wird plötzlich eine ziemlich zuverlässige Informantin. Wir reden darüber, warum Lust nicht immer brav „von selbst“ auftaucht, wie Paare sich mit Erwartungsdruck in die Libido-Wüste manövrieren und was es eigentlich mit geküssten Oberarmen auf sich hat. 🥸 Außerdem schauen wir auf die Netflix-Falle, darauf, warum der Appetit beim Sex tatsächlich beim Essen kommen kann, welche Signale unser Körper uns ständig schickt – und warum wir sie so gerne überhören (ja, sogar beim Pornoschauen!). 03:10 – Lustlosigkeit: Das große Tabu: Polaritäten, Erwartungen, Mythen. 07:40 – Wie oft ist „normal“? 12:30 – Pornos: Vergleich, Scham & Projektionen 16:40 – Lust beginnt früher als wir denken 20:55 – Responsive Lust: anfangen, ohne Lust zu haben? 26:30 – Identität & Sexualität: „Wer bin ich ohne Sex?“ 32:15 – Feuchtigkeit und Erektion als Fehlanzeiger. 38:20 – Grenzen, Konsenz & das Ja hinter dem Nein 43:50 – Bedürfnisse, BDSM & die Angst vor dem Unbekannten 52:10 – Solosex als Ressource – nicht als Konkurrenz 58:00 – Lust als Regulation: Parasympathikus & Spannung ️ Jetzt reinhören – und das Zusammenspiel von Lust und Unlust besser verstehen. Und herausfinden, was dich als lustbegabtes Wesen wirklich weiterbringt. Weitere Infos und Links: Seminare zu Liebe, Eros und Bewusstsein in der Schule des Seins: https://www.art-of-being.de Saleems akutelles Buch „Sex, Herz und Bindung“: https://www.art-of-being.de/shb/ Saleems Romane "Die geführliche Unausweichlichkeit der Liebe" https://www.art-of-being.de/unausweichlich/ und "Liebe, Sex und Wahrheit" https://www.art-of-being.de/lsw/ Der Event für Paare "Liebe und Eros": https://www.art-of-being.de/paarfestival-3/ Praxis Dr. Daniel Vonwil: https://therapie-vonwil.de/ Liebensfreude mit Dr. Daniel Vonwil: https://www.liebensfreude.com/ YouTube: https://www.youtube.com/c/SaleemMatthiasRiek Instagram: https://www.instagram.com/saleemriek/ und https://www.instagram.com/liebensfreude_freiburg/ Saleems Blog: https://blog.saleem-matthias-riek.de/sex-herz-bindung/ Facebook: https://www.facebook.com/saleem.matthias.riek Sex Education im Joyclub: https://www.joyclub.de/business/3453693.schule_des_seins.html

In dieser Folge 8 sprechen Daniel Vonwil und Saleem Matthias Riek über die drei Grundpfeiler erfüllter Beziehungen: Sex, Herz und Bindung. Sie schauen, wie diese drei Kräfte zusammenspielen (oder sich gegenseitig sabotieren), worin sich erotisches Begehren, emotionale Verbundenheit und Verlässlichkeit unterscheiden und wie Missverständnisse entstehen. Wie immer illustriert durch ihre persönlichen und professionellen Erfahrungen. Warum Liebe nicht automatisch Sex bedeutet – und umgekehrt. Warum Bindung oft unterschätzt wird. Und wie ein Dreieck Ordnung ins Beziehungschaos bringt – wenn man es richtig versteht. Sex ist mehr als körperlicher Akt: Es ist die Energie des Begehrens, der Spannung, der Neugier. Liebe wird am stärksten idealisiert wird. Sie bedeutet emotionale Verbundenheit, Mitfühlen, einander annehmen, ein miteinander Schwingen. Bindung vollzieht sich über den Moment hinaus und verleiht ihm Tiefe: Wir haben eine gemeinsame Geschichte und vor uns liegt eine Zukunft. Bindung entsteht nicht nur durch bewusste Entscheidung – sondern oft unbewusst, z. B. durch Prägungen, Hoffnungen oder Erwartungen. ️ Jetzt reinhören – und dein eigenes Liebesdreieck entschlüsseln. Und herausfinden, was dich in der Sexualität, in der Liebe und in Beziehungen wirklich weiterbringt. Weitere Infos und Links: Saleems Buch „Sex, Herz und Bindung“: https://www.art-of-being.de/shb/ Saleems Romane "Die geführliche Unausweichlichkeit der Liebe" https://www.art-of-being.de/unausweichlich/ und "Liebe, Sex und Wahrheit" https://www.art-of-being.de/lsw/ Seminare zu Liebe, Eros und Bewusstsein in der Schule des Seins: https://www.art-of-being.de Das Festival für Paare "Liebe und Eros": https://www.art-of-being.de/paarfestival-2/ Praxis Dr. Daniel Vonwil: https://therapie-vonwil.de/ Liebensfreude mit Dr. Daniel Vonwil: https://www.liebensfreude.com/ YouTube: https://www.youtube.com/c/SaleemMatthiasRiek Instagram: https://www.instagram.com/saleemriek/ und https://www.instagram.com/liebensfreude_freiburg/ Saleems Blog: https://blog.saleem-matthias-riek.de/sex-herz-bindung/ Facebook: https://www.facebook.com/saleem.matthias.riek Sex Education im Joyclub: https://www.joyclub.de/business/3453693.schule_des_seins.html