Botschaften & Rituale für deine Gesundheit mit LEBEnsCoach Nicky Vodde
Podcaster
Episoden
12.04.2026
21 Minuten
Veränderung gehört zum Leben – auch wenn sie sich manchmal unsicher oder sogar stürmisch anfühlt.
In dieser Folge spreche ich darüber, warum echter Wandel immer im Inneren beginnt und sich erst danach im Außen zeigt. Gerade wenn das Leben dich durchschüttelt, darf diese Folge ein Anker für dich sein – für mehr Vertrauen, Orientierung und Verbindung zu dir selbst.
Du wirst daran erinnert, dass du dich verändern darfst, dass du wachsen darfst und dass du auch in unsicheren Zeiten getragen bist.
Eine liebevolle Einladung, dich selbst wieder mehr zu spüren und deinem eigenen Weg zu vertrauen.
In dieser Folge spreche ich darüber, warum echter Wandel immer im Inneren beginnt und sich erst danach im Außen zeigt. Gerade wenn das Leben dich durchschüttelt, darf diese Folge ein Anker für dich sein – für mehr Vertrauen, Orientierung und Verbindung zu dir selbst.
Du wirst daran erinnert, dass du dich verändern darfst, dass du wachsen darfst und dass du auch in unsicheren Zeiten getragen bist.
Eine liebevolle Einladung, dich selbst wieder mehr zu spüren und deinem eigenen Weg zu vertrauen.
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05.04.2026
15 Minuten
Der Frühling lädt dich ein, neu zu beginnen – im Außen und vor allem in dir.
In dieser geführten Meditation darfst du zur Ruhe kommen, dich mit der Energie des Frühlings verbinden und eine klare Intention setzen – wie einen Samen, den du in die Erde deines Lebens pflanzt.
Lass dich tragen von Bildern der Natur, spüre in dich hinein und erinnere dich daran: Alles, was du dir wünschst, darf wachsen – genährt von deinen Gedanken, Gefühlen und deinem Vertrauen.
Eine sanfte Auszeit für dich, um dich neu auszurichten und bewusst in deinen Frühling zu starten.
In dieser geführten Meditation darfst du zur Ruhe kommen, dich mit der Energie des Frühlings verbinden und eine klare Intention setzen – wie einen Samen, den du in die Erde deines Lebens pflanzt.
Lass dich tragen von Bildern der Natur, spüre in dich hinein und erinnere dich daran: Alles, was du dir wünschst, darf wachsen – genährt von deinen Gedanken, Gefühlen und deinem Vertrauen.
Eine sanfte Auszeit für dich, um dich neu auszurichten und bewusst in deinen Frühling zu starten.
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29.03.2026
20 Minuten
In dieser Folge dreht sich alles um frühlingshafte Bewegung, die sich leicht, lebendig und richtig gut anfühlt. Spürst Du auch schon die sanfte Aufforderung deines Körper wieder zu mehr Bewegung & frische Luft? Ich nehme dich mit nach draußen! Hier bekommst du kreative und einfache Ideen, wie es dir diesen Frühling ganz leicht fallen kann mit mehr Bewegung zu beginnen. Kleine, klare Bewegungsimpulse für ein tolles Körpergefühl im Alltag. Verbinde Bewegung mit Spiel & Spaß, ganz ohne Druck und schlechtes Gewissen.
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22.03.2026
16 Minuten
Der Frühling steht vor der Tür – und mit ihm die perfekte Zeit für frische Energie auf unserem Teller. In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum unser Körper jetzt nach mehr Leichtigkeit, frischen Lebensmitteln und neuen Routinen verlangt.
Du erfährst, welche saisonalen Lebensmittel im Frühling besonders gut tun, wie du mehr Grün und Vitalstoffe in deinen Alltag integrieren kannst und warum gesunde Ernährung nichts mit Verzicht, sondern mit liebevoller Selbstfürsorge zu tun hat.
Freu dich auf praktische Impulse, Inspiration für deinen Speiseplan und kleine Gedankenanstöße für einen energiereichen Start in den Frühling.
Du erfährst, welche saisonalen Lebensmittel im Frühling besonders gut tun, wie du mehr Grün und Vitalstoffe in deinen Alltag integrieren kannst und warum gesunde Ernährung nichts mit Verzicht, sondern mit liebevoller Selbstfürsorge zu tun hat.
Freu dich auf praktische Impulse, Inspiration für deinen Speiseplan und kleine Gedankenanstöße für einen energiereichen Start in den Frühling.
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15.03.2026
14 Minuten
Wie oft erinnern wir uns im Alltag eigentlich bewusst daran, liebevoll mit uns selbst zu sein? Zwischen Terminen, Gedanken und To-do-Listen verlieren wir das schnell aus dem Blick.
In dieser Folge lade ich dich zu einer einfachen, aber kraftvollen Praxis ein: liebevolle Reminder im Alltag. Kleine Erinnerungen in deinem Handy, die dich immer wieder daran erinnern dürfen, was wirklich wichtig ist – zum Beispiel: Folge der Freude. Handle aus Liebe. Geh in deinem eigenen Tempo.
Ich teile mit dir viele inspirierende Beispiele für solche Reminder und erkläre, wie diese kleinen Botschaften deinen Alltag, deine Gedanken und dein Lebensgefühl verändern können.
Eine Folge voller sanfter Impulse für mehr Bewusstsein, Selbstliebe und Vertrauen in deinen eigenen Weg.
In dieser Folge lade ich dich zu einer einfachen, aber kraftvollen Praxis ein: liebevolle Reminder im Alltag. Kleine Erinnerungen in deinem Handy, die dich immer wieder daran erinnern dürfen, was wirklich wichtig ist – zum Beispiel: Folge der Freude. Handle aus Liebe. Geh in deinem eigenen Tempo.
Ich teile mit dir viele inspirierende Beispiele für solche Reminder und erkläre, wie diese kleinen Botschaften deinen Alltag, deine Gedanken und dein Lebensgefühl verändern können.
Eine Folge voller sanfter Impulse für mehr Bewusstsein, Selbstliebe und Vertrauen in deinen eigenen Weg.
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Über diesen Podcast
Was ist Gesundheit? Definitiv, aus meiner Sicht, nicht nur die
Abwesenheit von Krankheit! Dein mentales und körperliches
Wohlbefinden stehen in diesem Podcast im Fokus. "Unsere Gedanken
erschaffen unsere eigene Realität" & "unser Körper ist die
letzte Instanz für die Seele mit uns zu kommunizieren"! Unter
diesen Leitsätzen möchte ich Dir Impulse geben, wie Du für Dich
persönlich einen Weg zu mehr Wohlbefinden, Gesundheit und Freude
findest.
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