Ruhepol Folge 67

Ruhepol Folge 67 Thema: Identität, Wandel & Vertrauen In dieser
Folge geht es um die Frage, wer wir sind – und wer wir glauben sein
zu müssen. 🪞 Du erfährst, warum Identität kein festes Konstrukt
ist, sondern ein dynamischer Prozess, der sich entwickeln darf. Wir
sprechen darüber: * warum der Drang nach Selbstoptimierung oft aus
einem Gefühl von Mangel entsteht ️ * wie äußere Einflüsse wie
Social Media unser Selbstbild prägen * weshalb feste Identitäten
inneren Druck erzeugen können * und warum echte Entwicklung nicht
durch Kontrolle, sondern durch Erleben entsteht Außerdem tauchen
wir in den „Zwischenraum“ ein – diese oft unbequeme, aber
kraftvolle Phase, in der Veränderung wirklich passiert. Am Ende der
Folge erwartet dich eine geführte Herzraum-Meditation (Anahata) die
dich dabei unterstützt, Vertrauen nicht nur zu verstehen, sondern
zu fühlen. 🤍 Buchtipps zur Vertiefung **Identität &
Selbstbild** * *Die 7 Wege zur Effektivität* – Ein Klassiker über
Werte, Selbstführung und persönliche Entwicklung
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* *Mindset* – Über die Kraft unserer inneren Überzeugungen und wie
sie Wachstum beeinflussen
[https://www.amazon.de/s?k=Mindset+Carol+Dweck](https://www.amazon.de/s?k=Mindset+Carol+Dweck)
Selbstentwicklung & Identität * *The Sources of Self* – Eine
tiefgehende philosophische Auseinandersetzung mit Identität als
kulturell und historisch geprägtem Prozess
[https://www.amazon.de/s?k=The+Sources+of+Self+Charles+Taylor](https://www.amazon.de/s?k=The+Sources+of+Self+Charles+Taylor)
* *Man’s Search for Meaning* – Zeigt, dass Sinn nicht aus Leistung
entsteht, sondern aus Haltung
[https://www.amazon.de/s?k=Man%27s+Search+for+Meaning+Viktor+Frankl](https://www.amazon.de/s?k=Man%27s+Search+for+Meaning+Viktor+Frankl)
* *Die Kunst, allein zu reisen* – Ein inspirierendes Buch über
Alleinreisen als Prozess der inneren Entwicklung ️
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Retreat-Empfehlungen Wenn du tiefer gehen möchtest, kann ein
Ortswechsel manchmal genau der richtige nächste Schritt sein.
**Retreat **
[https://highonzen.com/yoga-meditation-retreat-mallorca/](https://highonzen.com/yoga-meditation-retreat-mallorca/)
Dort erwartet dich keine klassische Auszeit – sondern eine bewusste
Erfahrung. Mit Yoga, Meditation, Breathwork und Soundarbeit , die
nicht nur entspannen, sondern wirklich etwas in dir bewegen. Du
hast täglich mehrere Sessions, kombiniert mit Zeit für dich, für
Reflexion und für diese Zwischenräume, über die wir heute
gesprochen haben. Ein zweiter Ort, den ich dir in diesem
Zusammenhang empfehlen kann: **Casa Fuzetta, Portugal **
[https://www.casafuzetta.com/](https://www.casafuzetta.com/) Ein
Retreat, das urban und ruhig zugleich ist – und dir genau diesen
Raum gibt, weiterzugehen. Nicht als nächstes Ziel. Sondern als
nächste Erfahrung. Wenn dir diese Folge gutgetan hat, dann bleib
gern hier im Ruhepol – und teile sie mit jemandem, der das gerade
hören sollte. 🤍 Bis zur nächsten Folge im Ruhepol. Eure Ines