Achtsamkeit Podcasts kostenlos hören

🌿 Ruhepol – Dein Podcast für Inspiration, innere Balance & die Kraft der Gedanken 🎙✨ Willkommen bei Ruhepol, deinem Podcast für Inspiration, innere Balance und persönliche Entwicklung. Hier erwarten dich tiefgehende Gespräche, neue Perspektiven und wertvolle Impulse, die dir helfen, dein Leben bewusster und selbstbestimmter zu gestalten. Ich bin Inés Georgescu – Autorin, Impulsgeberin und deine Begleiterin auf dem Weg zu mehr Klarheit, Leichtigkeit und innerer Ruhe. In jeder Folge tauchen wir gemeinsam in Themen ein wie Selbstverwirklichung, Resilienz, Veränderung und die Kunst, den eigenen Weg mit Vertrauen zu gehen. 🔹 Spüre mehr Gelassenheit im Alltag 🔹 Lerne, Herausforderungen mit neuer Energie zu begegnen 🔹 Entdecke inspirierende Geschichten & Expertenwissen rund um Achtsamkeit, Psychologie & persönliches Wachstum Ob mit geführten Meditationen, inspirierenden Interviews oder philosophischen Gedanken – Ruhepol ist dein Rückzugsort für eine bewusste Auszeit. 🌿 ✨ Jetzt reinhören, abonnieren & inspirieren lassen! ✨

Auf der Suche nach dem Lebenssinn

Herzlich willkommen in der ICHwerkstatt Komfortzone! Ich bin Anna Püspök, und als Psychosoziale Beraterin, Mentaltrainerin und Kräuterpädagogin unterstütze ich kopflastige Menschen dabei, körperlich, mental und emotional zur Ruhe zu kommen. Was das genau bedeutet? Ich helfe Menschen dabei, gut zu schlafen, besser mit Stress umgehen zu können, gelassener zu sein, ihr Gedankenchaos zu beseitigen und gut abschalten zu können. Und weil ich überzeugt davon bin, dass sich mit Gelassenheit vieles im Leben leichter meistern lässt, möchte ich dir in diesem Podcast praxistaugliche Impulse für mehr innere Ruhe im Alltag mitgeben. Was erwartet dich hier? Eine Kombination aus Fachwissen, Erfahrungswissen (sowohl persönlich als auch aus meiner Praxistätigkeit), Deep Talk und konkreten Tipps rund um die Themen Umgang mit Stress, gesunder Schlaf, Kräuterkunde für die Psyche, Achtsamkeit, Selbstfürsorge, Persönlichkeitsentwicklung – und zwar immer mit einer Prise Pragmatismus! "Komfortzone" heißt dieser Podcast übrigens nicht zufällig: Für mich ist die Komfortzone ein persönlicher Bereich, in dem man sich absolut wohlfühlen, entspannen und fallenlassen kann. Eine Ressourcentankstelle, um Kraft für die Herausforderungen des Alltags zu schöpfen. Ein Zustand, in dem es nicht wie sonst so oft um Leistung geht, sondern um ein "Ich bin genug". Schön, dass du da bist - viel Freude beim Zuhören!

nourish.UNFOLD ist ein Podcast über ganzheitliche, nährende Lebensführung. Im Fokus steht dein eigener nährender Kern – jenseits von Ernährungstrends und Selbstoptimierung. Es geht um gutes Essen, Achtsamkeit, Schlaf, Gewohnheiten und eine Lebensgestaltung, die dich stärkt. Du bekommst fundiertes Wissen, alltagstaugliche Impulse und klare Gedanken, die dich dabei unterstützen, bewusster mit dir umzugehen und dein Leben so zu gestalten, dass es dich stärkt und dir nachhaltig Energie schenkt.

Dein Studium macht dich fertig? Hol dir Unterstützung! Der BARMER Campus Coach ist ein kostenfreies Präventionsprogramm, das dich im Studium unterstützt und deine Gesundheit fördert. Auf der Plattform teilen Expert/innen Fachwissen, Tipps sowie persönliche Erfahrungen in den vier Themenschwerpunkte Mental Health, Food & Fitness, Social Stuff sowie dem Survival Guide Studium mit dir. Du findest dort unter anderem Meditations- und Fitness-Übungen, gesunde und leckere Rezeptideen, Lernmethoden, Alltagsorganisation sowie Angebote für deine Mental Health. Verschiedene Formate wie Online-Events, Artikel, Audio- oder Videoformate ermöglichen dir einen individuellen Zugang zu den unterschiedlichsten Gesundheitsthemen. Alle Inhalte und Angebote sind dabei speziell an deine Bedürfnisse und Lebenssituation im Studium angepasst und lassen sich entspannt in deinen Alltag integrieren - komplett kostenfrei und unabhängig von deiner Krankenversicherung. STAFFEL 1 In Staffel 1 des Podcast »Studium & Mental Health« sprechen @tabea_psychologie und @maxleo_ in regelmäßigen Abständen über Themen aus den Bereichen Mental Health und zwischenmenschliche Beziehungen. Während Tabea Psychologie im Master studiert und zur Entstigmatisierung und der Wissensvermittlung im Bereich psychologischer Themen beitragen möchte, ist Max bereits fertig… mit den Nerven und seinem Masterstudium. Sein Credo: »Wenn ich das gepackt habe, packt ihr das auch!«. Lass dich von den Erfahrungen und dem Wissen der beiden inspirieren und sei gespannt, wie Tabea und Max mit Herausforderungen umgegangen sind und welche Tipps sie dir fürs Studium geben können! STAFFEL 2 Staffel 2 von »Studium & Mental Health: Achtsam einschlafen« ist eine Kooperation mit 7Mind und widmet sich dem Thema Schlaf. In den Folgen gibt dir 7Mind-Autorin und Psychologin Siri Frericks wertvolle Einblicke und Fakten rund ums Thema Schlafen und Gesundheit. Du erfährst, warum Schlaf wichtig ist, wie du ihn fördern und verbessern kannst und warum es mit dem Einschlafen manchmal einfach nicht klappen will. Nach einem kurzen Wissenspart begleitet dich Siri mit einer Meditation oder Einschlafgeschichte sanft sind Reich der Träume, damit du am nächsten Tag ausgeruht in deinen Uni-Alltag starten kannst! Noch mehr Achtsamkeitsübungen und Meditationen findest du in der 7Mind-Study-App: https://www.barmer-campus-coach.de/7mind-study. Die Nutzung ist nach deiner Registrierung beim BARMER Campus Coach für dich kostenfrei! Disclaimer: Dieser Podcast bietet Informationen über Psychologie, ersetzt jedoch keine professionelle Beratung oder Psychotherapie. Übungen und Tipps werden eigenverantwortlich durchgeführt und es wird keine Haftung für die Inhalte und deren Umsetzung übernommen. Bei Fragen oder Problemen wird empfohlen, sich bei Expert/innen Rat zu holen.

Willkommen bei "Achtsam Selbstständig" – dem Podcast für Selbstständige und ambitionierte Menschen, die ein erfülltes Leben und Business wollen. Du suchst mehr Zufriedenheit, Gelassenheit und innere Ruhe – bei weniger Overthinking, Stress und Druck? Dann bist du hier richtig! Dieser Podcast bringt dir echte, tiefgreifende Transformationen für dein Leben und Business – mit Achtsamkeit, Klarheit und innerer Stärke als deine Werkzeuge. Lass uns gemeinsam den Weg zu einem bewusst erfolgreichen Leben gehen, in dem du nicht nur mehr erreichst, sondern auch mehr bei dir selbst ankommst.

Bist du bereit, ein Leben zu gestalten, das dich wirklich begeistert? Ich auch! Willkommen beim Glow Up Diaries Podcast, dem Ort für ehrliche Gespräche, tiefgehende Insights und unkonventionelle Impulse für echte Veränderung. Ich bin Isabella, Coach für Achtsamkeit, bewusste Transformation und mutige Entscheidungen. In meinem Podcast begleite ich dich raus aus dem Overthinking, rein in dein Körpergefühl. IG: isabella.coaching www.grapejourney.com Vibe check https://calendly.com/isabella-grapejourney/vibe_check Komm in den inner circle: https://isabellagrapejourney.kit.com/8f44fe547c

Eine gesunde Lebenseinstellung nach deiner Wahl

Kennst du das? Dein Tag ist vollgepackt und du steckst fest in dem immer weiterlaufenden Hamsterrad des Lebens? Du fühlst dich gestresst und ausgelaugt und hast irgendwie keine Energie mehr? Hast du öfter das Gefühl, dass du dich hinter einer Maske versteckst und gar nicht mehr richtig du sein kannst? Wäre es nicht schön, wenn du mit mehr Lebensfreude und Energie durch den Tag gehen könntest und endlich mehr Zeit für dich hast? Du auch mal guten Gewissens „nein“ sagen kannst und endlich authentisch du selbst sein darfst? Dann bist du hier genau richtig! Denn hier erfährst du, wie dein Hund dich als Sparringspartner unterstützt und dir dein Entwicklungspotenzial aufzeigt. Du wirst dich wundern, was du alles über dich erfahren wirst und wie du deine Entwicklung förderst, wenn du deinen Hund zu deinem persönlichen Lehrmeister machst. Wichtig ist für dich zu wissen: Das ist KEIN klassischer Hunde-Podcast! Hier geht es nicht um Hundeerziehung, sondern darum, deine Persönlichkeit mit deinem Hund als Lehrmeister weiterzuentwickeln. Dabei wird dein Hund ganz automatisch ein besserer Begleiter. Ich gebe dir sofort umsetzbare Strategien, Methoden und Impulse an die Hand, um mit deinem persönlichen vierbeinigen Coach den nächsten Schritt in Richtung zu deinem Wunschleben zu machen. Im Podcast geht es um Themen, wie dein eigenes Selbstbild, Glaubenssätze lösen, Achtsamkeit, Life Balance, Stressmanagement, Kommunikation, Zeitmanagement und noch vieles mehr. Bist du bereit loszulegen? Dann hören wir uns gleich in der aktuellen Podcast-Folge.

In diesem Podcast geht es um das wichtigste in deinem Leben. Und zwar um DICH!

Inspiration, Knowhow und Alles was Du brauchst, um Deinen dauerhaften, energievollen und ganzheitlichen Wohlfühlkörper täglich feiern zu können! Der „WOHLFÜHLKÖRPER“ Podcast mit Yvonne Febbo-Kissel richtet sich an selbstständige Frauen, Unternehmerinnen und Führungskräfte, die trotz Businessfokus und alltäglichen Herausforderung erfolgreich: - ihren bewussten Lebensstil und höchste Lebensqualität - einen gesunden und attraktiven Wohlfühlkörper sowie straffe Figur - einen Ausgleich und Auszeiten nutzen möchten - und ausdauernde Leistungsstärke erzielen wollen. Du möchtest erfahren, wie Du täglich zeiteffizient und alltagstauglich, mental und physisch Dein Wohlbefinden und nachhaltigen Wohlfühlkörper leben kannst. OHNE VERZICHT ODER EINBUßEN AN Lebensqualität! Wünschst Dir Impulse, die zu Deinen Anforderungen und Vorlieben passen! Als Expertin für ganzheitliches Wohlbefinden durch Zertifizierungen (zu Gesundheit, Ernährung, Fitness, Achtsamkeit, Mindest, Entspannung, Persönlichkeitsentwicklung, Prozessoptimierung, …) wird Yvonne Dir Ihr breit gefächertes KnowHow aus über 20 Jahren sowie langjähriger Zusammenarbeit, Schulung und Begleitung von Führungskräften in Veränderungsprozessen als auch persönliche Erkenntnisse - ihres Weges zum beschwerdefreien und vitalen Wohlfühlkörper/Wohlfühl-Lifestyle- zu Verfügung stellen. HIER ERWARTEN DICH u.a. WOHLFÜHLMOMENTE, GAUMENFREUDEN UND VIEL INSPIRATION! Du bist es wert Dich rundum wohl zu fühlen! - Vereinbare jetzt dein *kostenloses Erstgespräch* www.yvonne-febbo-kissel.de - Hier gehts zum Instagram-Account @yvonne_febbo.kissel , um Dich täglich inspirieren zu lassen!

Willkommen zu "Tomaten auf den Augen"! In diesem Podcast entdeckst du das Außergewöhnliche im Alltag und schärfst deine Sinne für die kleinen Wunder um dich herum. Gemeinsam erzählen Julia und Stefan aus Ihrem Leben und geben praktischen Tipps. Zusammen erkunden wir Themen wie Selbstentwicklung, Achtsamkeit, Lebensfreude und quatschen über großes und kleines aus dem Alltag. Tauche ein in eine Welt voller Überraschungen und lass dich von unserer Leidenschaft für das Gewöhnlich Außergewöhnliche anstecken. Schalte ein und nimm die Tomaten von den Augen für mehr Farbe im grauen Alltag!

Lenny und Sascha sprechen bei "Zufrieden im Business" darüber, wie du Zufriedenheit und Glück innerhalb und außerhalb von deinem Business finden kannst. Außerdem geht es um Themen wie achtsames und ethisches Marketing (auch ohne Social Media), faires Pricing, Unternehmertum und vieles mehr. Wenn du dich für Themen wie Achtsamkeit, Bewusstheit, Zufriedenheit und Online Business interessierst, dann höre gerne in den Podcast rein.

Dein Podcast für mehr Zufriedenheit, Glück & Lebensfreude

Prio Ich&Du - #derUmsetzbngspodcast

Wir sind Anna und Julia – zwei Freundinnen aus Tirol, die ihre Erfahrungen zu Frauengesundheit, Achtsamkeit, Energiearbeit sowie psychischer, körperlicher und emotionaler Gesundheit teilen. In unseren Soulsister Stories sprechen wir über Themen wie den weiblichen Zyklus, persönliche Weiterentwicklung und Selfcare / Selbstfürsorge. Unsere Vision: Dich zu ermutigen, bewusster zu leben, deine innere Kraft zu entdecken und dir ein Leben nach deinen Wünschen zu kreieren. Werde Teil unserer Community und lass uns gemeinsam wachsen, lachen und bewusster leben!

Der Barfuss Schule Podcast mit Per-Olof Waßen, Pierre Blondiaux, Roman Gull und Ben Grümer und Gästen dreht sich rund um Barfußlaufen, Lauftechnik, Fußgesundheit und natürliche Bewegung. Wir sprechen über Themen wie: • gesunde Lauftechnik • Laufen in Minimalschuhen und Laufsandalen • starke Füße und stabile Knie • Verletzungen beim Joggen vermeiden (ITBS, Patellaspitzensyndrom, Achillessehne) • Training für Füße, Unterschenkel und Haltung • Achtsamkeit, Körpergefühl und natürliche Bewegung Die Barfussschule verbindet Sportwissenschaft, praktische Lauftechnik und Erfahrung aus vielen Jahren Coaching. In unseren Episoden bekommst du konkrete Tipps, Übungen und neue Perspektiven, wie du gesünder, leichter und entspannter laufen kannst. Neben dem Podcast bietet die Barfuss Schule Workshops, Laufkurse und die Barfuß-Coach Ausbildung für alle an, die tiefer in das Thema einsteigen möchten. Mehr Informationen: https://barfuss.schule

Der "Sich Zeit nehmen"-Podcast beschäftigt sich mit allem, was mich berührt und nachdenklich stimmt. Was vielleicht manchmal auf den ersten Blick belanglos, aber irgendwie doch nicht so belanglos scheint. Thematisch kann es überall hingehen: Philosophie, Gesellschaftsthemen, queere Themen, Sport, Reiseberichte, Brot backen, Achtsamkeit, Wanderwege und Gespräche mit interessanten Menschen. Macht es euch gemütlich und viel Spaß beim Hören.

Willkommen Freedom Family! Wir sind Johannes, Marina, Lia und Sophia sprechen über alles, was das Familienleben, Spiritualität und Business in Verbindung mit Freiheit ausmacht. Der Podcast bietet wertvolle Erkenntnisse und Tipps zu Themen wie Achtsamkeit, Selbstliebe, Karriere und persönliche Entwicklung. Wir teilen unsere Erfahrungen und Erlebnisse, die uns geprägt haben. Der Podcast ist nicht nur unterhaltsam, sondern bietet auch Inspiration für Ihr Leben. Lasst uns gemeinsam lachen, lernen und wachsen. Für Familien, die frei sind, in sich selbst investieren und die mehr im Leben wollen.

Im Cacao Talk Podcast erwarten dich inspirierende Gespräche mit diversen Interviewgästen rund um die Themen Achtsamkeit, Spiritualität, Bewusstsein und Ritual Cacao. Bereite dir gerne eine Tasse Ritual Cacao zu und lausche nicht nur mit dem Verstand sondern auch mit deinem Herzen.

Danke, dass du hier bist! Soul for Kids verschafft ein Raum in dem dein Kind spürt, wie wichtig, einzigartig und stark es ist, denn es gibt nichts wertvolleres, als Kinder optimal bei ihrer Persönlichkeitsentwicklung zu unterstützen. Ich freue mich auf eine gemeinsame Reise voller Meditationen, Themen zur Achtsamkeit, Entspannung und vieles mehr... Der Podcast ist sowohl für wunderschöne Kinderherzen, als auch für liebevolle Eltern gedacht. In Liebe, Duygu

Der Podcast für ein bewusstes Leben

Meditation, Training und Achtsamkeit in der Schule

Willkommen bei Spiri Siri, dem Podcast für Selbstliebe, Achtsamkeit, das Leben und den Tod. Entdecke mit mir die vielen Facetten des Lebens und tauche dabei immer tiefer in deine eigene Persönlichkeit ein und entfalte dadurch mehr und mehr dein eigenes Potential auf der Reise zu dir selbst. Abonniere Spiri Siri, um keine Episode zu verpassen.

Ich freue mich sehr, dass du da bist! Hier dreht sich alles um dein glückliches Leben. Viele Tipps und Tricks für deinen Alltag, die du direkt umsetzen kannst. Du bekommst volle Inspiration durch konkrete Coaching-Tipps, klare Umsetzungsschritte, Geschichten aus Simone's Leben als Mindset Coach, liebevolle Popotritte für dich und natürlich ganz viel Lebensfreude - glücklich leben eben. #ichmachdasjetzt Moderiert von Fernsehmoderatorin Gelena Stillmann im Interview mit Simone. Das große Thema Mindset, also Persönlichkeitsentwicklung, umfasst Selbstwert, Selbstliebe, Entscheidungen, Achtsamkeit, Gewohnheiten, Gedanken, Selbstbewusstsein und viele weitere spannende Unterthemen, die bedeutend sind für dein glückliches Leben und deine persönliche Weiterentwicklung, sowohl privat als auch im Business. Gerne biete ich dir ein kostenloses Beratungsgespräch, wenn du direkt und vor allem jetzt durchstarten möchtest. www.simonejanak.de/kostenloses-beratungsgespraech Foto Cover: Carolina Strasnik