Podcaster
Episoden
07.08.2025
30 Minuten
In der heutigen Folge gibt’s ein aktuelles und ehrliches
Life-Update – in den letzten drei Monaten ist so einiges
passiert!
Die Themen dieser Folge:
• Unser Status Quo – wie es uns aktuell geht
• Unsere Einstellung und Erkenntnisse zu Möglichkeiten &
Chancen ergreifen
• Was unser Umfeld für Rolle spielt
• News, News, News!
Wir sind Anna und Julia – zwei Freundinnen aus Tirol, die ihre
Erfahrungen zu Frauengesundheit, Achtsamkeit, Energiearbeit sowie
psychischer, körperlicher und emotionaler Gesundheit teilen. In
unseren Soulsister Stories sprechen wir über Themen wie den
weiblichen Zyklus, persönliche Weiterentwicklung und Selfcare /
Selbstfürsorge. Unsere Vision: Dich zu ermutigen, bewusster zu
leben, deine innere Kraft zu entdecken und dir ein Leben nach
deinen Wünschen zu kreieren. Werde Teil unserer Community und
lass uns gemeinsam wachsen, lachen und bewusster leben!
Du findest uns auch hier:
️ Instagram Julia:
https://www.instagram.com/the.mountain.psychologist/
️ Homepage Julia: https://juliasedelmaier.com
️ Homepage Anna: www.annaroilo.com ️ Instagram Anna:
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27.04.2025
27 Minuten
In der heutigen Folge gibt es wieder mal ein Update aus unseren
Leben. Ein Thema das aktuell besonders präsent ist, ist: die
Verbindung mit uns selbst! Unser Körper spricht ständig mit uns –
er hilft bei Entscheidungsfindung, weiß, was gut für uns ist und
dient oft als sehr hilfreicher Wegweiser. Doch hören wir auch
hin, was er uns zu sagen hat? Weißt du, wer du im Kern wirklich
bist? Weißt du, was du eigentlich willst? Weißt du, was dir
richtig gut tut?
In der Soulsister Podcast - Episode 46 sprechen wirüber:
- unsere aktuelle Verbindung zu unserem Körper
- Tipps, wie wir die Verbindung zu uns stärken können
- eine der wichtigsten Eigenschaften für ein neues
Lebensgefühl
- das Zusammenspiel zwischen Gedanken – Handlungen -
Realität
Wir sind Anna und Julia – zwei Freundinnen aus Tirol, die ihre
Erfahrungen zu Frauengesundheit, Achtsamkeit, Energiearbeit sowie
psychischer, körperlicher und emotionaler Gesundheit teilen. In
unseren Soulsister Stories sprechen wir über Themen wie den
weiblichen Zyklus, persönliche Weiterentwicklung und Selfcare /
Selbstfürsorge. Unsere Vision: Dich zu ermutigen, bewusster zu
leben, deine innere Kraft zu entdecken und direin Leben nach
deinen Wünschen zu kreieren. Werde Teil unserer Community und
lass uns gemeinsam wachsen, lachen und bewusster leben!
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13.04.2025
22 Minuten
In dieser Folge sprechen wir über unsere Routinen und
Gewohnheiten, die sich die letzten Wochen und Monate bei uns
eingeschlichen haben und die nicht ganz so förderlich für unsere
Gesundheit sind. Wir philosophieren darüber, warum es uns so
schwer fällt, neue Routinen zu etablieren und geben auch Tipps,
wie wir es schaffen, aus dem Hamsterrad auszusteigen. Welche
Gewohnheiten möchtest du verändern?
In der Soulsister Podcast - Episode 45 sprechen wirüber:
- Welche Gewohnheiten wirunbedingt ändern wollen
- Was uns daran hindert bzw. warum es uns schwer fällt,
Gewohnheiten zu ändern
-Tipps, die uns helfen, neue Routinen zu etablieren
- Was Gewohnheiten mit unserem Belohnungssystem zu tun haben
Wir sind Anna und Julia – zwei Freundinnen aus Tirol,die ihre
Erfahrungen zu Frauengesundheit, Achtsamkeit, Energiearbeit sowie
psychischer, körperlicher und emotionaler Gesundheit teilen. In
unseren Soulsister Stories sprechen wir über Themen wie den
weiblichen Zyklus,persönliche Weiterentwicklung und Selfcare /
Selbstfürsorge. Unsere Vision: Dich zu ermutigen, bewusster zu
leben, deine innere Kraft zu entdecken und dir ein Leben nach
deinen Wünschen zu kreieren. Werde Teil unserer Community und
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30.03.2025
20 Minuten
Auch heute gibt es wieder ein paar Erzählungen aus unserem
Alltag. Besonders die Akzeptanz beschäftigt unsere Julia gerade.
Wie wir es schaffen, Akzeptanz einzuladen und ob uns das immer so
gut gelingt, hört ihr hier. Zudem machen wir auch einen Ausflug
in unsere Gedankenwelt. Mindset-Arbeit empfinden wir als so
unfassbar wertvoll und trägt maßgeblich zu einer positiven
Entwicklung unseres Lebens bei.
In der Soulsister Podcast - Episode 44 sprechen wirüber:
- Wie wir zum Thema Akzeptanz stehen
- Tipps für die Aktivierung der Akzeptanz
- Die Arbeit mit unseren Gedanken und Überzeugungen
- Übungen, um an unserem Mindset zu arbeiten
Wir sind Anna und Julia – zwei Freundinnen aus Tirol,die ihre
Erfahrungen zu Frauengesundheit, Achtsamkeit, Energiearbeit sowie
psychischer, körperlicher und emotionaler Gesundheit teilen. In
unseren Soulsister Stories sprechen wir über Themen wie den
weiblichen Zyklus,persönliche Weiterentwicklung und Selfcare /
Selbstfürsorge.
Unsere Vision: Dich zu ermutigen, bewusster zu leben, deine
innere Kraft zu entdecken und dir ein Leben nach deinen Wünschen
zu kreieren. Werde Teil unserer Community undlass uns gemeinsam
wachsen, lachen und bewusster leben!
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16.03.2025
14 Minuten
Der Frühling ist fast da und wir können ihn schon spüren – auf
allen Ebenen. Besonders spannend sind dabei unsere
unterschiedlichen Wahrnehmungen.Während Julia – als Herbst- &
Winterkind – noch voller Ruhe ist und dem Frühling eher zögerlich
entgegenblickt, ist Anna – als Frühlingskind - schon krass
am Sprudeln und vollerMotivation. Der Frühling ist auch wieder
die Zeit für Neubeginn, Kommunikation & Networking und vor
allem auch in Umsetzung kommen! Die aktuelle
Zeitqualitätunterstützt dies – also let’s go!
In der Soulsister Podcast - Episode 43 sprechen wirüber:
- Unsere (unterschiedlichen) Einstellungen zum Frühling
- Frühling aus Astro-Sicht
- Auf was du in dieser Zeit achten solltest
- Tipps für deinen idealen Frühlingsstart
Wir sind Anna und Julia – zwei Freundinnen aus Tirol,die ihre
Erfahrungen zu Frauengesundheit, Achtsamkeit, Energiearbeit sowie
psychischer, körperlicher und emotionaler Gesundheit teilen. In
unseren Soulsister Stories sprechen wir über Themen wie den
weiblichen Zyklus,persönliche Weiterentwicklung und Selfcare /
Selbstfürsorge. Unsere Vision: Dich zu ermutigen, bewusster zu
leben, deine innere Kraft zu entdecken und dir ein Leben nach
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Über diesen Podcast
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