Montags Mantra

Montags Mantra

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Episoden

Die spirituelle Lüge über Kundalini: 8 Anzeichen, dass Dein Erwachen bereits begonnen hat
14.06.2026
25 Minuten
Achtung: Unpopular Opinion mit Trigger Potential:


Kundalini ist kein Elite-Club!


Du brauchst für das Entdecken Deiner Kundalini Energie keine Härte, unendliche Disziplin und Jahrzehnte lange Arbeit. Was Du brauchst ist den Mut, ehrlich zu Dir zu sein, bedingungslos alles anzusehen, was in Dir hochkommt, Geduld, das richtige Gespür für Deinen Körper und jemanden, der mit Dir geht. ‍‍





In der Spirituellen Szene wird das Erwachen Deiner Kundalini, Deiner tiefsten Lebens- und Bewusstseinskraft, oft mit Jahrzehntelanger harter Arbeit und starren dogmatischen Voraussetzungen in Szene gesetzt. 


Ich glaube nicht daran - weil ich selbst was anderes erlebt hab. 





Je mehr ich mich mit dem Thema beschäftige und diese Energie auch mehr und mehr in mir entdecken und spüren darf, desto mehr bekomme ich das Gefühl, dass Kundalini deshalb so unerreichbar, hart zu erreichen und teilweise auch als gefährlich dargestellt wird, damit die, die in den Genuss kommen es zu erleben, sich auf ein Treppchen stellen können. 





Ich glaube jede/r von Euch ist in der Lage Kundalini zu spüren und damit genauso diese erfüllenden Erfahrungen zu machen, die ich grade machen darf. Ja - es braucht bestimmte Voraussetzungen und Einstellungen dafür, ja - es ist ein Prozess (und ein sehr individueller obendrein!) und ja - vielleicht gibt es auch Menschen, die das nie erreichen. Und ich werde auf meiner Reise nichts zurückhalten, das Dich weiterbringt, diese Welt auch zu entdecken.





Und vielleicht bist Du ja sogar schon auf dem Weg. In dieser Folge verrate ich Dir daher 8 Anzeichen dafür, dass Du ein ernsthaftes Kundalini Erwachen hattest. Und ganz ehrlich - wenn Du es hattest, weißt Du es 🫶
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Ich hatte keine Ahnung, dass mir DAS mein ganzes Leben gefehlt hat ️
07.06.2026
20 Minuten
In dieser Folge nehme ich Dich mit in die Wochen, nachdem ich zum ersten Mal quasi aus Versehen meine Kundalini Energie entdeckt hab. Ich hol Dich rein, was genau sich bei mir verändert hat und was bei meiner zweiten Session passiert ist, die ca. 6 Wochen nach der ersten stattfand.


Ob ich es wohl nochmal gespürt, oder mir doch alles nur eingebildet hab? Hör rein und Du erfährst was ich gefunden hab, ohne dass ich wusste, dass ich mein ganzes Leben danach gesucht hatte.


Teil den Podcast mit jemandem, von dem Du denkst er müsste das auch hören und lass gern ne Bewertung da.





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Soul Sistaz Circle
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Irreversibel! Wenn in Dein Leben plötzlich eine neue Wahrheit einzieht, die Du nicht zurückdrehen kannst
18.05.2026
39 Minuten
Ich bin so aufgeregt, Euch heute etwas zu erzählen, was ich in den letzten Wochen erlebt hab. Ehrlich gesagt hab ich auch ein Bisschen Schiss, denn ich hab keine Ahnung was es mit Dir macht das zu hören.


Und gleichzeitig spüre ich auch , dass es keinen anderen Weg für mich gibt als damit jetzt raus zu gehen, weil dieses Erlebnis eine andere Wahrheit in meine Realität gebracht hat und es viele prägen wird, worauf meine Ausrichtung vermutlich zukünftig liegen wird.


Viel Spaß beim Hören und teil den Podcast mit jemandem, der das vielleicht auch unbedingt hören sollte.


Erzähl mir von Deinen Erlebnissen und Geschichten rund um dieses Thema und wenn Du Dich für den Soul Sistaz Circle interessierst, schau mal hier vorbei.





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Ich dachte, ich werd verrückt! Die Wahrheit über Tinnitus & dein Nervensystem“
08.02.2026
15 Minuten
Das Montags Mantra ist zurück mit einer neuen Staffel! Jetzt mit noch frischerer Energie, neuer Musik und live aus Brasilien ️


In dieser Folge spreche ich darüber, wie mein Nervensystem nach 15 Jahren Corporate Karriere endlich aus dem Alarmmodus gekommen ist.


Es geht darum, wieso das überhaupt entsteht, warum Pilates oder Yoga nicht zwingend die richtigen Tipps sind, um Dein Nervensystem runterzubringen und ich verrate Dir etwas, von dem ich wünschte, mir hätte das jemand vor ein Paar Jahren so gesagt.


Viel Spaß beim Hören!


Und schau mal auf Instagram vorbei: https://www.instagram.com/alma.transformation/


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Zwischen Nähe und Trotz: Wie Deine Erwartungen Beziehung sabotieren
02.02.2026
12 Minuten
In dieser Episode des Montags-Mantras sprechen wir über die Themen Erwartungen und Enttäuschungen in Beziehungen.


Ich teile mit Euch eine persönliche Geschichte aus dem Alltag, wie wir alle sie schon 1000 Mal erlebt haben. Und ich nehme Dich mit in meine Gedanken darüber, warum sich meine Enttäuschung in Trotz und dadurch Distanz statt Nähe geäußert hat. Wir entdecken gemeinsam , wie wichtig es ist dass Du Deine eigene Haltung hinterfrägst und Dinge für Dich selbst zu tun, anstatt sie nur für andere zu tun.


Dir Deinen eigenen Erwartungen bewusst zu werden ist der erste Schritt um weniger Payback und Selbstsabotage - und mehr Fülle und Selbstbestimmung zu leben.





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Kapitel:


00:00 - Erwartungen und Enttäuschungen im Alltag


02:48 - Die Auswirkungen von Erwartungen auf Beziehungen


06:14 - Selbstverantwortung und die eigene Haltung


09:03 - Dynamiken von Payback und Selbstsabotage
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Über diesen Podcast

Montags Mantra ist ein Podcast über Bewusstsein als etwas zutiefst Menschliches. Über Nervensysteme, Energie, Wahrnehmung und die Frage, wie Spiritualität wieder etwas Natürliches werden kann - statt etwas Abgehobenes. Hier geht es nicht um Selbstoptimierung oder darum, etwas „Besonderes“ zu sein.
Sondern um das, was entsteht, wenn wir wieder lernen, uns selbst wahrzunehmen. Die Episoden sind Gedanken, Beobachtungen und Gespräche über das Menschsein.
Ein Raum, der Spiritualität nicht größer macht als sie ist,
sondern wieder natürlicher.
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Zwischen Nähe und Trotz: Wie Deine Erwartungen Beziehung sabotieren
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