Podcaster
Episoden
30.11.2025
1 Stunde 14 Minuten
Ihre Eltern waren nie mit ihr auf einem Spielplatz. Haben nie ein
Handballspiel von ihr gesehen. Haben sie nie in den Schlaf gewiegt.
Panagiotas Kindheit war anders, härter. Wenn sie ihre Eltern sehen
wollte, musste sie in die Kneipe gehen und Gläser spülen. Schon als
kleines Kind. „Wir sind hier nicht zum Leben, wir sind hier zum
Arbeiten.“ Lesen und schreiben hat ihre Mutter bis heute nie
gelernt. Nach vielen Jahren Therapie kann Jotta heute auf ihre
Eltern und ihre Kindheit mit Güte blicken. Auch wenn sie alles
anders macht mit ihrem Kind und ihrer Familie! Sie war über Jahre
die „Beste Mini-Verkäuferin Deutschlands“, und das ganz sicher
auch, weil sie durch ihr Leben zu einer Arbeitsbiene geworden ist.
Ihre Sendung „Biete Rostlaube, suche Traumauto“ lief 10 Jahre
erfolgreich, heute moderiert TV-Shows, steht mit ihrem eigenen
Comedyprogramm auf der Bühne… und verkauft noch immer Autos. Warum
ihr Freundinnen vor Jahren vorgeworfen haben, dass sie nicht
mitfühlend ist? Nicht weint, wenn‘s ihr schlecht geht? Und nicht
trösten kann? Und wie Panagiota das geändert hat? Hört rein in
diese sehr bewegende Podcast-Folge. Und bitte schreibt Eure
Gedanken direkt hier drunter! Viel Freude beim Zuhören. Du möchtest
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16.11.2025
54 Minuten
„Ich hatte homophobe Gedanken“, sagt Candy Crash, eine der
schillerndsten Drag Queens Deutschlands. Sie fand Schwulsein
scheiße und hat ihre eigene Identität verdrängt - bis zu diesem
einen Erlebnis. Was folgte, war der Weg zu sich selbst und
schließlich ins Rampenlicht. Heidi Klum hat Candy berühmt gemacht
und Marlene und Candy hatten ihren eigenen magischen Moment beim
Kennenlernen. Candy und ihr Mann leben in Los Angelos und werden in
wenigen Wochen Eltern. Wie das geht? Jede Frage ist erlaubt, sagt
Candy. Also los, freut Euch auf ein offenes, tiefgründiges Gespräch
über Outings, die Oma, LA … und sehr viel Erstaunliches. Unter den
großen Perücken steckt ein kluger Kopf. Hört rein, Ihr werdet es
genießen. Du möchtest mehr über meine Werbepartner erfahren? Hier
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02.11.2025
53 Minuten
Wir haben Darm. Blähbauch, Reizdarm, harte Köddel, Pupse.. Manchmal
nervt der Darm, denn eigentlich wollen wir gar nicht mitkriegen,
dass es ihn gibt. Dabei liegt unsere ganze Power im Darm! Wenn er
gut funktioniert, können wir Bäume ausreißen. Wenn nicht, sind wir
schlapp, oft krank und fühlen uns einfach nur unwohl. Heute
sprechen wir mit Expertin und Bestsellerautorin Dr. Julia
Seiderer-Nack darüber, wie wir ihn heilen! „Frauen haben anders
Darm“, so heißt ihr neues Buch und so ist auch unsere hormonelle
Realität! Denn bei Frauen läuft das anders als bei Männern und in
der Menopause ändert sich noch mal alles. Warum wir an einem Tag
ein Pläutzchen haben und am anderen nicht? Hat AUCH mit Östrogen,
Progesteron und anderen Hormonen zu tun. Es geht um Pupse im
Flugzeug (peinlichste Story meines Lebens), zu viel Fructose,
Laktoseunverträglichkeit, Zöliakie und das Immunsystem. Am Ende
werden wir unseren Darm besser verstehen und endlich zurück zu
unser Power finden. Versprochen! Du möchtest mehr über unsere
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19.10.2025
49 Minuten
„Neid hat’s bei mir nie gegeben. Ich war immer der größte Fan von
meinem Bruder.“ Sagt Felix Kroos, der selbst ein fantastischer
Fußballer war und heute als Podcaster und Kommentator eine zweite
Karriere erlebt. Aber sein Bruder Toni ist eben einer der besten,
die Deutschland je hatte. Über diese außergewöhnliche Bruderliebe
und welche Rolle der 90jährige Opa im Leben (und im Podcast) der
beiden spielt, auch darum geht es in dieser Folge. Aber vor allem
um die Entwicklung, die Felix als Mensch durchlebt, um die Liebe zu
seiner Frau, seine Rolle als Vater und um den Zwiespalt, in dem er
sich manchmal noch befindet….. Ich durfte in einem der
emotionalsten Momente dieser Familie dabei sein, vielleicht gelingt
auch deswegen ein sehr offenes liebevolles Gespräch auch über das,
was schwierig war und nicht perfekt ist. Warum Felix früher vor
jedem Spiel gebrochen hat? Und wann er im Leben nochmal ganz von
vorne anfangen musste? Hört rein - und erfahrt dann auch endlich,
was in der Halbzeitpause in der Kabine wirklich passiert! Du
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05.10.2025
54 Minuten
Amira Aly lässt uns tief in ihre Seele blicken. Unser Gespräch ist
ehrlich und beeindruckend reflektiert. Sie spricht über ihre
Kindheit ohne Vater und das männliche Rollenbild, das daraus
entstanden ist. Und wie es sich bis heute auf ihre Beziehungen
auswirkt. Nach der Trennung von Oli Pocher versuchen beide, eine
gute Familie zu bleiben. Dass das nicht immer einfach war, haben
wir miterlebt. Aber es hat sich etwas gewandelt. Was das ist,
besprechen wir heute. Auch ich breche an einer Stelle in Tränen
aus. Warum, das erfahrt ihr in dieser Folge. Aber woher kommt der
Schmerz? Amira erzählt von Situationen aus ihrer Kindheit und
Teenagerzeit, über die Wut und die Einsamkeit und über Dinge, über
die sie noch nie öffentlich gesprochen hat. Wenn das, was wir uns
sehnlichst wünschen, nicht da ist, dann müssen wir Frauen stark
werden und uns auf uns selbst verlassen. Das ist was Gutes. Hat
aber auch seine Schattenseiten. Aber Gespräche helfen. Immer. Schön
dass Ihr Teil davon seid. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner
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Über diesen Podcast
Wie gelingt eine gute Beziehung? Wie ernähre ich mich wirklich
gesund? Wie übersteht man eine Trennung? Was hilft beim Kinder
großziehen, Kinder ins Leben entlassen, Freundschaften über lange
Zeit erhalten, im Berufsleben Erfüllung finden, mehr Geld
verdienen, gut schlafen, schöne Haare bekommen, Spaß am Sex
behalten, Finanzen in den Griff bekommen … Wie bleibt man „jung“,
hält Haut, Körper und Seele gesund? Ja, wie gelingt das Leben? Alle
diese Fragen beschäftigen uns irgendwann und auf viele habe ich
noch keine Antwort gefunden. Ich werde im Laufe der Zeit
beschreiben, wie ich es handhabe, was ich in der Vergangenheit
vielleicht falsch gemacht und was ich gelernt habe. Ich führe
Gespräche mit den Menschen, die eine wichtige Rolle in meinem Leben
spielen. Familienmitglieder, Freunde, Ärzte, Kollegen, Experten -
ihre Ratschläge haben mir oft geholfen und vielleicht helfen Sie
Euch ja genauso. Das Leben ist manchmal wunderschön und manchmal
unfassbar anstrengend. Wie schön, wenn man jemand zum Reden hat! „M
wie Marlene – wie gelingt das Leben?“ ist ein Podcast von mir,
Marlene Lufen, und ich freue mich, dass Du hier bist. Immer montags
gibt’s eine neue Folge. Schick mir gerne Deine Fragen, Themen und
Wünsche über Instagram oder an hey@mwiemarlene.de. Ich freue mich
auf den Austausch mit Euch! Du möchtest mehr über die Werbepartner
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