Mach mal, Maddy!

In dieser Podcastfolge interviewe ich Holger Gugg – einen der bekanntesten Ernährungsexperten, Coaches und Supplement-Spezialisten im deutschsprachigen Raum. Wir sprechen über seinen persönlichen Werdegang, die Entwicklung seines eigenen Ernährungskozepts „Human Based Nutrition“ und die Erfahrungen, die seine heutige Coaching-Philosophie geprägt haben. Holger erklärt, wie individuelle Ernährungsplanung wirklich funktioniert, welche Faktoren für nachhaltigen Fortschritt entscheidend sind und welche Supplements aus seiner Sicht sinnvoll sowie wissenschaftlich relevant sind. Wenn du dich für Fitness, Gesundheit, Ernährungskonzepte und Supplements interessierst, liefert dir diese Episode tiefgehende Insights und direkt anwendbares Wissen. Perfekt für alle, die ihre Ernährung optimieren, smarter trainieren und langfristig bessere Ergebnisse erzielen wollen. Werbung Zu Holgers Instagramprofil: https://www.instagram.com/holgergugg/ Zu meinem Instagramprofil: https://www.instagram.com/madeleine_bsn/ Zu meinem YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@MadeleineBuisine

Nach einer längeren Pause melde ich mich wieder zurück!In dieser sehr persönlichen Folge spreche ich darüber, was in den letzten Wochen und Monaten bei mir passiert ist und warum es so still war.Ich teile mit euch, welche Umbrüche es in meinem Leben gab, welche Ziele ich mir für meine Zukunft gesetzt habe – sowohl sportlich als auch beruflich und welche kurzfristigen Schritte ich jetzt gehe, um diese Ziele zu erreichen.Ich freue mich wieder zurück zu sein und auf euer Feedback.Eure Maddy🫶 Zu meinem Instagramprofil:https://www.instagram.com/madeleine_bsn/Zu meinem YouTube-Kanal:https://youtube.com/@madeleinebuisine?si=dlGWi7mF3m-rJefo

In dieser Folge spreche ich mit Online Coach Nina, die sich auf das Coaching von Frauen in und nach den Wechseljahren spezialisiert hat. Ein Thema, das uns beide verbindet, denn auch wir haben die Wechseljahre verfrüht erlebt. Gemeinsam sprechen wir offen über die körperlichen und emotionalen Auswirkungen des veränderten Hormonhaushalts, wie dadurch der Alltag beeinflusst wird – und vor allem, was man aktiv tun kann, um sich wieder wohler im eigenen Körper zu fühlen. Nina teilt wertvolle Einblicke aus ihrer Arbeit und ihrem eigenen Weg, der viele Frauen ermutigen kann, mit diesem Lebensabschnitt umzugehen. Werbung Zu Ninas Instagramprofil: https://www.instagram.com/nitropower.me/ Zu meinem Instagramprofil: https://www.instagram.com/madeleine_bsn/ Zu meinem YouTube-Kanal: https://youtube.com/@madeleinebuisine?si=o9Ujzog5-cuvo69N

In dieser Folge ist Johannes Schober zu Gast – Kraftdreikampf-Athlet, Physiotherapeut mit eigener Praxis und Betreiber eines eigenen Gyms. Johannes lebt und atmet Kraftsport, und das merkt man nicht nur in seinem Training, sondern auch in seiner Arbeit als Physio und in seinem eigenen Podcast, in dem sich alles rund um Bewegung, Therapie und vor allem den Kraftdreikampf dreht. Gemeinsam sprechen wir über seinen sportlichen und beruflichen Werdegang, wie er beides miteinander vereint und welche Erfahrungen ihn geprägt haben. Außerdem erzählt Johannes, wie Powerliftig-Wettkämpfe ablaufen, was es mit den Gewichtsklassen auf sich hat und wie er sich vorbereitet. Viel spaß mit der Folge! Werbung Zu Johannes' Instagramprofil: https://www.instagram.com/_weights.and.coffee_/# Zu meinem Instagramprofil: https://www.instagram.com/madeleine_bsn/ Zu meinem YouTube-Kanal: https://youtube.com/@madeleinebuisine