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#43 Raus aus emotionalem Essen - durch diese Erkenntnis

#43 Raus aus emotionalem Essen - durch diese Erkenntnis

Glow Up Diaries vor 10 Monaten

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27:55

Ciao Bella / Bello!

Wenn du emotional isst, kennst du wahrscheinlich diese Sequenz:

Trigger Stress Automatismus Essen kurz Erleichterung
danach Schuld & Scham. Und das SEIT JAHREN.

Bereit, das zu shiften?

In dieser Folge tauche ich tief in das Thema emotionales Essen
ein und zeige, warum du nicht willensschwach bist und warum deine
Essmuster nichts mit Disziplin zu tun haben. Wir sprechen
darüber, wie sich Stress, alte Bindungsmuster und ein überreiztes
Nervensystem direkt auf dein Essverhalten auswirken. Du erfährst,
warum dein Körper manchmal nach Essen ruft, obwohl du längst satt
bist, und weshalb sich dieser Kreislauf so hartnäckig hält.

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Hier kannst du mehr über traumsensibles coaching bei mir
erfahren: https://www.isabellabuehler.de/coaching/

Auf Instagram bekommst du tägliche Impulse rund um Nervensystem,
emotionale Muster und healthy lifestyle Hacks @isabella.coaching

Healing is hot AF Workbook

Fange jetzt an, den Kreislauf zu durchbrechen, damit du Essen
nicht länger als Ausweg brauchst für Beziehungsstress,
Überforderung bei der Arbeit, Einsamkeit oder innere Leere.

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Lots of Love, Isabella