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Episoden

#93 Holger Gugg - Ernährung, Coaching & Supplements

55 Minuten
In dieser Podcastfolge interviewe ich Holger Gugg – einen der bekanntesten Ernährungsexperten, Coaches und Supplement-Spezialisten im deutschsprachigen Raum.

Wir sprechen über seinen persönlichen Werdegang, die Entwicklung seines eigenen Ernährungskozepts „Human Based Nutrition“ und die Erfahrungen, die seine heutige Coaching-Philosophie geprägt haben.

Holger erklärt, wie individuelle Ernährungsplanung wirklich funktioniert, welche Faktoren für nachhaltigen Fortschritt entscheidend sind und welche Supplements aus seiner Sicht sinnvoll sowie wissenschaftlich relevant sind.

Wenn du dich für Fitness, Gesundheit, Ernährungskonzepte und Supplements interessierst, liefert dir diese Episode tiefgehende Insights und direkt anwendbares Wissen.

Perfekt für alle, die ihre Ernährung optimieren, smarter trainieren und langfristig bessere Ergebnisse erzielen wollen.

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Zu Holgers Instagramprofil:

https://www.instagram.com/holgergugg/

Zu meinem Instagramprofil:

https://www.instagram.com/madeleine_bsn/

Zu meinem YouTube-Kanal:

https://www.youtube.com/@MadeleineBuisine

#92 Personal Update - Neustart, Ziele & Herausforderungen

29 Minuten
Nach einer längeren Pause melde ich mich wieder zurück!In dieser sehr persönlichen Folge spreche ich darüber, was in den letzten Wochen und Monaten bei mir passiert ist und warum es so still war.Ich teile mit euch, welche Umbrüche es in meinem Leben gab, welche Ziele ich mir für meine Zukunft gesetzt habe – sowohl sportlich als auch beruflich und welche kurzfristigen Schritte ich jetzt gehe, um diese Ziele zu erreichen.Ich freue mich wieder zurück zu sein und auf euer Feedback.Eure Maddy🫶

Zu meinem Instagramprofil:https://www.instagram.com/madeleine_bsn/Zu meinem YouTube-Kanal:https://youtube.com/@madeleinebuisine?si=dlGWi7mF3m-rJefo

#91 Tabuthema Wechseljahre: Hormonchaos - Was nun? // mit Nina Trolle

1 Stunde 9 Minuten
In dieser Folge spreche ich mit Online Coach Nina, die sich auf das Coaching von Frauen in und nach den Wechseljahren spezialisiert hat. Ein Thema, das uns beide verbindet, denn auch wir haben die Wechseljahre verfrüht erlebt. Gemeinsam sprechen wir offen über die körperlichen und emotionalen Auswirkungen des veränderten Hormonhaushalts, wie dadurch der Alltag beeinflusst wird – und vor allem, was man aktiv tun kann, um sich wieder wohler im eigenen Körper zu fühlen. Nina teilt wertvolle Einblicke aus ihrer Arbeit und ihrem eigenen Weg, der viele Frauen ermutigen kann, mit diesem Lebensabschnitt umzugehen.

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Zu Ninas Instagramprofil:

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#90 Powerlifter, Physio & Podcaster - Johannes Schober über Beruf und Leidenschaft

51 Minuten
In dieser Folge ist Johannes Schober zu Gast – Kraftdreikampf-Athlet, Physiotherapeut mit eigener Praxis und Betreiber eines eigenen Gyms. Johannes lebt und atmet Kraftsport, und das merkt man nicht nur in seinem Training, sondern auch in seiner Arbeit als Physio und in seinem eigenen Podcast, in dem sich alles rund um Bewegung, Therapie und vor allem den Kraftdreikampf dreht. Gemeinsam sprechen wir über seinen sportlichen und beruflichen Werdegang, wie er beides miteinander vereint und welche Erfahrungen ihn geprägt haben. Außerdem erzählt Johannes, wie Powerliftig-Wettkämpfe ablaufen, was es mit den Gewichtsklassen auf sich hat und wie er sich vorbereitet. Viel spaß mit der Folge!

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Zu Johannes' Instagramprofil:

https://www.instagram.com/_weights.and.coffee_/#

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#89 Saison-Recap mit Dominik Winkelmann - Dranbleiben lohnt sich!

41 Minuten
In dieser Folge ist ein alter Bekannter zurück am Mikrofon: Dominik, Bodybuilding-Athlet in der Classic Physique und Bodybuilding Klasse. Vor ein paar Wochen hat er seine Wettkampfsaison abgeschlossen – eine Saison, mit Höhen und Tiefen. Gemeinsam werfen wir einen Blick auf die vergangenen Monate: mentale Herausforderungen, körperliche Grenzen und unerwartete Wendungen.

Die zentrale Botschaft, die Dominik aus dieser Saison für sich mitnehmen kann: es lohnt sich dranzubleiben und nicht aufzugeben. Eine inspirierende Folge für alle, die wissen wollen, was es heißt, für ein Ziel zu kämpfen.

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Zu Dominiks Instagramprofil:

https://www.instagram.com/dominik.wnklmnn/

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Zu meinem YouTube-Kanal:

https://youtube.com/@madeleinebuisine?si=ziQ5vyYof9YHvc_O
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Über diesen Podcast

Ich bin Maddy und liebe Bodybuilding. Dieser Kanal soll nicht nur meinen Weg zur Bodybuildingbühne dokumentieren, sondern auch vielschichtiges Wissen über Ernährung, Sport, und Gesundheit vermitteln. Ich möchte DICH dafür begeistern, dich mehr mit deinem Körper zu beschäftigen und zu lernen, was er braucht, damit DU deine Ziele erreichst. Das richtige Mindset spielt dabei eine bedeutende Rolle! Motivierende, tiefgründige und lehrreiche Gespräche erwarten dich Disclaimer: Madeleine Buisine ist keine Ärztin und gibt keine medizinischen Ratschläge. Sie erzählt über Eigenerfahrung und Erlebnisse.
Webseite
Mach mal, Maddy! • A podcast on Spotify for Podcasters
Urheberangabe
Madeleine Buisine
Durchschnittliche Länge
Ø 43 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 30 Min.
Zuerst veröffentlicht
vor 2 J.
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„Mach mal, Maddy!“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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