Podcaster
Episoden
04.03.2026
21 Minuten
In dieser Folge erzähle ich von einem einzigen Satz, der mein
Leben verändert hat – und von einem Gedanken, den ich 18 Jahre
lang unbemerkt festhielt. Es geht darum, das Leben von innen nach
außen zu leben und um die Erkenntnis: Du bist tiefen okay – unter
all deinem Denken.
Das ist drin:
Ein neues Verständnis dafür, wie Gedanken unbemerkt Stress
erzeugen
Die Erlaubnis, nicht alles analysieren und verstehen zu
müssen
Inspiration, alte innere Lasten loszulassen
Mehr Ruhe, Selbstvertrauen und Leichtigkeit im Alltag
Was hast du für dich mitgenommen? Schreibe mir einen Kommentar
oder eine kurze Nachricht an
podcast@sandralianebraun.de
https://sandralianebraun.de
https://sandralianebraun.de
Mehr
04.03.2026
21 Minuten
In dieser Folge erzähle ich von einem einzigen Satz, der mein
Leben verändert hat – und von einem Gedanken, den ich 18 Jahre
lang unbemerkt festhielt. Es geht darum, das Leben von innen nach
außen zu leben und um die Erkenntnis: Du bist tiefen okay – unter
all deinem Denken.
Das ist drin:
Ein neues Verständnis dafür, wie Gedanken unbemerkt Stress
erzeugen
Die Erlaubnis, nicht alles analysieren und verstehen zu
müssen
Inspiration, alte innere Lasten loszulassen
Mehr Ruhe, Selbstvertrauen und Leichtigkeit im Alltag
Was hast du für dich mitgenommen? Schreibe mir einen Kommentar
oder eine kurze Nachricht an
podcast@sandralianebraun.de
https://sandralianebraun.de
https://sandralianebraun.de
Mehr
04.03.2026
15 Minuten
In dieser ersten Folge spreche ich darüber, worum es in diesem
Podcast geht, worum nicht und für wen er gedacht ist.
Du bist hier richtig, wenn du spürst, dass dein Leben
leichter, freudvoller und gelassener sein könnte
– und du Wege suchst, wieder mehr innere Ruhe, Klarheit
und Energie zu erleben.
Ich teile meine Haltung, meine Erfahrungen und Erkenntnisse aus
meiner Arbeit als Coach für Stressbewältigung und
Burnoutprävention.
Es geht nicht um Tipps, Tricks oder Listen,
sondern darum, dich einzuladen, dein Leben von innen nach
außen zu gestalten, deine innere Weisheit zu entdecken
und wieder Freude, Vertrauen und Leichtigkeit zu
spüren.
Am Ende dieser Folge wirst du ein Gefühl dafür bekommen, was dich
hier erwartet – Raum, Ruhe und Impulse für mehr
Gelassenheit im Alltag.
Weitere Informationen und Links zu meiner Arbeit findest du in
den Show Notes:
https://sandralianebraun.de
Kostenloses Klarheitsgespräch:
https://sandralianebraun.de/kennenlerngespraech
Mehr
Über diesen Podcast
Raus aus dem Stress, rein ins Leben ist ein Podcast für Menschen
mit viel Verantwortung, die sich denken „So wie es gerade läuft,
fühlt es sich nicht mehr stimmig an.“ Menschen, die sich nach mehr
Gelassenheit, Energie und Freude im Alltag sehnen. Wenn dein Kopf
ständig beschäftigt ist, der Stress nicht mehr wirklich aufhört und
du spürst, dass dein Leben leichter sein dürfte, findest du hier
neue Perspektiven. Sandra Liane Braun – Coach, Autorin und Expertin
für Stressbewältigung und Burnoutprävention – zeigt, wie innere
Ruhe, Klarheit und Selbstsicherheit wieder möglich werden. Nicht
durch Selbstoptimierung oder ständiges „An-dir-Arbeiten“, sondern
durch ein tieferes Verständnis deiner menschlichen Natur. In diesem
Podcast geht es darum, das Gedankenkarussell zu stoppen, Stress
nicht mehr dein Leben bestimmen zu lassen, wieder Zugang zu Freude,
innerer Sicherheit und Leichtigkeit zu finden. Ein Podcast für
alle, die lebendig, entspannt, erfolgreich sein möchten. Hier
findest du weitere Infos über Sandra Liane Braun:
https.//sandralianebraun.de
Kommentare (0)