Lead Your Life - Selbstführung statt Selbstoptimierung

Lead Your Life - Selbstführung statt Selbstoptimierung

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Episoden

Wie ich mich in meinem eigenen Business verloren habe
17.05.2026
18 Minuten
Du kannst erfolgreich wirken und dich trotzdem unterwegs selbst verlieren.





Darüber spreche ich in dieser Folge:





Über den Druck der Selbstständigkeit. Über LinkedIn, Positionierung und Dauer-Sichtbarkeit. Über das Gefühl, ständig performen zu müssen.


Und darüber, wie ich irgendwann gemerkt habe:


So will ich nicht mehr weitermachen.





Diese Folge ist keine Abrechnung. Sondern ein ehrlicher Blick darauf, was passiert, wenn ein Business plötzlich nicht mehr zu dem Leben passt, das man eigentlich führen wollte.





Und warum ich gerade anfange, mein "Business" wieder zu meiner "Praxis" zu machen.





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Lass sie. Zwei Worte, mit denen du dir Energie zurückholst.
03.05.2026
17 Minuten
Du kannst nicht kontrollieren, was andere denken, fühlen oder tun.


Aber du kannst entscheiden, wie du damit umgehst.





In dieser Folge geht es um zwei einfache Worte, die genau das verändern können:


„Lass sie.“





Du erfährst, wie du aufhörst, dich im Kopf anderer zu verlieren und wieder bei dir ankommst ... ... auch dann, wenn es sich ungewohnt anfühlt.





Inspiriert wurde diese Folge u. a. von dem Buch: „Die Let Them Theorie“ von Mel Robbins.





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Grenzen setzen: Und plötzlich bist du die Schwierige?
18.04.2026
15 Minuten
Grenzen setzen klingt so klar –


und fühlt sich dann doch manchmal alles andere als leicht an.





Vielleicht kennst du das:


Du sagst etwas, was dir wichtig ist.


Du stehst für dich ein.





Und plötzlich wird es unangenehm.





Es reibt.


Es fühlt sich falsch an.


Und ein Teil von dir will am liebsten direkt wieder zurückrudern.





In dieser Folge spreche ich darüber,





warum sich genau diese Momente so schwierig anfühlen was wirklich dahinter steckt, wenn dein Umfeld auf deine Grenzen reagiert und warum dieses unangenehme Gefühl oft kein Stoppschild ist – sondern ein Zeichen dafür, dass du gerade wächst





Ich teile mit dir persönliche Einblicke und Erfahrungen aus meiner Arbeit mit meinen Kundinnen und zeige dir, warum es sich lohnt, genau hier nicht wieder auszusteigen.





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Warum es sich so schwer anfühlt, dich und dein Angebot zu zeigen
04.04.2026
24 Minuten
Sichtbar sein. Sich zeigen. Verkaufen.





Eigentlich wissen wir, dass es in der Selbstständigkeit dazugehört.


Und trotzdem fühlt es sich für viele von uns… falsch an.





Zu viel. Zu laut.


Nicht wie wir selbst.





In dieser Folge spreche ich darüber,





-> warum genau dieses Gefühl so viele Frauen kennen


und was das mit unserer Prägung zu tun hat.


-> warum „Ich bin halt nicht so“ oft kein Charakter ist,


sondern ein Muster.


-> und warum Sichtbarkeit kein Marketingproblem ist –


sondern etwas, das viel tiefer geht.





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Warum ich gegessen habe, obwohl ich keinen Hunger hatte
22.03.2026
18 Minuten
Ich dachte lange, ich hätte ein Problem mit Essen.


Dass ich einfach mehr Disziplin brauche.


Mehr Kontrolle.





Heute weiß ich:


Es ging nie ums Essen.





Was emotionales Essen wirklich mit Selbstführung zu tun hat,


welche Muster dahinter stecken


und wie du beginnst, sie zu erkennen und zu verändern:





Darum geht es in der heutigen Folge von Lead Your Life.





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Über diesen Podcast

Lead Your Life ist der Podcast für Frauen, die viel tragen und spüren, dass es so nicht mehr weitergeht. Für Frauen, die funktionieren, leisten, durchhalten und sich selbst dabei verlieren. Ich spreche über Selbstführung, innere Muster, Glaubenssätze und den Mut, das eigene Leben bewusst zu gestalten. Ehrlich, reflektiert und ohne Perfektionsanspruch. Solo-Folgen, Interviews und echte Geschichten für Frauen, die ihr Leben nicht länger nur abarbeiten, sondern wirklich führen wollen.
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