#101 Gefühle haben kein Ablaufdatum

Wie oft hast du dir schon eingeredet, dass deine Traurigkeit, deine
Wut oder dein Schmerz endlich vorbei sein müssten? In dieser Folge
spreche ich darüber, warum wir nicht an unseren Gefühlen leiden,
sondern an dem Druck, den wir uns machen, sie möglichst schnell
loszuwerden. Schon als Kinder lernen viele von uns, Emotionen zu
unterdrücken, stark zu sein und “nicht so empfindlich” zu
reagieren. Genau das kann uns später in Depressionen, Panik oder
emotionale Erschöpfung führen. Ich teile persönliche Erfahrungen
aus meinem eigenen Leben, erzähle von Gesprächen mit Menschen aus
meinem Umfeld und meinen Coachings und zeige dir, warum Heilung
keinen Zeitplan kennt. Du musst nicht nach einer Woche wieder
funktionieren. Du musst nicht permanent in deiner “High
Vibe”-Energie sein. Du darfst fühlen, so lange, wie dein Körper und
dein Herz es brauchen. Diese Folge ist eine Einladung, den Druck
loszulassen, deinen Gefühlen Raum zu geben und dir mit mehr
Mitgefühl zu begegnen. In dieser Folge erfährst du: Warum
unterdrückte Emotionen krank machen können. Weshalb Heilung keinen
festen Zeitrahmen hat. Warum Spiritualität nicht bedeutet, immer
positiv sein zu müssen. Wie du dir erlaubst zu fühlen, ohne dich
dafür zu verurteilen. Ich wünsche dir, dass diese Folge dir den
Druck nimmt und dich daran erinnert: Du bist nicht zu viel. Du bist
nicht falsch und du musst deine Gefühle nicht beschleunigen, um
liebenswert oder “geheilt” zu sein. Viel Freude und neue
Erkenntnisse beim Zuhören. Love Deine Natascha Hier findest du
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