Körper Podcasts kostenlos hören

Stefan Niederwieser und Co-Host Robert Stadlober beleuchten hundert ikonische Songs und ihr Eigenleben: ein Abschiedslied aus Chile wird zur Hymne von Protestbewegungen rund um den Globus; ein Protestlied wird zur Hymne von Sportfans; oder ein Lied übers Tanzen wird zu einer feministischen Hymne, selbst über den eigenen Körper zu bestimmen. Expertinnen und Experten erzählen die Geschichte von Revolutionen, Riots und Reformen, von Unruhen und Umbrüchen, von Kämpfen, Krisen und Konflikten, vom Wandel, Wenden und Zeitenwenden. Weitere Infos: https://oe1.orf.at/100songs

Entspannt einschlafen

Uns ist es wichtig, dass jeder die Möglichkeit bekommt sein bestes Leben nach seinen eigenen Wünschen zu leben. Der Start für das beste Leben ist die Gesundheit von Körper und Geist, denn es beginnt mit uns. Mit einer ausgewogenen Ernährung, der richtigen Hirnnahrung und einem super Team als Umfeld bekommt jeder die Möglichkeit sein bestes Leben zu leben. Jetzt ist nur noch die Frage: Nimmst du diese Möglichkeit an?

Du fühlst dich nicht rundum wohl in deiner Haut? Du stehst morgens auf und dir fehlt die Power, um den Tag gut zu performen? Dich überkommt immer wieder das Nachmittagstief und der Heißhunger? Du hast ein schlechtes Gewissen, wenn du zu viel isst? Eigentlich weißt du alles über Ernährung und trotzdem klappt es nicht, dass du dein Wohlfühlgewicht erreichst? Du greifst immer wieder zu den Süßigkeiten, läufst von Ausnahme zu Ausnahme und hast anschließend ein schlechtes Gewissen? Unser Bauch weiß genau, was uns guttut und was wir für uns und unserem Körper tun können, durch eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und durch den Aufbau neuer Routinen, die in deinen Alltag und zu dir passen. Doch unser Kopf gerät ins Vergleichen, will ständig neue und schnelle Lösungen und erzählt uns, dass wir noch nicht gut genug sind, das wir noch nicht bereit sind. So stehen wir zwischen den Stühlen und da stellt sich die Frage: In welche Richtung gehe ich? Höre ich auf mein Bauchgefühl oder gewinnt der Kopf? In diesem Podcast gibt dir Tina Impulse, wie du deine Lebensqualität wieder steigern kannst und ohne schlechtes Gewissen dein Essen und somit dein Leben genießen kannst. Tina ist Expertin auf Ihrem Gebiet und zertifizierte Ernährungsberaterin, Fitness- und Personal Trainerin, Hypnosecoach und NLP Master. Durch die jahrelange Zusammenarbeit mit Selbstständigen, Führungskräften und viel beschäftigten Menschen, weiß Sie genau worauf es ankommt, damit du dein Ziel erreichst und auch dauerhaft halten kannst. Denn du hast es verdient, ein rundum gesundes und glückliches Leben zu führen. - Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch- www.tina-beyer.de Tägliche Inspirationen findest du auf Instagram: tina_beyer_ Facebook: Tina Beyer

Für Frauen, die merken, dass da noch was geht

Wie sieht deine befreite, wilde, sinnliche Frau aus? Lass sie uns erwecken.

Deine Reise zu dir selbst: Herzlich willkommen zu meinem Podcast "Reise ins Innere mit Saskia John". Ein Leben lang bin auf einer stetigen Reise, um die Geheimnisse des Seins zu erkunden, immer tiefer in mein Inneres vorzudringen und meine...

Entdecken Sie die Harmonie der Gesundheit mit dem Avastai TCM Podcast – wo alte Weisheit auf moderne Vitalität trifft.

Du findest intuitiv essen klingt megaaa und vielleicht probierst du es schon länger, aber die Angst vor Zunahme und das Gefühl, dass es bei dir einfach nicht klappt lähmen dich auf deinem Weg?! Vielleicht weißt du rational auch alles, aber fühlst es irgendwie nicht und fragst dich, ob es für dich überhaupt möglich ist Frieden zu schließen mit dem Essen, dich selbst mehr anzunehmen und deinem Körper zu vertrauen? Dann bist du hier richtig. Been there. Done that. Und viiiielen meiner Kundinnen geht's genau. so. Ich bin Pauline Löffler – Heilpraktikerin für Psychotherapie, zertifizierte Beraterin für intuitives Essen und Sozialpädagogin. 2020 gründete ich Bewusst Diätfrei und begleite seitdem Frauen auf ihrem Weg zu mehr Freiheit im Essen und einen freundlichen Blick auf ihren Körper. Ich arbeite gewichtsneutral nach Health at Every Size® (HAES) - das heißt wir fokussieren uns hier auf gesunde Gewohnheiten und nicht nur aufs Gewicht - denn am Ende ist "Abnehmen" keine Gewohnheit. In diesem Podcast erwarten dich zig Folgen mit Erfahrungen aus über 8 Jahren intuitivem Essen, Kundenerfahrungen, Tipps und Inspirationen. Ich begleite dich außerdem mit Coaching, Therapie und Kursen auf deinem Weg.

Herzlich willkommen zu "Peaceful Body, Nourished Soul - Eine Reise zur Selbstliebe mit Grace". In diesem Podcast möchte ich dich inspirieren, auf eine Reise zu gehen, um dein Verhältnis zum Essen und deinem Körper nachhaltig in Einklang zu bringen. Gemeinsam werden wir Themen rund um Body-Mind-Eating aus sowohl westlicher als auch östlicher Perspektive erkunden, denn ich bin fest davon überzeugt, dass eine ganzheitliche Herangehensweise braucht, um die Herausforderungen rund um Essen, Körperbild, Selbstliebe zu bewältigen. Denn... DU, bist es Wert. Mehr über mich erfährst du im Trailer.

Herzlich willkommen! Mein Name ist Hiekyoung und es freut mich sehr, dich auf der Reise durch «Die Kunst im Hier und Jetzt zu leben» zu begleiten. Gerade in diesen turbulenten Zeiten möchte ich dich mit diesem Podcast unterstützen, innere Stabilität und tiefere Erfüllung im Leben zu finden. Über den Podcast: In diesem Podcast teile ich meine Einsichten aus der langjährigen Erforschung des gegenwärtigen Moments als Improvisationstänzerin und aus meiner Arbeit als Coach für The Work of Byron Katie. Hier lernst du, wie du durch Körper, Bewegung und Stille die Gegenwärtigkeit in all ihrer Fülle erfahren kannst, anstatt dich ständig mit dem Gedankenstrom oder der Außenwelt ablenken zu lassen. In den letzten Jahren habe ich Hunderten von Menschen geholfen, sich im Jetzt zu verankern. Hier teile ich nicht nur meine eigene Reise, sondern auch, wie du dein geistig-spirituelles Wissen nutzen kannst, um die Kraft der Gegenwart für dich zu entdecken und einfache Praktiken in deinen Alltag zu integrieren. Zusammen erkunden wir Wege mit meinem eigenen spielerisch-kreativen Ansatz IntuiMotion™ durch Körper und Bewegung sowie der geistigen Klärungsmethode von The Work™, um Stress, Ängste und negatives Denken loszulassen. Das Ziel ist es, ganz bei dir selbst anzukommen und einen tiefen Zugang zur inneren Klarheit und Weisheit zu finden, um die Herausforderungen des Lebens mit mehr Gelassenheit und Vertrauen zu meistern. Was dich hier wöchentlich erwartet: Praktische Tipps für den Alltag Geführte Meditationen Körper- und Bewegungsübungen der IntuiMotion Einblick in The Work & Beispiele der The Work Begleitung … und vieles mehr! Gratis Guide «Im Hier und Jetzt leben» Hol dir jetzt meinen kostenlosen Guide und entdecke, wie du dich einfach im gegenwärtigen Moment zentriert und präsent erleben kannst: https://www.hiekyoung.com/guide-imhierundjetzt-leben-oip Membership Programm – Infos und Anmeldung: https://www.hiekyoung.com/trueyoujourney-membership Gemeinschaft und Feedback: Tritt meiner Community bei und vernetze dich mit Gleichgesinnten auf YouTube: https://www.youtube.com/@hiekyoungblanz Instagram: https://www.instagram.com/hiekyoungblanz Facebook: https://www.facebook.com/hiekyoungblanz Dein Feedback ist mir wichtig, also teile deine Gedanken, stell mir deine Fragen und bewerte den Podcast. Weitere Angebote: Kostenloses Auszeit-Gespräch buchen: https://www.hiekyoung.com/auszeitgespraech-buchen Retreat «True You Experience»: https://www.hiekyoung.com/true-you-experience-retreat Retreat «Die Kunst sich selbst zu lieben»: https://www.hiekyoung.com/diekunstsichselbstzulieben Kostenloser Workshop «Eine Reise ins Jetzt»: https://www.hiekyoung.com/workshop-eine-reise-ins-jetzt-warteliste The Work of Byron Katie Videokurs: https://www.hiekyoung.com/kurs-thework-innerenfriedenfinden Abonniere jetzt: Abonniere «Die Kunst im Hier und Jetzt zu leben» und tauche ein in die Welt des bewussten Lebens. Ich freue mich darauf, dich auf dieser so wichtigen Reise zu innerer Ruhe, Gelassenheit und Lebensfreude zu begleiten. Weitere Infos: Mehr über mich und meine Angebote erfährst du auf meiner Webseite: www.hiekyoung.com

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Jetzt mal ehrlich: Mögen Menschen mit Essstörung kein Essen? Warum muss man durch die Angst vorm Kacken plötzlich dringend aufs Klo? Und wie sage ich meinem Partner, dass ich eine sexuell übertragbare Infektion habe? Im Realtalk-Vodcast der Pronova BKK sprechen wir über Tabuthemen mit Menschen, die sich wirklich auskennen! Und wir klären auf – über Vorurteile, Mythen und Ängste rund um verschiedene mentale und körperliche Herausforderungen. Denn Scham und Unwissenheit waren noch nie hilfreich. Wer besser informiert ist, kann sich selbst besser schützen, hat größere Chancen auf ein gutes Verhältnis zum eigenen Körper und auf eine bestmögliche Behandlung und Unterstützung. Jetzt abonnieren. Du hast Lust auf das Video zu unserem Podcast? Check unseren YouTube-Kanal aus: youtube.com/pronovabkk Auf der Website der Pronova BKK findest du weitere Informationen rund um deine Gesundheit und den Podcast: www.pronovabkk.de/podcast Impressum pronovabkk.de/impressum.html

Entdecke in 'Heilende Köpfe' die faszinierende Welt der Hypnotherapie und Anästhesie. Nicole Baumgartner und Ilja Osthoff führen dich durch spannende Themen, verbinden Wissenschaft mit Bewusstsein und beleuchten die Geheimnisse von Körper und Geist. Jede Folge bringt wertvolle Einsichten für ein bewussteres und gesünderes Leben. Abonniere jetzt für deine wöchentliche Dosis Inspiration!

mentale und körperliche Gesundheit to know

Discover Your Worlds – Dein LEBENSNAHER Podcast für VISION(?)HERZENSTHEMEN, GELEBTE ERFAHRUNG, Inspiration, Motivation und Lebensfreude… ...ausserhalb deiner Komfortzone.  Dieser Podcast ist ein Kickstart aus der Komfortzone. Gemeinsam begeben wir uns auf eine Reise, um zu entdecken, wozu Körper und Geist noch alles fähig sind. Längst ist klar, dass wir noch lange nicht alles wissen und spüren, was wir mit unserem phänomenalen Wesen erreichen und erleben können – und dass wir zu viel mehr fähig sind, als wir bis heute in unserem Leben gelernt, erfahren und entdeckt haben... Bist du bereit für das bevorstehende Abenteuer?  Herzlich willkommen ausserhalb der Komfortzone!   In diesem Podcast (laden wir dich herzlich ein☝️😆😜☝️😆😜☝️🕺🏽🥳) ÔFFNEN WIR UNSERE TÜREN in die verschiedensten, andersartigen oder gar verrücktesten - Welten und Perspektiven des Lebens. HIER TRIFFST DU AUF PURE LEBENDIGKEIt und spannende Fragen . Wir begegnen uns dort, wo Erfahrung und Erleben mitfühlbar im Fokus stehen. Wir brechen auf in neue philosophische Dimensionen, die Dich mitnehmen auf verschiedenste Perspektiven, Gedanken und Emotionen   Wir sprechen über einfach alles, was in uns ein Feuer entfacht. Mit wachem Blick und aufrichtiger Neugier teilen wir mit euch all die vielen Facetten unserer individuellen persönlichen Reisen durchs Leben in der Welt draussen. Wir teilen mit euch ganz hemmungslos die verschiedensten skurillsten Einfälle und Erfahrungen und überrumpeln uns selbst immer wieder mit neuen Ansichten und Erkenntnissen. Begeistert erweitern wir all unsere inneren Horizonte. Daher sind unsere Themen immer auch für uns überraschend. Denn eines ist klar, so herrlich unperfekt wie unsere «Wurstfinger» auf dem Cover sind, so erfrischend unperfekt wird auch dieser Podcast sein. Genau diese schmissige und lebendige Imperfektion feiern wir und bringen ihn mit in den Podcast und in all unsere Gespräche. Wo diese Reise hinführt? Keine Ahnung, aber genau das macht diesen Podcast so spannend. Was ist schon ein Leben ohne kleine und grosse unerwartetete Abenteuer?   Und das sind wir: Gabriella: Mom von 3 Kindern, radikal empathische Lebenserforscherin, Tänzerin, interkontinentale Lebensgeschichtenzuhörerin, indigene Völker und Pachamama-Verehrerin, Brückenbauerin, visionärer Geist, Potentialerkennerin, Lebenskünstlerin mit tausend Ideen... 3 Jahre durchlebte sie eindrückliche Mexikogeschichten mit ihrer 5köpfigen Familie und dem alten VW Bus. Mit dem 200kg schweren Piano mit dabei, das mit viel Talent und Liebe von ihrem Sohn bespielt wird, geschehen überall magische Begegnungen, die ihnen viele unfassbar überwältigende Pfade zu den eindrücklichsten Orten und Menschen geebnet hatte. Michael trägt ebenfalls den Status Weltenbummler und reist seit Februar 2024 mit seinem Rucksack durch die Welt. Gestartet mit dem Motorrad, verlieh er sein Fahrrad in Marokko an einen wildfremden Menschen für eine «kurze Runde» und wartet bis heute auf die Rückkehr… Ob mit dem Segelschiff oder mit den ÖV... Was uns beide verbindet? Unsere Offenheit für neue Abenteuer und der Drang, uns mit halsbrecherischer Gelassenheit dem Flow des Lebens hinzugeben und konsequent dem Wegweiser der Intuition zu folgen. Wir beide beherrschen die Kunst, Situationen anzunehmen, wie sie sind und aufs gratwohl unerschütterlich dem Leben zu vertrauen. Wir beide lieben es, in allen Erfahrungen zu wachsen und neue Learnings zu erkennen. Gleichzeitig sind wir vernarrt drin, uns gegenseitig oder in unserem Umfeld gute Ideen zu boosten. Wir beide sind bei unseren Vorhaben immer all-in und wagen uns auch mal auf die äussersten Äste. Obwohl wir uns an komplett verschiedenen Orten auf der Welt befinden und ganz andere Leben führen, treffen wir uns immer wieder in der gegenseitigen Begeisterung für alles, was das Leben lebendig und sinnerfüllt macht.   Gemeinsam tragen wir ein grosses Herz für die Kinder dieser Welt, verneigen uns mit Demut vor der Heiligkeit des Lebens und streben nach Verbindung zwischen Gedankenwelten, die oft trennend sind, solange sie uns fremd sind. «The only source of knowledge is experience!» (Albert Einstein)

Wie lieben Menschen heute? Was brauchen glückliche Beziehungen? Und guter Sex? Die Ärztin und Therapeutin Melanie Büttner und der Wissenschaftsjournalist Sven Stockrahm sprechen über alles, was Körper und Psyche guttut. Und über das, was uns verletzt, aber auch verbindet. Ohne Scham, mit Tipps für die eigene Entwicklung und ganz viel Nähe. Immer montags, alle zwei Wochen – mit spannenden Gästinnen und Gästen. Feedback per Sprachnachricht oder Mail an istdasnormal@zeit.de. Mehr hören? Dann testen Sie jetzt unser Podcast-Abo 4 Wochen gratis unter www.zeit.de/podcastabo. Falls Sie uns nicht nur hören, sondern auch lesen möchten: www.zeit.de/podcast-abo

Der Petra Ritter PODCAST unterstützt dich, eine gesunde, schmerzfreie und glückliche Beziehung zu deinem Körper und grundsätzlich zu deinem Leben, aufzubauen. Du lernst den Schmerz deines Körpers zu verstehen und ihn positiv zu beeinflussen. Damit nimmst du deine Gesundheit selbst in die Hand. Meine 26-jährige Erfahrung als Physiotherapeutin, Unternehmerin, Archetypencoach und meine Lebenserfahrung als Frau, Ehefrau, Mama von zwei wundervollen jungen Frauen und Sportlerin untermauern meine Expertise. Mehr von Petra: www.petraritter.at Direkter Kontakt: info@petraritter.at

Hier geht es um die Arbeit am Körper und am Denken. Melanie als Coach für The Work nach Byron Katie und Kerstin und Jenni als Entwicklerinnen der assistierten Dehnmethode MEDICAL-STRETCHING® sprechen über Körper, über die Arbeit am und mit dem fremden und eigenen Körper und alle Gedanken, die in diesem Zusammenhang auftauchen. Unsere Grundlagen: Bei The Work nach Byron Katie geht es darum, Gedanken über Umstände, Personen oder Situationen zu identifizieren, die das Leben schwer machen und diese zu prüfen. Man spricht dabei auch von Glaubenssätzen, die einen fundamentalen Einfluss darauf nehmen, wie wir unser Leben, unsere Umgebung, andere Menschen und uns selbst wahrnehmen. Durch die Überprüfung der Glaubenssätze können wir klarer und authentischer für uns selbst einstehen, mit inneren und äußeren Widerständen besser umgehen. Stress und negative Gefühle lassen nach. Das Selbstwirksamkeitserleben steigt. Mehr über The Work, individuelles Coaching und Seminare kannst du nachlesen unter: www.melanieweber.work MEDICAL-STRETCHING®  ist eine sanfte und äußerst effektive, geführte Dehnmethode. Die Behandlung mobilisiert und schafft Platz in den Gelenken, steigert die Leistungsfähigkeit und reguliert das Nervensystem. MEDICAL-STRETCHING® befreit Blockaden, belebt das Fasziennetz und verbessert Körperwahrnehmung und Haltung. Zur MEDICAL-STRETCHING® Ausbildung und MEDICAL-STRETCHING® Anbietern in deiner Nähe: www.MEDICAL-STRETCHING.com Wir freuen uns über deine Post: bodywork.podcast@gmail.com

Zurück zur Natur Dieser Podcast ist eine Einladung an dich, die Schätze der Natur neu zu entdecken. Jede Pflanze trägt ihre eigene Energie und kann uns wunderbar unterstützen und Rückenwind geben. Die Natur führt uns im wahrsten Sinne zurück zu unserer Natur und ich glaube, es wird Zeit, dass wir uns noch mehr mit ihr verbinden. Freu dich auf konkrete Tipps und Pflanzenportraits, auf Ideen und Inspirationen, Meditationen und mehr. Denke bitte immer daran: Du nutzt die Öle und Supplements in voller Eigenverantwortung. Alle Tipps und Ideen von mir basieren auf meinen Erfahrungen. Jeder Körper ist anders. Höre auf deinen eigenen und folge deiner Intuition. Nichts hier im Podcast ersetzt in irgendeiner Form einen ärztlichen oder heilpraktischen Rat oder ein Medikament. Hab das im Kopf, bevor du loslegst. Ich bin passionierte und begeisterte Nutzerin der ätherischen Öle und Supplements von Doterra und arbeite als Wellnessberaterin für die Produkte von Doterra. Dieser Podcast enthält Werbung für die Produkte und Öle und für eigene Produkte. Schön, dass du hier bist und viel Spaß beim Zuhören, Silja

Hello schön dass du hier bist! 🤎 Ich bin Lena, ganzheitliche Ernährungs- & Gesundheitsberaterin und habe selbst eine sehr lange Heilungsreise mit meinem Darm hinter mir. Auch die Themen Selbstfindung, Selbstliebe und mentale Stärke haben mich lange begleitet. Schwächen & Struggles kennen wir alle. In diesem Podcast teile ich mit dir all mein Wissen, Erfahrungen und Tipps um mit dir und deinem Körper wieder in Einklang zu kommen. Lass uns gemeinsam mehr Gesundheit, Dankbarkeit, Freude und Zufriedenheit finden. Instagram:https://www.instagram.com/lena.engelbert/

Fühl dich wohl in deinem Körper und sei stolz auf dich. Der Lucky Mover Podcast ist dein Begleiter für gesundes Abnehmen und Frauenfitness. Erhalte echte Fakten, klar und verständlich erklärt, basierend auf den neuesten Erkenntnissen der Ernährungs- und Trainingswissenschaft und der Arbeit mit meinen Kundinnen. Kein Blödsinn, keine Verwirrung, nur praktische Ratschläge, die wirklich funktionieren, damit du deinen Traumkörper erreichst. Entdecke, wie du ohne extreme Diäten erfolgreich abnimmst, dein Wunschgewicht erreichst und dem Jo-Jo-Effekt entkommst.

Willkommen auf meinem traumasensiblen und stresslösenden Kanal. Ich bin Lara und hier findest du regelmässige Impulse aus meiner Arbeit und meinen Erfahrungen als systemische Traumabegleiterin und Betroffene. Die Sprache unseres Körpers und unserer Gefühle geben uns die Antwort auf unsere tiefsten Sehnsüchte. Gesund, geheilt und genährt durch Gefühlsarbeit richtet sich an alle Menschen, die bereit sind für ein tieferes Verständnis für ihre Gefühls- und Beziehungswelt.

Schluss mit Theorie & endlosen Vorsätzen, Zeit für alltagstaugliche Umsetzung, sodass du Experte für deine Vitalität, körperliche & mentale Fitness, Selbstliebe & mehr wirst. Deine Moderatoren Johannes & Sebastian laden dich ein, neue Wege zu erkunden: Gemeinsam hinterfragen wir das moderne Leben, unsere Komfortzone und gewinnen so mehr Mut, deine Gesundheit & Wohlbefinden proaktiv im Alltag zu gestalten - Privat sowie im Business. Wir von “Die Helsi Show” sind leidenschaftlich davon überzeugt, dass die eigene Gesundheit das Geburtsrecht eines jeden Menschen ist. Dafür erkunden wir mit dir Rituale, Tipps & Tricks für mehr Vitalität, Lebensqualität, und die wahre Essenz deiner Gesundheit und Wohlbefinden! Warum? Damit du einen positiven Einfluss auf deine eigene Gesundheit, die Gesundheit derer, die du liebst, und die Welt haben kannst. Bist du bereit für die Essenz? Im Podcast “Die Helsi Show” bekommst du Impulse, Faktenwissen, das Know-how führender Experten/innen auf ihrem Gebiet sowie Konzepte für deine Selbstwirksamkeit. Was bringt dir das genau? 🎙️ Setze dir konkrete Ziele und erforsche Grenzen deiner Komfortzone. 🎙️ Lerne, wie du Veränderungsprozesse anstößt & Veränderung annimmst. 🎙️ Bringe Körper & Geist in Balance. 🎙️ Nimm deine Gesundheit & Wohlbefinden selbst in die Hand! Sei bereit, in jeder Folge dein Bewusstsein zu erweitern! Du bekommst von uns die Werkzeuge und das Wissen, deine Gesundheit & Wohlbefinden selbst zu gestalten und zu leben. Du kannst zum Teilen einfach diesen Link nutzen: 👉 https://www.diehelsishow.de Folge uns auf Instagram: Die Helsi Show 👉https://www.instagram.com/DieHelsiShow/ HÖRE DEN PODCAST HIER ODER AUF DEINEM LIEBLINGS-PODCAST PLAYER 👉 Apple Podcast: https://apple.co/3RquJHr 👉 Spotify Link: https://spoti.fi/4a8xu7v 👉 Amazon Music: https://amzn.to/3GvG4zD 👉 Deezer: https://bit.ly/4aiWWaK

Ich bin Lisa, Ernährungsberaterin und arbeite als online Ernährungscoach. In meinem Podcast spreche ich über die Themen rund um die Ernährung, Fitness, mentale und körperliche Gesundheit. Dich erwarten alltagstaugliche Tipps, damit Du Dich endlich wohl in Deinem Körper fühlst. Ich werde Dir einen Einblick in meine Coachingarbeit geben und Dir näherbringen, dass es bei der Abnahme, nicht darum geht, weniger zu essen oder klassiche Diäten für einen gewissen Zeitraum durchhalten zu müssen sondern eine Ernährungsumstellung sinnvoller und nachhaltiger ist.