Der wahre Weg zur Selbstliebe

In dieser Folge nehme ich dich mit in einen neuen Lebensabschnitt – meinen Umzug in den Bayerischen Wald. Ich erzähle dir, wie sich dieser Schritt angefühlt hat, was mich dabei begleitet hat und warum er viel mehr war als nur ein Ortswechsel: Ein inneres Heimkommen – zu mir selbst Das Loslassen von alten Strukturen, Abhängigkeiten und Schmerz Die Kraft der Stille, die mich in der Natur wieder finden ließ Wie meine Ausbildung in traumasensibler Aufstellungsarbeit mich verändert hat Zwischen Stille, Aufbruch und Emotionen durfte ich spüren, dass Heilung nicht linear ist – und dass jeder Tag ein neues Kapitel ist, auf dem Weg zu mir selbst. Hör rein und lass dich inspirieren, mutig deinem Herzen zu folgen – auch wenn der Weg manchmal still und einsam scheint.

Trennungen können weh tun – und gleichzeitig unglaublich heilsam sein. In dieser Folge nehme ich dich mit auf meine ganz persönliche Reise der letzten Wochen. Ich erzähle, welche Lektionen mir meine Trennung geschenkt hat – und wie ich gelernt habe, nicht mehr in alte Muster zu fallen. Du erfährst: Warum es so wichtig ist, Ablehnung nicht persönlich zu nehmen Weshalb das bewusste Fühlen aller Emotionen der Schlüssel zur Heilung ist Wie wir in Begegnungen mit anderen immer auch uns selbst erkennen Warum Alleinsein eine Chance ist – und keine Strafe Diese Folge ist eine Einladung, dich selbst tiefer kennenzulernen, deine Muster liebevoll zu durchbrechen und den Mut zu finden, dich für echte Begegnungen zu öffnen. Hör rein und entdecke, welche Schätze auch in deinem Schmerz verborgen liegen.

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele von uns tief betrifft – innere Unsicherheit. Vielleicht kennst du dieses Gefühl: klein, hilflos, nicht ganz im eigenen Körper zu sein. Diese Unsicherheit begleitet uns oft seit der Kindheit – als Folge von Verletzungen, Abspaltung und fehlender Begleitung. Ich teile mit dir, wie sich Unsicherheit zeigt, wie sie uns in Beziehungen und im Alltag beeinflusst – und wie du beginnen kannst, dich wieder selbst zu spüren, für dich einzustehen und deine Kraft zurückzuholen. Themen dieser Folge: Warum Unsicherheit oft aus der Kindheit stammt Wie sich ein abgespaltener innerer Anteil bemerkbar macht Was du tun kannst, um diesen Anteil anzunehmen und zu heilen Warum echte Begleitung wichtig ist – und wie ich dich unterstützen kann Meine Vision von einem sicheren Raum für Frauen mit ähnlicher Geschichte Wenn du dich darin wiedererkennst und nach einem echten Weg zu dir selbst suchst, bist du herzlich eingeladen. Ich begleite dich gern auf deinem Weg – in meinem Podcast, in Coaching-Gesprächen oder bald im wöchentlichen Zoomraum. Kontakt & Infos: bald auf meiner Webseite Lass mir gern eine Bewertung da, wenn dir die Folge gefallen hat!

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das oft negativ besetzt ist: Macht. Doch Macht ist nichts Schlechtes – sie ist eine Kraft, die in uns allen liegt. Die Frage ist nur: Wie setzen wir sie ein? Ich teile meine Gedanken darüber: Warum es wichtig ist, unsere eigene Macht anzunehmen – ohne zu manipulieren oder zu verletzen. Wie du erkennst, ob du aus deiner Mitte heraus handelst oder von alten Mustern gesteuert wirst. Warum Macht auch bedeutet, Verantwortung für dein eigenes Leben zu übernehmen. Diese Folge lädt dich ein, dich selbst zu ermächtigen – mit Achtsamkeit, Herz und Klarheit. Für dich. Für andere. Für das Große Ganze. Jetzt reinhören und deine innere Kraft wieder spüren.