Episoden

#25 Östrogendominanz - was dein Lebensstil mit Hormonen zu tun hat
03.12.2025
23 Minuten
Schmerzen während der Periode, Akne, unerfüllter Kinderwunsch, Gereiztheit: All das können Symptome einer Östrogendominanz sein - und die sollten wir ernst nehmen. Was dahinter steckt und was das mit unserem Frausein macht, erfährst du in dieser Folge. Hier gehts zum Zyklusjournal: Online-Shop FrauenfacttenShop Musik: modern design by scottholmesmusic.com
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#24 Zwischenblutungen - warums blutet, wenns nicht soll
19.11.2025
21 Minuten
Während der Periode zu bluten, ist für uns ganz logisch. Aber manchmal bluten wir auch außerhalb der Periode. Wie es dazu kommt, besprechen wir in dieser Folge. Link zum Onlineshop: Online-Shop FrauenfacttenInstagram: @frauenfacetten
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#23 Empowert durch den Zyklus - warum jede ihre Hormone kennen sollte
30.10.2025
30 Minuten
Wenn du deinen Zyklus kennst, verändert das einiges in deinem Leben. Wenn du nicht weißt, wie du damit anfangen sollst, hab ich was für dich: das neue Zyklusjournal, erhältlich ab Mitte November auf frauenfacetten.com. Wenn du es jetzt schon vorbestellen willst, lass mir eine Nachricht über die Website oder per Instagram da - dann kommst du auf die Warteliste und erhältst das Journal, sobald es erscheint direkt zu dir nach Hause! Website: frauenfacetten.com home Instagram: @frauenfacetten Instagram
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#22 Menstruationsurlaub - brauchen wir das wirklich?
08.10.2025
27 Minuten
Bei starken Periodenschmerzen bis zu drei Tage bezahlt zu Hause bleiben? Das macht ein Gesetz in Spanien möglich. Bisher mussten Frauen in dem Fall damit rechnen, ihren Lohn nicht weiter gezahlt zu bekommen. Doch viele Menschen betrachten den Menstruations"urlaub" als kritisch, sehen ihn als Aufhängung für weitere Diskriminierung und wiederum andere behaupten, dass Frauen dann am besten gar nicht mehr arbeiten sollten, wenn ihre Leistung doch immer wieder so stark gemindert wird. Was davon stimmt, wie wir mit Periodenschmerzen so umgehen, dass wir vielleicht gar keine freien Tage dafür brauchen, wie wir das Thema gesellschaftlich behandeln sollten und wie wir einen liebevolleren Blick auf uns selbst bekommen, behandelt diese Folge. Viel Spaß beim Hören! Instagram: @frauenfacetten Musik: modern Design by Scottholmesmusic.com Buch: Rhythm is it! Was mein Zyklus mit der Weltlage zu tun hat.
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#21 Cindys Story - über das Leben mit PCOS
17.09.2025
27 Minuten
Zu viele männliche Hormone, Akne, Haarausfall, Gewichtsschwankungen und Probleme, schwanger zu werden - all das kann zu PCOS gehören. In der heutigen Folge erfahrt ihr, wie Cindy mit der Erkrankung lebt, wie sie damit umgeht und wie sie es geschafft hat, heute gut damit leben zu können. Schaut auch auf Instagram vorbei, dort findet ihr noch mehr Infos zum Zyklus und Weiblichkeit. @frauenfacetten Musik: Modern Design by scottholmesmusic.com
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Über diesen Podcast

Frau sein- was heißt das eigentlich wirklich? Das möchte ich in diesem Podcast herausfinden und dieses Thema von allen Seiten aufrollen. Das heißt: gesellschaftliche und traditionelle Anforderungen zu hinterfragen und weibliche Biologie inklusive Zyklus verstehen lernen. Ich möchte entdecken, wie gelebte, echte Weiblichkeit aussieht und wie man mit sich als Frau gut umgeht.

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